偌大的氣球就像情緒，氣球裡承載了喜怒哀樂，每感受到一絲一毫氣球就會膨脹一點，直到氣球無法負荷的時候它會飛向天空再來開始洩氣，最後墜入地面抑或是爆裂。 溢滿的情緒使人焦躁不安，也不知該安放何處。昨天是每半年定期回診，因為創傷後壓力症候群關係每到回診前我都會進入沈睡期，好聽一點是這樣說，直白一點就是墜入無盡的黑暗中，不想與他人接觸，憂鬱、焦慮於一身。 症狀會在踏入醫院後更顯見，呼吸開始變得急促，吸不太到空氣，手抖的厲害，精神狀態極差。 在這六、七年的回診過程中我總會試著找尋穩定自己的方式，很慶幸雖然沒辦法很穩定但戴上耳機聽慢搖多少能減緩我的狀態。 看醫生需要花費半天的時間，對我來說是非常消耗體力的。 其實我也不知道為何要把這些情緒說出來，但好像該做點什麼，然後謝謝關心我的朋友們。謝謝告訴我你們都在的朋友。何德何能。 有時候保持距離或是面無表情是需要一點空間，但往往這舉動會讓人造成誤會，可能會被冠上臭跩阿或是莫須有的標籤。久了我也不想解釋了。 總之與身體和情緒和平共處一事我也還在學習，最後還想說，這世界上很多人都是傷痕累累的活著，但他們還是選擇善良保持溫柔。 當你還不夠瞭解狀況的時候少點猜測多點關懷多點愛，因為愛也是一輩子的課題。

【跟尼尼一起看懂新聞】 李斯特菌感染是怎麼回事？ 這篇也適用於65歲以上身體較虛弱的長者唷~ 疾管署9/1公布國內出現新生兒感染李斯特菌症案例。一名女嬰出生時出現呼吸急促症狀住院，並進一步確診為李斯特菌症。研判女嬰很高機率是因為母親食用受李斯特菌汙染的食物，引發母子垂直感染。 - 李斯特菌是什麼樣的細菌？ 李斯特菌(Listeria monocytogenes) 是一種廣佈於自然界的細菌，一般在土壤、植物或動物身上都可以找到。免疫力正常的人不太會受到李斯特菌的感染，但是對於免疫力較低的族群 (例如新聞中的孕婦、新生兒、年長者等族群) 則會伺機性的感染。這個菌在攝氏2度-40度之間都活跳跳，至少72度才能徹底殺死它。 - 感染李斯特菌會發生什麼事？ 1. 孕婦 大部分孕婦僅呈現類流感症狀，但可能導致流產、死胎或早產。 2. 新生兒 感染後引發敗血症或腦膜炎，可能出現發燒、皮膚紅疹、活動力變差等症狀。 3. 免疫低下者 敗血症、腦膜炎及腦膜腦炎等。 - 怎麼會感染李斯特菌？ 飲食是關鍵！以下尼列出一些曾傳出的食物傳染案例： 生菜 哈密瓜 未經殺菌程序的乳製品 未經充分加熱的熱狗及火腿等肉品 煙燻鮭魚 生魚片 即食生鮮蔬果 即食肉品 冰棒、冰淇淋 - 媽媽們在孕期要先放下的食物： 生魚片、生菜沙拉 外頭非經自己清洗的水果 肉乾、熱狗、煙燻肉品 未加熱過的即食食品 未經消毒的牛奶 冰品 大原則就是~少吃沒有煮過的東西！ - 生活中如何避免感染李斯特菌？ 1. 生熟食分開處理，避免交叉污染 2. 處理生的食材後，洗淨雙手及器具 3. 水果切好了快吃，不放超過4小時 4. 肉類都要煮熟，牛肉也要吃全熟 5. 減少攝取乳酪製品 - 感染李斯特菌如何治療？ 李斯特菌是細菌，所以治療時會以抗生素為主，如果感染嚴重必須立刻住院吊點滴~ 通常會是以下兩種抗生素擇一使用 1. Ampicillin (首選) 2. Penicillin 如果你對Penicillin過敏要記得跟醫生說，醫生會選另一種藥物TMP/SMX。 台灣這幾年來孕婦、嬰兒感染李斯特菌的案例不多，還是以65歲以上族群為感染大宗，但是嬰幼兒一旦感染死亡率高達5成，爸爸媽媽在飲食上還是謹慎一點比較保險囉！ 👉👉追蹤 @nini.pharmacist 看更多育兒、教養資訊 #新生兒 #兒科 #腎病症候群 #李斯特菌 #育嬰 #育嬰日常 #育嬰生活 #育兒 #育兒生活 #育兒日常 #孩子 #新手媽媽 #新手爸媽 #新手爸爸 #兒童 #幼兒教育 #幼兒

[新冠肺炎，北醫怎麼應對] 最近令人最惶恐的事件大概就是新冠肺炎了吧! 先來介紹一下這次的主角: 「冠狀病毒（Coronavirus [CoV]），為具外套膜的病毒，在電子顯微鏡下可看到類似皇冠的突起因此得名。 人類感染冠狀病毒以呼吸道症狀為主，包括鼻塞、流鼻水、咳嗽、發燒等一般上呼吸道感染症狀，但嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒、中東呼吸症候群冠狀病毒與新型冠狀病毒感染後比一般人類冠狀病毒症狀嚴重，部分個案可能出現嚴重的肺炎與呼吸衰竭等。」 -----資料取自衛生福利部疾病管制署 新冠肺炎現在在全球已經超過21萬人確診， 而且症狀不斷在改變。 主要症狀: 發燒、咳嗽、喉嚨痛 --18歲以下的兒童: 呼吸急促、腹瀉、脫水。 --18歲以上成年人: 疲勞(全身無力)、嗅覺味覺喪失 --65歲長者/慢性病患: 頭昏腦脹、呼吸困難、胸悶痛 . 其中失去嗅覺味覺就是年輕人的最新症狀。 說到這個，我媽前幾天中午煮了一碗麵給我。 我吃了一口，就去拿胡椒撒了幾下。 又吃了一口，覺得還是不對，就加了半匙味精。 喝了一口….怎麼還是覺得很淡… 我媽這時候就默默往退… 「妳..妳..該不會中了吧!」 好險她沒把我關進去狗屋做隔離。 總之新冠肺炎真的蠻恐怖的，有些人沒症狀但是還是確診都讓我覺得毛毛的，會不會身旁的人就是….。 . 好!進入正題! 北醫，也就是我們學校如何應對這次的疫情呢? 109/03/13 收到學校寄信: 依本校109/03/12校及防疫小組第15次會議決議109/04/01以前的「講演課程」全數採用遠距教學授課方式。實驗課/實作課/專題研究 鼓勵老師採取遠距教學或錄製教學影片上傳my2tmu，必要時採取實體面授。 . 這是開學才第二周的禮拜四而已，因為我們大部分的人星期五都沒有半堂課，所以收到信件之後沒有太大的感覺。甚至有點疑惑，覺得是真的嗎? 週末開始有通識課的信，老師說他把實作課都改成線上交報告了。 下禮拜對學長姐來說最麻煩最頭痛的拇山也寄信過來說各組講座籌備取消，改成交個人報告! . 109/03/23系選修有機化學實驗寄信: 改成線上遠距。 第一次進實驗室的結報就改成心得。以後每次實驗就是寫一份預報跟實驗心得即可。 . 之後陸陸續續，每堂課都撐不住了，我知道老師們都很想要面授，但是因為學校政策全面強制停止實體教學，老師們也只好配合。 . 今天是109/04/07，是停課的第四週了，基本上我的每一堂課都是在網路上完成。根本不會踏進教室。 . 分享一個小插曲…上禮拜三立新聞寫了一篇新聞: 「大學第一槍!台師大宣布停課 4/6-4/17全校遠距教學」 這新聞出來不得了… 我的限時被洗版，北醫學生截圖疊爆:「當我們北醫塑膠做的喔?」「第一槍?那我們北醫早就槍林彈雨不知道老早就開了好幾槍!」「忽略我大北醫!」… 反正就是一堆很好笑很無厘頭的留言，可能大家都沒去上課太閒了!!! . 講個總結，我覺得北醫這次防疫處理的蠻好的! 行政速度很快，封鎖校園出入口也做的蠻扎實的，任何人通過都要量體溫，宿舍也變成只有住宿生可以進去，而且要B學生證。如果非住宿生B的話會顯示出來，這時候被叫下來就會非常丟臉。我朋友就被叫過兩次，他心臟很大顆。 我知道有些學校還是要去上課，例如陽明。呆之前跟我說過他覺得陽明身為醫學大學，但是防疫感覺只是說說而已，只做半套。進出校園警衛會量體溫，但是只有一個警衛，有時候一台車要進去他就會量駕駛的體溫，然後旁邊一堆學生出入(就是我)就都沒量欸!北醫的話是有3-4個警衛，之前晚上我忘記要量就走進去，我就被警衛叫出來了，而且他們還是很驚慌地把我叫出來甚至追上來，好像我犯人一樣! . 雖然停課好像就沒什麼讀書的感覺了，但是現在最能幫我們時中學長忙的事情大概就是宅在家了吧!! 只希望大家不要再亂跑，不戴口罩，不要再讓醫療人員崩潰了！ 尤其是清明連假跑出去玩的！我可是會拔你牙的喔🥰 . 弱弱的問個... 你們學校都怎麼應對新冠肺炎啊？ 底下跟我分享一下嘛～～～～(･ัω･ั) . #108學測#108指考#讀書#筆記#心得分享#重考#重考老人#讀書帳#考生#三類 #牙醫系#學校生活#牙醫日常#dentistry#study#resit#experience#share #school_life#dentstudent