如何在緊繃高壓的團隊工作之後真正的放鬆？奶奶我喜歡自己一個人隨性自在地散步，然後吃簡單的素食。
今天台中舞台劇演出結束，決定找個特別的素食，就Google飯店附近的素食餐廳，直覺選擇了這個奇怪名字的餐廳（ 卡如那泰式素食），散步了20分鐘找到國光路，看到騎樓下的小廚房，進入店內看到和善熱情的老闆一家人，坐滿的客人⋯我點了亞麻仁油堅果醬海苔拌麵，牛蒡蔬菜湯，魯豆包。
奶奶主持節目的雷達覺得這家老闆很特別，散發著軍人眷村熱情的一家人，原來是海軍軍官，因為特別緣分開了這家不像素食風味的純素餐廳，背後一定有著特別的故事⋯⋯，可惜生意太好沒空聊天，我們只好互相祝福，相約未來能有緣分再去光顧啦！
回程慢慢邊走邊喝著老闆剛做好的炊芽杏仁豆漿，感受這麼簡單的素食卻帶來溫馨又輕安自在的愉悅！

貝貝的頭腦一直有想著要更新專頁
但是有好多事情好想做～有時候又會有些突如其來的事情 :O
不知道大家是不是跟我一樣？一天24hr不夠用😰

上次去參加活動時，第一次被粉絲朋友認出來
實在是太害羞了！不過也很開心能夠認識吃素的你們😉

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回到正題～
每天都吃台式的菜色，👄有時候會吃膩了
其實泰式素食也是另一個不錯的選擇~偶爾讓自己辣、酸一下吧XD

不是只有去國外才能吃到～
位於台中的 卡如那泰式素食 就能讓你對泰式料理的留下深刻的印象

連續兩周都去光臨，帶去的朋友、家人都說好吃！餐點也平價💗
不管是中午、晚上營業，才過個半小時，裡面就人山人海啊！

🍜泰式酸辣麵，果然讓我非常上癮😍😍
特製的酸、辣湯汁與麵條融合著相當夠味～
冬天吃這一味的讓身子都暖和起來、開胃又爽快！

🍛泰式椰汁炒麵，絕對不要小看這一道！
喜歡這彈性ＱＱ的麵條，椰汁醬料給的不手軟、香濃好好吃不膩～

🍚熱賣的泰式椰汁素積飯，店家的飯使用的都是五穀飯，　
豆腐皮、小黃瓜等的配料還有椰奶香味，吃來養生～

每日的小菜都會不一定～
當天吃的是南瓜還有馬鈴薯，雖然小盤但分量十足：）

✨✨ 卡如那泰式素食 ✨✨
地址：台中市南區國光路216-1號
電話：04-22856210
營業時間：11:00–15:00、16:30–21:00
禮拜三公休（遇初一、十五照常營業）

阿詹愛吃素-美食地圖台中篇

《卡如那-泰式🌱素食》🌟純素🌟

炎炎夏日來到台中卻不知道要吃什麼
只好求助台中的好朋友指引迷津
朋友帶我來到一家非常特別的餐廳
一到門口生意非常好，很多員工忙進忙出
心想朋友介紹的這家餐點一定很厲害
我們點了：
泰式椰汁素積飯🍱、綜合茶香滷味🍲
臭豆腐風味的水餃售完，點了一般水餃
人氣麻香乾拌麵🍝、補血紅豆薏仁湯
每一種都很好吃喔，推薦給大家唷

餐點種類：純素

電話：04-2285-6210
營業時間：AM11:00- PM14:30
PM16:30-PM20:30
地址：台中市國光路216-1號
公休日：每週三（遇初1、15不休）

想知道更多好吃的素食餐廳嗎？
請用力的分享➕按👍
您的支持是我們的動力唷^_^

#vegan #素食 #蔬食 #卡如那泰式素食

｜屯門小食｜兩兄弟網店開魚蛋檔 台灣自產辣椒做辣醬 最高月賣13,000樽辣醬
「十多年前在元朗天橋下面擺檔，每晚推架木頭車，煮好醬料、魚蛋、碗仔翅等小食就推出去擺檔，不錯的，反應幾好。擺了兩日，旁邊的行家還趕我們走，因為影響他生意！」現年52歲的哥哥阿洪說，當年因為經常要「走鬼」，擺檔兩個月就結束了，「那時開始物色舖頭，想找到可以便宜點，適合開業，但很可惜找不到。」


兄弟醬
地址：屯門鄉事會路107號地舖
電話：從缺
營業時間：星期一至日 1pm-9pm
詳情︰https://bit.ly/2Kc76SL




足本訪問： https://bit.ly/33lwP1O




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推薦影片:
【屯門愛心小店】素食店派飯6年 一家三口無悔零收入：一個飯盒可給予關懷(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/cE6X8o2cQhM)
屯門美容院老闆娘開泰式外賣店請返舊員工 再派免費飯盒畀失業人士 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/XbhO96aNe3E)
22歲男屯門屋邨開Café 越南媽媽教煮米紙卷 配牛油果、煙三文魚 自創特調咖啡「Life」有苦有甜(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/i1LgqcS6KXc)
【假如沒有天價租】「福食」三老　唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台　變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)




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原文字幕
嗨大家好 我是ashlee
歡迎來到我的頻道
我剛才去好市多買菜
想說不如我就來拍好事多第七集的影片
雖然說呢我之前有講過說好事多
它適合健身人適合增肌減脂的食材
都被我拍的差不多了
不過我發現他有一些新產品
然後也順便跟大家報告一下我現在的狀態
我現在在減脂期
然後我減了大概三十幾天的時間
所以在跟你們分享
我減脂期會買什麼以前
請先幫我按一下訂閱
然後按讚加分享給你的朋友
那我們現在就正式開始
第1個我要介紹他們的新產品
黃金泡菜
我第1次看到超大盒的
你們知道嗎
像泡菜它裡面是用大白菜
通常我們在煮菜的時候都會經過高溫的烹調
所以難免會有一些營養流失的狀況
那像這種泡菜他是用醃製的
所以它不但可以保留到他原本食材的營養以外呢
它在天然發酵的過程
也會產生一些對人體有益的益生菌
所以我自己是很喜歡泡菜
然後紅泡菜跟黃金泡菜
我好像更喜歡黃金泡菜
而且我剛才發現它這一款在好事多賣的這一款
它的熱量比我之前在某大超市買還要低蠻多的
大概是低一半喔
然後它的脂肪比例也比較低
不過我剛才試吃了一下
味道就還行
畢竟你們知道嘛
它的脂肪比較少
所以它吃起來就不會有那種濃郁
然後很creamy的感覺
就比較平淡一點
再來介紹的是這個
鹽烤的有機南瓜子
說到南瓜子
我之前其實自己有試著用煮過的南瓜
然後裡面不要的南瓜子拿到烤箱裡面烤
然後也烤成功了
不過最後我放棄的原因是因為
我自己放進去烤的那種種子
然後我把它殼剝掉
然後就剩下小小一顆
然後我在做清潔
備這個料跟烤
然後跟烤完撥的時候
我覺得實在是太花時間了
所以我今天一看到他有這個
直接幫你弄好了南瓜子
我就立即把他購買了
南瓜子它是所有堅果類裡面
含有礦物質鋅最高的一種堅果
那鋅可以幹嘛呢
像有些運動員有一些尤其是健美運動員
他們會額外補充鋅這個礦物質
鋅它可以提高你的睡眠品質
然後幫助你訓練後的修復
甚至可以讓你用你攝入的卡路里
去當做你的能量來源
通常會缺鋅的人大概就是素食者
然後跟運動員
還有很會流汗的人
因為你很會流汗
你在流汗的過程中就把這些礦物質給排掉了
所以我今天買了這個
然後我剛才試吃覺得算不錯
如果我做沙拉或是做一些點心的話
我就會加入他
然後直接吃的話
我可能會加上一點代糖
你們也知道我是螞蟻人
再來我要介紹的是這個杏仁粉
我也是第1次買
先跟你們講一下我現在的狀態
我覺得我現在在減脂期剛上軌道的時候
為什麼說剛上軌道像我現在的狀態
就最近我已經不需要去很用力的
用我的意志力去控制我想要吃的欲望
我每日攝取熱量大概都落在目標之內
就是目標之下
但是我的腦中還是會
很高頻率地閃過不同的食物
但我已經不是那種我需要很痛苦的去抉擇
我到底該吃還是不要吃
我到底該去開冰箱嘛
還是就睡覺的那種痛苦之中
我現在不是
我現在閃過各種腦中的食物
是在想說有沒有什麼熱量低
然後爽度又還OK
然後可以讓我做成低熱量的那種偽邪惡料理
所以我今天看到他我就把它買下來了
因為在很多糕點裡面啊可以用杏仁粉去取代麵粉
那至於我之後會做出什麼樣的偽邪惡料理
我會在拍影片跟你們分享
或是如果你有用杏仁粉
成功地做出這種偽邪惡料理 偽邪惡蛋糕的經驗
歡迎你在下面留言 讓我知道
再來是酪梨 酪梨其實之前有介紹過
酪梨他現在已經算是我家裡一定會有的食材
因為我每天都會吃飯半顆
我想要特別跟大家講一下
像我在好市多買這種樣子的酪梨
它是智利我沒記錯應該是智利
這是紐西蘭的
紐西蘭產的酪梨
那台灣有一種酪梨是比較大顆
然後是光滑面
然後是綠色的
那種我就很不喜歡
像我媽他在打 每天早上都會打精力湯
它就會加入那種
他有時候就會跟我說
欸我幫你買了酪梨帶去吃
我就真的很不想
但又不想要拒絕他的好意
因為那種酪梨他適合打成果汁或者入菜
但是你要直接這樣吃
他就不會有那種軟軟然後很濃鬱很奶油的感覺
所以我自己還是喜歡這一種
再來是海參
其實這個要怎麼處理我也不太知道
我會買這個是因為我表姐她剛生完小孩
然後他的月子婆婆跟他說好市多的海參可以買
所以我今天幫他帶
再來呢我買了豬肉片
因為牛排還有什麼雞腿啊雞胸這些我都吃得很膩
然後我今天看到它
我就把他帶回來
我還特地選了一個脂肪比較少的梅花豬肉片
然後他是冷凍的超級大一盒
我打算等一下把它分裝起來
像這種東西我覺得其實蠻好料理蠻好發揮的
我可以把它做成中式的
比如說沙茶炒豬肉
然後比如說泰式的打拋豬肉片
或者是日式的壽喜燒
甚至是用水燙一燙
然後加一點調味
我覺得都會很好吃 很方便
然後我還買了好市多的堅果
無調味的堅果
這一款我其實就是可以很大瓶可以吃很久
我一直都會買
不過呢我這一次發現他好像進化了
他好像改版了
這次我買到它裡面竟然有多夏威夷果仁跟巴西粒
之前是沒有的 很酷欸
而且我剛才試吃還蠻好吃的
然後呢我剛才在好市多買了iPhone11
雖然說我很多產品都是用蘋果的
像是我的電腦 我的iPad
我的耳機 我的手機我都是用蘋果的
不過我覺得我不是屬於那種很忠誠的果粉
就不是那種他們一上新產品
我就一定要換一定要去追
完全不是
我也不是那種一定要用最新最好的東西的人
那我這次為什麼會換
其實他已經出了好幾個月了
那我到現在才換
是因為我前幾天玩了我朋友的手機
我發現這個iPhone11它的照相 自拍
跟他因為有三個鏡頭
廣角還是什麼的
然後包含它的錄影
整個都是有感提升
那其實拍照跟攝影對我來說就是一個我的設備
我工作必須的設備就是一個我的生財工具
所以我覺得這個是值得投資的
所以我就買下去了
然後我在好市多買呢
他比官網便宜2100塊
如果你用指定的卡刷
他們還會有多利金回饋
然後多利金我記得是1%
所以這樣算下來
如果你在好事多買iPhone
我是買iPhone11pro 256G
我這樣買下來
比我在官網買便宜 大概是台幣2500
蠻划算的吧
最後我在好市多買了一個鍋子
其實這個鍋子有沒有什麼特別厲害之處我也不太清楚了
反正這個鍋子他就跟我之前的鍋子
是完全一模一樣
我買了一個一模一樣的鍋子回來
原因是因為我那個鍋子不知道是用了太久
還是我沒有好好的照顧他
像我平常洗他的時候
有時候就會用菜瓜布的綠色那一面去刷他
導致他現在就已經不是不粘鍋了
我發現最近我只要煎一顆蛋
大概有一半的蛋都還是黏在鍋子上
就讓我覺得OK我可以換了
那我今天去好市多
他其實有非常多種類的鍋子
但我就懶得挑
想說 反正之前這個也不難用
而且又蠻便宜的所以就把買回家了 對
那今天買的東西好像差不多都介紹完了
那如果你還想要看更多好市多的影片
然後你也沒看過前面1~6集的話
歡迎點上面
然後我知道好市多的東西
真的就是被我拍的差不多了
我們可以吃的啦
不是那種什麼東西都來
什麼東西都來的話
應該還可以拍個3.50集
那我之後可能會想說來拍個全聯
或是家樂福還有什麼
歡迎在下面提供點子給我 好不好
那謝謝你看到現在
我們下次見我要去吃飯了
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂