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在 勤益進修部報名時間產品中有13篇Facebook貼文，粉絲數超過11萬的網紅瑞秋空姐教室~Rachel's Makeup Studio，也在其Facebook貼文中提到， 這陣子真的要恭喜大家～許多來上課的同學們私訊瑞秋老師錄取的好消息。 收到體檢通知後，大家應該還是有點忐忑不安，擔心體檢不會過而不敢告訴大家好消息，當然也怕跟大家講了會顯得自己沒有同理心。瑞秋老師認真覺得，能鼓起勇氣跟大家一起在這競爭的舞台上努力，能有這樣的付出和努力，要給自己很大的掌聲了！ 曾...
勤益進修部報名時間 在 輔大金剛狼邱柏學 Instagram 的最讚貼文
2020-05-03 20:05:25
別人怎麼練怎麼瘦，為什麼我練來練去都瘦不了🤦🏻♀️🤦🏻♂️🤦🏻♀️🤦🏻♂️ 🐺四月份減重減脂研習 修訂版 4/20 🍽飲食策略說明比較分析： TDEE計算與應用 長期(月、週)與短期(天)熱量管理方式 六大營養素比例分配 生酮飲食 間歇性斷食 低碳飲食 水煮飲食 📌十種健身營養產品選擇搭配建...
勤益進修部報名時間 在 輔大金剛狼邱柏學 Instagram 的最佳貼文
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勤益進修部報名時間 在 輔大金剛狼邱柏學 Instagram 的最讚貼文
2020-05-03 20:05:25
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勤益進修部報名時間 在 瑞秋空姐教室~Rachel's Makeup Studio Facebook 的最讚貼文
這陣子真的要恭喜大家～許多來上課的同學們私訊瑞秋老師錄取的好消息。
收到體檢通知後，大家應該還是有點忐忑不安，擔心體檢不會過而不敢告訴大家好消息，當然也怕跟大家講了會顯得自己沒有同理心。瑞秋老師認真覺得，能鼓起勇氣跟大家一起在這競爭的舞台上努力，能有這樣的付出和努力，要給自己很大的掌聲了！
曾看到有人寫＂努力如果有用，那為什麼他還在原地？＂
在失落時，難免會有負面情緒，也難免會覺得無力。
瑞秋老師想鼓勵大家一定要再接再厲，面試跟相親一樣，除了考官緣，能讓自己變更好的—只有洞悉自己，看清自己！
如果我是鬥士，我一定會對自己說：＂別人的努力讓他比我更好，那我也要更努力向他的精神看齊，讓自己的個性和面試技巧優化，我絕不認輸！＂
每天都要為自己信心喊話
每天都要抽題目練習回答問題的反應力
要求自己像藝人一樣做形象管理
讓自己每天都學習別人一個優點
每天都要比昨天的自己更進步～
當你每天都在前進，你的人生就一直在優化，不要放棄，如果找不到方法，請讓我們來幫助你。
６月包套的更新課表和單堂課已開放報名（想考空服地勤都可以報名）＝＞ http://www.skywow.idv.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=3&t=2588
如果每次在問答都很緊張，不知道為什麼出錯，我們的中英文回答迷你班可以訓練＂回答邏輯＂已經幫助很多２８—３６的同學錄取空服員喔！
最新的６月中英文回答家教班課程介紹，請參考＝＞ http://www.skywow.idv.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=3&t=2589
沒參加過的新手,時間想要彈性的同學, 歡迎參加單堂課程來進修~ 已開放報名:
6/1 中英文自介雙師教學, 英文老師是英國碩士=> http://www.skywow.idv.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=3&t=2463
6/2 中英文履歷自傳CV複試回答”三師教學”=> http://www.skywow.idv.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=3&t=2284
6/8 下午請國泰的老師來教團討和服務用語課, 謝謝老師幫助這麼多同學考上國泰=> http://www.skywow.idv.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=3&t=2297
6/9 瑞秋老師空地勤髮妝一日教學=> http://www.skywow.idv.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=3&t=2462
6/9 晚場~華航老師~ 美姿美儀/廣播詞模擬面試(男生也參加)=> http://www.skywow.idv.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=3&t=2291
需要繼續努力多益的同學, 多益滿分的湯米老師有線上教學,歡迎中南部的同學來學習喔~ 詳細內容=> http://www.skywow.idv.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=3&t=2575
有句話說”失敗, 是未來成功的基石, 未來成功的養份。”
不怕考不上, 最怕自己被自己打敗!
在考空服或地勤的路上, 最怕不能堅持或埋頭不找方法的人。
加油! 跟我們一起努力! 找出最適合自己的方法去努力!
勤益進修部報名時間 在 瑞秋空姐教室~Rachel's Makeup Studio Facebook 的最佳解答
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曾看到有人寫＂努力如果有用，那為什麼他還在原地？＂
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如果我是鬥士，我一定會對自己說：＂別人的努力讓他比我更好，那我也要更努力向他的精神看齊，讓自己的個性和面試技巧優化，我絕不認輸！＂
每天都要為自己信心喊話
每天都要抽題目練習回答問題的反應力
要求自己像藝人一樣做形象管理
讓自己每天都學習別人一個優點
每天都要比昨天的自己更進步～
當你每天都在前進，你的人生就一直在優化，不要放棄，如果找不到方法，請讓我們來幫助你。
６月包套的更新課表和單堂課已開放報名（想考空服地勤都可以報名）＝＞ http://www.skywow.idv.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=3&t=2588
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6/2 中英文履歷自傳CV複試回答”三師教學”=> http://www.skywow.idv.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=3&t=2284
6/8 下午請國泰的老師來教團討和服務用語課, 謝謝老師幫助這麼多同學考上國泰=> http://www.skywow.idv.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=3&t=2297
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6/9 晚場~華航老師~ 美姿美儀/廣播詞模擬面試(男生也參加)=> http://www.skywow.idv.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=3&t=2291
需要繼續努力多益的同學, 多益滿分的湯米老師有線上教學,歡迎中南部的同學來學習喔~ 詳細內容=> http://www.skywow.idv.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=3&t=2575
有句話說”失敗, 是未來成功的基石, 未來成功的養份。”
不怕考不上, 最怕自己被自己打敗!
在考空服或地勤的路上, 最怕不能堅持或埋頭不找方法的人。
加油! 跟我們一起努力! 找出最適合自己的方法去努力!
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🐺四月份減重減脂研習 修訂版 4/20
🍽飲食策略說明比較分析：
TDEE計算與應用
長期(月、週)與短期(天)熱量管理方式
六大營養素比例分配
生酮飲食
間歇性斷食
低碳飲食
水煮飲食
📌十種健身營養產品選擇搭配建議
🏋🏻♂️各種訓練法與減重效益說明比較分析：
有氧運動
間歇訓練
重量訓練
crossfit
格鬥武術
鐵人三項
健力與舉重
🏆十項減重大哉問：
1.能否同時增肌減脂？什麼情況可以達到？什麼情況無法達到？
2.現在的狀態比較適合增肌還是減脂？
3.為什麼做了運動還是不瘦？為什麼飲食控制了還是不瘦？問題出在哪裡？
4.一開始減得快，後面減得慢？！減重進度與週期如何安排設定？體重與體脂如何控制在理想範圍？
5.專項運動員如何設定理想的減重計畫，而不影響比賽表現？
6.為何練得越多越勤，吃得越ㄍㄧㄥ，卻不見成效？
7.各種各樣的訓練方式與飲食方式，哪種最適合我？
8.如何擺脫時常減重後復胖的窘境
9.減重也減肌肉？inbody量下去肌肉量都變少了，該如何改善？
10.選手級訓練建議
時間：4/20(六) 15:00-16:30
教室：台北市小巨蛋捷運步行3-5分鐘
👩🎓平民化教育推廣學費：$600(報名期限4/19 23:00
超早鳥優惠一人$500(前1-15位報名）
大早鳥優惠一人$525(前16-25位報名)
早鳥優惠一人$550(前26-50位報名）
兩人以上團報，一人學費再-$100
[現一對一學員可以免費參加進修]
📌報名詳情請見家族公告頁
https://www.facebook.com/groups/452637335073849/?fref=ts
★About 《 輔大金剛狼 邱柏學 》
*自幼受魔鬼阿諾啟發，國小即會伏地挺身與拉單槓鍛鍊
*14歲啟健身訓練，至今20年
*輔大體育系畢業，#全班第一名書卷獎，專修健美
*投入健身教育多年，教學時數破萬，學員超過500人，幫助眾多學員健身成功
*2011年開始網路分享健身專業知識與技術
(部落格、YOUTUBE、粉絲專頁)
*主題式健身 #撰文解惑上百篇
*#出版書籍：2014健身Yes！曲線Coming！
*比賽獎項：
學生組：
2012大專盃80-#冠軍
2010中正盃學生組70+#冠軍
2010大專盃80-亞軍
2011大專盃85-亞軍
成人組：
2017全國青年盃成人組75-#冠軍
2016中正盃成人組80-#冠軍
2017台中議長盃75-亞軍
2010嘉義市長盃成人組80-亞軍
2018樂活杯85-亞軍
2018府城杯成人組85-亞軍