民主進步黨創黨35週年
蔡英文主席與創黨黨員 重回圓山

今天是民主進步黨創黨35週年紀念日，立法院長游錫堃，以1986年黨外後援會召集人身分，邀請當年的創黨同志重返圓山敘舊， 蔡英文 Tsai Ing-wen總統也以主席的身份親自到場致意，感謝35年前135位參與民進黨圓山組黨的民主前輩。

民進黨成立35年，是邁向承擔、成熟的年紀。成立民進黨，是推動台灣民主化裡最重要的進程，感謝前輩當年「勇於承擔」，才有今日民主、自由的台灣。

蔡主席致辭時強調：「民主進步黨這塊招牌是有重量的」，每一代民進黨人，透過行動和實踐，為台灣民主打下穩固基礎，也把創黨精神，一棒又一棒，世代傳承了下來。我們不能忘記創黨前輩們，為台灣民主犧牲奉獻的勇氣和決心。

民主進步黨這三十五年來，伴隨台灣走過解嚴、總統全面直選，從在野到執政，為國家擘劃未來。面對境外威脅，我們繼續深化台灣的民主，促進溝通和合解。我們更透過多元的方式，讓台灣在國際地緣上、戰略上、經濟上，擁有一個不可被忽略的關鍵性地位，我們將更努力，讓台灣成為世界的台灣。

日前，我們透過紀念影片【民主台灣、聲聲不息】，回顧民進黨這些年的歷史，未來，我們將持續努力，堅守我們主權、鞏固我們的民主，讓下一代的台灣人，享有民主自由，自主決定我們國家的未來。

一起來回顧我們35年來的重要時刻 👉t.ly/eogQ

好書推薦《#為時不晚》部落格文章末，抽書兩本
你從學校畢業、即將踏入職場的時候，曾經期許自己成為什麼樣的人？你想成為一個憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛的人嗎？我相信，一定沒有人這麼期許過。但是在人生的道路上，這些我們最不想成為的樣貌，卻總是悄悄地爬到我們身上。我們該怎麼辦？
部落格文章 https://readingoutpost.com/didnt-see-it/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼？
《為時不晚》的作者是加拿大牧師暨思想領袖凱瑞．紐霍夫（Carey Nieuwhof），他也主持「Leadership Podcast」訪談各界成功人士，持續分享活出更好人生的秘訣。他曾經是個執業律師，但是在三十歲那年內心受到召喚，轉行當起了全職牧師，引導人們邁向心中嚮往的人生。

在他經營教會和傳道的經驗當中，他發現人們總是會面對到七種「內在危機」，分別是憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛。這些狀態就如同英文書名「Didn’t See It Coming」，我們根本「沒有預料到它們會發生」，但是每個人都一定會遭遇到這些經驗。

幸好，這些內在危機都是「有跡可循」的，也可以提早「防範於未然」。作者在這本書教我們透過「自我察覺」（Self-Awareness）的方式，去發現潛在的危機訊號，並且透過具體的行動指引，讓我們能夠提早修正、避免自己身陷這些危機當中無法自拔。

這本書在 Goodreads 書評網站獲得了 4.46 顆星的高分好評，書中沒有老掉牙的故事，多的是作者多年傳道授業的真人真事，以及他本人非常露骨的真心表白。以下分享三個對我最具啟發的內在危機的察覺方法和處理方式。
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１．#憤世嫉俗
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有時候我會納悶，為什麼社會上（尤其在網路上）充滿許多憤世嫉俗的人，這種情緒有時候也會悄悄地影響我們自己。作者認為，憤世嫉俗其實是一種「選擇」，它並非與生俱來，而是後天養成。生活不會讓人變得憤世嫉俗，是你讓自己變成了那樣。他用自己的切身經驗進一步說明。

在他仍是新手牧師的時候，在地方的小鎮認真經營教會，而且總是親力親為每天都拜訪教友。其中有一對教友夫婦，他們的生活並不寬裕，在財務和家庭關係上面充滿危機。因此作者特別撥心力照顧他們，幾乎對他們的各種需求有求必應。但隨著教會人數持續成長，這對夫婦的需求卻越來越像個無底洞。

在某一次的教會主日因為子女不守規矩地吵鬧，夫婦倆跟作者起了衝突，丈夫吼道：「這地方已經不適合我們，你不再關心我們了，我們要離開！」

作者滿頭疑惑地追問：「我當牧師以來從未花這麼多時間一對一關心一個家庭，整個教會也為了服務你們而一再犧牲。我到底哪裡做得不夠？」這個問題無濟於事，那對夫婦從此離開了教會。

一股憤世嫉俗的怨氣湧上作者的心頭，他感到浪費時間、不想再關懷別人、不要再為人付出了。這麼憤怒的原就是因為掏心掏肺卻幾乎沒有獲得回報，或者得到的回報與預期相反。事後他反省這件事情時說：「憤世嫉俗的形成，不是因為你有一顆封閉的心，而是因為你的心胸曾經敞開。」

這種痛苦的經驗，會讓我們面臨抉擇。我們很可能將過去的失敗經驗投射到未來的情境，我們也可能從此停止信任和盼望，結果會怎樣？如果我們任憑這種想法自由發展的話，最終我們會封閉自我，憤世嫉俗終將接管了我們。我們能有什麼解藥？

首先是再次「盼望」。我們必須體認到，各種創傷和背叛都是敞開心胸的人必然會遭遇的狀態，唯有擁抱相信的力量，對未來再度敞開心胸。不要讓過去的苦痛傷害了未來的璀璨。其次是運用「好奇心」，保留思考時間想像更多可能，多問「為什麼」和「為什麼不」，讓自己嘗試新做法，讓開放式的問題引領自己前進。在好奇心的面前，憤世嫉俗沒有立足之地。
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２．#道德妥協
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管理學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）曾經在《與成功有約》書中鼓勵每個人去想像自己的「喪禮」，在你人生的最後被蓋棺論定時，別人會怎麼評論你？作者說他擔任牧師二十多年來，從來沒有在哪個喪禮見過為人子女的展示自己父親的履歷。也從來沒有聽過子女站在棺木前討論著父母的身價淨值。跟你最親近的人，不會在你的人生歡送會上，朗誦你最近一季的業績數字。

作者用了一個很趣味的方法描述這個概念。當你過世之後，你認識的人在餐桌上聊到你時會說：「喔，凱瑞啊，他是一個______的人。你可以把莎莎醬遞給我嗎？」雖然聽起來很難接受，但是「人的一生，終究會被活著的人簡化成一個句子。」這個空格裡面填寫的，通常就是一個人「品格」的濃縮，一個正直或友善的人；一個虛偽或易怒的人。

在作者年輕時的律師生涯中，他見到許多同儕曾經面臨道德危機的訊號，包含在人前人後差距越來越大、掩蓋事實、無法說到做到、合理化自己的不良行為和決定、眼中只關注自己。如果不加以調整，就會漸漸走上道德妥協的不歸路。具體的方法是每天付出微小的努力刻意培養，例如承擔責任、言行一致、挪出時間保留給自我反省和成長。

我在讀這段的時候，也思考著作者為什麼選擇牧師當「志業」Calling）的這條路，因此我在自己的子彈筆記上面塗塗改改，最後寫下這段想法：「一個志業的召喚並不是遙不可及的夢想。它指的是把微小的信念好好地實踐出來。它就是每天履行正直、體面、誠信。偏離這些之外的任何事情，都只是偽裝之下的慾望罷了。」品格的養成不是一夕之間的壯舉，而是每天微不足道的累積。
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３．#身心俱疲
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「疲勞過度」（Burn-out）是現代人常見的內在危機之一，無論是受雇於人的上班族，或者是看似自由自在的自雇者，都很有可能面臨這個狀態。作者在他四十歲一場空前盛大的演講之後，體驗到了猶如自由落體般的倦怠感。他描述那是一種「沒有期待，沒有喜樂，雖然還活著，但實在不覺得自己完全活著」的感覺。

然而，我們該如何自我察覺到自己即將陷入倦怠？明顯的警訊有：熱情消退、不再感到情緒起伏、因為小事情抓狂、活力流失、憤世嫉俗、無法滿足、無法正確思考、生產力下降、再也不笑、睡眠也無法使你重振活力。如果我們面臨上述的狀況越多，就越接近疲勞過度的懸崖。作者提供了幾個方法幫我們調整自己的步調遠離倦怠。

首先是不要試著去否認倦怠，因為這麼做只會加速情況惡化。比較好的做法是「告訴別人」自己當下的感受，找個懂得聆聽的親友聊聊，善用人際關係的力量，因為當你不再相信自己的時候，你需要有人相信你。

其次是「調整步調」通常比「調整負重」更容易帶來緩解，因為步調是我們可以控制的。請一天假、關掉手機、取消會議，在狀態不好的時候讓自己退後一步、休息一下。放慢步調去回想這一切忙碌背後的意義，釐清思緒後再重新出發。

最後是「接受自己的破碎」，人生的境遇就如同潮水有高有低，我們總會遇到狀況差的時候。我們不需要時時刻刻堅持「完美」的姿態，而且要放下自以為可以處理完所有事情的「驕傲」。作者認為，要體認到一個人的力量終究有限，適時尋求親友、信仰和諮商，是修補身心疲勞的良方。勇於接受「破碎」的人才有機會意識到自己能力的盡頭，找到超越和改善的力量。

作者也引用神學家兼作家達拉斯．威拉德（Dallas Willard）談提升心靈健康的方法：「你必須痛下決心，除去生活中的匆忙。」面對疲勞的前兆，必須主動採取放慢步調和尋求人際協助的策略，不要著急，也不要拖延，容許它該多久、就多久。放慢腳步和調整步伐才能走得更久、更遠。
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#後記：危機就是轉機
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《為時不晚》的作者雖然是一位牧師，但是上帝和聖經的文字內容不至於喧賓奪主，反而在一些重要的章節扮演了畫龍點睛的效果。透過這本書可以提醒我們自己，憤世嫉俗、道德妥協、身心耗竭、無足輕重，這些都不該是我們人生的結局，而是可以預見的必經狀態，而且我們有能力提前做出準備。

在書中，作者一再提醒了「自我察覺」的重要性，要先能察覺這些內在危機的跡象，才有機會防範於未然。如果你本身不是基督徒沒有禱告的習慣，我很推薦參考另外兩本書《搜尋你內心的關鍵字》或《靜下來工作》來培養「正念」的習慣，正念能夠幫你關閉漫不經心的自動導航模式，透過有意識的自我覺察、感知情緒，對世界做出正確且善意的回應。

最後，我想引用擅長教人克服恐懼的專家克莉絲汀．烏梅爾（Kristen Ulmer）的這段話：「別浪費任何一個危機。那是宇宙在考驗你學習一件新的事物，讓自己的潛能更上一層樓。」當你遇到任何一種內在危機的警訊，不要害怕它的到來，要知道，那或許是成就美好人生的重要轉機。
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「從走私非洲豬瘟肉品到走私貓事件，蘇揆震怒是媒體效果還是要解決問題！？請民進黨拿出guts用行動真正來負責 防止憾事再度上演！」

針對越南走私肉品，驗出含非洲豬瘟病毒，蘇貞昌院長再度利用視察上演飆罵關務署的戲碼，我在《#少康戰情室》強調，國人飲食習慣使然，因此對於豬瘟肉品走私絕對必須嚴查，但是對於過去政府在國會殿堂報告，對於有不良紀錄的慣犯，會採取百分之百抽檢；結果現在卻被發現只隨樣抽檢不到2％！？不禁讓人懷疑，蘇揆震怒秀，只是為了媒體效果要轉移防檢不利的事實，根本無法解決問題！

同樣的對於走私品種貓爭議，農委會主委陳吉仲高喊負責的同時，就讓人想到衛福部長陳時中面對3+11破口也說要負責，但兩個月過後，破口變成群聚不用負責！？同理，陳吉仲現在講得好聽，誰知道兩個月後又會如何改口一推二五六！所以我們要求民進黨找回guts勇於承擔，學習體育署長因經濟艙事件下台負責的精神。

由於狂犬病從疫區過來，難道我們沒有相應的SOP嗎？除了譴責走私的不肖業者，也應回過頭好好檢視相關的防疫措施，不能只在兩個天秤的極端中選擇。

政府的責任是必須面對問題解決問題，不要只想求短暫的 #媒體效應企圖轉移焦點！

#影片來源：
少康戰情室
【完整版下集】蔡英文打完高端疫苗驚這樣就結束了 推銷高端撫人心？ 少康戰情室 20210823
https://reurl.cc/Gm9lyD

今天下午啟臣正式宣布參選下一屆的黨主席選舉，回顧2020年的 ＃場場硬仗，場場打， ＃場場逆風，不退縮。

雖然只有短短一年，卻已與大家一同面對了高雄市長罷免、議長補選、市長補選、反萊豬進口、中天關台、公投連署成案、王浩宇及黃捷罷免案等等挑戰，這過程中，我想起了軍旅生涯中擔任 ＃蛙人的磨練，每一次訓練與任務的挑戰，都像是快要滅頂的極限，過程雖然艱辛萬分，但每撐過一道關卡，都使體質更加強壯，更經得起戰場的考驗，無形之中，我們成為了一支精實的戰鬥團隊，在一次次的自我懷疑與危機中站穩腳跟， ＃終於穩步前進。

啟臣上任之時，國民黨的支持度還不及民進黨一半的低谷，一步一腳印，終於 ＃爬升至今天的比肩而行；國民黨提出的「護食安、保民主」公投，始終 ＃獲得超過65%民眾的認同；青年訓練營報名場場爆滿，去年更 ＃有超過3500位年輕人，投入國民黨改革前行的行列。

改革沒有回頭路，從一開始就任的「＃生存」，到體質的「＃調整」，一直到邀請社會支持力量回到國民黨的「＃壯大」，啟臣不是國民黨復興之路的「過渡者」，而是立志以無私初心，為國民黨在2022與2024，找出最能勝選對象，扮演國民黨重返執政的「＃造王者」！

啟臣在這裡正式向大家宣佈：我將勇於承擔並接受挑戰，投入今年中國國民黨黨主席選舉，＃爭取黨員的支持，繼續深化國民黨的改革工作、實現「護食安、保民主」公投，並以宏觀的政策與願景，爭取全民的認同，帶領國民黨重返執政！

總統堅持改革的心情，魔術師也懂？
以「９２共室」幻術爆紅的魔術師吳何，吐露了在國際魔術大賽的辛酸。儘管實力再強，台灣人仍需要堅定的後援聲量，才能在國際上被看見；而小英總統堅守主權，就是台灣人在國際上能夠備受矚目的堅強後盾！

吳何說，小英的心情，魔術師懂！因為總統也要完成各種不可能的任務，背負著全民的目光與期待。在推動改革的大洗牌中，會遇到各種正反翻牌的阻力；但是負責任、勇於承擔的魔術師和總統，一定會把事情做到好！

民主只要有大家共同守護，是絕對變不走的，只要勇敢自信，有做事就大膽秀，讓我們一起踏上國際的舞台盡情揮灑！


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想看更多小英總統的影片嗎？

►【 辣台派開講 EP1 - 首發場精華篇 】小英總統幫你畫重點！守護國土 我們一寸不讓！台灣在印太戰略的關鍵角色！
https://youtu.be/hzvkEzzj-uk

►【 辣台派開講 EP1 】全力衝刺加入國際！小英總統與辣台派的對話
https://youtu.be/6jlXAsKWE_Y

►【 總統做什麼 EP1 】小英授旗給蔡阿嘎？前進紐約開球！讓世界看見台灣！
https://youtu.be/fdJQlqbNVHM
► 【 小英做什麼 EP1 】小英原來不是想當網紅？開設頻道竟然是這個原因⋯!?
https://youtu.be/quPim7y1ID8

►【 總統做什麼 EP2 】跟著小英總統拚外交！海洋民主之旅全紀錄（上集）
https://youtu.be/A4n0XWMfrrs

►【總統做什麼 EP3 】跟著小英總統拚外交！海洋民主之旅全紀錄（下集：諾魯、馬紹爾群島、夏威夷檀香山）
https://youtu.be/Egkt_5LJ-hQ

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104.09.06 10:00 《反省與承擔》記者會
親愛的朋友們，我會抱持初衷，比以往更堅定的走下去，我也想請大家深思，在這個時刻，國家需要一個甚麼樣品格的領導人，需要她為我們的社會及國家帶來甚麼樣改變？我希望
真誠而非虛假，質樸而非狹隘，
能力而非權謀，包容而非含混，
自重而非自戀，堅定而非固執，
能夠重新成為我們評選領導人的必要品格。我希望大家是因為我可以「破除民粹、創造和平、真誠治國」而支持我，我也認為只有這樣的勝選，才是有意義的勝選，也才是國家與人民真正的勝利。

台灣的選舉有些地方太違反人性了，該是「放下屠刀」的時候了，我希望與蔡英文主席引領一場名符其實的「選舉」，而不再是「選戰」，我願意親自邀請蔡主席，一起透過女性無私的良知與深厚的愛心，終結藍綠立場的惡鬥和理盲偏見的民粹，將各自關鍵的治國理念與做法，經由反覆的說明與辯證，交給選民抉擇；讓我們的社會因為選舉而變得更好，讓我們的國家可以真正地透過民主而走出美好的未來。

朋友們！人格與價值是一個領導人應有的品質，包容與視野是領航者應有的內涵。我視這段時間烈火焚身的鍛鍊，為上天對我的試煉，我謹以誠懇的反省，向各位承諾，我仍舊是那個敢說敢言，勇於承擔，以真誠來做人處事的洪秀柱！所有流言與觀望，請到此為止！我會為我的信念奮鬥到底，決不退縮！這次選戰是台灣轉變心靈的時刻，所謂「千年暗室，一燈即明」，挑戰固然嚴峻，但一念轉變，光明就在眼前！

謝謝大家！也祝福大家！
　
#洪秀柱 #反省 #承擔 #道路