2021.04.03 昨天一直說想去好市多 爸爸就說走！騎摩托車去🛵！ 結果就來了一趟說走就走的好市多之旅 - 📍圖1. KS粉紅鹽洋芋片 179元、907g 在結帳的時候發現幾乎大家都有買誒 結帳員還跟我們說：確定不帶2包嗎？他超好吃得 結果真的超級好吃誒～極度厚片！ 不會太鹹，但是我大概吃到10片就膩了(當然也因為他很厚) 如果配一杯無糖茶、冰美式就很完美了 昨晚我們就依邊吃這個餅乾一邊追劇 ❤️ - 📍圖2. 純在草莓綜合果茶229元兩瓶 純在柳丁百香金萱，175元兩瓶 這必須要讚揚一下中和店好市多的飲料試喝員 我遠遠的觀望～(因為我在猶豫要不要買) 服務員一邊倒試喝一邊自己補貨！ 一個女生....那個多重呀.... 我就走到她旁邊跟她說辛苦了 她抬頭笑著對我說：不會啦你們開心最重要！ (我看到她滿頭大汗...真的是會滴下去的那種) 我就對她笑了一下說連假快樂(默默拿兩份到手推車裡面) - 📍圖3. 義式馬芬堡，89元12入 很划算啊XDDD尤其是對愛吃麥當勞的拖拖來說 自己配個雞蛋、起士、肉排！ 不就是超豪華的滿福堡套餐嗎～ 推推給喜歡麥當勞早餐的你～ - 📍圖4. 5. 空運鮭魚尾，551元(目前每公斤折扣100元) 這是我第一次買，因為巧遇特價 不然我以前都是買輪切的中段 秉持著之前的保存方式 就是把肉根骨頭分開 骨頭可以燉湯、肉就可以當豪華排餐！！ 沒想到尾段也可以這樣切耶 (先冷凍30分鐘會比較好切唷) - 📍圖6. 烏龜玉米脆片，6包339元(目前一箱折扣100元) 也是被折扣吸引的.... 哈哈哈哈就是那種嘴上說不買 要結帳時才發現怎麼在我的推車裡那種XDDD - 📍圖7. 鴨胸，516元、6份 想買很久....終於給我買到了 之後來好好跟大家分享 我已經查了配橙醬、紅酒醬～ 太期待料理的過程了 他是一份一份真空包裝 所以也蠻好保存的 - 📍圖8. 內褲，6入345元 這我就要說一下了 上次好市多推薦文章發文時 我問了大家來有什麼推薦的 最多人回答的竟然是內褲 所以就帶回家試試看囉 - 📍圖9. 去骨雞腿肉，476元 常備之一就不多說囉～ 我們都是一次買雞胸下一次就買雞腿 換著吃就不會膩 - 📍圖10. 低脂快樂牛起司，335元6包(12片/包) 常備之一就不多說囉～ 早餐好朋友 也是白醬好朋友！ 吃韓式泡麵也會加一片 - 還買了衛生紙之類的～ 你還有推薦什麼快跟我們分享吧 期待下一次的好市多買什麼系列 #好市多必買 #好市多美食 #好市多 #costco #好市多好物推薦 #馬芬堡 #鮭魚 #草莓綜合果茶 #柳丁百香金萱 #食材 #自己煮 #家庭主婦 #過日子 #相機先食 #烏龜餅乾 #鴨胸 #料理 #家常菜 #instagood #chips #salmon

家裡還剩一包Costco買的雞腿肉 常常做的照燒口味有點吃膩了～ 突然想到了婆婆常做的乾燒蝦～ 如果改成雞肉口味的話應該也很不錯！ 口感沽溜軟嫩的雞腿肉，配上酸甜鹹香的調味！孩子果然胃口大開～超級下飯！ 連不吃飯的我都忍不住扒了幾口😋 想不到晚上要煮什麼嗎？！ 可以試試這道#乾燒雞腿 保證不會讓你失望👌 材料： 1.去骨雞腿肉兩片 2.蔥花少許 3.洋蔥半顆 4.蒜頭3.4瓣 5.太白粉適量 6.鹽、黑胡椒少許 醬料： 1.番茄醬一大匙 2.醬油一大匙 3.味霖少許（可用糖代替或省略） 4.水一大匙 作法 1.蒜頭、洋蔥切碎備用（切細碎一點較好） 2.去骨雞腿肉切成一口大小，用少許鹽跟黑胡椒抓醃一下 3.將太白粉均勻的沾上已經醃好的雞腿肉 4.取一瓶平底鍋，加入適量的橄欖油，把裹好粉的雞腿肉，中小火慢煎，煎到兩面金黃後先盛盤備用 5.用本來的鍋子開中小火，把洋蔥跟蒜頭碎炒香後把醬料加入，（如果醬汁不夠多可以適量再加點水，不夠鹹的話可酌量再加點醬油或番茄醬） 6.醬料煮滾後加入煎好的雞腿肉拌勻後稍微再炒個一分鐘左右，最後撒上蔥花即可。 #乾燒雞食譜 #乾燒雞做法 #andresmommykitchen #便當菜

吼真的很難選只有16格😂，以在好市多特別划算跟其他地方比較難買的為主。 . 🔸牛肉： 起司跟牛肉是最好把年費賺回來的地方ლ(´ڡ`ლ) ，上一篇講了起司，這篇就牛肉囉。雖然好市多都是美牛🐂，但價格真的CP值超高的。 小氣的我平常最常買的就是牛肋條、牛腱心跟嫩肩牛的真空包，偶爾趁特價再買買翼板或其他高級肉😂 . 真空包裝的大塊肉雖然回來要自己分切，但單位價格CO值真的超高，也可以隨自己想運用的方式處理，回來先分切好，用密封袋或抽真空後冷凍保存。 . 🔸豬肉： 豬肉想特別說，有整塊的帶皮五花肉，不是像一般超市切成條狀的。 整塊的五花肉，拿來做脆皮燒肉、滷東坡肉超棒的🤤，切下來的邊邊再拿來滷成肉燥一點都不浪費。 港式脆皮燒肉跟無加糖滷肉的作法精選動態裡面有☺️，現在有氣炸鍋做起來更方便。 . 不敢吃肥肉的人，松阪豬更是很萬用好吃😋 . 🔸雞肉： 健人們最愛買的雞胸肉～沒有非得吃雞胸的話，當然買去骨雞腿肉囉，都超划算的！ . 🔸鮭魚&海鮮： 輪切鮭魚超划算的！而且如果要吃高級的有鮭魚菲力；海鮮的話，如果透抽有特價也很值得買🤩 . 🔸冷凍蝦仁： 我的最愛😍超方便的冷凍蝦仁，有分尺寸，但我通常都買一包50-70隻的這個尺寸，單位金額最低然後大小也適中很好用。 買回來可以先用密封袋分裝每次份量冷凍，要用時拿出來解凍就好了。 . 🔸球芽甘藍跟櫛瓜： 這兩種是來好市多幾乎都會買的蔬菜，一般超市比較少/貴，但櫛瓜產季只有冬季才有喔！ . 🔸蘑菇、大香菇等各種菇類： 好市多的菇類都很划算！不管是蘑菇，香菇，杏鮑菇等，都又大又美真的讓人感覺有挑過😂。雖然包裝較大但不到吃不完的份量，而且換算單位價格CP值很高，菇類除了好吃外，對提升免疫力也有幫助喔。 . 🔸美國蘿蔓心等生菜： 好市多的蘿蔓心真的超划算的，對於喜歡吃沙拉的人，可以拿蘿蔓當基底，再加一些其他的蔬菜跟香草，或者混合旁邊的貝比生菜，淋上橄欖油醋，加上自己喜歡的肉、水煮蛋、番茄、起司、堅果，我超愛吃沙拉的😂 . 🔸冷凍有機莓果： 每次有機三種莓特價我都一定會買😂不常特價！還有藍莓、草莓等，記得買有機的喔，不然莓果類農藥重。雖然大包但換算單價很划算，回家分裝在密封袋後冷凍起來，單吃有種冰沙的感覺，加上優格、沙拉也都很棒，還可以煮成果醬。 . 🔸冷凍花椰菜米： 花椰菜米真的是減醣朋友的好夥伴😂拿來炒飯、煮粥都可以（當然需要一些小撇步啦😂），裡面本來就分成四小包很方便！ . 🔸各種起司： 最好賺回年費的地方😂起司上一篇文另外講的超級詳細，有興趣的朋友再自己去看齁😅 . 🔸烘焙用杏仁粉： 這是做生酮低醣烘焙用的杏仁粉，不是泡杏仁茶的杏仁粉😂品種完全不一樣。雖然有悄悄漲價...但算起來價格還是有比很多烘焙材料行划算啦！想自己做點減醣甜點的朋友應該都有買過。 想烘焙可以順便買鮮奶油，好市多的鮮奶油比超市划算超多～ . 🔸玻璃罐裝的初榨酪梨油： 其實好市多蠻多油的，生酮人最容易接觸的椰子油也有，但有些是塑膠瓶的我不愛😅，油品還是裝在深色玻璃瓶，放在陰涼處保存的好。酪梨油發煙點高，又沒有特殊味道，很適合拿來做中菜熱炒。 . 🔸各類有機堅果跟種籽： 好市多堅果超級多！我推一下自己會買的：巴西堅果、有機南瓜籽、奇亞籽這些。CP值真的蠻高的！ . 🔸Mom’s義大利麵醬： 這罐是我個人私心喜歡的！成份乾淨而且無添加糖👍口味是番茄羅勒大蒜～裡面真的有大蒜😂真材實料。 另外還有一款柯克蘭有機莎莎醬也是成份很單純好吃，但一次兩大罐莎莎醬我一個人真的消化不了🤷‍♀️，義大利麵醬用量就大很多所以可以買😂 . 🔸有機無過濾蘋果醋： 夏天快到了，可以拿來加氣泡水稀釋，怕酸的捧油們可以加一點羅漢果糖或赤藻醣醇，再放一點莓果就是超好喝的醋飲了☺️這種沒稀釋加料的醋很酸千萬不要拿來直接喝喔😂有機無過濾的，底下會有一些白色沈澱，那是菌母。 . 有認真看完的記得舉手🙋跟我說！😂 . #低碳 #低醣飲食 #keto #diet #生酮 #生酮飲食 #生酮便當 #fitness #homecooking #自己煮 #nosugar #醣質限制 #低糖質弁当 #lowcarbhighfat #lchf #健康飲食 #healthyfood #飲食日記 #飲食控制 #好市多 #costco