〈四大名廚為你示範～不失美味的瘦身食譜❤〉
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連假各位都怎麼計劃呢？是準備要大玩+大啖美食、
還是在家休息充電呢？提供大家一個過節的好選擇哦～
可以趁著這幾天溫柔的對待身體，
吃一些幫助減重、身體代謝的食物，
在大廚巧手下，健康卻不失美味喔～

★阿基師－涼拌小黃瓜★
黃瓜的丙醇二酸，可抑制糖類轉化為脂肪，低熱量且富含纖維

★吳秉承－牛蒡排骨湯★
牛蒡幫助身體新陳代謝，排出體內宿便，清爽又營養

★吳秉承－絲瓜蚵仔湯★
低脂、低熱量的蚵仔，喝的到鮮美卻不會胖

★郭主義－辣醬蒟蒻卷★
蒟蒻－無需多說！減肥界的聖品

★詹姆士－涼拌龍鬚菜★
龍鬚菜纖維豐富熱量低，還能預防貧血

★詹姆士－酸溜瓜瓜麵★
一樣的蒟蒻，不同的日式風味！佐日本梅子酸中帶鹹，好唰嘴

今天我們就來使用「健康廚房」多樣產品來做美味家常菜
#冰糖醬燒排骨&雞絲涼拌芝麻醬
 
「健康廚房」純淨自然、美味健康
忠於本質，少一點添加物，多一點食物原味，就從健康廚房開始 ～
#健康廚房，相信料理應該少一點繁複的工序，減少不必要的添加，
盡可能讓食物回歸單純質樸的自然本質。讓家人能在料理中，
聯絡彼此情感，展現對家人最濃厚的關懷。
 
👍健康廚房為市售第一個通過雙潔淨標章驗證的烹調品牌
 
一、菜名：冰糖醬燒排骨
1、材料：
豬肋排600g丶乾香菇 8朵（泡水）丶薑 5片丶蔥 1枝丶辣椒 1根丶香油2大匙
2、調味料：經典醇釀醬油3大匙丶無添加蔬菜風味調味料1小匙丶
冰糖 2大匙丶白胡椒粉1小匙丶紹興酒 1大匙
 
二、菜名：雞絲涼拌芝麻醬
1、材料：
熟雞胸肉1片丶小黃瓜絲100g丶蒜末10g丶香菜末10g丶辣椒末10g丶洋蔥絲 50g丶
2、調味料:
焙煎芝麻醬2大匙丶和風洋蔥醬2大匙
作法：
1、先將熟雞胸肉切絲備用。
2、將雞肉絲丶蒜末丶香菜末丶辣椒末丶洋蔥絲丶小黃瓜絲排入盤中。
3、再淋入焙煎芝麻2大匙丶和風洋蔥2大匙，拌勻食用。