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[爆卦]南瓜粥食譜是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇南瓜粥食譜鄉民發文沒有被收入到精華區：在南瓜粥食譜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 南瓜粥食譜產品中有404篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 「好好吃飯，吃好食物」♥️ 最近沉迷於 #自我修復。 長達一年多的疫情以來（而且還沒過去，依然ing），可能是長期的不確定感，可能是長期的高壓.....心理狀態忽然來到一個「#我什麼都不想要！#只想要好好照顧自己！」的強烈堅決！ 和身邊的朋友聊起，才發現大家都有類似的 #愛自己/家人、#照顧自...

　同時也有49部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經，也在其Youtube影片中提到，【一到兩歲副食品】南瓜豬肉味噌粥 ▶ 副食品相關問題，歡迎來社團交流喔 https://mama.mummy.com.tw/1zWQt 這次是用四倍粥的模式 很適合全家大小一起吃 味噌建議選低鈉的 三歲以前都要注意鈉含量攝取 每天不超過800毫克(2公克的鹽) - ▶ 本集重點 00:11 開場...

「南瓜粥食譜」的推薦目錄

南瓜粥食譜 在 原味太太 Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 20:08:26

寶寶南瓜麵疙瘩 今天教媽咪不用揉麵的簡易麵疙瘩 口味酸酸甜甜很開胃 每一顆麵疙瘩都很迷你口感軟綿所以小月齡寶寶也可以吃喔～ 材料 🔸南瓜泥110g(南瓜醬約使用兩包) 🔸中筋麵粉50g 🔸水160g 🔸無鹽紅醬60g(約一包) 🔸青菜適量 ✅影片中用的小包裝無鹽番茄醬和南瓜醬是我自製的 一個...

南瓜粥食譜 在 ???? Instagram 的最佳解答

2021-09-24 02:27:49

先看上一篇 #福星自己吃飯飯 (點這個） 我是一個零廚藝的媽媽，不會什麼厲害的料理，當初是為了小孩才開始幾乎每天下廚。 目前還沒有真的享受到煮飯的快樂，倒是可以一個人待在廚房這件事讓我比較快樂(小孩老公顧)😌 ⁡ 大多是食材簡單搭配 有菜有肉有蛋就好，都以清炒、清蒸為主 如果你也想為小孩動手做副食...

南瓜粥食譜 在 Diet Diary | 減肥飲食日記 Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 18:23:29

6月/7月早餐系列 🍞 這次又把兩個月份的早餐一同來個總結啦！一齊來看下這兩個月吃了點什麼樣的早餐吧😝😝 【早餐組合】 1️⃣ 🥪 蟹柳蔬菜沙拉蛋吐司 / ☕ Americano  (~250kcal) 2️⃣ 🍕「素」Pizza吐司 / ☕ Americano (~200kcal) 3...

  • 南瓜粥食譜 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 21:04:59
    有 206 人按讚

    「好好吃飯，吃好食物」♥️

    最近沉迷於 #自我修復。

    長達一年多的疫情以來（而且還沒過去，依然ing），可能是長期的不確定感，可能是長期的高壓.....心理狀態忽然來到一個「#我什麼都不想要！#只想要好好照顧自己！」的強烈堅決！

    和身邊的朋友聊起，才發現大家都有類似的 #愛自己/家人、#照顧自己/家人 的深刻體悟！

    #擁抱健康，說穿了其實就是「好好吃飯，好好睡覺，多多運動！」知易行難，我知道！

    好在！
    身為資深吃貨一枚的我，好好吃飯我做得到！😆
    三餐高標擇食，搭配低醣飲食，努力吃的健康點！不到四個月，出乎意料的甩去11、12kg，身心靈也得以回到和諧的狀態😌

    這也是我說什麼也要從自我修復的泡泡中探出頭來，為大家開這麼一團 #SoMuch #壽滿趣 補貨團！！

    #所有對身體好的食材，全部在這一團上架！
    橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材（多款米、麥、豆，洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....）、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....

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    🥑《冷壓初榨 #酪梨油》

    有著高達200℃的發煙點，「原味酪梨油」很適合做所有的亞洲料理。而「蒜味酪梨油」，可以取代大部分中式料理一開始需要爆香大蒜的步驟，而且呈現的是#新鮮自然的蒜香。台灣有陣子大蒜貴翻天，之前跟團買了大蒜酪梨油或大蒜橄欖油的網友們回報：「真是好佳在！！」方便、好用，又不用買貴三三的蒜👍

    這次新包裝有「噴霧瓶&油嘴瓶」兩種，使用起來非常方便。還有新品「酪梨油醋醬」，是非常健康的沙拉淋醬。

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    🍃《冷壓初榨 #橄欖油》

    「原味橄欖油」，適合做所有西式料理，前味是豐腴的奶油香氣，中味是清爽果香，最後是淡淡辛辣胡椒尾韻；「蒜香橄欖油」我最常用於煎蒜香牛排；「檸檬橄欖油」我很常用來煎雞腿肉(香檸雞)，或是烘焙蛋糕，完成的蛋糕會有一絲檸檬清香，拌義大利麵或是料理肉醬會在豐腴滋味增添一絲清爽層次口感；「松露橄欖油」當然就是配薯條啦！或是淋一點在義式燉飯上，炒香菇也超合拍。

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    🍇《#巴薩米可醋》

    除了大家都知道的，可以做成「油醋沙拉醬」，我還常常把它當「烏醋」使用，沾水餃吃。香氛有層次感的酸香，幫這普通的市售水餃加分不少。烤地瓜或南瓜，也能淋上一點。「酸味」在料理上的重要性，常常被遺忘或省略，我的經驗是：當你嚐味道，說不出少了什麼時，十之八九就是少了酸！一點點酸，威力很深遠的！

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    🐝《#麥盧卡蜂蜜與喉片》

    蜂蜜的威力全看UMF(獨麥素)的數值，由UMF協會創辦人的自有品牌：蜂蜜與喉片都有高達UMF16+，通常數值要在10+才具有功效。不是吃甜甜而已，是真的有保護力的阿！每當我喉嚨稍微有異，癢癢啞啞的，就趕緊含一顆喉片或一匙蜂蜜，通常能及時得到緩解，九成以上的機率能把感冒壓下。

    🍯《#泰勒小徑蜂蜜(TAYLOR PASS)》三種口味：

    「藍色琉璃苣蜂蜜」：含有獨特的花草香味，適合搭配茶或咖啡。
    「乳狀三葉草蜂蜜」：含有特別的乳香與焦糖香味，呈現膏狀，方便塗抹或作為各種料理使用。
    「原生百花蜂蜜」：最經典的紐西蘭原生蜂蜜，含有豐富多層次的香氣與口感。適合製作甜點、漬水果、搭配茶飲。

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    👩‍🍳《#自然法則天然食物》（調味小確幸）

    「堅果素香鬆」白飯，清粥，或是沙拉，灑上一匙增添香酥口感。

    「蔓越莓乾」，一顆顆漂亮無暇的蔓越莓，天然的才會有甜也有酸，單吃是健康零嘴，我也常應用到烘焙上，做餅乾，做司康，做抹醬，都很好吃。

    「低GI椰花蜜糖」，由天然椰子花萃取出，沒有經過繁瑣加工，比精緻砂糖保留更多的營養，屬於低GI的食物，取代一般砂糖，能讓血糖波動較小。

    「杏仁粉」與「洋車前子粉」，這陣子我幾乎每週日都會做一批（6顆）#無麵粉小餐包（#生酮麵包），跟著我做過這款麵包的朋友都無比驚艷，#真的好吃！#真的是麵包！

    新品「法國手工收集海鹽」與「以色列死海海鹽」，是下廚必備的調味品，當了煮婦多年，深知好鹽在料理時的重要性，不死鹹、有層次是挑選好鹽的兩大重要指標。

    表單裡還有多款米、麥、豆、奇亞籽....我這週也會陸續發食譜介紹。

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    🥜《#紐西蘭Forty_Thieves堅果抹醬》

    這次開團的新產品，也是近期早餐餐桌上的亮點！！

    只採用非基因改造（non-GMO）的堅果，注重環保的包裝材料（回收再製玻璃罐，採用可回收的金屬瓶蓋...）。

    不只有「花生醬」還有「杏仁」跟「腰果」，各又分有絲滑、顆粒，兩種口感。完全無添加物、無防腐劑，更沒有甜味劑，只有滿滿天然、濃郁的堅果營養。

    除了簡單的塗麵包就是健康滿點的人間美味，也很適合使用在烘焙上。像是我先前分享了「低醣的花生醬餅乾」食譜，非常深受網友好評！！

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    #SoMuch #壽滿趣 補貨團！！10/3（日）截止

    橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材（多款米、麥、豆，洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....）、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....

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  • 寶寶食堂

    南瓜粥食譜 在 寶寶食堂 Facebook 的精選貼文

    2021-09-25 10:06:15
    有 9 人按讚

    🎉寶寶多日套餐組合🎉

    🍲寶寶食堂新增炊飯的品項嘍，炊飯的調味沒有限制，但口味不會太重，就等同於比較健康的大人食品，口感偏向炒飯的狀態

    👇可做成粥品、燉飯、麵食👇
    💰粥品、燉飯、麵食價格：$70/200g，皆有買5送1。

    🍚A. 9/27（一）南瓜白醬蛤蠣濃湯粥
    🍚B. 9/28（二）佛手瓜芋頭香芹鮪魚粥
    🍚C. 9/29（三）紅藜蒲瓜栗子雞粥
    🍚D. 9/30（四）奶油甜菜根栗子牛肉粥
    🍚E. 10/1（五）奶醬蔬菜燉肉粥

    👇炊飯類👇
    💰炊飯價格：$75/220g，不搭配買5送1的優惠。

    🍚F. 9/27（三）鳳梨蒜頭雞蝦仁炊飯
    🍚G. 9/28（四）香煎味增五花肉炊飯
    🍚H. 9/29（五）糖醋蕃茄鮪魚炊飯

    🔺為了保持新鮮，當日製作完畢，立即送進冷凍保鮮
    🔺食譜食材僅供參考，實際食材以當日菜市為主，營養標示在底下留言處。
    🔺每日僅推出ㄧ款口味，過了當日製作的時間，就不再接單
    🔺為了確保食材及粥的品質，目前皆以小量接單及每日ㄧ粥款的型態呈現，請各位多多見諒。
    🔺市售寶寶粥品的賞味期限通常為45～60日，但寶寶食堂希望寶貝們都能儘快食用完畢，所以我們的賞味期限ㄧ律保守制定在20天。

    🔴訂餐說明
    🖍範例：今天是星期二，就不能再預定A、B的粥品；今天是星期三，就不能再預定A、B、C的粥品
    🖍最好的方法，就是週末選好ㄧ次下單，比較不會遺漏喜歡的口味哦！
    🖍週一～週五的餐點都能任選搭配，也能週五ㄧ次取貨

    🔴取貨說明
    🖍範例1：A+2、B+3、C+1，取貨日必須訂在週三下午或是週三之後。
    🖍範例2：B+1、C+2、E+2，取貨日必須訂在週五下午或是週五之後。

    📆取餐時間
    週一～週四：14：00～18：00
    週五：14：00～22：00

    🔴留言方式
    🖍留言告知(品項)＋(數量)＋（預計取餐日期時間）
    🖍例如：A+2、B+3、E+2，預計週五17：30取餐
    B+2、C+4、D+1，預計週四14：30取餐

    🔴取貨注意事項
    🖍取餐後，儘量在30分鐘內，放入冷凍保存
    🖍叔叔是跟家人同住，非取餐時間請勿前來，我不希望打擾到家人的生活，感謝大家配合🙏
    🖍寶寶食堂暫不提供任何袋子及紙箱，請媽媽們自備環保袋以便裝取粥品。
    🖍請儘量備足剛好的款項及零錢

    📮高雄的鄉親，如果怕錯過即時訂購訊息，可以私訊寶寶食堂，我們會提供網址讓媽媽加入Line群（因爲有很多機器人社團擾群，所以就不在此公佈社團網址

  • 南瓜粥食譜 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-21 21:02:39
    有 31 人按讚

    南瓜鮮蝦粥
    宥宥廚房小料理🐯
    —
    今天鮮蝦粥,除了有大骨湯當基底外,
    魩仔魚,鮮蝦,再加上南瓜,讓整道料理
    吃了營養滿滿又健康🥳
    —
    料理做法🍳。
    —
    蝦子去除外殼,沙線,魩仔魚
    用清水清洗乾淨,備料。
    —
    高湯鍋,加入白飯,轉小火,水煮開,
    蓋上鍋蓋悶煮,約25~30分鐘。
    —
    「比例:白飯1/水7,依個人喜好調整,
    我是自己熬大骨湯,也可以用水替代」
    —
    「記得悶煮粥時,4~5分鐘就開鍋蓋,
    攪拌一下避免食材黏鍋的可能性」。
    —
    30分過去~粥煮的差不多時…
    —
    鍋內下一大匙油,熱鍋,紅蔥頭下鍋,
    煸至表面焦化,起鍋,瀝乾油份,備料。
    —
    炒鍋下些許紅蔥油,蝦仁,
    下鍋,煎熟,起鍋備料。
    —
    南瓜,切成小塊狀,過熱水,
    煮熟,瀝乾水份,加入粥內
    —
    粥再加入蝦仁,吻仔魚,油蔥酥,
    些許鹽巴,胡椒鹽,攪拌均勻
    —
    煮約3~5分鐘,起鍋,完成。
    —
    備註：
    1.
    今天粥我燉煮到,一個中間狀況,
    有點南部粥的顆粒狀和廣東粥
    的糊狀,狀態。
    —
    戎宥生態漁場 ⬅️ 白蝦使用
    —
    #午餐 #晚餐 #夕食
    #早餐 #食譜 #朝食
    #クッキングラム #鹹粥
    #台北 #簡單料理 #鮮蝦粥
    #粥 #家常菜 #breakfast
    #暖食 #Shrimp #かゆ #南部粥
    #健身飲食 #運動補給 #南瓜粥
    #yahoo特級廚師 #雑炊
    #Porridge #Congee #吻仔魚粥

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