看到台大這幾天屢傳憾事，齡予阿姨有所感，我有些話想要跟你們這些十幾歲的小朋友說，姑且聽一聽比你們多活十幾年的老女人，肯定有些可以參考的地方吧。 你要知道，人一定不完美，但你的不完美讓你因此完美。 前幾天我去台中逢甲演講，事前邀請我的教授們，特別跟我要了個時間請我喝杯茶，大概想給我心理建設，”現在學生跟我們那個年代不一樣，他們很能一心二用，看起來好像沒在聽你講話，其實事後交出來的心得報告，都會讓你很感動，啊原來他們感受那麼深刻…”等等等等，我知道老師們的心情，他們怕我在演講時，看到台下同學睡得睡、聊天的聊天、當死人得當死人，會心靈受創，我跟他們說我懂，我沒有這麼脆弱，不聽就拉倒，我特別從台北到台中當天來回這一趟路下來，只求如果有一個人的生命，能因為我的一番話有所啟發，那就很足夠了。 演講的細節就不說了，我很用心為了他們特別設計、重新規畫的兩小時內容，收到的回饋還沒給我，先給你們偷看邀請老師的評價: “謝謝您這次願意撥空來分享，聽得出來聲音沙啞了，但這一次演講也是我有生以來看過學生最認真聽、最踴躍發言、也唯一大家爭相拍照的一次，真的是很有魅力的演講，非常非常感謝您！” 好啦，讓我臭屁一下，畢竟我付出了滿滿真心，很高興大家都收到了。 我特別想跟大家分享的一個小插曲在臨走前，一個外文系看起來有點羞澀，綁著小馬尾穿著白衣服帶著眼鏡的女孩走過來，有點害羞得跟我說，希望我可以在她喜歡的書上簽名寫幾句話送給她。 在她跟我說話之前，我就有注意到她了，她很認真的聽我說話，甚至不時低頭抄筆記。我相信她的學習態度、修養都足夠好，但看起來有點點缺乏自信，於是我寫下”自信來自於內在，你已經足夠美好，不需外求，相信自己”，遞回給她時，小女生驚訝得抬頭看我，瞬間眼眶泛紅泛淚，小聲的跟我說”這就是我想問你的，如何增強自信心，我好感動喔，謝謝你”。 我看著她，繼續說，”嘿，你比她們好，你要相信自己，她們的那種風光、美好不一定長久，你有你的時區，穩穩的走，你比她們好。”她回應我”所以我不用去羨慕別人，不用去管別人怎樣，不用擔心他們嗎”，我說對，妳真的很好，相信自己。她很開心的，抱著書，跟我謝謝，轉身離開。 也許你會覺得很神奇，為什麼我會知道她在想什麼，因為從她的眼神中，我看到曾經的自己，曾經對自己沒自信充滿懷疑，不知道人生有沒有希望，不知道這樣廢柴的自己能不能有更好未來、更好出路的時刻。看著同期的人那麼出色，對於表現相對不夠好的自己，有濃濃的自責，對未來有濃濃疑惑:我存在的價值到底是什麼? 但十多年過去了，我在好多次的失敗中，終於體會，失敗也沒關係，風光也都是表面，你就是你，你有你會的、別人不會的東西；你有別人取代不了模仿不來的綜合特質。不一定要考試考高分才代表是個有用的人，你的存在除了是讓自己的潛能發揮到最大，更重要是，你要對得起養妳長大、呵護你成長、無私愛妳的家人，即使他們表達期望的方式不一定正確。 人一生下來就是一場修練，如果什麼都很完美，那我們會是神不需要再降生人間，正因為有課題還需要完成，所以我們來到這世界，從小一步一步學習長大，身心都一樣，遇到困難、學到教訓、變成更好的人，成熟長大，再遇到下一個難關，再想辦法破關，如此周而復始，一直循環。 你以為的不完美，造就了你與別人的不同，正因為你有不完美、不統一格式化的地方，你因而突出，因而讓人有特殊的地方可以欣賞，也讓你無可取代。 我想告訴同學們，或者任何覺得自己走不下去了，想要一了百了的人: 我懂你們的心情，但是在世界上比你慘的人真的太多了，不知道的話去看看公益團體幫助的人、去做些公益、去看些悲慘世界記錄片，他們都還努力活著，為了一滴水一粒米而死命的活著，妳的日常已經是她的幸福了。 那些看起來過不去的坎，過不去就算了，課程被當就不要選了、必修就頂多再重休、真的不行還是要被當再去跟老師下跪求情勞動服務各種交換；男友女友跑了，再找就好，情傷順便減肥更改惡習變成更好更帥更美的人，到時候跟更好條件的人在一起，再去跟那狗男女示威”離開我你是垃圾，離開你是我一生中最好的決定，妳是我人生中最大的汙點”，跟家人吵架，就當做耳邊風，冷靜下來再一起吃個東西，大家還是一樣過日子。 我知道你會感覺很憂鬱很憂鬱，那只是身體分泌的東西在騙你，記得去找醫生找社工，用盡所有免費的資源讓你更好(反正你爸媽繳了稅，你也應該好好利用一下，用免錢的也很爽)，到時候再想想，人生真的這麼無所依戀嗎?不可能的。 因為這世界上，有太多好玩的東西了，快樂是比較出來的也是相對的，有痛就一定會有快樂。 只要你願意相信自己、相信我們、相信家人、相信朋友、好好活著。 套頭毛衣洋裝 @whoiannofficial WhoiAnn #whoiann #主播 #張齡予 #心齡雞湯 #大學生 #憂鬱 #校園 #自信 #好好活著

 一直很猶豫要不要發在自己公開的粉專上 但想了想覺得還是想讓大家看看真正的我 我是小唯，開心的我，悲傷的我都是我 希望大家依然喜歡我 :)  #有感而發 #慎入   「如果今天我可以成為一個『新人』，我想要成為一個什麼樣的人？我想要成為一個對他人痛苦有更多想像力的人⋯⋯我想要成為可以實質上幫助精神病去污名化的人。」——林奕含  今天是文藻的開學典禮，是的，這次我即將再次成為一個「新人」，在二十三歲的這個時候，我成為了日文系的大一新生，內心的澎湃激動無法言喻，因為今天是我人生一個重大轉捩點的一天，是我展開全新人生的一天，是我浴火重生的一天。  當然在五年前十八歲的時候，我也曾經是一個「新人」，當時的我是台北醫學大學醫學檢驗暨生物技術學系的學生。  一直以來我的成績都維持在很不錯的狀態，上高中以前每一次段考都是班上第一名（雖然因為我讀的是山上小學校，人比較少），進了中山女高以後也維持在中上的成績，但我一直不知道自己喜歡的是什麼？想要的是什麼？在上大學以前我所有的目標都是：考上一個好學校。國中的時候，我的目標是考上一所好高中；高中的時候，我的目標是考上一所好大學。  似乎是到高三的時候父母才開始問起我要讀什麼系，可是我不知道自己有什麼興趣，想做什麼樣的工作，覺得自己喜歡外文，但大家都覺得外文自己學就可以了，沒必要大學選一個外文系。在填志願的時候，我一二三類組的系都有填，還被同學問，這真的是同一個人選出來的志願嗎？當然在大學面試的時候，入學動機我也都說得很虛假。  我根本不知道自己喜歡什麼，要讀什麼科系，我只知道我要上一所很好的大學，很有名的那種，最好是台大，這樣才能符合父母的期待，才能讓他們沾光！  可惜我學測數學沒達頂標，69級分也上不了台大政大，又不想離開台北的前提下，我選擇了北醫。反正高中的課程裡我滿喜歡生物的，現在生物技術好像也很夯，那就讀醫技吧。  對一般人來說，上大學大概是一種全新的體驗，人生的新階段，正要展翅飛翔享受自由的時刻。  然而在高中畢業的那個暑假，我得了憂鬱症。  我開始變得很封閉，拒絕與人交流，不管是新生訓練還是開學後的行程，我都刻意與人保持距離，也不參加任何活動，默默的，不多說任何話。  空堂的時候，我總是一個人坐在圖書館，戴著耳機然後掉眼淚，又或者望著窗外的陽光或雨掉眼淚。不知道那時候的我流過的眼淚有沒有一公升那麼多？在學校我只吃便利商店和八方雲集，整整大一上學期，我都不知道學校原來有個後門，後面有一條小吃街。我只在自己封閉的世界裡。  至於學校的課業也完全不是我所想像的樣子，我深深知道我不喜歡，真的一點都不喜歡。  大一下開始非常感謝有一位同學拯救了我一陣子，那些日子雖然我一樣討厭學校的課業，但至少可以開始慢慢參與一些活動。雖然一直想和班上的人變成好朋友，但始終沒有辦法順利和班上同學打成一片。但沒關係，我努力過了。  可惜好景不常，後來還是發生了很多複雜的事情，憂鬱症愈發嚴重，尋死的念頭不只過一次，醫檢師的實習讓我更加痛苦，不過家人還是希望我都讀到大四了，要把它堅持讀完，但我真的覺得自己快要撐不下去了，我連活著都感到困難，更不用說得待在醫院做那些我根本不喜歡也不想做的事情。  這時我的班導師聯繫上了我，和我聊了好多，告訴我他覺得大學不是唯一，人生有很多出路，選擇自己所愛才是重要的，如果需要的話他甚至可以幫我和家長溝通。他真的是一個很替學生著想的好老師。雖然我最後選擇了比較偏激的方式，偷偷一個人搬到遙遠的高雄，偷偷的辦了退學。  來到高雄足足有一年又四個月了，距離我第一次患上憂鬱症也有五年了。現在的我真的覺得自己過得很快樂，很充實，我可以做我喜歡的工作，學我想學的東西，再也不需要配合世俗眼光去成為一個「成績優秀的人應該要有的樣子」。  五年來痛苦的長期抗戰，我終於再也不會失眠，不會做惡夢，不會沒來由的哭泣。  今天是開學典禮，我是一個新人。我終於終於擁有了全新的人生！我的內心激動無法言喻，要感謝的人太多了，謝謝所有這五年來我所遇到的每一個人每一件事，我才能走到今天，我從不後悔自己所做的任何一個選擇  Thanks Everyone