最近比較少運動，下班只想休息，防疫在家又嘴饞！身上的脂肪都囤積在屁股大腿了🥲
今天來 #星和醫美 體驗 #zfield肌力塑
一次療程半小時，用儀器幫你運動不到的地方加強肌肉運動，透過電磁場脈衝觸法運動神經，引起肌肉高頻率及高強度收縮！
長期訓練可以提升肌肉量，達到輔助雕塑身形的效果唷！根本是上班族跟懶人的福音😍
ZField療程共有四種模式：
✅緊實✅雕塑✅強化✅壯大
適用於不同身型及個人肌力程度做選擇。
儀器一開始運作時會感覺很像深層的撥筋的感覺，但不會感到疼痛，很像深層的電波顫動肌肉的感受！採用間歇循環模式來幫助肌肉運動，
運動10分鐘後會感到酸酸的，代表真的有效果！
女生可以針對難瘦易胖的大腿、臀部、腹部來增強雕塑，男生則是腹部容易胖，也可以適用這樣的療程來輔助的！！
❤️建議療程：
單次-30分鐘
治療次數4-8次
每週2次
效果最佳👍🏻
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除了飲食管控之外，不喜歡激烈運動或沒時間常常做有氧的人，還是可以用控制飲食+健走、散步、瑜珈方式瘦身，搭配這項療程幫助你更快達到緊實效果。

ℹ️網址幫助更了解課程資訊：

https://www.starclinic.com.tw/service_item.php?id=74
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建議需要調整體態的人可以搭配做星醫美學院推出的基因檢測，這樣更能了解肥胖根源，可以跟醫師討論報告內容及聽從醫師的建議去搭配課程唷！
上次有跟大家分享基因檢測報告是會有棉花棒+保存罐X2,在口腔內壁來回劃15次，將棉花棒折斷放進保存罐，寫好資料寄回檢測！
我的檢測報告是顯示我是比較容易吃不飽的人😂難怪我每次吃完東西都沒感覺，我的吸收跟消化比較後知後覺，飽足感較遲鈍，會不自覺吃太多，
還有代謝比較慢，但屬於不易胖體質，這個部分我就可以做飲食控管可能還比瘋狂運動有效😆
我是胖瘦很快速的人，大家也可以做檢測，看自己屬於什麼肥胖族群唷！挺準確的！

#基因檢測報告
#星和醫美診所台北店
#星和診所 #賴暉元醫師
#肌力塑 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器

今天想來跟大家分享關於瘦身這件事，除了養成良好的生活作息和飲食習慣，其實最主要跟家族遺傳的部分最有關係，也就是所謂的 #肥胖基因 ，如果不夠了解自己的體質型態，很難真正的對症下藥達到理想的瘦身效果…

記得我30歲之前一直是個瘦子，家中的親人也沒有過胖過重的問題，但在我30歲之後，或許因為工作作息不正常，加上代謝能力開始變差，使得體重常常上上下下像坐雲霄飛車一樣，無法維持在一定的目標值，尤其後期為了增加肌肉量進行增重，但也相對的讓一些部位變得更難瘦，好比我的腹部就是我蠻苦惱的一個地方(應該大家也有一樣的困擾)，再怎麼辛苦的運動還是沒辦法有明顯效果，更別說什麼馬甲線還人魚線，依舊有的只是扁條腺和甲狀腺而已🤪🎂🤪

最近在公關朋友的推薦下瞭解了一項新產品 #OB體重管理基因檢測 ，從檢測後收到的報告書可以看出自己吃什麼會胖會影響身體代謝，還能夠精準的分析妳/你的易胖體質是屬於哪種類型(比如代謝失衡或脂肪囤積)，以及分析身體目前需要攝取的營養成分，很適合疫情期間好好在家研究，可以更了解自己的身體，未來不論是在健康管理或體態維持上都是一個很好的依據，可以知道自己用哪種瘦身方式比較有效果，而且基因檢測是一個人一生只需做一次的，做完終生都適用

因為疫情期間不方便出門，所以這次是透過視訊方式跟醫師進行諮詢，這次我預約的醫師跟上次幫我打音波的醫師都是同一位，是星醫美學院桃園店院長 #葉姿辰醫師 ，葉醫師會先詳細解說基因檢測包的檢測目的與使用方式，了解清楚後再宅配寄送基因檢測包，採集完成後也會有專人安排貨運到府收件，全程都能在家完成十分方便。

現在我已經採集完成囉！大約十天後就能收到我的專屬報告書，之後葉醫師也準備要讓我體驗最近很夯的 #增肌減脂 療程，這個部分先讓我賣個關子，大家可以好好期待一下！有興趣跟我一起來體驗OB體重管理基因檢測的朋友們可以詢問公關Ariana https://lin.ee/wD8vCsy (記得要說是我介紹來的唷)

第一次接觸基因檢測的朋友應該很好奇採檢流程，
其實蠻簡單的，五個步驟就完成！
1. 打開保存管，直立於桌面
2. 取出採集棒，以棉頭採集口腔內壁，左右來回滾動各15次
3. 塗抹完成後，將棉頭端浸入保存管
4. 將採集棒棉頭端環狀折線向下折斷，倚靠於保存管，並將保存管蓋上鎖緊
5. 務必於瓶身空白處簽名，將保存管、個資問卷、放入回函信封，聯繫專屬健康管家協助安排貨運收件

#體重管理 #基因檢測 #瘦身 #減肥 #內分泌失調 #脂肪囤積 #大江基因 #星醫美學院 #醫美 #BetterLifestyle
#更美好的生活方式
#最後一次享瘦幫助您更健康更快
星和醫美診所桃園店 葉姿辰院長

最近宅在家吃多運動少
開始胖一些平常不會長肉的地方
聽說有個檢測是瞭解自身基因
對症下藥才有辦法健康瘦
而且疫情期間免出門就可以做檢測
🔺OB體重管理基因檢測🔺
#登登登登登登登登
#哆啦a夢特效音

我最愛收快遞了啊！！
這次寄來了包裹是一個檢測包
首先收到後 星醫美學院 台北的健康管家會安排專業醫生做線上諮詢
一不小心就巴拉巴拉纏著 #賴輝元醫生 問了快半小時
果然女生一提到體重、脂肪、減重這些關鍵字
含蓄文靜都能瞬間變能言善道
接著醫生給了一些小叮嚀和貼心建議後
就是自己DIY的時刻嚕😼😼😼

🔔檢測包使用方式-艾老師來上課🔔
1️⃣填寫個人資料及健康問卷調查表。
2️⃣把2支長長的採集棒取出開始採集口腔左右兩側內壁，每邊各滾動15次。
3️⃣塗抹完成後，把有棉刷那一頭放進保存管內，接著將採集棒握柄那一端折斷，只留下棉刷在保存管內，蓋上蓋子（要蓋緊喔）。
4️⃣把保存管以及個人資料一同放入回函信封做寄發出動作，94這樣簡單。

透過基因的檢測瞭解自己的DNA先天體質
了解自身肥胖基因的組成
來做有效控制食慾和體重並讓你更健康
不曉得自己屬於哪種肥胖基因
這幾天在等著報告出來
希望別給我太大打擊
沒有瘦瘦基因我已經認了
只想要未來瞭解自己的身體基因後
將身體調整至最佳狀態
以防範一些可怕的慢性病

#體重管理 #基因檢測 #瘦身 #減肥 #內分泌失調 #脂肪囤積 #大江基因 #星醫美學院 #醫美 #Better Lifestyle
#更美好的生活方式
#最後一次享瘦幫助您更健康更快樂

什麼是 OB 體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow
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#讓五寶都敲碗安可的營養早餐 #十分鐘快速出餐
食譜中是我家夏季早餐和點心時間，最常出現的兩道料理🍽
而且所用的食材都非常吻合之前 #王宏哲老師 有分享過一篇 ＃吃對食物_孩子才不會發呆恍神不專心 的貼文，(以下節錄文章重點)
1、吃「有嚼勁的食物」可以幫助大腦開機：
讓孩子多吃需要咀嚼的食物，例如果乾、貝果、燕麥棒、芭樂。根據研究，這一類需要咀嚼的食物，可以刺激大腦增加28％以上血流量，孩子的血氧濃度高，能幫助學習更專心及靜下來。
2、吃「酥脆的食物」可以幫助大腦開機：
讓孩子多吃酥脆有口感的食物，例如堅果類、穀片、蘋果。這一類的食物，可以幫助口腔內感覺刺激，口腔內壁獲得足夠的刺激，也能刺激到大腦處理專注的區域，接著孩子不易分心到其他事物，而能專注在眼前的學習。
3、吃「酸的食物」可以幫助大腦開機：
讓孩子多吃微酸的食物，例如喝檸檬汁、奇異果、橘子、蔓越莓。這一類的微酸食物，可以刺激口腔及舌部肌肉兩側，透過味覺受器刺激大腦，幫助孩子更加的警醒，有改善發呆恍神的效果。
4、吃「冰的食物」可以幫助大腦開機：
例如牛奶、優格。冰品會使體溫下降，造成交感神經興奮，使輸往腦部的血流量增加，因而增強大腦反應，進而更專心。
5、吃「優質高蛋白食物」可以幫助大腦開機：
從營養層面來看，孩子可以多攝取優質蛋白質，例如鮭魚、瘦肉、水煮蛋、豆漿、牛奶⋯蛋白質能有效補充大腦能量，是大腦學習非常重要的營養素。
6、吃「富含B群食物」可以幫助大腦開機：
例如糙米、蛋黃、瘦肉、深綠色蔬菜等。B群則是天然的抗壓劑，能幫助安定大腦神經，快速掃除疲勞感。
吃對了，能幫助孩子專心學習；吃錯了，反而讓孩子大腦當機。所以飲食不只影響成長，更會影響到小孩的學習。吃對吃錯，對孩子的學習行為很重要！

王宏哲老師整理出來的這份資料真的很棒！一定要和爸媽們分享💯
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不管有沒有放暑假，準備早餐都沒辦法閃躲
尤其小孩現在天天比上課的時候還要早起😑
趕快把早餐準備好，讓小孩早早吃完就帶出門放電
不然假期把"一群"小孩放在家是一件很可怕的事🤦‍♀
做熟了就能更快~連十分鐘都不用✌

雖然我真的很想入鏡，但拍攝的時間就真的是我早上起床做早餐給五寶們吃的時候，整個人狼狽得可以🤣就不入鏡嚇大家啦！有機會以後再好好裝扮一下入鏡。
ps.昨晚花現上架的影片竟然不是最終版，只好重po惹

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