Kayda打预防的日子又可以全家2＋1出动，当然要帮她＂盛装打扮＂一番💃 CMCO期间路上车子确实比平日少，一路通行无阻直达医院门口，爸爸下车先到医院柜台Register我们则在车上等，轮到我们才打电话让我们直接进去医生的房间，把人与人之间的接触减到最少，大家出门要记得戴口罩，勤洗手啊。

#图文摘自网络

政府医院注射疫苗👩‍🔬
🌈时间表+护理小知识
🎏粉妈粉爸们，您们是否知道：
从宝宝呱呱落地开始至15岁要打多少个疫苗？
🔖需要每个疫苗都注射吗？
🔖政府提供哪些免费疫苗？
🔖哪些疫苗需付费的呢？

🏥在我国无论政府或私立医院出生的宝宝，只要宝宝是马来西亚公民，在卫生部规定的疫苗，都能享有免费疫苗注射，但只限于0-15岁，大人注射疫苗需个人承担费用。

以下是额外の疫苗（需付费）💊
1)预防肺炎（Pneumococcal）
2)流感（Influenza）
3)轮状病毒（Rotavirus）*口服
4)甲型肝炎（Hepatitis A）
5)水痘（Chicken Pox）
6)脑膜炎（Meningococcal）

📣📣宝宝所接受的预防针有哪些？

1. 肺结核疫苗（BCG，Bacillus Calmette-Guerin)
抵抗由结核分支杆菌（Mycobacterium tuberculosis）病。结核病 - 影响肺，腺，骨和脑部，会导接受疫苗接种3至5天后，针刺处可能会出现红肿。2至3个星期后，针刺处会出现丘疹。追加剂将在12岁时注射。

2. 乙型肝炎疫苗（Hepatitis B）
抵抗乙型肝炎感染。乙型肝炎病毒 （Hepatitis B virus，HBV）会导致严重甚至致死的肝问题， 如竭肝衰竭肝癌。

3. 三重抗原（DTP/ Triple Antigen)
抵抗百喉（Diphtheria)，破伤风（Tetanus) 和白日咳（Pertussis).
(i) 百喉（Diphtheria）
🌟百喉棒状杆菌 （Corynebacterium Diphtheriae）
🌟 可以导致呼吸停止。
🌟可能导致肺炎，心脏衰竭或瘫痪。
(ii) 破伤风（Tetanus）
🌟破伤风痉挛毒素，一种由破伤风梭状芽胞杆菌（Clostridium Tetani）毒素，会导致肌肉痉挛。
🌟 可能导致呼吸道肌肉痉挛，续而引起死亡。
🌟孕妇在妊娠7个月时必须接受破伤风预防针。这预防针可以提高新生儿的破伤风抗体，以避免新生儿破伤风。
(iii) 白日咳（Pertussis）
🌟白日咳博代氏杆菌（Bordetella Pertussis）
🌟可能导致支气管炎或肺炎。

4. 脊髓灰质炎疫苗（Polio）
抵抗脊髓灰质炎（小儿麻痹症）。

5. 脑膜炎疫苗（Hib）
抵抗乙型流感嗜血杆菌（Haemophillus Influenza Type b）。脑膜炎可以破坏头脑。接受疫苗接种后，宝宝可能会发烧一天。

6. MMR疫苗 Vaccine
抵抗麻疹（Measles），腮腺炎（Mumps）和德国麻疹（Rubella)。
(i) 麻疹（Measles）
🌟 副粘病毒（Paramyxovirus）导致高烧，咳嗽和红疹。
🌟可能引起耳炎，肺炎，脑膜炎，失聪，脑部损坏和死亡。
(ii) 腮腺炎（Mumps）
🌟也被称为猪头皮。
🌟 副粘病毒（Paramyxovirus）导致颚下的唾液腺肿胀和疼痛，发烧和头疼。
🌟也可能导致脑膜炎或失聪。
🌟 病毒可能攻击女性的卵巢和男性的睾丸，导致男性日后的无精症（没有精子）和不孕。
(iii) 德国麻疹（Rubella）
🌟风疹病毒（Rubella Virus）
宝宝接受MMR接种后，可能发烧。

7. 水痘疫苗（Chicken Pox/ Varicella)
抵抗水痘感染。水痘 - 病毒（Varicella Zoster） 引起搔痒的疹子和发烧，可能导致新生儿病重或有生命危险。您的宝宝在接受预防针后，可能会发烧和出现一些水泡。

8. 甲型肝炎疫苗（Hepatitis A）
抵抗甲型肝炎感染。甲型肝炎 - 甲型肝炎病毒（Hepatitis A Virus）不要食用不干净的食物以避免肝炎。

9. 肺炎球菌感染疫苗（Pneumococcal）
抵抗肺炎球菌的感染。拥有7种最普遍的肺炎链球菌（Streptococcus Pneumoniae）抵抗第二普遍的脑膜炎，肺炎，菌血症（血液里出现大量的细菌）和耳炎。不同的年龄需要不同的剂量。

10. 轮状病毒感染疫苗（Rotavirus）
抵抗由轮状病毒（Rotavirus）所引起的肠胃炎。肠胃炎可能导致腹泻，发烧和呕吐。这是婴儿和五岁以下孩童罹患严重腹泻的最主要原因。容易从口手接触患者粪便得到感染。接受两次至少分隔4星期的口服疫苗。第一次疫苗最好在宝宝6个星期大时接受；而第二次则在16个星期。两次的疫苗必须在宝宝24个星期前完成。在接受疫苗接种7天内，您的宝宝可能会有短暂和轻微的腹泻或呕吐。

🧐备注：
政府提供免费注射但需要等很久🎐
私立医院/诊所不必等但比较贵 😅

喝豆浆的九大好处和七种禁忌豆浆是一种老幼皆宜，价廉质优的液态营养品。

#喝豆浆有如下好处：
1. 强身健体
每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2. 防止糖尿病
豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3. 防治高血压
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

4. 防治冠心病
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5. 防止脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

6. 防治癌症
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

7. 防止支气管炎
豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

8. 防止衰老
豆浆中所含的硒,维生素E,C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

9. 防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等
豆浆尽管营养，但也不少禁忌，喜欢喝豆浆的朋友，可要看清楚哦!

#喝豆浆的禁忌：
1. 忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。

　没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。

2. 忌在豆浆里打鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

3. 忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

4. 忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

5. 忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀,腹泻等不适症状。

6. 忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

7. 忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

#不宜喝豆浆的人群
1. 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2. 豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。

3. 豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

4. 痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。

什么是【新冠肺炎】！
各种症状列表！和大马检测新冠肺炎 #医院列表！

虽然大马因为【新冠肺炎】而开始进行14天管制，不过应该也有不少朋友都不是很了解新冠肺炎和它的症状吧！

根据“世界卫生组织”定义，【新冠肺炎】常见的感染迹象包括：

发烧
咳嗽
呼吸急促
呼吸困难

在更严重的情况下，感染会导致肺炎，严重的急性呼吸道综合症，肾衰竭甚至死亡等等！

原来除了死亡之外，还会有那么多严重的后遗症！有以上症状的话，小编建议你可以前往以下的医院进行检查哦！

【Selangor】
Hospital Tengku Ampuan Rahimah Klang
Hospital Ampang
Hospital Selayang
Hospital Serdang
Hospital Sungai Buloh
Hospital Shah Alam
Hospital Kajang
Hospital Banting

【Kuala Lumpur】
Hospital Kuala Lumpur
Hospital Putrajaya

【Johor】
Hospital Sultan Ismail, Johor Bahru
Hospital Sultanah Nora Ismail, Batu Pahat
Hospital Pakar Sultanah Fatimah, Muar
Hospital Sultanah Aminah, Johor Bahru
Hospital Enche’ Besar Hjh Kelsom, Kluang
Hospital Segamat

【Melaka】
Hospital Melaka

【Negeri Sembilan】
Hospital Tuanku Jaafar, Seremban
Hospital Jempol
Hospital Tampin
Hospital Tuanku Ampuan Najihah, Kuala Pilah

【Pahang】
Hospital Tengku Ampuan Afzan, Kuantan
Hospital Sultan Hj. Ahmad Shah, Temerloh
Hospital Kuala Lipis

【Perak】
Hospital Raja Permaisuri Balnun, Ipoh
Hospital Taiping
Hospital Teluk Intan
Hospital Seri Manjung
Hospital Slim River

【Kedah】
Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar
Hospital Sultan Abdul Halim, Sg. Petani
Hospital Kulim

【Pulau Pinang】
Hospital Pulau Pinang
Hospital Seberang Jaya
Hospital Bukit Martajam
Hospital Kepala Batas

【Perlis】
Hospital Tuanku Fauziah, Kangar

【Langkawi】
Hospital Sultanah Maliha, Langkawi

【Kelantan】
Hospital Raja Perempuan Zaina II, Kota Bahru
Hospital Tanah Merah
Hospital Sultan Ismail Petra, Kuala Krai
Hospital Tumpat

【Terengganu】
Hospital Sultanah Nur Zahirah, Kuala Terengganu
Hospital Hulu Terengganu
Hospital Kemaman

【Sabah】
Hospital Queen Elizabeth I, Kota Kinabalu
Hospital Duchess of Kent, Sandakan
Hospital Tawau
Hospital Wanita dan Kanak-Kanak, Likas
Hospital Lahad Datu
Hospital Keningau

【Labuan】
Hospital Labuan

【Sarawak】
Hospital Umum Sarawak, Kuching
Hospital Miri
Hospital Bintulu
Hospital Sibu
Hospital Sarikei

列表来源：Kementrian Kesihatan Malaysia
https://www.facebook.com/kementeriankesihatanmalaysia/photos/a.390879946236/10156819166341237/?type=3&theater

记得like我们的page！
Like: https://www.facebook.com/eattravellovemalaysia/
Instagram: https://www.instagram.com/eattravellove_insta/

#EatTravelLove #大马吃喝玩乐

流感 專題 － 陳焯雄呼吸系統科專科醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

(一) 有發燒、喉嚨痛和咳嗽，是患上傷風，還是流行性感冒呢？兩者在症狀和成因上有何分別？ 0:15

(二) 流感會透過什麽途徑傳染呢？潛伏期一般有多久？ 1:19

(三) 如患上流感，需怎樣治療呢？需用抗生素嗎？治療成效如何？會有副作用嗎？ 1:54

(四) 若沒有及早治理流感可能引致什麽併發症呢？ 3:01

查詢醫生資訊：
https://www.finddoc.com/

Let's Connect:
https://www.facebook.com/FindDoc
https://plus.google.com/102821364210960788806/posts