[爆卦]半隻烤雞蛋白質是什麼?優點缺點精華區懶人包

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半隻烤雞蛋白質 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness w/ Jess Instagram 的最佳解答

2021-04-04 16:22:31

忙碌的生活裡,我了解大家雖然知道“自己煮比較健康”,但“自己煮”在時間與技術上的挑戰可能大到你完全不想開始! 身為一個創業工作者/講師/教練/主持人,要我離開手邊做不完的工作,跑去煮飯也不總是覺得輕鬆容易的。 但身為一個整體健康教練& 全食物的擁護者,我明白吃得健康營養對我來說是多麽重要的事!我總...

半隻烤雞蛋白質 在 foodie_shiny Instagram 的最佳貼文

2020-05-03 02:22:32

20191107 雞控的好去處 . 那天去重慶大廈吃晚飯,原以為能吃到半隻烤雞之類的,結果蛋白質都很少。晚上回家去了黃金雞,進去就說要半只雞🤣 店員😨半只雞?? 不過太晚去已經沒有雞了,只點了例牌雞,這裡有一份雞胸和一些雞背脊。調味很鹹香,空口吃會覺得有點太鹹,不過還是很好吃。很滑很爽口,皮肉之間會...

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2020-05-10 18:13:44

▸樹太老日本定食專賣店(東山店)◂ 在台中提到『日式定食』腦海中浮現出的肯定有樹太老這個品牌,在台中已經經營了15個年頭,整個很屹立不搖耶~最近樹太老又有新店開張,地點就在靠近大坑口的東山路一段上呦!🎊 . 👉海老野菜天丼定食套餐 320元 熱愛炸物的話點這道就對了!丼飯裡面的料很豐富,有金針菇、地...

  • 半隻烤雞蛋白質 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-18 22:45:22
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  • 半隻烤雞蛋白質 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-13 18:27:34
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    #你們去打疫苗了嗎?
    當初開放時我就去報了名,第二波才登記上,還延遲了一個禮拜。

    為何能排到這樣技術層面的問題,我不甚了了,總之在前天(8/10),我去打疫苗了。

    當天早上十點,餵完狗的我吃了一顆壽桃,一包保久乳,喝了半公升的溫水就"慷慨赴義"去......

    為何要說"慷慨赴義"呢?

    要知道打疫苗就跟人生一樣,各種事情的發生都是機率問題。
    #甚麼疫苗都有可能會出現各種副作用_甚至打死人,那只是機率問題而已。

    就像是很多人會對花粉、橡膠、海鮮或甲殼類食物過敏,但有極少數人對米飯、澱粉,甚至是水過敏(聽過最猛的例子是一堆夫妻,女的對精液過敏,所以希望能方戴套,但男的對橡膠過敏,所以戴保險套就過敏,結果最後只能做試管才能順利產子的案例)

    這些都是機率問題,打疫苗、吃各種藥物,甚至是麻醉也都會有不同層度的風險,所以每次醫生或問卷問我有沒有「曾經過敏」或「甚麼藥物或麻醉劑過敏」,我的回答都是 : 「還沒發現」,而不是"沒有"----因為可能我對某些藥物過敏,只是我還不知道而已。

    所以當前新聞很多在報導某某疫苗打死人.......幾歲年輕人打了某某疫苗後死亡.........基本上,不是對醫療沒有足夠認識,就是沒有良心(的帶風向)

    因為打疫苗跟吃藥一樣,副作用的發生很正常,且副作用很多,從「機率高但一般輕微」到「機率低但可能嚴重」,甚至是「機率極低但可能致命」的可能性都有;這是機率問題,不是疫苗問題。

    上一個工讀生是越南人,問她「打疫苗沒?」,她回我「不敢打,怕死掉。」

    我對她說 : 「打疫苗死掉的機率非常低,全台灣目前接種率大約40%,也就是將近一千萬人打過,但死亡的人大約兩百多,而且還無法證明跟疫苗副作用有關;而確診後死亡率在國外是一百個死兩個,在台灣是一百個死三個。你要拿超低機率的疫苗副作用死亡率,來賭確診後3%的機率,我不覺得會比較划算。如果你連發票都沒有中過二獎,基本上打疫苗當烈士還輪不到妳。」(她後來有沒有去打我就不知道了)

    所以,打出問題的。除非能舉證是保存造成的品質問題,不然真的只是"倒楣"而已。

    -----------------------

    接下來說回自身經驗。

    打完疫苗後,為了怕副作用來的太快,所以十點才吃壽桃的我,十一點半又帶回一碗素紅燒臭豆腐麵來吃。

    因為素食裡面的素肉跟豆腐都是很好的蛋白質來源,#而疫苗在體內生效需要蛋白質作為它合成抗體蛋白的基礎施工材料,所以我早上吃的壽桃裡面的紅豆,喝了牛奶,還有午餐的素麵都是因此而來。

    打完之後本來精神不錯,只是感到非常非常饑餓跟疲倦,覺得沒什麼,還挺高興沒影響作息,所以我趕快去買東西與剪頭髮,但事後想想我高興的太早了........

    下午三四點,居然又開始餓了,於是開始蒐羅家中的仙貝餅乾來吃。到了晚上,本著補充蛋白質跟多吃多補充的原則,我叫了披薩、烤雞跟義大利麵好好地吃了一頓飽(OK,我知道有點誇張了,但我就是餓啊!! 腸胃攪動的那種強烈飢餓!)

    晚上左右無事趕快入睡,但只睡一個小時後,先是微發燒燒醒(睡覺時發燒,總是會胡亂作夢),醒來後的我撐在床上,心理面暗叫 : 「OK~~終於來了嗎?!!」

    起身的我先吃了藥。但我不是吃普拿疼,#因為普拿疼裡面含有咖啡因(才會在廣告裡強調"不嗜睡"的功能),而咖啡因發作時間大約一小時,所以如果真的吃了,絕對清醒到天明。

    所以我吃的是一般醫院診所在拔牙後或感冒時給予的鎮痛解熱劑,他們會強調睡前飯後吃,就表示這種藥不大會影響睡眠。

    吃過藥後,我接著盤點一下身上的狀況,發現當時的症狀有 : 頭暈、耳鳴、略想吐、全身的大關節都痛、倦怠,而下針的地方從痛一個點,擴張到半隻上臂......而且慢慢了解甚麼叫做"被卡車撞過"。

    大家或許沒甚麼被撞或摔車的經驗。再被車撞得當下,因為緊張跟腎上腺素的關係,其實我們不大會覺得痛,只會覺得受傷的地方發燙,而且還會止不住地發抖(因為肌肉緊張後鬆弛)。

    這都不算甚麼,真的會痛的是睡一覺起來。
    (如果沒有甚麼內傷、腦震盪的)隔天醒來,會覺得全身關節都痛,整個人動一下就快散架一樣;而所有發燒之後隨之而來的全身痠痛,就是這種感覺。

    當時的我從頸椎到尾椎,每一節脊椎都在痛(本來就有舊傷的第六七腰椎更嚴重),而這種全身性發炎疼痛,會放大原本就比較衰弱的地方,所以我全身有舊傷的地方,全部都在痛。再加上,本來副作用帶來的"類感冒症狀",讓疲倦的我更有被車撞到的體會.......

    而副作用已經很麻煩了,更要命的是兩點痛醒的我因為有睡著過,所以神智清醒的睡不回去,就這麼“享受”【疫苗認證年輕人】的副作用到五點才不行了的睡著------待續
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    #有疫苗就快去打_不要挑
    #副作用很正常_不是疫苗的問題
    #嚴重副作用是運氣不好
    #有症狀才吃普拿疼_不需要預防性投藥
    #嚴重不舒服一定要送醫

    每週一、三、五的晚上10點半,一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
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  • 半隻烤雞蛋白質 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-02-17 02:22:12
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    #大會報告!

    我想,十個煮婦,應該有九個半都有冰箱囤貨的焦慮症頭啦(大笑)當家裡冰箱或冷凍櫃裡,萬一囤放太多好食材,就會忍不住焦慮起來,擔心是不是自己失心瘋買太多?!哈哈哈,但是呀,當我們看到冰箱或冷凍櫃裡,萬一存貨量變少,更是會大大地焦慮呀

    哈哈哈哈哈,至少婷婷自己就是這樣的症頭啦!
    而且我已經到了蠻嚴重的程度(哈哈哈哈)
    我實在無法接受我家冷凍櫃有一半以上的空間是空著的啦,這樣我會很沒有安全感啦(可能是之前跟我家老公一起追劇陰屍路中毒太深,覺得家裡一定要有固定的存糧我們才安心啦,哈哈哈哈)

    加上過年前,婷婷額外採買的其他年菜與食材,所以,在一月底時,婷婷自己真心覺得:哈哈哈哈『 喔耶!我應該可以好好安心一陣子了!』

    但是呀,我真的沒想到:
    從2/1開始,到今天,我們家只有在農曆過年的除夕初一初二那幾天沒正式開伙啦,其他天,我們家是幾乎天天煮!

    原本我傳好好的滿滿好食材,那被吃掉的速度,才不過經過短短幾個禮拜,我們家直立式冷凍櫃的空間,瞬間從滿滿的最高水位,降了1/3快1/2啦!吼搞得我這幾天,心裡很慌很焦慮啦!

    尤其是養泉的特濃雞高湯啦,婷婷前幾天煮特別版的臘腸嫩雞煲仔飯&蘿蔔燉牛肋湯,當時我才發現我們家裡僅存的幾包特濃雞高湯,全部被我們吃光光了(吼養泉的特濃雞高湯真的超好用的,我真的不能沒有它!)

    加上,過年期間的大爆醣,我們家決定從下週一開始嚴格根治飲食,哎唷,真的不能再縱容自己這樣亂吃下去。

    所以,我們家去骨雞腿排的存量,目前盤點起來雖然還有十幾片的存量,但,我真的覺得不夠!我也要趁下週開團時,一起先補滿才行,不然依照我們家每次料理都要煎烤三大片的速度,肯定撐不了多久啦!

    所以呀,親愛的朋友們呀!
    相信我:你眼前的滿,並不是真的滿呀!

    不信的話,等你兩三週再回過頭來看,妳就會發現,冷凍的水位,根本就像退潮般,在不知不覺中已經退超過一半,然後到那時候,你就會氣自己,幹嘛不把握跟團機會,好好先佈局一起划算補貨勒?!

    所有國小國中高中全部延後到2/22開學,孩子們下週開始也要正常帶便當,主婦們又要開始恢復正常準備三餐的日子了!所以,當然更要把養泉的去骨雞腿排們通通都先備好呀,這樣就多一樣優質蛋白質可以變化主菜囉~

    所以呀,#2月22日到2月28日
    婷婷會再來開一次養泉團哦!

    而且我們2/22-2/28這次養泉開團 #廠商的統一出貨日期是3月12日才會開始出貨哦!(#這次最快可以指定3月13日當天送達)哎唷,我們總是要給廠商時間去好好備貨呀!

    所以,大家這幾天好好收心,不能再這樣亂吃亂喝下去啦,等到下週一,孩子們開學去學校時,大家也可以放心來跟婷婷一起補貨囉!

    唉唷真的啦,等到你最快3/13收到時,妳家裡冰箱的空間絕對是空出來超多的啦,#萬一錯過這次開團可能要等到五月份婷婷才會再次開養泉團購哦(真的會隔很久哦)

    所以,請設好鬧鐘,#別錯過2月22日下週一首日團購的抽獎活動囉!(#這次一樣有婷婷自掏腰包的首日抽獎活動哦)而且,#這次婷婷幫大家爭取到的贈品是從沒有人送過的超讚超好吃贈品哦

    婷婷自己是打算好好補貨啦。
    反正我們養泉開團,不管訂多少,#全部訂單都是冷凍免運耶!所以呢,婷婷自己是打算:

    #第一張訂單,婷婷會先訂七包特濃雞高湯套組&七包去骨雞腿排套組&西西里香料烤雞1隻(還有一大盒滴雞精來養生),這部分,我自己會先指定安排在3/13送到。

    然後,同樣的食材內容,#婷婷自己會再訂購第二張訂單,這部分我自己會安排在3/22到貨。

    最後,#我個人還會訂購第三張訂單,這部分,我就會一口氣訂七包特濃雞高湯套組&14包去骨雞腿排,這部分,我自己會安排在3/31最後到貨。這樣就可以確保我們家整個四月份,都還可以吃到養泉的履歷土雞肉&特濃雞高湯囉!

    唉唷,聰明的煮婦,#當然要聰明地好好佈局呀!優質蛋白質要輪流吃,當然不需要過度囤貨,畢竟婷婷都會固定一起開團補貨,只是呀,也不能買太少啦,絕對不能出現『 要吃的時候,卻發現家裡沒有存貨了』的這種情況呀,對吧?!

    好啦,因為上次12月開團,有人私訊哀嚎說沒跟到啦~所以,這次呢,婷婷特別提早幾天預告囉,千萬要跟緊緊哦!

    ✨#2月22日下週一養泉會再次開團。
    ✨#3月13日才會陸續出貨讓大家收到。(有特別要求哪天到貨的,請一定要自己指定到貨日哦)

    所以,大家這幾天可以先想想要:怎麼好好補貨並安排您想要的到貨日囉!

    讓我們一起收心,一起吃好食材,一起繼續健康平安😘💪🏻✨