【極光與雪地旅行-阿比斯庫】

搭乘這趟往瑞典極圈的火車，從斯德哥爾摩開到阿比斯庫國家公園莫約二十多小時，沿途可以飽覽斯堪地那維亞半島山海風光，沿途大半都是雪景覆蓋著森林，偶爾會經過港口，眺望著波羅地海。

阿比斯庫是瑞典北部北博滕省的一個村莊，位在北極圈內。所謂的北極圈是指緯度數值66°34的一個假想圈，以內的都算「北極地區」，陸地部分包括了格陵蘭、北歐三國、俄羅斯、美國阿拉斯加以及加拿大北部。在每年的秋春之際，來自太陽的帶電粒子到達地球附近，地球磁場迫使其中一部分沿著磁場線集中到南北兩極，當粒子進入極地的高層大氣時，與大氣中的原子和分子碰撞並激發，能量釋放產生的光芒形成圍繞著磁極的大圓圈，即極光。

所以很多人問「極光是什麼？」答案不是女神，也不是傳說，更不是千載難逢的奇特景象，而是大自然現象。所以在特地時間前往極圈就有機會抬頭看見天空跳躍著不同顏色的彩光，又以南北緯度67度附近的兩個環帶狀區域內是最長見到極光的區域，阿拉斯加的費爾班克斯、冰島與北歐極圈。

北歐圈的極光聖地以幾個城市最為著名，芬蘭的聖誕老人村羅瓦涅米、挪威的極光首都特羅姆瑟，在瑞典則是以基律那中心。這次要去的是瑞典往芬蘭的邊界的「阿比斯庫國家公園」。

說也巧合，出發前有位台灣的極光獵人-Frank正在招募極光採訪團，所以就同一群媒體在此集合。剛好此時是春分時節，日照的時間比冬日逐漸延長，大約九點日出，四點日落。抵達的第一天還在適應環境，傍晚旅館的服務人員就敲門讓大家出來，請每個人往天邊抬頭看。

我急忙著問：「發生什麼事了？」抬頭往天空看，什麼都沒有啊！服務人員指著遠方說：「是極光。」我努力揉了眼睛，怎麼看都是黑的，一點都不覺得天空上有光影飛舞，彷彿有些白色的雲霧，看上去一點都不像極光。

不過，人的肉眼看不到的，手機卻能拍出來！相機則拍得更好些。才知道極光有區分大小，極光指數(Kp Index)從0到9，是觀測極光的重要指標，當指數越高，代表極光覆蓋的範圍越大，看到的可能性就越大，手機可下載APP Aurora Now就能查詢。

沒多久，眾人跑去空曠無光害的冰原上等待，因當晚天氣良好，極光條件天時地利人和，滿天的極光用肉眼就能看到，手機也能清楚拍下閃動的模樣。

然而接連之後的幾天，就再也沒看到極光的蹤影，其中一天我們乘坐著雪上摩托車前往阿比斯庫的森林區域。林地四面寧靜毫無光害，每個人都穿上厚重的雪衣，彷彿是南極的科研人員。等待極光的前一個鐘頭人人是興奮到心跳加倍，即使森林處於零下二十度的低溫，也澆不熄對於極光的熱情。但到了後一個鐘頭，滿天星光的美好逐漸變成腳趾頭的凍傷疼痛，手指跟腳指的血已經不再流動，腦子快被痛佔領全部思緒。那個當下真覺得再不回旅館休息，我就要死了。

此刻就像演災難電影，我開始發難說：「可以回去了嗎？」身旁幾個人也跟著附和，看來大夥都冷到受不了。只有兩個來自美國的遊客，依然不肯離去說要等待極光。那時真的很想把這兩人身上的衣服抽掉，心想：「我們不想陪妳們一起死，好嗎？」那個當下真心覺得，沒有極光也沒關係，人能活著比較重要。

回到旅館之後，準備體驗了北歐人最愛的桑拿(sauna)！極光獵人Frank說在北歐的桑拿房就跟廚房一樣重要，泡完溫暖熱水澡後，進到溫度在50度左右的烤房，裏頭正燒著木炭，偶爾用水澆灑著，汗水從額頭緩緩的流出，身體整個熱烘烘的，特別舒服。走出桑拿房後，簡單穿上一件輕薄外套，就能在雪地裡走上幾分鐘也不覺得冷，旁邊的大姐則叫我們趕快把衣服穿上，說這樣特別容易著涼。

冬季極圈旅遊，因為日照短，活動也變得不多。有狗拉雪橇、雪地摩托車、國家公園森林雪地步行等，其外還有兩個特別的活動，就是去芬蘭的納爾維克Novik漁港城市與基律納Kiruna的季節限定冰旅館。

納爾維克同樣位在北極圈內，只是地處芬蘭的峽灣港區，你可以參觀戰爭博物館，同時也是挪威著名的滑雪勝地。我們到訪當地的魚市場，令人訝異的是跟我所認知的魚市場完全不同，漁貨幾乎都是冷凍，除了挪威甜蝦。挪威甜蝦是環保生物，能吃掉浮游動物，從而扮演海洋勤勞淨化者的角色，並含有大量蛋白質及低卡路里。

基律納則是瑞典極圈第一大城，冬日會建置特色亮點「冰旅館Ice Hotel 」，裡面除了由頂級藝術家設計的主題冰雕客房外，還有冷死人不償命的冰酒吧、華麗的冰教堂以及戶外冰雕作品。要在旅館住宿一晚價格不斐，價格一房都是破萬起跳。所幸還有入場參觀門票，有專人帶領參觀，並可以在酒吧喝一杯酒。

極圈旅行是許多人夢寐以求的嚮往，圍繞在極光、冰雪跟桑拿中，也是很多人感慨遙不可及的夢想。但實際走一遭，並不覺得非要報團才能參加，更非貴到上天讓人剁手，主要貴在是行程費用，住宿跟交通與飲食並沒有想像中難以讓人入手，當然前提必須要有踏出自助勇氣出發。

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9/4 9PM 線上直播聊北歐自助旅行 (你們答應會來嗎？

還是很謝謝 Lapland Trip 北極秘境極光之旅 的Frank阿

#米粒Q的100杯香港 ：第62杯，超清爽的鮮榨葡萄柚汁跟滿滿一桌另類風格的新派印度料理🤩🇮🇳終於嚐到的長長等候名單！
- 62. CHAAT， Rosewood Hong Kong ，尖沙咀。
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來到香港後，對於這裡舌尖上的美食餐廳等待候補名單之長這件事歎為觀止））許多人氣餐廳可能是一個月、三個月、半年，甚至是八個月或一年前就必須要訂位等待排候補！這間位在Rosewood飯店五樓，一位難求的新派印度料理餐廳正是其一！
謝謝許先生藏好好的小驚喜，超愛印度菜我本人一直都好想來這，大啖菜單上這些透過精彩創意將傳統街頭小吃重新演繹端上桌的印度菜式！
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CHAAT在印度文是「舔」的意思，曾於倫敦獲得米其林星星認證的印度籍主廚Manav Tuli，正是想讓每一位來到CHAAT用餐的饕客都迷上他重新演繹包括印度中部各州、孟買海岸、北部Punjab、南部Kerala等印度各區域多樣化的特色美食，甚至愛到要把盤子裡最後一點點的食物跟湯汁都捨不得浪費舔乾淨🤤！
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來到這裡絕不能錯過的開胃菜baked samosa咖哩餃，小火慢煮的Nargisi Kofta水煮蛋肉丸，好適合配黑松露烤餅一塊吃的palak paneer菠菜起司，以及整桌最高潮的lobster tikka香料烤龍蝦！！
老天爺！主廚真的非常成功地透過大膽創新的廚藝與創意，將自己兒時最愛的印度傳統街頭小食搖身一變為風格另類的高級美食，吃進嘴裡的口味跟看在眼裡的藝術擺盤全部沒話說得滿分！
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CHAAT除了食物好吃，餐廳內的裝潢與氣氛同樣新潮有趣且充滿活力。
室內大量的鍍金青銅色裝飾是參考印度傳統的黃銅餐具而來，牆上色彩鮮豔的壁畫則呈現出印度街頭的生活方式。每一處用心的巧妙安排，不得不誇讚CHAAT真的是一處能讓人充分享受愉悅用餐體驗的餐廳，更別說還坐擁一望無際的維港美景！
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雖然一位難求，等候名單落落長，然而一但來過這裡品嚐到主廚的家鄉味，你會知道這漫長的等待絕對值得🇮🇳✨！
謝謝老公公給了我這樣一個浪漫又異國的夜晚♥️。

本週微解封，天公也作美，北部早上的天氣都晴朗美麗，傍晚也時常出現漂亮的暮色，好像正在為真正解封的日子暖身。

前幾天和好友去了一趟合法開放的草嶺古道，大清早4:30就從台北出發，近兩個小時才到登山口，搞到好7:00準時起登，享受著包場無人山林的美好。事實上，再熱門的步道，只要你挑奇怪的時間去，依然有包場的機會，畢竟沒幾個人會瘋到平日4:30從台北出發去東北角。

久違的自然、久違的戶外運動，除了口罩以外一切都是那麼讓人神清氣爽。早上的溫度和古道埡口吹拂不斷的海風，讓這最高海拔不過343公尺的郊山古徑在離開悶熱的溪谷後變得宜人舒適；而埡口那壯闊的海景，彌補了我去年至此只有大霧的遺憾，龜山島近在眼前，下方大里的火車喀隆喀隆的響著，右方海平面上的白色，是正要開始運轉的蘭陽平原。而極目之處，則是巍峨的中央山脈，太陽加熱著樹海，雲霧漸漸在山間累積；海拔3742公尺的南湖大山矗立在80公里外的畫面最右上角，統領著一眾衛星山峰，儼然帝王之山的氣勢，無愧於人們給他的封號。

我的思緒飄了過去，想到涼爽的圈谷底，南湖柳葉菜正盛開著，這場意外的大疫，讓他們今年繁殖期幸運躲過了大量違規入山者帳篷的無情碾壓，終於可以好好在他們的故鄉傳宗接代。疫情過後，因為國家公園的制度改革仍未見效，管理能量尚難以阻止大量無視總量管制的偷跑者入山，保七也已疲於奔命，希望能早日建立南湖登山口管制站、聘請專業山屋管理員常駐，我們才能永遠享受南湖圈谷的美好，也保障了這美麗的台灣特有冰河孑遺植物的未來。

回到海風吹拂的草嶺埡口，這條雪山山脈極東北的尾稜，分開了新北與宜蘭，自古以來被數條淡蘭百年山徑橫越，稜頂擁有極具特色的山海大景、更是鳥瞰龜山島第一排，卻也時常被東北角的惡劣天氣圍繞，是個令人又愛又怕的多變郊山。希望下一次走訪，依然能從這裡看見那座美麗的帝王之山，感受這個足以代表台灣，集山、海與人文於一框的壯闊大景。

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戶外透氣之餘，口罩不離口鼻、保持社交距離、不打擾在地居民、避開人多的區域或時間，一起努力迎來真正的清零吧～對了，台灣的郊山有個特色，那就是許多登山口會經過私人土地，目前都採取動態調整，很可能昨天開放，今天封山；所以在微解封期間想到戶外透氣的朋友，不妨在前一天上班時間致電步道管理單位或當地里長，才不會到現場才看見封鎖線，最後鎩羽而歸喔！

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＊7/15更新的東北角暨宜蘭海岸國家風景區開放型步道及戶外據點清單：南雅奇岩、鼻頭角步道、龍洞灣岬步道、草嶺古道（貢寮至大里段)、遠望坑親水公園、北關海潮公園等據點。

奧格泰萊克喀斯特岩洞群和斯洛伐克喀斯特位於斯洛伐克南部和匈牙利北部交界處，橫跨喀爾巴阡山脈南部的丘陵地帶。遺產共包括7處遺產點，其中在匈牙利境內4處，在斯洛伐克境內3處。1995年申請的遺產點有6處，包括匈牙利境內的4處和斯洛伐克境內的2處；2000年新增斯洛伐克境內的1處遺產點。 奧格泰萊克喀斯特岩洞群位於匈牙利北部的包爾紹德-奧包烏伊-曾普倫州（Borsod-Abaúj-Zemplén County），這裡是一個歷史性的地方，而且是橫跨在山脈中間性的區域，擁有很多的丘陵風景。 奧格泰萊克喀斯特岩洞群於1978年被匈牙利環境與自然保護部門首次列為風景保護區，後於1985年以立法形式被重新確定為國家公園；斯洛伐克喀斯特則是在1973年被斯洛伐克文化部列為風景保護區。二者先後於1977年和1979年被聯合國教科文組織列入“人與生物圈計畫”。國家公園及風景保護區佔地廣闊，但被列入“世界自然遺產”的部分僅算洞穴本身，不過已是中歐地區最大的溶洞區。在溶洞區，同時也是匈牙利境內最長的山洞是包勞德勞(Baradla)山洞，其總長度包括分支達到25公里。其中5.6公里在斯洛伐克境內，被取名為多米查(Domica)山洞。迄今為止已確定有712處洞穴。許多形成於高地邊緣的較為年輕的洞穴中都有濾石作為天然裝飾，而其中最引人注目的是世界上最高的石筍（32.7米）。包勞德勞山洞由二百三十萬年前三疊紀中期的石灰石組成。根據地質資料它的形成開始于二百萬年前。溪水通過溶解和侵蝕石灰石進入地殼系統，緩慢地使裂縫變寬，形成了現今的山洞通道。滴水使石灰成分沉澱，形成了各種形狀、大小和顏色的鐘乳石與石筍，裝點山洞通道。這些形態各異的石頭激發了勘探者和遊客的想像，根據各自形態，為它們起了如龍頭、老虎、丈母娘的舌頭、柱廳和巨人大廳等等各種特殊的名字。喀斯特地形的形成緣於該地區長期的溫和氣候，而且該地的水文條件也極具特色，除了山脈盆地，地表幾乎沒有什麼河流，而地下河流卻數量眾多，錯綜複雜。在喀爾巴阡山脈的影響下，此地夏季很長，屬濕潤的大陸性氣候。海拔較低處一月份的平均溫度為零下3攝氏度，7月份為19攝氏度，隨著海拔的升高，氣溫逐漸降低；海拔最低處的年均降水量為620毫米，最高處為1，000毫米，由於海拔不同，一年中大雪覆蓋的時間在60-139天不等。自從1806年建成第一批臺階和柵欄之後，陸續有遊客來匈牙利洞穴參觀遊覽。如今阿格泰列克國家公園只有3個洞穴常年開放，每年來此旅遊的遊人數不勝數，絡繹不絕。
斯雷伯爾納自然保護區（Природен резерват Сребърна）是位於保加利亞北部的南多布羅加地區錫利斯特拉州的一個自然保護區。具體位置是錫利斯特拉以西18公里，多瑙河以南2公里，斯雷伯爾納附近。範圍主要包括了斯雷伯爾納湖（水深1米至3米）及其附近地區。這一地區是歐洲和非洲之間渡鳥的通道。自然保護區也被列入生物圏保護區。保護區內設有展示當地典型生物的博物館。1948年，斯雷伯爾納地區被列入自然保護區，1975年被列入濕地公約的保護名單。1983年，斯雷伯爾納自然保護區被列入世界自然遺產。

台中豐原區，是臺中市北部的一個區，是原臺中縣之縣治的所在地，為臺中山線地區的發展中心。早年因在臺鐵臺中線與東勢線交會點上，而成為周邊農林業的集散中心，加上臺灣經濟起飛時期，中小企業、銀行和診所林立，市況相當繁榮。台中也富含了許多客家文化，除此之外，來台中玩，不只常常會有不同驚喜，也能品嚐平時較不容易吃到的客家特色料理，今天就讓我們搭著火車一起品嚐縱貫浪漫台3線的豐原、台中這兩區域的美食，在這12月冷冷的冬天搭上台中進補列車 一起大客美食啦！播出日期：2018/12/06
店家資訊：https://bit.ly/2Qe5RVr

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主持：柳丁哥哥、阿傑老師

這次來到的是烏來的南勢溪。先向東北流至哈盆後轉向西北流，南勢溪源頭位於棲蘭山與拳頭母山之間的松羅湖，南勢溪谷，因東岸出露之地層為硬質頁岩與淤泥岩互層為主之大桶山層，高度可達數百公尺，攬勝橋至烏來瀑布間一段並有「仙遊峽」之美稱。

1.鹿野黑脈螢：鹿野氏黑脈螢也是螢火蟲家族的成員之一。全世界只有在臺灣新竹以北海拔500-2000公尺的山區，才看得到鹿野氏黑脈螢的身影。除此之外，牠的特別之處在於它是日行性螢火蟲，身上會發出微弱的光線。

2.明潭吻蝦虎：俗稱狗柑仔，產於全台各地的河川或溪流中，以腹部的吸盤附在岩石面上，靠著偷襲小魚小蝦或是小型的水生昆蟲等為生，比較傾向於肉食性。有著鮮豔的外表和十分具有特色的小花臉。

3.鵂鶹：鵂鶹是台灣體型最小的貓頭鷹，也是少數會在白天出沒的日行性的貓頭鷹。對抗天敵的小絕招是，頭後面有擬眼紋，讓想偷襲牠的對象以為牠正在看牠，不敢貿然行動。

4.木生鳳蝶：劍鳳蝶屬，也稱高嶺升天鳳蝶、鐵木劍鳳蝶、台灣劍鳳蝶。分佈的區域也較為侷限，台灣只分布於本島的北部中低海拔山區。幼蟲以樟科植物為食，一年一世代，成蟲主要在春季活動，約在三月中旬到四月初前後，持續的時間很短，高峰期大約兩個禮拜。

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