為什麼這篇可以久放的料理鄉民發文收入到精華區：因為在可以久放的料理這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者myboynbody (嚕嚕嚕嚕嚕*)看板cookclub標題[問題] 可以放在室溫5小時的料理...
可以久放的料理 在 Kim Lafayette 金老佛爺 Instagram 的最讚貼文
2021-10-01 01:24:52
寶貝們想不想吃韓國海苔飯捲 問韓國藝人、演員女子團體、男子團體們 哪一個吃最多 我保證一定會說 海苔飯捲 泡麵不健康嘛！且熱量又高經濟公司一定不會讓他們吃 很短移動時間能吃的就是海苔飯捲 我也超愛吃😭😭😭 好想念 不過今天老金廚房不是要分享海苔飯捲 這樣開頭會不會很像揍我😅😅😅 今天分享是海苔...
因為最近窮很大加上要嚴格控管飲食(減重)，打算自己料理晚餐。
但因為我固定下午2點就會出門去圖書館，所以晚餐一定要先做好。
可是我想不到什麼料理可以在室溫4~5小時不會壞掉
且不需在行加熱就可食用的菜單
原本異想天開做沙拉料理 然後放冷凍 讓它慢慢退冰
不過想想這不是什麼長久之計 且感覺晚餐不吃熱熱的東西 就是不會飽>"<
希望版友可以推薦好料理且可久放的輕食/正餐皆可
家裡的料理器具都有 煩請版友幫忙開菜單了(希望可提供食譜)
非常感謝^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.2.140
推 tlala:不需在行加熱? 感覺晚餐不吃熱熱的東西 就是不會飽>"<??? 05/27 00:00
→ tlala:那你要吃熱熱的 還是不是?? 如果只是為波的話勒??? 05/27 00:00
謝謝t大 抱歉前後矛盾了xDD感覺晚餐不吃熱熱的東西 就是不會飽 是針對冷凍沙拉那一句
因為感覺退冰後還是冰冰的
如果是原本熱騰騰的餐點變冷我可以的!!只要不臭酸>"<
ps無法在外微波XD
※ 編輯: myboynbody 來自: 59.115.2.140 (05/27 00:09)
推 queenkris:涼麵 ! 05/27 00:15
推 vicvic609:饅頭麵包? 05/27 00:29
推 Seine:喝優酪乳很飽足感呀 05/27 00:31
推 malisse74:pasta salad不用美乃滋應該不會壞 但還是建議放冰箱 05/27 00:45
→ malisse74:到家後第一件事就從冰箱拿出 半小時後就不會太冰啦 05/27 00:45
不好意思 晚餐會從2點就一起帶出門了xd 10點多才回家QQ推 tearwater:乾的冷魯味？ 05/27 00:46
好像不錯 可以滷哪些食材呢^^ 請問直接醬油滷嗎^^? 謝謝※ 編輯: myboynbody 來自: 59.115.2.140 (05/27 00:48)
→ hermitwhite:密封的保溫鍋類帶個滷肉或咖哩再放一盒飯或麵條 05/27 00:47
→ iceblue11:急救乾糧呢? 配上水應該很飽足.. 05/27 02:05
→ diabloevagto:你這樣吃應該沒多久就膩了... 05/27 02:09
→ diabloevagto:花個一小時回家吃飯兼休息應該不錯，如果可以的話 05/27 02:09
→ cineyy:壽司 都帶整卷10穀米出門（因切開不方便吃）飯很Q好嚼飽飽 05/27 02:20
→ cineyy:那你喜歡來點熱的 可以來盃即時湯包 圖書館大部分有熱水沖 05/27 02:24
→ mikemai0080:蒟蒻條？低卡路里+飽足感+搭熱水即熱 05/27 03:32
→ zvezda:飯糰或壽司吧 圖書館通常夠冷 應該不太會壞...我以前唸書是 05/27 03:33
圖書館不能帶食物 所以只能放在館外的的置物(鐵)櫃中 不會被太陽直接照射應該ok吧^^?
→ zvezda:買歐式雜糧麵包配生菜沙拉(醬一定要分開 其實我習慣不加) 05/27 03:34
→ zvezda:也是出門先買好放到晚上再吃 如果覺得太涼可以配沖泡湯包 05/27 03:35
謝謝各位的意見 感覺都很棒^^尤其是飯團跟壽司我超想做看看的!!
想請問版友 我家中是糙米飯可以做成壽司嗎? 如果沒有壽司醋還可以用什麼替代呢感謝
※ 編輯: myboynbody 來自: 59.115.11.213 (05/27 11:44)
→ cineyy:糙米飯可以作:) 我煮的10穀米裡也有糙米 沒有醋可拌麻油 05/27 11:50
→ cineyy:壽司醋也能用白醋加糖代替 有拌油或醋的米飯 比白飯耐久放 05/27 11:51
→ cineyy:因為天氣很熱 蔬菜最好先醃漬過 蛋白質最好是較乾較鹹的 05/27 11:53
→ cineyy:飯一定要吹涼才包 這樣早上5點放到中午1.2點都還很美味 05/27 11:55
推 shinningwind:參考 韓式的紫菜包捲 不用醋 用香油麻油即可代替 05/27 13:32
→ mrschiu:買好一點的保溫便當..標榜可以維持在70度以上6小時以上的 05/27 18:06
→ mrschiu:如果一直保持在70度以上的話就不太需要擔心孳生細菌的問題 05/27 18:07
推 stars0113:記得要包好 不然很多櫃子會有蟑螂喔>___<" 05/27 18:49