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台北馬拉松半馬關門時間 在 陳南西 ? Aka. 師大金珍妮 Instagram 的精選貼文
2021-01-12 07:19:34
能在生日前夕得到第二面半馬獎牌實在太爽了！ 還記得去年初馬時，我因為養成每天慢跑的習慣，所以輕鬆完賽，跑完還想說這麼輕鬆的活動大家在痛苦什麼？沒想到今天因為沒有在當王麗雅，上一次跑步大概是半年前吧，所以整個過程艱辛到不行，差不多 10k 的時候腳就快炸掉了，跟朋友一起跑真的有差，阿萬會講一些很像邪...
台北馬拉松半馬關門時間 在 海兒Perlette Instagram 的最佳解答
2020-04-21 12:40:05
兩年前的今天，我在大雨中完成了人生的第一場半馬，這輩子頂多五次數得出來的3km以內慢跑經驗，面對限時的21km對我來說是極大的挑戰！而且我天真的以為在四小時內完賽即可，好在馬拉松賽前一個晚上，朋友好心提醒我"每一個路段"都有限時，因為在市區比賽賽道申請不易，不可能耽誤台北市交通太久，超過路權管制時間...
台北馬拉松半馬關門時間 在 海兒Perlette Instagram 的最讚貼文
2020-05-03 23:48:34
今天，我在大雨中完成了人生的第一場半馬，這輩子頂多五次數得出來的3km以內慢跑經驗，面對限時的21km對我來說是極大的挑戰！而且我天真的以為在四小時內完賽即可，好在馬拉松賽前一個晚上，朋友好心提醒我"每一個路段"都有限時，因為在市區比賽賽道申請不易，不可能耽誤台北市交通太久，超過路權管制時間就會關門...
台北馬拉松半馬關門時間 在 倒數60天職場生存日記 -上班族都該領悟的道理 Facebook 的精選貼文
敦南誠品的最後一夜，你參與了嗎？
經紀人好友凌晨4:30就傳來了參加 詹宏志先生「30年來台北讀書生活的回憶」的實況報導，fb上更是充滿了好友們熬派對的紀錄，全世界都在感傷31歲的它即將結束營業。原本我也打算要去湊熱鬧的，但後來決定把時間拿來準備這個月的報告、同時好好思考這不知何去何從的未來。45歲的我一個人關在小房間裡，孤獨地想了一整夜，而我的倒數也在午夜後，正式進入了最後的30天。
五月份的業績總算結算出來了，幾位同仁奇蹟式的在最後一刻簽進了幾張大單子，協助整個部門勉強通過了老闆要求的最低門檻。就像是搶在關門時間前通過了馬拉松21k的折返點一樣，我的心裡其實沒有太多的興奮，因為接下來真正的考驗才正要開始，事實上，疲勞跟心理上的壓力早已悄悄地襲來，漸漸地壓垮了每位參賽者的心，蠶食了原本單純的靈魂 ⋯⋯
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「有福同享、有難同當」這句話聽起來很美，尤其是在吃吃喝喝慶功宴的時候，當看見每個人臉上的笑容、嘴邊的啤酒泡沫、還有開懷的笑聲的時候，你真的會覺得自己挺幸福的，更會以身為團隊的一員為榮。可是當真正的天災人禍降臨時，你才會明白其實「夫妻本是同林鳥、大難來時各分飛」這句話才是真的，親眼瞧見每個人勾心鬥角、爭權奪利、互掀瘡疤、水火不容的嘴臉時，你會突然間覺得噁心想吐，除了懷疑起過往曾經美好的一切、更會發誓從此後再也不輕易相信人性。
曾有位董事長長輩輕描淡寫的告誡過我十字箴言：「日久見人心、患難見真情」。他管理龐大事業、識人用人的最大秘訣就只有「信任」兩個字而已，這個標準凌駕在其他的「能力、智慧、手段、操守」之上、是挑選心腹家臣時的最大考量。那時的我只聽懂了一半，直到45歲的今天晚上，我總算才想懂了！
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在過去的30天裡，我每天真誠的面對自己，希望能透過寫作的過程發現些什麼、決定些什麼。30天一晃眼就過去了，就像是電影裡頭快轉的鏡頭一樣，身邊的人們來來去去，太陽起起落落，心情好好壞壞，替自己做了些從沒做過的事，更想了些從沒思考過的問題。對於未來雖然還是不知何去何從，但發覺心裡沒那麼恐懼了。
現在的心情就像是站在高空彈跳的跳台上，看著眼前壯闊的景色，思考接下來該信心滿滿的縱身一跳，亦或是瀟灑的脫下裝備轉身離開。跳或不跳其實已經不再重要，我只是需要替自己做出一個決定，一個由我做主、發自真心的選擇。
謝謝大家參與我的最後60天，一路走來陸續收到了不少讀者的鼓勵跟打氣，這些對我來說都是莫大的祝福。如果您願意，邀請您在這篇文章後留言給我，寫下「最後30天的建議」。
我會帶著大家的祝福上路、繼續完成這60天的另一半旅程。
【上班族都該領悟的道理】
就算失去一切
我們依舊擁有選擇的力量
#倒數60天職場生存日記
#Day30
台北馬拉松半馬關門時間 在 馬力歐陪你喝一杯 Facebook 的最佳貼文
完賽後之後吃了便當立刻睡到剛剛。
10年前我第一次報名台北馬，在那之前沒有跑過馬拉松，但是那年為了Nike的10K和梅花湖的半程鐵人有稍微認真練一下。
跑完Nike之後有整整一個月時間在忙著弄當時的咖啡店開幕，完全沒有跑，然後就跟當時的一位前輩去跑了台北馬。起跑溫度6度，當時的台北馬路線很無聊，我應該是麥帥橋上跟前輩說我腳好痛，最後就棄賽了，印象中好像跑了32K左右吧。
之後我又報了兩次台北馬，每次都報全馬，但每次都很痛的被關門。
今年年初在金門跑完了初馬，因為關門時間晚，所以算是完賽了，但心中卻有點覺得沮喪。
今天頂著18度的起跑溫度，到了25K的時候來到熟悉的河濱越來越熱，30K的時候太陽出來直射，我一度覺得要中暑了。沒多久經過民生慢跑的補給，阿姨直接給我兩大瓢水從頭淋下，讓我瞬間清醒，也讓我有了繼續跑下去的能量。
跑步過程中，尤其是倒數這10公里，心中哲學小劇場不斷上演：
雖然路上人很多，雖然你跑得很慢，但只要你繼續跑，不要停、不要用走的，你就會慢慢超越很多人。
10年磨一跑，雖然還是很慢，但至少沒有再經歷一次坐在車上被撿回來的懊惱了。
#台北馬拉松初次完賽
台北馬拉松半馬關門時間 在 馬拉松攝旅 Facebook 的最佳貼文
台北馬拉松關門時間如下，各位有空記得提醒身邊可能在關門邊緣的跑者。
全馬
19.2k 09:02am
28.7k 10:16am
37.4k 11:23am
38.4k 11:31am
半馬
6.2k 07:55am
10.3k 08:30am
11.2k 09:28am