中醫教DIY四款去濕茶！

喝「紅茶」☕️ 也很棒喔！
紅茶是目前全球產量最高的茶！大約佔75%


它是使用綠茶🍵進行全發酵後的茶！
經過發酵會將綠茶中的兒茶素轉變為 #茶黃素
讓紅茶出現紅褐色還有帶點澀味！


☕️茶黃素也是一種多酚類化合物！
具有 #抗氧化力 💪
過去有些研究也發現具有抗菌、抗過敏的好處！容易喝綠茶覺得胃不舒服的朋友，可以試試紅茶喔！


另外提醒🔔 紅茶的咖啡因跟綠茶不會差太多
所以若容易失眠，盡量在中午後就別喝！
也盡量不喝隔夜茶喔！很多茶飲接觸過瓶口或吸管就會有大量微生物🦠繁殖，有些朋友就是喝到隔夜茶發生食物中毒，需要特別注意⚠️


☕️茶葉保存！
濕氣、高溫、氧氣、光線都會影響茶葉品質
未開封的茶葉需要放在常溫陰涼處！或冷凍保存（但要記得！別放過期😅）
開封後最好ㄧ個月內使用完喔！


#戒掉含糖飲料ㄧ起喝無糖茶吧！
#紅茶 #茶黃素 #抗氧化💪
#不喝隔夜茶喔！

各位朋友們，早安吉祥～今日開始為節氣「處暑」🍃
最近有沒有覺得天氣總是陰晴不定，
可能早上還是大太陽，
下午就突然降暴雨!!
那就是因為處暑來了~
《月令七十二候集解》說:
「處，去也，暑氣至此而止矣。」
意味著暑氣到此為止~
進入一個新階段✨

雖然已經進入秋天，
但天氣還是很炎熱，
夏季的濕氣還未全消失~
因此我們可透過各種祛濕的茶飲與食療，
來徹底送走暑濕~
例如吃點適量的苦瓜~百合~蓮子~
喝五行茶~蜂蜜水或黑咖啡，
可幫助清熱、去火、消食，
迎接秋天的來臨~
盡可能減少辛味之物，
更益身體健康！
祝福大家~
身心安泰~財富豐足💃
暑去秋來~願君安康~
「暑」不盡的好運好事~
「暑」不盡的財運貴人~
「暑」不盡的關心問候~
通通送到您們的身邊😘
～雨揚祝福

農曆七月禁忌直播回顧
👉https://bit.ly/3mksAxI

濕疹癢到睡不著
甚至常常狀況時好時壞！？
你想變美皮膚好嗎
老大教你6招徹底根治！

【77老大】癢又碰不得的女人，敏感肌最強調理攻略！！
https://youtu.be/FQa7MQ2n8Hg

【77老大】30歲才抗老已經太遲了！！最強抗老四步驟！！
https://youtu.be/mCDYt_UW3Qo

追蹤facebook : https://goo.gl/VjUcJa
追蹤instagram : https://www.instagram.com/basil_77777

#濕疹 #皮膚炎 #紅癢 #濕氣 #去濕

00:00​ intro介紹
02:16 癢癢人第一招 忌口
03:13 癢癢人第二招 不洗燙水 保持環境乾燥
04:30 癢癢人第三招 擦
05:00 癢癢人第四招 中藥茶飲
05:34 癢癢人第五招 穴道
06:17 癢癢人第六招 看中醫
07:22 花絮

65 夏季版防疫茶 ｜ 夏天・立夏 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 63 #提高免疫力 #防疫茶 【CC中文字幕，請記得開啟】 #美味 #美味い #scrumptious

提升正氣、抗風怯寒、
排除濕氣，對抗病毒性感染。
【CC中文字幕，請記得開啟】

《黃帝內經》說：「正氣存內，邪不可干。」也就是人體正氣充足，抵抗力就比較好。提升人體的正氣，自然就不易受到疾病入侵。
面對疫情延燒，除了勤洗手、避免去人潮擁擠的場所外，可藉由規律作息、均衡飲食來維持人體正氣，並可搭配 合宜的養生藥膳，來幫助提升免疫

讓我們一起努力，平安渡過這波的天災人禍吧！

防疫茶夏季版
--------------------------------
薄荷1.5錢
防風2錢
黃耆3錢
甘草1錢
藿香2錢
雙花3錢
荊芥1錢
炒白朮3錢
紫蘇葉2錢
水 1600~2000c.c

摘自：中醫「防疫茶」提高自體免疫力　打造抗病內環境 - 康健雜誌
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=80899&fbclid=IwAR0BiDV-Ofu5xRgEiyqeSLMQWhejl8lYzggvUtPzqUMd9hNYlMKUSTHd5r4&from=copyshare

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，能幫助到更多的人。
如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。
你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！
按此訂閱：https://youtube.com/c/DaddyFrank

外部連結
Facebook
https://www.facebook.com/daddyfrank1973/
Instagram
https://www.instagram.com/daddyfrank1973/
Twitter
https://twitter.com/DaddyFrank1973

#法蘭爸 #艾琳媽
#養生工作坊

想支持我們繼續製作影片嗎？ 請到Patreon頁面多多贊助我們！
https://www.patreon.com/DaddyFrank

「冷不過三九，熱不過三伏」
大暑在國曆7月23號，大暑是一年之中氣溫最高的時候，所以容易遇到中暑、熱傷害等症狀發生；羅珮琳醫師解釋，中醫會把中暑分為兩種：陽暑與陰暑。

陽暑
通常體質燥熱者較容易是陽暑的狀況；或在室外頻繁活動、曬太陽加上飲水不足等，也可能引發中暑。

陰暑
一般來說以女性或者是體質較虛者發生的機會較高，當體溫的調節沒那麼好，卻在天氣炎熱時突然飲用大量冰品，或頻繁進出冷氣房，使身體處於忽冷忽熱的狀態，就有可能會引起陰暑。常見的症狀有頭痛、噁心、食慾不振等。

防中暑推薦茶飲
消暑涼茶 - 陽暑
藥材：北茵陳1兩、仙草干5錢、香薷3錢、生甘草3錢、薄荷3錢、荷葉3錢

陰暑 - 漢方養生薑桂茶
藥材：乾薑3錢、桂枝2錢、白芍1錢、生甘草2錢、跟紅棗5枚

作法 :
將2000c.c.水煮沸後將藥材放入，以文火續煮15分鐘。
把藥渣濾乾淨後，置於室溫放涼後即可飲用。

【更多養生秘訣】
日本名醫7天瘦3公斤 把握3個黃金時段喝對水
https://www.youtube.com/watch?v=7OPoUYNToBM
減重名醫： 跳繩加這招持續燃脂6小時
https://www.youtube.com/watch?v=qRjiTGD5tjA
強心先強筋，兩招小腿拉筋還能排下肢水腫
https://www.youtube.com/watch?v=3LGKWgwQ7sU

【相關文章】
林杰樑臉書：天氣熱千萬別在樹下乘涼！原因竟是...
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12557
五月易疲倦頭痛是體內濕氣重，3招去除體內濕邪毒氣
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15126
大暑是幫身體排濕最好時節！4種食物清熱排毒
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9754
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw