#教學心情
8月底，暑假也要結束了
在這段時間已經有太多事情改變
即便回歸教室，也因為種種因素不會是原本的時段了

有許多學生開始工作上班，晚上無法繼續上課來跟我道別
我其實都很感動，因為其實他們大可不用跟我說的

今天看到瑜珈仁的Jun 老師說：當一個瑜珈老師，不是要讓學生喜歡你，而是要讓學生更信任自己的身體，因而更信任自己。

我非常有同感✨
前陣子有個同學跟我說
他覺得核心穩定背有力站著的時候都覺得特別有氣勢！
超可愛的回饋😹
但這其實就是練習對於身體的影響進而改變心態

也許現在的教學環境、師資、市場等等越來越花俏各種有的沒的
各種我不能決定不能改變的事情，但我可以選擇要或不要

每次收到同學的回饋都讓我更確定我不需要各方迎合，我可以堅持分享我覺得很棒的東西
謝謝你們😘

然後
投票結果週六早上10:30上課，結果沒人報名捏！
蛤～不要欺騙我的港情啦😭😭😭🤣🤣🤣

（報名表在主頁，用力給他點下去👍🏾）

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#astavakrasana #eightanglepose #ekapadakoundinyasana #handbalance
#yogamind #yogapractice #yogalife #yogainspiration #yogaflow #瑜珈 #瑜伽 #瑜珈課 #瑜伽課 #瑜珈老師卡拉 #台北瑜伽課

客製化的瑜珈墊真的太喜歡了！
大家有看到我的名字Winter在上面嗎！
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之前用過非常多品牌的瑜伽墊
但因為我之前膝蓋受傷的關係
很多瑜珈墊用了膝蓋都會很不舒服
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這款瑜伽墊我質感一定給滿分
論顏色有非常多種可以選擇
可以客製化自己的名字＋一行想要的字
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而且這款是「乾濕止滑」
不管流不流汗都可以達到止滑的功效
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送禮或者自用都非常幸福
作為防疫期間的小確幸
每個人都要來一張吧！
跟KLEEK瑜珈墊自拍整個網美起來
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另外KLEEK其實是女性專屬的瑜伽教室
意思是 Keep Fit Keep Fun
小班教學，時段多元也有很多老師可以選擇
針對新手、零基礎學習者是很友善的！
因應疫情還有直播的課程
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詳情大家可以詢問KLEEK官方
8/20 今天KLEEK已經恢復實體課程囉
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這次我在上面刻的字是
If love was all we had, please say you’d stay.
也期待你們跟我分享你們想要在上面刻的字呢！
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KLEEK FB
https://www.facebook.com/kleek.tw
KLEEK IG
https://www.instagram.com/kleek.tw/
台北市大安區忠孝東路四段223巷47號4樓
一人開班，八人滿班
（線上實體同步，合計15人滿班）
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#瑜珈 #瑜珈女孩 #健身 #曲線 #運動女孩 #kleek瑜珈好朋友 #keepfitkeepfun #台北 #台灣 #台北瑜伽 #瑜伽教室 #yoga #taipei #taiwan

疫情下的二難⋯⋯
線上課？或實體課？二種型態加在一起是不是更好！

原本預定六月初舉行的台北瑜伽輪師資培訓課程因為疫情而無法如期進行，在幾週的沈澱後重新思考了瑜伽輪師資培訓線上課程的可能性，在調整了教學的架構及流程後反而讓我重新整理了這幾年的瑜伽輪教學模組，因此有了「Stacy 瑜伽輪線上+實體師資培訓課程」的計劃。

由於是線上課程為主，因此參與人數的控制、上課品質的掌握老師都投入更多的心力喔😊😊😊

此次課程我們一樣會有物理治療師Jo來為大家講解精彩的相關解剖學，也會有助教在課程中協助以確保課程進行順利；在授課時數增加、費用優惠的方案下，我誠摯的邀請你來參加課程吧💪💪💪

👉完整課程費用原價為$20,000，超早鳥優惠方案是七折$14,000⋯⋯
現在起⏭2021/6/10共五天，低於五折的防疫安心甜甜價💰💰💰就是想優惠給認真學習的你/妳💕💕💕（偷偷說喔⋯⋯學姐長推薦再折扣優惠！）五天後調整為六折好友價😊

重要⚠️每班10人即額滿，6人開班❗️

👉詳細資訊連結🔗請見留言處✅

#線上瑜伽課程
#師資培訓課程
#瑜伽輪師資
#yogawheelwithstacy

今天要來推一家台北的飯店
疫情過後要來台北玩的朋友真的可以存下來喔😊
記得以前學生時期跟姐妹們旅行
對於飯店的要求很低
因為玩瘋了回到飯店都是半夜的事了🤣
只要能洗澡 能睡覺 乾淨其他都不在意
但現在很多時候是工作的需求出差
一待就是好幾天 如果住到不優的飯店真的會變得很沒元氣
所以漸漸的對於飯店有幾個挑選標準
「採光、瑜伽、交通」
採光認真超重要，因為長期待在陰暗的地方情緒真的容易低落🤨然後沒有陽光也會影響到生理時鐘的運作！大概睡個兩天身體就會開始覺得很累！
至於交通方便應該就不用多說了！時間就是金錢是基本概念！（然後還可以叫到很棒的外送也很重要！✌)
另外比較特別的就是要有讓我做瑜伽的空間，本來這次打算在窗邊做瑜珈（這已經很棒了），但驚喜的是沒想到他居然有一個很棒的頂樓空間，不怕曬的可以跟我一樣，運動後還可以在晨光下吃早餐！
重點是在捷運站附近 (附近還有超有名的梁記雞肉飯） 價格還能那麼合理 老闆大概是佛心事業 CP值給五顆星⭐⭐⭐⭐⭐

聽 Katie 說書❤️
用三個關鍵字聊聊《流動瑜伽的身心回正練習》
1⃣ 為何此時此刻超適合看這本書？ 學習 #把握當下 透過瑜伽重整自己的生活方式，不再被外界的焦慮所煩擾，給自己一個全新的樣貌
2⃣ 你最喜歡這本書的那一部份？「15個流動瑜伽常見的基礎動作」 雖然看影片做瑜伽很方便，但是很多時候會忽略 #成功的細節 所以這個單元會有詳細的動作說明，幫大家微調姿勢，做起來更流暢
3⃣ 這本書告訴我們哪些可能從未想過的事？ 過去通勤上班，我們可能是利用通勤的時間，切換心情，告訴自己「上班了」「下班了」，但是現在WFH少了通勤時間，或許能以瑜伽作為一個新的 #切換開關 讓身心都有足夠的休息時間和養分
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謝謝我的出版社 #境好出版 各種用心🙏

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🍑影片內容：
在2021年2月多生下第二胎
在禾馨的生產影片：https://youtu.be/AR7bMdaEG3Y

住了兩晚之後，就前往月子中心啦！
這邊我選擇的是璽悅的板橋館，住了20天！
選月子中心就是要多多參觀，價錢、優惠方式、折扣都是當面詢問比較準喔！

06:45 嬰兒室＋哺乳室
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https://www.youtube.com/watch?v=cMCsO7UX2YU

🍑拍攝器材：
Sony a6600+旅遊廣角鏡 1018

🍑剪輯軟體：
Final cut pro X

🍑音樂來源：


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