雖然這篇吊單槓駝背鄉民發文沒有被收入到精華區：在吊單槓駝背這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 吊單槓駝背產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅李詹瑩 Joy Lee，也在其Facebook貼文中提到， （文末有小彩蛋） 前天把好東西： isoSpine 居家按摩師分享給大家後， 得到熱烈迴響， 很多人都私訊我這東西到底好不好！ 我只能說 Joy 不會亂推薦！ 每樣東西都會先試用，真心覺得好東西才會分享喔！ （不好用我都會退貨的！） ＿＿＿＿＿ 當初拿到這產品，我是仔細研究說明書和影片，照著躺在...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅FITDEVMO，也在其Youtube影片中提到，手握力是基本的力量，大部分動作也需要用到它、並且已有鍛鍊了它，但若要進一步強化或改善，就要特別安排握力訓練。 FITDEVMO私人訓練 詳情 ► https://fitdevmo.com/coaching 透過以下連結購買Myprotein產品，將會幫助頻道發展。 【MYPROTEIN】 ...
吊單槓駝背 在 Geena牙牙? Instagram 的精選貼文
2021-02-20 10:31:10
今天來炸炸背吧 美美的背跟美美的胸一樣重要 其實背跟胸我更在意背呢！ 因為背就像蓋大樓的地基 你地基打的穩大樓才蓋的漂亮 駝背的人練起來的胸一定不好看的 所以別一直狂練胸呀！ 1）引體向上（拉單槓）力竭3組 雙手打開直上略比肩膀寬，將注意力專注在手臂、肩膀以及背部，過程中核心都要出力，保持身體穩定...
吊單槓駝背 在 詹瑩 李 Instagram 的最讚貼文
2020-11-02 11:58:06
（文末有小彩蛋） 前天把好東西： isoSpine 居家按摩師分享給大家後， 得到熱烈迴響， 很多人都私訊我這東西到底好不好！ 我只能說 Joy 不會亂推薦！ 每樣東西都會先試用，真心覺得好東西才會分享喔！ （不好用我都會退貨的！） ＿＿＿＿＿ 當初拿到這產品，我是仔細研究說明書和影片，照著躺在...
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吊單槓駝背 在 FITDEVMO Youtube 的精選貼文
2020-10-10 21:30:02手握力是基本的力量，大部分動作也需要用到它、並且已有鍛鍊了它，但若要進一步強化或改善，就要特別安排握力訓練。
FITDEVMO私人訓練
詳情 ► https://fitdevmo.com/coaching
透過以下連結購買Myprotein產品，將會幫助頻道發展。
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#FITDEVMO #健身 #握力![post-title]()
吊單槓駝背 在 李詹瑩 Joy Lee Facebook 的最讚貼文
（文末有小彩蛋）
前天把好東西： isoSpine 居家按摩師分享給大家後，
得到熱烈迴響，
很多人都私訊我這東西到底好不好！
我只能說 Joy 不會亂推薦！
每樣東西都會先試用，真心覺得好東西才會分享喔！
（不好用我都會退貨的！）
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當初拿到這產品，我是仔細研究說明書和影片，照著躺在符合人體工學的 isoSpine，一開始感覺很刺，但經過調整姿勢和慢慢放鬆後，變成舒服的刺激感，身體也開始慢慢適應進行反向伸展，接著我再進階安裝底部滾輪軸，更加深了伸展的感覺！甚至當我適應 isoSpine 時，我平常很緊的下背就像 ＃吊單槓或是 ＃給師傅“喬”完一樣有鬆開的感覺！
isoNeck 更不用說，有仔細看我文的朋友都知道，我很愛搭配 isoNeck，甚至我爸都跟我搶，腳邊使用按摩器，頸部使用 isoNeck，像被動拉頸部的感覺，＃張力也慢慢緩和了！
說到這邊，秉持著好東西要跟好朋友分享，把玩他一個多月的時間我設計了幾個除了說明書上的動作，不僅加深伸展、更可以擴展它更多的功能！
可以詳細把影片看完，等拿到東西後就可以馬上使用了！最後還有小彩蛋喔！
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✨ 以下三組動作針對：
✔︎ 現代常使用電腦、手機，雙手常常往前方擺，胸肌很緊繃！
✔︎ 久坐、久戰、長走路、跑步的朋友
✔︎ 下半身水腫、血液不循環
✔︎ 坐姿不良、低頭族、烏龜頸、胸悶
＼動作介紹／
👉 擴胸：可以改善駝背、圓肩、胸悶
👉 眼鏡蛇式：矯正姿態、按摩內臟、雕塑手臂線條
👉 臥姿英雄式、束角式：活化骨盆、伸展腿部肌群、促進下半身血液循環（搭配 isoNeck 達到全身放鬆效果）
有興趣的朋友們，現在有限時 3 天的早鳥方案哦 👉 https://bit.ly/35GBGex
影片連結：https://drive.google.com/file/d/1wrQ5e-MEC8C-5dM-RHp-XPbd8Op-81BC/view?fbclid=IwAR316uTXwDxLOqb5YXz2jxMA2zq_MJF2KrZFvuFLLBG4gYD6v5hA4AT7SxM