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即溶咖啡好嗎 在 吃貨營養師家芸?? Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 15:32:43
我常常接到粉絲的私訊 問我有關『#提神』的議題～ 「想要提神 但又不愛喝咖啡可以吃什麼呢？」 「吃了B群會睡不著嗎？」 「我適合吃維生素B群嗎？」 大部分都是 #生活壓力大、 #加班應酬多、#熬夜工作者、 #一直覺得累、 #三餐不正常 但還是想要 #維持健康 的粉絲會問～ 像我自己在忙著趕文案和熬...
想請問有關沖泡式即溶咖啡對健康有沒有不好的影響。
我指的沖泡式即溶咖啡是指罐裝可以用湯匙舀出來泡熱水那種黑咖啡粉狀或顆粒狀咖啡,
不是三合一那種有糖和奶精粉的那種明顯對健康不好的東西。
所以沖泡式即溶咖啡有沒有對健康有負面影響?
因為製造過程和用咖啡豆研磨的, 必須煮的, 咖啡粉不一樣。
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→ peiring: 不都是咖啡因嗎？ 10/25 14:43
→ jameshcm: 什麼東西吃多了都不好 10/25 14:46
→ whoismama: 不知道，不過有長輩從以前喝到現在還是好好的 10/25 14:47
→ whoismama: 每天一杯 10/25 14:47
製造方法不一樣, 怕有添加劑會有不好影響。
因為用煮的或蒸餾的比較自然, 但是費工夫。
所以比較常喝沖泡式即溶咖啡, 如果沒有不好影響, 就太好了, 方便快速。
※ 編輯: pal4luv (104.10.236.103 美國), 10/25/2020 14:55:31
→ jameshcm: 想像鮮奶vs奶粉 10/25 14:52
→ whoismama: 不如買濾掛咖啡，也很快速，我自己是覺得即溶咖啡有夠 10/25 14:59
→ whoismama: 難喝的 10/25 14:59
請問濾掛式內容是咖啡豆研磨成粉嗎? 還是像即溶咖啡是處理過的即溶顆粒?
推 francmiss: 沖泡式的即溶飲品添加物多，可以的話少喝 10/25 15:01
已經排除有添加物的三合一咖啡了
→ francmiss: 不如買濾掛咖啡+1 10/25 15:02
推 Miahh: 買的時候看一下成份標示吧 10/25 15:03
這個建議不錯
推 Cindy971201: 對健康沒差 但真的難喝 省錢趕時間用的 10/25 15:18
推 MegaGG: 和現煮的沒什麼差, 就是用風味去換便利性跟省錢 10/25 15:30
→ ymx3xc: 1.難喝 2.咖啡因 就這樣而已 其它多想了~ 10/25 17:39
難喝對我不是問題, 我不調口味, 方便性對我比較重要
→ ymx3xc: 不過之前流行的400次咖啡 用即溶隨便打都好喝 主要是糖 10/25 17:39
400次咖啡是什麼? 我咖啡不加糖不加奶精
噓 eva19452002: 不喝最健康 10/25 18:49
→ em4: 美式賣場的雀巢即溶咖啡粉 用柯克蘭牛奶做拿鐵 感覺有87成香 10/25 19:57
我也不加牛奶, 都分開喝
→ omaha: 啊不就三合一拿掉奶精跟糖罷了 10/25 20:06
糖和奶精無法分離啦
※ 編輯: pal4luv (104.10.236.103 美國), 10/25/2020 23:25:44
→ esquizo: 濾掛是豆磨成粉的啊 沒泡過濾掛記得先看使用說明 不然可 10/25 23:35
→ esquizo: 能會鬧笑話~ 10/25 23:35
泡過, 但是感覺和用煮咖啡壺煮出來的不一樣, 總覺得沒把咖啡精華全取出來
→ ymx3xc: 400次咖啡 就前陣子韓國很流行的做法阿 去YT搜尋就知道 10/26 00:39
→ ymx3xc: 做法簡單 蠻好喝的 只是它的好喝是建立在大量的糖上面 10/26 00:39
對這些東西不太研究, 我喝咖啡只是要提神, 口味不重要,
所以400次咖啡這種沒聽過, 大量的糖那就先不考慮了。生命苦短, 養生為重啊
※ 編輯: pal4luv (104.10.236.103 美國), 10/26/2020 03:24:23