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2021-09-24 18:17:13
(*´∀`)~♥ 湘湘最愛的能量香氛系列與成份？ 到底有哪幾種？成份與味道又如何呢？ 我們一同來看看吧♥ ♡ —————————————————— ♥ ❶夢幻仙境（男女適用）： 放鬆、和諧、人脈、自然、平衡內心。 主要成份➜檸檬精油、艾葉精油、樺木精油 迷迭香精油、茉莉精油。 - 調性➜花香帶草香...
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2021-09-24 18:34:56
為何現在檯面上的新冠疫苗無法終結疫情? 剛剛看到一篇華爾街日報的文章，覺得這個觀點很有趣 (只能當作者個人臆測，主流目前不會納入這些考量) 大概分為：1️⃣ 載體不可複製而無法延續免疫力、2️⃣ 沒有採用佐劑增加免疫反應、3️⃣ 生理上對上呼吸道鼻腔的抗體濃度不足 1️⃣ 載體不可複製而無法延續免...
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2021-09-16 08:54:55
大家應該會發現我很少分享美妝品、保養品相關的文章，這次破天荒會想要介紹這個產品，是因為市面上沒什麼人分享，而且我真心覺得滿有感，這麼少人知道太可惜了！就是這個產品：希思珮樂理白霜！這篇會分享我使用希思珮樂的原因、使用心得和分享希思珮樂正確使用方式，他真的讓我臉上的暗沉和陳年痘印淡化不少！ 其實過了...
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升壓劑作用 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-09-04 19:00:02■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！
B群中的8種維生素，每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說：
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球，而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要，也就是葉酸！
B12是我們的身體中，不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神？- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神？- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神？- 誰需要B群呢？
05:57 問題QA
B群 其實不能提神？減脂中很需要維生素B群！為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢？五種富含維生素B的食物｜營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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升壓劑作用 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的最佳貼文
2021-06-29 21:30:13⭐大S「暴走」狠斷汪小菲內幕？疫情中的明星婚姻故事！
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⭐天命預言台灣疫情！廖美然斷言2021下半年國運
► ►https://youtu.be/ThfKrZKrRZM
⭐台灣疫情終結在Ｘ月？命理師發功預言有救了！
► ►https://youtu.be/DD43hMJZl-w
00:00 介紹來賓
00:55 病毒不會穿牆，怎麼傳給鄰里的？
06:57 印度變種株傳染力，真有這麼強？
13:03 防疫期間，坐計程車搭電梯都要注意？
16:50 印度變異株對疫苗的效力是否有影響？
19:39 感染Delta病毒會有什麼症狀？
24:00 開放長輩打疫苗，里長遇到什麼問題？
26:29 為找到符合資格者打殘劑，苦了里長？
33:05 公告開放打殘劑，各地有何亂象？
38:31 打疫苗對老人家的心理壓力有多大？
45:45 打的到的疫苗就是好疫苗？不要挑？
47:20 紓困不夠窮，疫苗不夠老怎麼辦？
50:14 國產疫苗表現度非常看好？
52:37 疫苗量快要補足，大家不用搶 ？
54:37 國人悶壞了？已經開始微解封？
01:00:32 特權疫苗打在誰身上，不符合資格？
01:05:18 紓困條件很複雜，民眾灰煞煞？
每周二到周六凌晨12點半準時上傳最新節目！
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升壓劑作用 在 米米瘋ViViFunTV Youtube 的最佳貼文
2021-06-22 16:08:00【米米瘋】芭樂輕鬆切法 吃芭樂好快樂 無痛去除芭樂籽 神好切 趕快學起來！ #好家在我在家
#芭樂有助於減肥
芭樂含豐富纖維能帶來飽足感
刺激腸胃蠕動，排除體內毒素及廢物
並減少脂肪吸收，有助於減肥🤩
#芭樂切法 吃芭樂 好快樂 快來看看芭樂如何輕鬆切
用台語介紹 #我覺得台語有變好🤣
下一隻片要切什麼水果呢？
👉 https://youtu.be/tBbcO1FR-AA
芭樂info
1. 提升免疫力、防癌
芭樂含有豐富的維他命C，能提升身體的免疫功能。番茄紅素具抗氧化能力，可清除自由基，防止自由基對人體細胞造成的損害，同時也可以修補受損的細胞。而芭樂也含有豐富的番茄紅素，特別是紅心芭樂，中間的粉紅色籽所含的番茄紅素是番茄的２倍，對預防前列腺癌、乳腺癌很有幫助。
2. 預防心血管疾病
芭樂籽還含有的抗氧化劑和生物活性物質，有益於預防心血管疾病。而且芭樂籽所含豐富的纖維，可使身體增加低密度脂蛋白受體（LDL受體）的量以產生更多膽汁鹽（bile acids），有助於降低血流中的膽固醇，避免膽固醇過高，堆積在動脈血管壁的內層，引起慢性發炎、形成斑塊。
3. 幫助調節血壓
在攝入高鈉 ( 例如：重鹹食物 )會導致血壓升高，而鉀具有降血壓作用。芭樂富含鉀，每100公克的芭樂就含有417毫克的鉀。也富含抗氧化劑，有助於調節血壓。
4. 排除體內廢物、減肥
芭樂含有豐富的粗纖維能帶來飽足感，而纖維質也能刺激腸胃蠕動，排除腸道中的毒素及廢物，並減少脂肪吸收，有助於減肥。
提醒：因為芭樂籽所含的膳食纖維吸水力強，可以吸收高於本身體積50到200倍以上的水分，所以吃進芭樂籽如果沒有補充足夠的水分，就有可能發生便秘的狀況。
國民水果「芭樂」４好處，幫助減肥更防病 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/59490![post-title]()
升壓劑作用 在 Facebook 的精選貼文
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#澳洲pawsome薑黃椰子油
終於等到第一批薑黃椰子油抵台了！
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大約是半年前拿到2罐薑黃椰子油試用，使用後，真心覺得超棒的……
適口性非常好！而且椰子油屬於中鏈脂肪酸，適合用在想要體重控制的人或毛孩身上😆
Pawsome是一家在澳洲專研寵物保健食品的公司，他們採用冷壓萃取的椰子油加上薑黃跟胡椒鹼
讓整個薑黃在毛孩的身體吸收率上，大大提升了80％
其實無論是人或是寵物，單純使用薑黃在身體的吸收利用率都很低，然後目前國際文獻研究指出……
薑黃加上油脂以及胡椒鹼能夠幫助薑黃在身體的吸收利用率提升！
於是，Pawsome把這樣一個好產品完整的開發出來～
讓毛孩們能夠吃到更精準的營養保健品！
💫PAWSOME Organics - 將有機椰子油和薑黃的功效和優點合二為一 ，以下情況可以幫助毛孩及小動物：
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✅ 幫助心血管健康
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終於等到這瓶好物抵達台灣惹～
立刻分享這個好產品給大家！
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食用方法🥄：直接添加在餐點上（乾糧／鮮食／生食皆可），可以提升餐點的風味
使用劑量🥛
1～5kg 3ml/天
6～10kg 7ml/天
10～20kg 10ml/天
20kg以上 15ML /天
PAWSOME Organics COCOMERIC 獲 ：
🎯 Certified Organic 有機認證
🎯 Made in Australia 澳洲生產
🎯 Plant-Based 植物性
💁🏻♀️薑黃素具有抗炎作用
💁🏻♀️改變消化系統疾病
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💁🏻♀️預防腦部退化
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每罐450ml
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🌟椰子油會因溫度低而產生結塊，屬於正常現象，不影響品質唷❤
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升壓劑作用 在 Facebook 的最佳貼文
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Organic Coconut Oil infused with Turmeric
我們期待好久的澳洲薑黃椰子油🥥，
終於抵達台灣了！一樣數量不多，
我們搶到首發團免運👍 先搶先贏！
Pawsome是澳洲專研寵物保健食品的公司，
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國際文獻研究顯示薑黃加上油脂、胡椒鹼，
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使用Pawsome的薑黃椰子油，
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椰子油為中鏈脂肪酸，
非常適合用控制體重、皮膚不佳的毛孩
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✅ 關節炎
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✅ 特別是大型犬的髖關節痛
食用方法🥄：直接添加在餐點上，
可以提升餐點的風味
使用劑量🥛
1～5kg 3ml/天
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📍補水、亮白，鎖緊水份。
📍恢復受損細胞，令肌膚還原初生狀態。
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📌使用方法 ：早晚潔膚後，取適量膠原蛋白凝膠均勻塗抹於面部及頸部肌膚上，輕輕按摩至吸收即可。
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