🍀自律者出眾，不自律者出局。⁣ ⁣ 疫情時代，世界各國有越來越多的企業和機構選擇居家工作模式，學校也採取遠距教學。因此，也衍生出了許多新的問題、技術、觀點和視角。⁣ ⁣ 以教學來說，平台的設備必須更新，老師必須逼迫自己成為網紅。有的老師驚慌失措，這又老又肥的皺臉怎上得了枱面?有的老師秒變網紅，女師清麗男師儒雅，音質又悦耳動聽，深受學生及家長喜愛，也發現自己原來有這項天賦。⁣ ⁣ 另一種模式則是在指定時間完成交付的任務，有必要再開視訊會議討論即可。⁣ ⁣ 在家工作，少了舟車勞頓，卻也多了家庭成員及雜務的干擾。此時，自律及時間的掌控就變得非常重要了。⁣ ⁣ 有些人居家時就整天穿著隨意的衣服，慢慢的吃早餐、喝咖啡，再刷刷手機。待要工作時，累了，先躺會吧。醒來，已是午餐時間了，又是一陣忙亂。吃完，又昏昏欲睡，先看部電影吧，下午因此忽焉而過。晚上，先休息一下，明天再做吧。⁣ ⁣ 所以，要在家工作的人，一定要有很強的自律能力，如畫家、作家、接案人員等，及一些可以運用電腦操作的工作。否則很可能工作做不了，玩也玩不成，把生活搞得一團糟。所以，若自認為是嚴重的拖延症患者，自我管控能力不佳，千萬別選擇在家工作。⁣ ⁣ 另一種自律則是毋需督促，對自己專業能力不斷提升的自覺。⁣ ⁣ 記得某次找位很有名的暢銷書作家及口語傳播專家演講，他開出了兩個條件:⁣ ⁣ 一.聽眾必需300人以上⁣ 二.演講費至少一萬圓以上⁣ ⁣ 這對當時的我們而言，無異是個困難的目標。因為我們的講座人數固定約50人，演講費不超過四千。不過他因忙碌而婉拒之後，倒和我分享了他的心路歷程。⁣ ⁣ 他說從前為了讓自己的演說更流暢，幾乎每日練習，有時對著鏡子觀看自己的表情及口型，有時在無人的時候，跑到學校操場的司令台大聲說話，練習音量控制、抑揚頓挫及流暢度，也練習面對大場面的膽量。⁣ ⁣ 再者，他說為了讓演講生動，自己搜集了許多笑話，並一一記錄下來。而且他一聽到新笑話之後，一定隨時找機會說給別人聽，總要練上十回八回，讓自己印象深刻，表達自然。⁣ ⁣ 這兩件事我一直謹記在心，原來別人的成功也並非偶然，而是靠著刻苦自律及刻意練習，方能有所成就。⁣ ⁣ 日本著名的大企業家松下幸之助亦曾說過:「登峰造極的成就源于自律。」成功不會從天上掉下來，自律者出眾，不自律者出局，一向都是千古不易的真理。在這自我管理的疫情時代，尤是。⁣ ⁣ 🍀寫著的時候被調侃:⁣ ⁣ 「妳寫這個一定會挨罵啦，大家一定以為妳在說他們。」⁣ ⁣ 「哪有？大家都很自律好不好!反正不自律的人也不會來看我寫什麼。」說完自覺十分有道理，所以也就繼續寫下去了。⁣ ⁣ 🍀這棵樹是枯水期在河床照的，看它雖瘦弱，卻也參天，又有些孤單，心有所感，照了下來。原本想改天寫些寂寞心事之類的，後來想想，卓爾不群者也可以很出眾啊，遂配上這兩句。⁣ ⁣ ⁣ 🍀宋  朱熹《勸學詩  偶成》⁣ ⁣ 少年易老學難成⁣ 一寸光陰不可輕⁣ 未覺池塘春草夢⁣ 階前梧葉已秋聲⁣ ⁣ 這首詩我之前錄過一次了，簡單易懂，且十分勵志。後兩句寫歲月的流轉又極美。從小學唸到現在，依然十分喜歡。⁣ ⁣ 不管現在幾歲，只要仍有餘生，都還十分少年。想做的，想追求的，何妨努力一下!⁣ ⁣ (星期一，照例不能風花雪月，長噓短嘆。其他天，就隨心嘍!新週伊始，加油。)⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #蓮想美景⁣ #蓮想手寫⁣ #蓮想創作⁣ ⁣ ✨圖文:蓮想⁣ 🌌摘句:有書⁣ ⁣ ⁣ #閱讀⁣ #手寫字⁣ #散文⁣ #鋼筆字⁣ #名言佳句⁣ #詩詞⁣ #手機攝影⁣ #感情⁣ #文字⁣ #新詩⁣ #隨筆⁣ #風景⁣ #天空⁣ #雲⁣ #handwriting⁣ #writing⁣ #essay⁣ #poetry⁣ #poem⁣ #prose⁣ #quotes⁣ #mobilephotography⁣ #scenery⁣ #sky⁣ #cloud

個人品牌經營心路歷程：「兩年寫了40萬字，我怎麼辦到的？」 「查德你為什麼可以越寫越好，你寫作也沒多久，卻進步的這麼快！？」 臉友小豬好奇的問我。 我沉思了一下說：「因為我有嗑金買神裝還有寶物，升級的時候技能點寫作。」我開玩笑的打嘴砲。 😆小豬回我一個笑臉說「你很幽默呢！？哪有神裝，我也要買！」 「寫作有神裝，就能寫的好嗎？」 - 我認為寫作進步快速有兩個前置條件，第一是常寫，第二是 #閱讀。 從我兩年半前開始寫作到現在， 累積的寫作量將近40萬字， 40萬字是什麼概念呢？ 一本書看有長有短， 如果是一般的知識書大約5至6萬字，也就是說我寫作的量已經將近6到7本書了。 有句話說得很好， 😎量大就會質變， 只是看你是變爛還是變好。 我把以前每天起床玩📱手遊的習慣，改成每天早上起來寫作而已。 當然現在起床，還是會看一下手機， 刷一下訊息，在坐在電腦前面繼續寫作。 開始寫作，我大約只能一次打500字左右，這就是我的極限了。 寫了半年後， 就進步到一次可以打800-1200字左右，大約佔了我20-30分鐘左右(不過也要看我當天發文的方向。 有些簡單的就不需要花太多時間， 如果那篇發文的難度比較高， 可能打600字就已經很多了。 可是當我自己寫了一陣子， 我覺得我的文字使用量就那幾個字， 去年九月時我👩老婆就說：「你看太多工具書了，你要多看有溫度的書。」 老婆就丟了一本朵朵小語給我看， 看了一陣子， 覺得自己寫得好像有好一點點， 用詞比較沒那麼生硬了。 剛好我當時剛上完歐陽立中的爆文寫作課，歐陽老師很推薦看《老楊貓頭鷹的系列書》，我就買了一本回來看。 沒多久幾天後， 就讓我在IG寫出了一篇破1500讚的文章 「該免費教朋友嗎？」， 初次體驗爆文的爽感後， 讓我對寫作的信心大增。 - 而我發現，寫作要勾引人繼續看下去，要巧妙的運用「對話框」 因為對話框就像看小說一樣， 很容易引人入勝繼續看下去。 要把寫作的文字層次感提升， 就不能只看知識類的書籍， 反而要廣泛閱讀。 - 寫作跟閱讀的關係就像小孩和父母， 寫作是小孩，閱讀是父母。 有什麼樣的父母就會教出什麼樣的小孩，所以你想要寫作好的話， 就要多去認不同的乾爸爸跟乾媽媽， 也就是多看不同類型的書籍， 這才是提升寫作功力的不二法門。 以下有幾個分類是我覺得要提升寫作功力和講話素養一定要看的類型。 1️⃣ 工具書 專業工具書提升專業知識，專業知識是創作者的基本功，基本功練出來後，一開始寫出來的文字會有些生硬，接下來我們就需要學習轉化。 2️⃣ 生活常識書 《原子習慣》，《被討厭的勇氣》，這類的書籍，我把它歸類為生活常識書，這種書籍通常都是暢銷書。 如果你研究一下暢銷書的文筆， 你會發現不時會夾帶金句或故事。 常看這些， 可以幫你把生硬的知識轉化成柔軟的文字，不只降低讀者閱讀的理解程度，還能幫讀者心靈馬殺雞。 3️⃣勵志書/心靈雞湯 這類的書，會帶著不少正面鼓勵人的金句，比如說 「每天叫醒我的不是鬧鐘而是夢想。」 「善良與正確之間我選擇善良。」 我個人看勵志書看的不多， 因為我覺得很矯情， 我個人認為自己的情緒要自己搞定， 不要整天都看這些東西逃避現實， 有句話說得很好「理想很豐滿，現實很骨感」 先有行動，才有收穫。 不過勵志書看多了， 可以提升自己講金句的能力， 多看還是有幫助。 4️⃣毒雞湯/打臉金湯 比起心靈雞湯，我更愛毒雞湯， 「為什麼呢？」 毒雞湯就把每天做夢的人打醒， 而我待的健身產業不論是教練還是學員，都常常自以為，滑手機看影片，就好像有在健身有在學習。 而毒雞湯就是把他們打醒的關鍵， 用詞大概會像這樣…. 看著那些加入健身房的人， 我祝福他們， 「變胖是青春，瘦不下來是一種人生」 那些喊著每天叫醒我的是夢想的人，其實…. 「你的新希望，往往成為別人口中的年終大笑話。」 「說自己今年要瘦成一道閃電，但一道閃電寬2.5公尺」 5️⃣小說 如果想讓自己的文字帶有溫度有話， 我們要學習看小說， 小說的人物不在眼前， 卻讓你感覺有血有淚。 讓你腦中充滿了無限的想像， 讓你捨不得把書放下。 當然不見得每個人都要走到這個境界，畢竟人各有志， 但我自己很喜歡追求更高的敬業， 能讓自己變更好，和樂而不為呢？ 最後🤔小豬問了我：「你還沒回答我，寫作的神裝到底是什麼？」 我吸了一口氣回答： 「每天叫醒我的不是鬧鐘，也不是夢想，是寫作。」 這就是寫作的神裝， 累積寫作量，直到跟刷牙洗臉一樣自然為止。 「沒有奇蹟，只有累積」 #懶人包 #個人品牌 #私人教練

動物們的青春： ⁡ 好看指數——————————93 啃書難易——20 ⁡ 一本介紹動物們如何度過青春期的書。 ⁡ 不只是人類，恐龍、大白鯊、蜆仔、牡蠣，甚至是單細胞原蟲，都會經歷青春期，牠們也會叛逆中二、愛冒險、想墜入情網或不想長大，只是牠們可能不會長痘痘就是了。 ⁡ —————— 「只要是在成年期之前，孩童期之後，不論物種和演化的時間，這個生命階段就叫做野莽期Wildhood。」 ⁡ 本書透過四種青少年動物來介紹野莽期的關卡：保障安全、建立地位、追求對象及自立更生。國王企鵝烏蘇拉的首次離開爸媽、鬣狗史靈克的冰與火權力之爭、大翅鯨阿鹽的戀愛史和灰狼斯拉夫茨的流浪旅程，資料來自生物學家的長期追蹤，彷彿在看一部部高潮迭起的冒險故事，隨著牠們的視角和體驗，探究野莽期會如何影響成長。 ⁡ 書裡還有其他生物的各種小趣事，像是約會中的果蠅、傳奇建築師園丁鳥、賴家王老五的白肩雕和終生伴侶的海龍等等，流暢輕鬆好閱讀，擬人化有趣描述，讓人不停讚嘆自然的奧秘和淘氣。 ⁡ 「你或許從來沒想過飛蛾的童貞，但你或許會想知道這些昆蟲經歷第一次的性經驗時，也跟鯨魚或人類一樣，什麼都不懂。每隻玉米螟蛾都會增添自己的招數，會用讓人料想不到的複雜行為來評估和回應性慾，昆蟲學家用了很詩意的方式描述這些求偶行為：「飄動」、「繞圈」、「弓身」、「下蹲」，甚至還有「擁抱」。 —————— ⁡ 地球上的生物，經過無數世代的演化，沒有任何生命可以一夜長大，都必須歷經這段充滿壓力和尷尬的時期，藉由觀察動物野莽期的行為，同時提出人類青春期的對照，幫助我們能用更同理的心態，去面對青春期孩子們可能面臨的困境：霸凌、同儕關係、性事和尋求自我等等，本書除了是一本內容豐富的科普書，帶點人生勵志，也能當作養育子女的育兒書。 ⁡ ⁡ 推薦給喜歡動物、青春期中、家有青春期孩子的讀者們。 ⁡ ⁡ #動物們的青春#共病時代#臉譜出版#通勤#通勤看小說#自然科普#動物#青春期#科普#生物書#人類三部曲作者哈拉瑞力薦#紐約時報暢銷書#親子書#Wildhood#zoobiquity#barbaranattersonhorowitz #kathrynbowers#welcometowildhood#animal #booksbooksbooks#booklover#📚