為什麼這篇只吃白肉鄉民發文收入到精華區：因為在只吃白肉這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者craig12345 (勇氣)看板WomenTalk標題[問題] 只吃白肉時間Sun Nov 2...
只吃白肉 在 李婉萍 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 10:51:31
皮膚不好、排便不順？試過紅心芭樂了嗎？ 小編平常只吃白肉芭樂 那天營養師買了紅心芭樂 說紅心的膳食纖維比白肉的多 配500cc溫開水吃更助消化（排便） 讓便祕的小編非常心動！ 還有茄紅素、維生素A可以美白皮膚 正在減肥卻想吃點甜的 紅心芭樂的甜也剛好滿足這個需求～ 小編還不手刀衝向紅心芭樂！ #芭...
前年到去年初很常買豬肉煮來吃
新鮮的豬肉真的好吃
然後就是變肥很多
後來這一年就都改買白肉吃
想知道不吃紅肉是真的對健康比較好嗎
有人也是很少吃紅肉的嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.162.58 (臺灣)
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推 jonsauwi : 嗯？我一直以為豬肉是紅肉？123.194.172.116 11/24 20:10
抱歉，修正了一下※ 編輯: craig12345 (49.217.162.58 臺灣), 11/24/2019 20:11:06
→ lpbrother : 只吃魚肉如何?180.176.66.120 11/24 20:11
→ jonsauwi : 不會刻意不吃紅肉，但是平常吃白肉123.194.172.116 11/24 20:12
→ jonsauwi : 的機會比較多（好啦就是雞肉）123.194.172.116 11/24 20:12
→ mikami1027 : 容易貧血的人無法只吃白肉36.226.47.218 11/24 20:27
所以對造血還是有影響囉那還是必須偶爾買買牛肉吃
只是住家附近菜市場賣牛肉的不多
而且品質和價格無法分辨是否合理
※ 編輯: craig12345 (49.217.162.58 臺灣), 11/24/2019 20:48:59
推 sammoon : 現代人發胖主因是碳水問題 49.159.63.192 11/24 21:00
→ wcpsgb : 主要還是熱量攝取超過消耗吧，最近 36.234.85.207 11/24 21:10
→ wcpsgb : 在控自己的飲食，就發現家人飲食整 36.234.85.207 11/24 21:10
→ wcpsgb : 天都是碳水，蔬菜類攝取明顯過少 36.234.85.207 11/24 21:11
→ wcpsgb : 不然就是水果攝取也過多。講也沒法 36.234.85.207 11/24 21:11
→ wcpsgb : 講。超擔心他們身體.... 36.234.85.207 11/24 21:12
→ sylvia25856 : 變胖主要是因為醣類攝取太多 跟肉 36.224.9.74 11/24 22:32
→ sylvia25856 : 食無關 36.224.9.74 11/24 22:32
→ sylvia25856 : 當然地中海飲食的確對健康有幫助沒 36.224.9.74 11/24 22:32
→ sylvia25856 : 錯 36.224.9.74 11/24 22:32
→ noomlluf72 : 都要攝取吧！之前也是只吃一種~後來 125.230.53.26 11/25 00:29
→ noomlluf72 : 去WG健身，教練跟我說兩種都要攝取 125.230.53.26 11/25 00:29
→ noomlluf72 : ，紅肉有比較多的礦物質元素，是白 125.230.53.26 11/25 00:29
→ noomlluf72 : 肉沒有的 125.230.53.26 11/25 00:29