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在 台北馬拉松半馬產品中有25篇Facebook貼文，粉絲數超過1,486的網紅吳睿恩 Jui-En,Wu，也在其Facebook貼文中提到， 首先感謝那些在停賽後第一時間來關心我的人🙏🏻 高雄馬停辦後就做足了會無緣拼世大運的心理準備， 這次聽到渣打馬停辦卻已經沒什麼感覺。 長跑這條路上錯過就是一輩子的遺憾可多了！ 我想這就是讓我在長跑這條路上不管遇到什麼挫折都能勇往直前的原因之一！ 記得高二那年港都盃10000公尺跑出了32分49秒3...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅I'm 鹹魚爸，也在其Youtube影片中提到，00:40 ｜2017台北馬拉松半馬全記錄腳廢了 38:37 ｜發現FCPX錄音功能 42:30 ｜小巨蛋起家雞初體驗 elos改電動：https://goo.gl/wDa9GM i3+小改款代購： https://www.facebook.com/mycart/posts/1645925075...
「台北馬拉松半馬」的推薦目錄
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- 關於台北馬拉松半馬 在 Joanne Instagram 的最佳解答
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台北馬拉松半馬 在 吳睿恩-??? ?? ?? Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 18:43:23
首先感謝那些在停賽後第一時間來關心我的人🙏🏻 高雄馬停辦後就做足了會無緣拼世大運的心理準備， 這次聽到渣打馬停辦卻已經沒什麼感覺。 長跑這條路上錯過就是一輩子的遺憾可多了！ 我想這就是讓我在長跑這條路上不管遇到什麼挫折都能勇往直前的原因之一！ 記得高二那年港都盃10000公尺跑出了32分49秒3...
台北馬拉松半馬 在 Joanne Instagram 的最佳解答
2021-02-03 12:30:53
過了這麼多天生日 這次是真的30歲辣🤣🤣🤣 跑半馬是30歲前想完成的清單之一 不知道是不是年紀到了 個性也變很多 快樂已經不來自於吃美食跟出去玩 （不過這些放鬆的方式還是必須的☺️） 變得什麼都想試試看（感謝wuli氣質仙女 @shanphil_ 帶我跑☺️） 想當年是個體適能跑800公尺前一晚都會...
台北馬拉松半馬 在 瑾瑾/Jenny 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-08-19 02:42:52
感觸文： 2020/12/20 v.s. 2018/01/28(約3年前） 以前我不懂跑步， 我認為10km是非常遙遠的距離， 我不懂什麼叫做配速， 我不懂跑鞋（也不懂為什麼會有人穿拖鞋跑步🤪）， 不懂最適合跑者的天氣是什麼。 當時矇懂的報了10km跑到膝蓋受傷，我看了醫生叫我別跑步也別爬山了，然後...
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台北馬拉松半馬 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最佳貼文
2017-12-18 08:17:1500:40 ｜2017台北馬拉松半馬全記錄腳廢了
38:37 ｜發現FCPX錄音功能
42:30 ｜小巨蛋起家雞初體驗
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台北馬拉松半馬 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最讚貼文
2017-09-20 08:00:01｜找出輪子滾走的原因
｜泡咖啡很簡單
｜台北馬拉松半馬中簽
｜退貨這樣也是醉了
｜人要發正念
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台北馬拉松半馬 在 吳睿恩 Jui-En,Wu Facebook 的最佳貼文
首先感謝那些在停賽後第一時間來關心我的人🙏🏻
高雄馬停辦後就做足了會無緣拼世大運的心理準備，
這次聽到渣打馬停辦卻已經沒什麼感覺。
長跑這條路上錯過就是一輩子的遺憾可多了！
我想這就是讓我在長跑這條路上不管遇到什麼挫折都能勇往直前的原因之一！
記得高二那年港都盃10000公尺跑出了32分49秒34的成績，差0.22秒達標亞洲青年運動會國手。
曼谷世界青年運動會3000公尺選拔卻因為腳受傷錯過了。
到了上次台北馬拉松半馬差一秒達標世界大學運動會標準。
其實也感謝曾經好糟好爛過也錯過好多，
才會有現在特別勇敢樂觀面對一切的我💪🏻
疫情讓我們更珍惜比賽，
更懂得把握每一次爭取成績的機會，打破現況。
也讓我們學會如何隨機應變，在比賽停辦訓練計畫被打亂後該如何調適自己的心態與訓練，在最短時間轉換自己的目標！
雖然因為疫情許多比賽都暫停，甚至停辦，
但我們也不能被疫情打敗！
趁沒比賽這段時間好好打穩基礎做足準備，
讓下半年的我們飛的更高🛫️
做足準備才能緊緊抓住所有機會🏃🏻
疫情能穩住也是因為有一群人默默的在為了大家負重前行，
辛苦所有醫療人員。
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台北馬拉松半馬 在 鄭宇翔 Siang Jheng Facebook 的最讚貼文
去年開始，喜歡上慢跑這件事情，
慢跑的過程很有趣，
只需要專注在呼吸，
隨心所欲的控制自己的身體，
想跑的時候，盡力跑，
累的時候就停下來走走。
就是這個全然自在很適合放空的節奏，
讓我多了很多時間思考，
同時也觀察了很多平常不注意的風景。
是這個新的習慣種下了契機，
今年參加了2020台北馬拉松，
這是我人生的第一次參加半馬比賽。
整場比賽最讓我印象深刻的大概是
13km後一直到終點前的過程，
這段路程是身心靈最煎熬時候，
跑過13km之後的每一步，
都感覺到大腿肌的抗議，
疼痛不斷消磨我的意志，
每經過一個休息點，
都有一個聲音要我停下來慢慢走。
越是前進，身體就更用力的責備著我。
直到終點前的最後三百公尺，
賽道上持續飄著毛毛雨，
我拐著幾近抽筋的右大腿，
聽見旁邊傳來的加油聲：
「最後三百公尺了」
我咬著牙抬起我的雙腿，
邁開大步用盡全力向前，
一邊前進，眼角不爭氣的流下眼淚。
是一個念頭讓我衝向了終點，
「人生好難，但我真的好想跑完。」
02:23:28
Photo by 無名攝影師 非常感謝🙏
P.s臉很醜很累因為我真的很認真在跑
#2020台北馬拉松
#半馬成就解鎖
#宇翔的娛樂人生
台北馬拉松半馬 在 Tong 女漢子愛漂亮 Facebook 的最佳貼文
#台北馬拉松 半馬1:52:55
小破PB，但沒達成目標，中間停下來5次，真的對自己好失望😞
這張照片完全就是今天的我，好真實喔有夠可憐！
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原本去年跑台北馬破二後，彼得就叫我不要再跑半馬了（他好像沒辦法看到老婆太累和太痛苦的樣子）
我就想說那以後就一年跑一場國外的半馬就好，今年原訂要回澳洲跑黃金海岸，不能出國但是頭又他媽的已經洗下去，只好改成跑這場
雖然剛剛看了一下今年平均月跑量大概才60K，但真的已經是我最認真的一年了🥺🥺🥺
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上個月順利把10K的PB更新到47:51後，一直處於很害怕但好像又有一點信心的狀態
沒想到就在比賽前兩個多禮拜，我氣喘發作了
這陣子呼吸都不順，也因為用藥，頭痛得嚴重，有時手也會抖到不行，這些都沒關係，但好死不死膝蓋舊傷也在這時出來亂，不贅述，反正就是韌帶和肌腱在那邊機機八八的！
然後我開始害怕自己會跑不完
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昨晚睡前問彼得：「老公你對我有信心嗎？」
他說有，於是我告訴自己不要怕，就安心睡了
今天起跑時，真的好擠，一直被撞來撞去，但提醒自己不要急、第1K慢慢來沒關係
到第2K開始就都跑在秒數內了，也沒有暴衝
彼得在9K多處幫我加油，這時我已經跑到全身熱呼呼，就把外套脫下來給他
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11K膝蓋開始痛了，忍到12K真的不行了開始大掉速
13K就直接停了下來，拜託志工幫我噴撒隆帕斯。此時最可怕的不是膝蓋痛，而是我全身瞬間冷掉！
覺得自己犯了一個不該犯的錯，就是把外套給彼得😭
接下來的這8K好像再也跑不起來了，一路上痛到整個人停下來5次，就算盡可能想跑起來，全身還是僵硬到隨時要抽筋，腳根本跨不出去！
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好不容易撐到最後1K，遠遠看到彼得，也聽到他的加油聲，但跑近時我根本不敢看他，因為和他對到眼的話，我一定會馬上哭出來🥺
就這樣像是慢動作一樣撐到了終點，雖然小小破了PB但真的好失落好難過，一路上跟每位碰到的志工說謝謝、辛苦了，但都聽到自己的聲音在顫抖
我前10K（50:19）真的跑得很好啊啊啊啊啊（忍不住哭出來）！！！
前10K跑完還覺得自己穩穩的有希望，甚至11K膝蓋開始痛時，還鼓勵自己沒關係，就算5分半慢慢跑回去也還有機會保住1:49的尾巴，誰知道後面掉速掉到6分多，真的好氣自己，怎麼會這麼沒用😭😭😭
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但值得慶幸的是，雖然膝蓋痛，可是我氣喘沒發作，平安跑完了！而且也是第一次跑完半馬竟然覺得哇賽根本不累耶（幹你娘根本跑不起來是要累什麼^^）！
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辛苦老公今天當啦啦隊，雖然看到你因傷被迫放棄比我自己腳痛還要難受，但真的想說謝謝你，謝謝你相信我。
雖然你老婆真的有夠沒用！不認真練習其實跑這樣也是活該耶！
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謝謝今天在賽道上、賽道旁幫我加油的跑友們
謝謝攝影師仙輩
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然後最可愛的事情明天再分享哈哈哈
👉 http://instagram.com/tong19871213
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