#我喜歡重劃區_生活機能到底是什麼？
我的青埔新家地理位置很神奇，在高鐵特區最後一排，最近更改了路名，谷哥地圖尚未更新，所以常常物流配送找不到地址；因為改路名找不到很合理，但是就連計程車司機都不知道地址在哪邊，新路名、舊路名報了通通不知道，從去年開始至今還沒遇過知道這建案地理位置的司機（因為出高鐵後，搭車到建案3-5分鐘很快，走路可能要20分鐘），大概是過去這一片是荒地根本沒人會走，每次開過來後看到建案社區，司機就會恍然大悟：「喔呦常看見了，原來是這裡喔！」。

有一次台北夜歸出高鐵後搭計程車回家，司機一看我就說：「你外地人喔～剛搬來喔？」

「恩～對的～才搬來一個月不到。」

「啊你怎麼會買到這種地方啦？沒有生活機能很不方便誒～」司機大哥充滿疑惑問我。

真是一語驚醒我，看一下他的車牌，明明桃園人啊，怎麼會覺得青埔沒有生活機能？

「怎麼會？交通這麼方便，你看我今天不想開車就能搭高鐵上下班，附近全聯超市開車5分鐘就到，有電影院有商場，有環境有清幽，而且現在外送這麼發達，就算不出門，超市熟食都能幫你送到家啊？」我都覺得自己好像是銷售業務了講的有夠溜～
（插個話～那天筋肉爸爸發現青埔有個超妙的外送是steve madden~~鞋子配件品牌誒到底誰要用外送買？）

「啊也是啦～但是吼，我們老人啦，買菜喜歡菜市場，還有很愛吃宵夜小吃啦，家裡附近都有走路都能到才是機能方便嘛！」司機大哥很堅持。

可惜了路程回家很短我無法再跟他抗辯下去，但老實說這些看房子的日子以來，很多我覺得很棒的地方都被別人認為「 #生活機能不足」，然後問下去所謂的生活機能，不外乎「醫院小吃菜市場通通在腳程內」，這樣才是的生活機能好。

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有個朋友圈房子買在大賣場旁邊，當初購買正因為覺得走路就能到賣場採買民生用品生活機能有夠讚；結果入住兩年後他打算賣了換房，問他為什麼，說：「每逢假日節慶，大家都出門來賣場採買，我家進出都大塞車，不慎其擾！我寧願每個週末開車去賣場，然後住家周圍永遠不要塞車。」

這幾週開車跑很多地方，看到了許多地區的精華地段果然像是許願池要什麼有什麼，問題正因為發展早，街道狹小、基零地多、房子有三角的有狹長的有正方的、因此街道感覺凌亂......如果機車垃圾車汽車公車一起上，那真的就像是沙丁魚擠罐頭，就算做什麼都走路能、附近診所一長串，長期狹窄的生活我會瘋掉。

當然以上言論、以下言論純屬個人感受，大概我真的當罐頭人從未接觸大自然太久了～請大家不需要攻擊不開心，因為每個人對「生活機能」的評斷都有自己定義與理解；我個人是住了一輩子天龍國東區再也受不了繁忙狹小沒有綠地的感受，而出逃到重劃區的人。

自從買了台中港重劃區當投資房後，也看到許多討論在說那邊毫無生活機能可言，要就買清水，要什麼有什麼生活方便；於是有一次我就到附近繞繞，果然像是百寶箱的街道什麼都有啊～～但同樣街道偏小，招牌很多，一眼放去沒有風光可看的狀況；加上附近宮廟香火鼎盛，那個人潮來時～～進出真的很需要耐心啊。

有一次我到林口長庚醫院附近看房，附近也是要什麼有什麼的豐富狀態，但同樣問題就是街道老舊感大，無法有換然一新感受，上下班顛峰時間真是萬頭攢動，我會很想逃開。

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開始覺得生活完全不需要在鬧區與「高生活機能地帶」，是到美國造訪我大姐。姊姊住在美國幾十年了，每天都要開車兩小時去上班，或者每週例行的物理治療也要開車一小時，住家附近的健身房走路要30分鐘才能到，超市也是差不多距離。

但是他的社區環境優美、半山腰上住民很分散，附近許多大型公園可以溜狗蹓小孩，之前美國疫情爆炸時他們完全不用擔心被感染，而且開車10分鐘內就有各種超市與賣場可以採買～～他一群朋友回台灣時都會一天來回半個台灣的玩景點，因為覺得開車都很快！

看上青埔這地方，其實也是因為讓我感覺很像姊姊的家，只是交通更方便了～

只要開車5分鐘內就有超市、有肉舖菜舖可以買；開車同樣5分鐘就有電影院有賣場可以逛街；開車15分鐘就能到達大型醫院；有診所有藥局都是車程10分鐘內；小孩的教育可以非常完善環境都很棒；公園多到每天可以去不同的，還可以到處探險找鄉野秘境（我家往後走就開始很多田地農地）；有許多好手藝的小食咖啡店；去任何台灣景點都變得很近；健身房終於不用在地下室完全無陽光；重點是每天都被陽光親吻醒，伴著一片河流綠地做飯洗衣服運動.......對我而言這就是最完善的生活機能了。

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看房子我還是喜歡重劃區內的建案還有大型造鎮，畢竟經過重新規劃過的地區，身處期間空間感會很廣闊，很舒服，感覺很乾淨。

沒事還是會想繼續去看房，這是一種樂趣，即使口袋沒有那麼深，但是有夢的感覺可以驅動自己不斷向上。

接下來我要去考不動產交易員資格，為了興趣和自己看房可以更有判斷力，當然這麼愛企劃媒合異業的我也會在建案銷售這塊幫大家找團購（其實不是團購，應該說是關係戶），大致我會選的房子都會以重劃區、大型造鎮為主，因為自己就是喜歡這樣的房子啊～（筋肉老爺一旁說：還有面海面河岸的喔～到底他是有多想住在海邊？）
#粉絲們覺得生活機能是包含了哪些事情

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我開了房屋討論群，也期待能有房屋團購促成；為了讓大家找到合適的社群，提供以下區分：
#LINE社群加開為三個區分北中南物件
請大家選擇自己想要的加入，裡面大家可以暢談自己看屋經驗等等，加入前請幫我閱讀使用規範

#臉書社群採審核機制開放po文討論，也放我提供的資訊，讓單純想要接收資訊的團友粉絲能輕易找到需求；但因為臉書社團內互動少很容易臉書就不會推播，所以請粉絲們加入後要「點選通知➡️開啟所有貼文通知」，才不會漏掉訊息。

還請大家在房屋社群內都不要吵架等等，畢竟買屋喜歡房屋這種感覺與需求很個人，或許我找的房屋大家也會覺得不怎樣～～但總之就是多了一個選擇讓大家可以更好條件買到房子，期待這邊越來越好玩。

台灣北中南房產物件分開討論，請大家點選需求的加入
#請幫忙在該有的社群討論該地區物件喔

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#都可以私訊我要連結

《我的氣餒》
近十年來，在門診看到一個又一個孩子，因為不被大人理解，因為大人與孩子互動的方式不佳，因為大人自己過度焦慮緊張或要求過高過多，因為成長環境的扭曲不健康，而被誤認為有注意力不足過動的問題。
於是，我開始花許多時間四處演講。
只要有單位邀請，我幾乎都會去。
無論是台北、桃園、新竹、台中、屏東、台東花蓮，只要我有力氣，即使把門診停了，我都去。
我也書寫了許多文字，從在「人本教育札記」的固定專欄，到網路媒體，還寫了書:和幸佳慧一起寫的「親愛的大人」和我自己在診間的看診故事「帶孩子到這世界的初衷」。
我們除了四處募款，還自掏腰包辦「大大親子影展」。希望透過影像，讓大人可以更理解孩子的世界，可以更親近孩子的靈魂。
幾年前甚至再自掏腰包，為‘’過動兒‘’辦了影像製作的營隊，讓這些孩子透過手機拍攝自己的故事，讓大家看到這些孩子的精彩。
我自己又帶著電影“布拉姆的異想世界”和“她不怪，她是我妹妹”，四處免費放映和座談……
同時，我特別為這些孩子和他們的父母另闢看診時間:通常是我看完所有的門診之後，沒有吃午餐之下，繼續和孩子和父母談話，一談，一定是一小時以上，有時甚至三個小時。
或者趁我們休息的假日，我特別撥空，為孩子和父母開了診所的大門。
是的，我幾乎是無所求地做了許多許多，甚至招來「橫禍」……網路上的霸凌到差點醫生要當不成了……那幾年的心痛與難受，沒有幾人瞭解。
做這些事，對我有什麼好處？
沒有！什麼也沒有！壞處倒是不少……我花錢花時間，惹來同業抨擊……傷神傷心。
那我為什麼要一直做？做到我最好最有默契的革命夥伴幸佳慧都到天堂了，我還在這裡，埋頭繼續做……為什麼？為什麼？
因為不捨沒有權利、最沒有機會為自己發聲的孩子被誤解；
因為不忍各種特質的孩子，在傳統的教育下，無法適性而教，被壓迫成像無聲的罐頭小孩。
因為看到孩子從天真活潑的樣貌，漸漸失去笑聲，度過揠苗助長的“偽”童年……
我以為這已經不是一個孩子的問題，而是關係到整體未來社會的發展了！
我事實上是在做緩慢的革命，我不是只想幫助一個孩子，一個家庭。
雖然，佳慧離去之後，我沉寂了很長一段時間，但是，苟延殘喘之下，我仍在繼續……
是的，許多人聽過我演講、讀過我的文字，甚至來和我談過幾個小時，覺得獲益良多，會跟我道謝。
可是，有人願意和我一起行動嗎？
不是為了你自己的小孩，而是為了許許多多的小孩……
碰到不少家長，只想守護自己的孩子……其他的孩子，對不起了……
：「我們很感謝您願意和我們聊這麼久，我們比較知道再來要怎麼做了……不過，其他的事，不好意思了，不能幫忙……」
聽到這樣的話，我的氣餒如泥漿，糊了滿地……
我的付出，在這些人的心裡，接受得如此理所當然……
我，不是只要幫你們的孩子和你們家，
我在進行的是緩慢的革命……
有誰願意同行嗎？

苗栗的疫苗到底都去哪裡了？是真的不夠，還是縣府又出包？
　
今天苗栗縣政府突然宣布中央給的疫苗不夠，因此7/31到8/4將暫停施打疫苗，請預約成功的民眾等待通知。消息一出，我整天下來收到爆多訊息詢問到底怎麼回事，後續該怎麼處理？但縣府公布的資訊非常有限，各方詢問後，將我已知的訊息和時序幫大家耙梳後列點整理。
　
1. 7/27開始第四輪疫苗預約時，縣長臉書寫到本輪民眾意願登記數2萬9,943人，但中央公布配撥疫苗為14,100劑，預計7月28日配撥4,900劑及8月4日配撥9,200劑，故將暫停大型疫苗接種站設站與診所預約服務。
　
而意願登記後，有多少比例會做後續登記，以苗栗縣第三輪的76％來估算，本次應會有22,800左右的民眾登記，中央配發的疫苗少了約8,700劑左右，因為這個數量也有考量各縣市剩餘量。
　
依疾管署此時公布的資訊，苗栗縣剩餘AZ疫苗數量尚有20,860劑。若第三輪預約民眾全部都有施打沒有爽約，打完應還剩10,051劑，但這數字還需要扣掉少數專案及第二劑的量，實際數字會有些落差，但仍能應付第四輪的預約量，打完最後可能剩下一千餘劑左右。

（補充：已預約第二劑數量21,71劑，故最後還會有約一千劑的缺額，這部分就需要請中央加給或請鄰近縣市調配，衛生局要趕快跟中央協調出解決方案。）
　
2. 7/27時縣府便已知第四輪疫苗配給數量較少，各縣市皆會評估疫苗剩餘數量來調整開放預約數，若剩餘疫苗足夠的縣市不受影響、剩餘疫苗不足的縣市則減少預約。
　
像是鄰近的新竹縣，第四輪符合預約資格者共4萬4,478人，但系統只開2萬8,000個預約量；台中市符合預約資格者共18萬9,000人，系統只開12萬6,000個預約量。
　
這麼做會產生一個問題，民眾明明收到簡訊有預約資格了，卻因為手腳較慢而沒有預約到。但至少不會讓民眾預約到了、時間地點挑選好了、假也請好了，卻沒辦法施打疫苗，後者的狀況顯然更難處理。
　
但苗栗縣政府是否有在這階段預先做調整？目前看來應該是沒有。第一點最後有算出來，雖然數字蠻緊繃的，但只要預約率沒有超過76%太多，苗栗縣剩餘的數量仍可應付。
　
3. 但就在7/27縣政府做了一個宣布，將在7/30設立五個接種站，施打縣內國、高中及補教業教職員工，預計共3,685人。
　
老師們要在開學前兩週打完、補教業7/27開始可以申請恢復營業，因此要趕快打疫苗是合理的，也是指揮中心跟教育部的政策，但指揮中心規劃這批使用的是7/27到貨的那58萬劑，預計於8/4連同第四輪的第二批9,200劑一起配發。
　
老師們趕快打是好事，能早一點產生抵抗力，保護學童，許多縣市政府也都陸續在施打，但地方政府仍應評估自己的疫苗剩餘量，庫存夠可以週轉的先打沒問題，週轉不來的，等8/4再打也來得及開學前兩週完全沒問題。
　
4. 接著問題就出現了，預估僅會剩下千餘劑的疫苗，要再拿出3,685劑，就發生了縣府口中所說的疫苗不足狀況。因為苗栗縣符合第四輪預約資格者29,943人，到7/28上午已有近七成民眾，共21,065人登記預約。
　
於是縣府在7/28中午緊急停止預約平台，只先打7/30預約的5,626人，7/31-8/4預約到的民眾停止接種，並發了一張圖卡甩鍋中央，直接說疫苗給不夠。
　
不只部分有預約資格的沒辦法預約，有約到的又被暫停，那請好假的民眾怎麼辦？後續衛生局也沒要統一作業，而是再次丟給基層和民眾自己處理，已預約成功的會由施打的醫院、診所、衛生所、接種站負責通知民眾，或是民眾自行致電詢問。
　
5. 苗栗的疫苗到底是不是真的不夠呢？這是簡單的數字計算。
　
第三輪打完的剩餘量10,051劑，加上中央此輪配發14,100劑共24,151劑，扣掉21,065登記預約，將還有3,086劑。而國、高中老師的疫苗因為是專案施打，是會另外撥補的，所以雖然第四輪很緊繃，但如果時程上有搭配好，並不會出現疫苗不夠的狀況，我們應該會有兩到三千劑還能彈性運用的空間。
　
但依照此刻縣府的安排，雖然7/28會先到4,900劑，但7/30預約民眾和國、高中老師、補教業打完，苗栗的疫苗約只剩下5640劑，頂多再多開一天，但8/1-4預約的民眾真的就是沒疫苗可打。
　
6. 那麼，講了這麼多，怎麼做才好呢？
　
這次的事件我認為是縣政府預估錯又反應速度太慢，若7/27開放預約前就已經知道疫苗數量較少且會分批到貨時。
　
開放預約數就應該先稍微下修到意願登記的六成或七成，便不致於讓民眾預約到一半被取消預約資格。且可在規劃預約時段先排除掉8/2-4這幾天，也就是我們在7/30-8/1及8/5-6做接種，民眾預約時沒有8/2-4的選項可選。

同時配合中央本來安排的時間，將國、高中及補教業教職員工，延至8/4後再進行，便可因應分批到貨做分批作業。
　
但前面的預約作業木已成舟，現在較可行的調整方式為，先將7/30的老師專場調至8/4後，延後的這週則安排補教老師們進行快篩以符合中央指引。
　
接著扣掉第四輪第一天將施打的5,626人，剩餘15,439人，除以剩餘可預約時間7日，每日平均施打人數約為2 ,200人（實際數字應會有落差），此時的剩餘疫苗數約為9 ,325劑，可施打四天，故7/31-8/3仍可維持運作。只需停止8/4的施打，且目前也有媒體報導封緘作業可能會提前至8/3完成。
　
以上為數字粗估的理想狀態，實際上7/31與8/1為假日，預約數量可能會較高，但縣府仍能調整場次、協助聯繫不足天數的預約民眾，並規劃8/5後複數天數的施打選擇。
　
若本篇所掌握的數字沒有錯誤，那麼雖然通知起來工程不小，但在7/30打下去之前，都還有機會減少民眾的不便，就看縣府願不願意負起責任解決自己反應太慢所帶來的失誤了。
　
（若本篇數字皆由疾管署與縣長臉書公布資訊計算，細節有誤再請縣府糾正，也請縣府公布本週每日施打數、疫苗剩餘數以及到8/6前每日預計施打數、預計疫苗剩餘數，否則這些數字都要不到很難做監督與討論。）
　
雖然本次事件苗栗縣政府可透過行政反應來解決，但的確有部分縣市真的難以提供全部有預約資格的民眾，指揮中心這一輪一口氣放寬到38歲以上，顯然低估了近期AZ疫苗的打氣，民眾意願登記和簡訊預約的比例都相當高，加上疫苗進貨時間不易掌握，太晚告知將分批減量供給，後續待封緘檢驗時便出現時間落差。

7. 最後，今天在為了這件事忙到焦頭爛額時，竟然還有好幾位議員在總質詢時說：民代每天要為民服務，符合施打優先的第2類，應可先打疫苗，卻因有人質疑是特權疫苗，建議衛生局應勇敢站出來，不應隨人起舞。
　
請問這幾位議員是不是已經先用第二類打了？另外，目前也掌握幾位議員、民代也用其他沒開放優先類別的身分先行施打了，這些數量都是中央沒有額外配發疫苗的，還有始終不透明的殘劑使用，這些才是真正排擠到民眾權益的人。
　
衛生局若一面縱容這樣的行為，一面又把自己的反應過慢的失誤推給中央，最後權益受損的，都是按規矩排隊的無辜縣民。

運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。

我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們，應該如何避免淪落成為下一次的受害者？歡迎大家留言告訴我你們的想法。

#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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時間：6/13(日) 9:30-16:30

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▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

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研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
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3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。

▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

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【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。

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因為名額非常有限，請有興趣與意願參加者，請立刻私訊臉書粉絲專頁：CETI Taiwan 網址連結：https://www.facebook.com/CETITaiwan/

【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日

【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義；免疫系統的作用；瞭解癌症類型，了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟，不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術；手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫，以及淋巴水腫患者的運動指引建議；瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症；各種癌症治療及其急性和慢性副作用，以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃，改善肌肉失衡；瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用；癌症治療相關疲勞的成因、管理方法；瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作，並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究：學員將討論不同的案例研究，其中包括各種類型的癌症和治療方法； 評估淋巴水腫風險，姿勢偏差，活動限制等；學習如何處理緊急程序，病歷和瞭解身體檢查結果，並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案

【適合參加對象】
課程從基礎開始，輔有線上進階課程資源，因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者，亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾，不需過度擔心銜接或專業背景不足。

此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員（醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等），串連醫療端與運動體適能端的缺口。

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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓（台中，已額滿/結束）
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓（北、中、南，開放報名）
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓（台北，尚未開放報名）