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2021-09-17 18:15:55
Geometry - 每週四9堂課,下班只想躺好躺滿😵💫 Outfit: @titikaactive Photographer: @doris_liao_photography @doris_lwy #titikaactive #100fitwomen #fitness #fitnes...
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2021-09-16 10:35:07
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2021-09-17 17:06:14
#多囊性卵巢症候群 ➡️右滑檢視身體狀況 以上10個多囊症狀你出現了幾個❓ 很多人問我當初怎麼發現自己有多囊的 其實最大因素 大概是我半年月經沒來 (當時也沒有男友不用擔心🤣 才認真覺得這樣是不是不正常啦! 一開始還覺得太方便了吧~ 完全不用花錢買衛生棉 出國也不用擔心不舒服🤣 為什麼會有多囊性...
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2021-01-22 20:00:13只要你願意持續走在自己的夢想道路上,那就是你自己最好的路。
首頁 https://bit.ly/3jwplPR
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🎥演出名單
選手演員|樂樂 (@ivy800208)
📺影像製作 Video Production
導演|郭禹賢
製片|Rosa、廖健宏
攝影|郭禹賢、李承翰、陳裔勳
燈光|李承翰、羅10、乙善云
剪輯|郭禹賢 -
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2021-01-13 17:52:31開啟小鈴鐺及時同步精華~
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台中女健身教練 在 安安你好 我是安安 Facebook 的精選貼文
#多囊性卵巢
沒想過多囊也該有自己的日常生活吧❓
➡️右滑看似簡單
做不到真的會影響月經來不來欸❗️
大家看似輕鬆的方式
對某些人來說
心靈層面是最無法釋放的。
與其討厭自己的樣子
先學會放過自己
愛上自己
接受自己吧。
找回正常的生活
聽起來簡單
對於多囊的女孩
我知道真的不簡單啊🥲
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#關於進修
研習完先來內化一下😚
然後股二練完隔天炸痠
教練究竟要不要進修要不要考很多證照
我覺得該有的國際證照勢必一定要有啦🤔
不然誰都可以當教練了啊🤨
再來得課程跟進修
有沒有學分真的其次
重要是內容跟自己興趣~
不論是教練也有自己的教練
或是教練去上其他研習課程
或是在專攻其他功能性
上了多少課拿了多少證照
絕對不是重點❗️
最重要的
不是一昧的接受資訊ℹ️
而是如何內化成自己的教學方式
或是了解這個新知識
學以致用的
跟過去所學的再結合
每個學派每個說法
沒有什麼絕對的錯或對
只要適合的
都應該要嘗試去學習☺️
當然不是每個學生
都那麼有興趣再科學化訓練上
可能單純只是想要增肌減脂
換個方式想
如何讓他們增加對於訓練的喜愛
也是一個挑戰💪🏻
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「 不停的充實自己 ,才是當教練的職責啊。」
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