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[爆卦]北坑山百岳是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇北坑山百岳鄉民發文沒有被收入到精華區：在北坑山百岳這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 北坑山百岳產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過19萬的網紅I運動，也在其Facebook貼文中提到， 《i運動線上教練課》嗨，我是YU 我是運動醫學系畢業，2018年在系上選修課開始接觸瑜伽。 我並非天生柔軟度很好的人，也不是從小就開始運動的練家子。跟多數人一樣，唸書考試升學工作，平凡無奇的人生，也曾受傷遭遇過挫折。幸好遇到了瑜伽讓我學會面對，漸漸地瑜伽對我而言已經不僅僅是外在的體位法的練習，更多...

「北坑山百岳」的推薦目錄
  • I運動

    北坑山百岳 在 I運動 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-14 17:00:59
    有 81 人按讚

    《i運動線上教練課》嗨，我是YU
    我是運動醫學系畢業，2018年在系上選修課開始接觸瑜伽。

    我並非天生柔軟度很好的人，也不是從小就開始運動的練家子。跟多數人一樣，唸書考試升學工作，平凡無奇的人生，也曾受傷遭遇過挫折。幸好遇到了瑜伽讓我學會面對，漸漸地瑜伽對我而言已經不僅僅是外在的體位法的練習，更多的已內化進心靈，變成生活、觀念與想法的一部分。

    2020年正式開始瑜伽教學的旅程，並且持續參與研習與進修的課程，精進自己的能力與知識
    希望能讓更多人在安全的狀態下踏入瑜伽的世界，讓身體獲得益處，享受練習的過程。

    本週五的瑜伽課能提升肌肉張力，並在體位法串連中訓練動態的核心穩定。加強控制與自我覺察，正確啟動並使用肌肉力量，使練習者在安全並準備完整的狀態下進入目標動作
    適合已有一定程度的練習者。
    課程強度3/5顆⭐️

    Namaste. 🙏🏽
    ＿＿＿＿＿
    YU教練簡介

    ＃專業經歷
    中國醫藥大學運動醫學系畢業
    國民體適能指導員初級檢定合格
    綻放瑜伽工作室 實習＆團課瑜伽老師（2019-2020）
    易筋筋膜工作室 筋膜伸展師（2020-2021）
    中國醫藥大學 奇峰登山社 技術長（2019-2020）
    中國醫藥大學 有氧訓練社 社長＆行政長（2019-2020）
    中國醫藥大學 奇峰登山社 登山計畫與糧食規劃之社課講師（2020）
    中國醫藥大學 奇峰登山社 登山體訓計畫之社課講師（2021）
    中友百貨 精彩特企「快樂登山 友你作主」邀約講師（內容包含登山基礎知識、裝備選配與介紹）（2021）

    ＃戶外經歷
    參與社上10幾支隊伍，並參與108學年度大專生山訓，登山相關技能知識豐富，並擔任社上多堂社課講師
    完登臺灣百岳超過30座
    具有長天數縱走路線及探勘路線經驗
    中央山脈南二段縱走 八天七夜（2020）
    北坑山洗古道探勘 三天兩夜（2020）

  • 健行筆記

    北坑山百岳 在 健行筆記 Facebook 的最佳貼文

    2020-09-07 17:30:53
    有 2,570 人按讚

    ＃雪見經典步道 ＃司馬限林道登東洗水山
    ＃山旅照片

    各位森林系少男少女們，你知道嗎？
    雪霸國家公園才不只有雪山跟大霸尖山兩座百岳可以走呢！
    其實園區內還有其他百岳，以及不少優美的森林步道，而 ＃雪見遊憩區 就有著許多經典森林路線啦！

    📍搞不清楚雪見在哪？讓小編一一為你解說

    ｜雪霸國家公園3大遊憩區小介｜

    ▶ 武陵區｜台中和平區

    這裡是武陵農場所在，大家熟悉的雪山、武陵四秀等路線都從這一區起登，桃山瀑布步道當然也在這！

    ▶ 觀霧區｜新竹五峰鄉、苗栗泰安鄉

    大霸尖山就從這裡起登，除了這座百岳之外，大部分的森林步道都算平緩好走。這一區也是 ＃觀霧山椒魚 的故鄉唷！

    ▶雪見區｜苗栗泰安鄉

    這裡雖然沒有百岳路線，但是中級山森林步道倒是不少，像是北坑山、東洗水山、司馬限林道...等都是。
    另外，這裡也是泰雅族的重要傳承之地，喜歡部落人文的朋友別錯過啦！

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    （圖／陳信銘 Chen Hsin-Ming）
    ＃健行筆記

  • 美少婦的生活小記

    北坑山百岳 在 美少婦的生活小記 Facebook 的最佳解答

    2018-07-04 11:54:38
    有 240 人按讚


    #登山裝備分享
    人說:江湖在走，姿態要有!😎
    意即..什麼都是假的，只有裝備是真的!(誤XD)
    而，在登山的這個領域也是一樣的....
    我說:百岳在走，裝備要有!!😎
    體力可以輸人，意志力也可以不如人...
    但裝備買對了，就可以先唬人啦!!😂(大誤XD)

    好囉~~在登山的這個坑裡，
    到底要跌得多深才算到底呢??😅
    繼上回分享了登山裝扮之後，
    這就來分享更多關於登山的基本裝備囉!!!!
    到底登山裝備要怎麼買呢??
    其實剛進幼幼班的偶，真的很難跟大家做大數據分析....😅
    但為了發這個文...(誰逼妳啦~XD)
    我還是歸納出登山裝備採購的"三要"原則!!!😎

    咳咳..聽好囉~這"三要"原則就是...
    "要有"、"要精"、"要準"!!!!!😎😎😎

    😎何謂"要有"呢??
    登山活動並非一般郊遊野餐，而是一項需要具備基本常識的休閒活動!
    登山活動中該要有的重要裝備:
    如登山包、飲水、糧食、照明設備等....無論爬的是什麼山絕對都必須要有!!
    😎何謂"要精"呢??
    登山活動一趟短則幾小時，長則數日，所有裝備都是必須要長時間背負在身上行走的。如果要你揹著沉重的裝備走好幾小時，你要嗎?所以..所有要放進登山背包裡的東西一定要掌握的原則就是..輕、薄、短、小!精準的選擇各種必備的輕量化登山裝備當然是非常重要的!!
    😎何謂"要準"呢??
    同上，登山活動一天內常要走個6-7小時甚至10幾小時，所有裝備都是背負上山，這時候該帶什麼就要拿捏得很精準囉~~簡單說就是...該帶的就是一定要帶，不該帶的..如:筆電、吹風機、課本...等，不該帶的當然一定不能帶上山!
    (拍SAY~這段好爛，根本是幹話🤣..是誰爬山會帶筆電課本喇~XD)

    好喇~~以上就是我不專業的歸納出幾點讓大家參考...
    (咦?不專業還要人參考?XD)
    和砸錢買露營裝備後狂露營的概念是一樣的，
    買了登山裝備後當然就是要攤提...😅
    不不不，不是啦....應該是~~
    買了登山裝備後就是要盡情地去爬山啦!!!😂
    自從去年9月跌入這登山坑之後...
    這幾個月我們陸續進行了....😎
    1.司馬限林道、北坑山、東洗水山負重訓練。
    2.合歡北峰小溪營地登山露營。
    3.加羅湖兩天一夜登山露營。
    4.華岡合歡溪步道健行。
    5.北大武三天兩夜登山行。
    6.加里山一日健行。
    7.太平山見晴步道賞雪健行。
    8.合歡主峰雪地登山健行。
    9.合歡北峰雪地登山健行。
    10.逆走合歡西北峰登山健行。
    11.南湖大山四天三夜登山行。
    12.雪山主峰、東峰、下翠池登山行。
    13.三峽熊空組合山雲森瀑布O型縱走
    14.奇萊主北三天兩夜登山行
    15.奇萊南華兩天一夜登山行
    16.武陵四秀三天兩夜登山行
    這11個月之間就安排了16趟的登山活動!!!💪
    哈哈~~這樣應該算是有攤提到了齁!!!!😂

    以下就是我家的各項登山裝備的分享...
    大家隨便看看就好啦~~
    簡單來說，鬍子老爹選擇登山裝備的大方向就是...
    技術不如人，裝備也要嚇死人的概念就對了啦!!!!😂😂😂😂
    #同場加映_登山裝扮_看留言

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