【#補冬不如補霜降】
今天是二十四節氣中「霜降」的日子。霜降是秋天的最後一個節氣，天氣漸漸冷冽起來了。大家要多注意保暖，差不多可以把衣櫃裡的冬衣拿出來穿囉！
俗話說「補冬不如補霜降」，意思就是要在冬天來臨前把身體養好，才好迎接冬天，假日裡吃熱鍋喝熱湯，暖心又暖胃，好好補一下吧！
＃二十四節氣霜降
＃今晚我想來點 #雞肉丸子 佐 #蔬菜四物湯

https://youtu.be/-9Ist_ivOjw

#蔬菜四物湯 加上特製的香煎 #豆腐雞肉丸子 好吃到想罵髒話。丸子在嘴巴裡越咬越有趣，越咬香氣越盛，煎的脆脆的外皮，內裡滑嫩多汁，一口接著一口，一點都不無聊呢！再搭配有蔬菜清甜的四物湯，一口丸子、一口湯、再一口一抿即化的蔬菜，超級讚！！！

#四物湯 #夭壽好吃 #好氣色 #雞肉丸子 #つくね #美味 #美味い #scrumptious

蔬菜四物湯：
紅蘿蔔 一根
馬鈴薯 一顆
蕃茄 一顆
水 2000mL
加味四物湯：
當歸、熟地、白芍、川芎、
黑棗、枸杞、黃耆、桂枝、何首烏

養生豆腐雞肉丸子：
雞里肌 200g
豬絞肉 100g
板豆腐 100g
雞蛋 2顆
麵粉 適量

調味料：
黑白胡椒粉、紅椒粉、五香粉、
食鹽、黑松露鹽 均取適量

補血、養血，對應一切血虛徵兆，還能養顏美容，榮光皮膚，對抗老化

藥材由當歸、川芎、白芍及熟地所組成，其中
「當歸」味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，有活血、補血的功效。
「川芎」味辛，性溫，歸肝、膽、心包經，為血中氣藥，有活血、行氣、袪風止痛的功效。
「白芍」味苦、酸，性微寒，歸肝、脾經，有養血斂陰、柔肝止痛的功效。
「熟地」味甘，性微溫，歸心、肝、腎經，有補血滋陰、益精填髓的功效。

養生食療影片將在每個月節氣前的週五晚上八點在Youtube上定期更新。（其他時間不定期 額外更新）

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#法蘭爸 #艾琳媽
#養生工作坊

#二十四節氣 #順應天時 #食療 #食補 #メリークリスマス #healthyfood #healthy #healthyrecipes #scrumptious #youtube #手料理 #手作り #法蘭爸 #養生食療

今天下午特地騰出時間來拍攝秋季最後一個節氣「霜降」的養生食療。
#蔬菜四物湯 加上特製的香煎 #豆腐雞肉丸子 好吃到想罵髒話。丸子在嘴巴裡越咬越有趣，越咬香氣越盛，煎的脆脆的外皮，內裡滑嫩多汁，一口接著一口，一點都不無聊呢！再搭配有蔬菜清甜的四物湯，一口丸子、一口湯、再一口一抿即化的蔬菜，超級讚！！！

記得這週五晚上八點上映的 「養生食療特別企劃」 哦。

#好氣色 #四物湯 #加味四物湯 #雞肉丸子 #Tsukune #つくね #美味 #美味い #scrumptious 

原方：
當歸、熟地、白芍、川芎
加味：
黑棗、枸杞、黃耆、桂枝、何首烏

補血、養血，對應一切血虛徵兆，還能養顏美容，榮光皮膚，對抗老化

#二十四節氣 #順應天時 #食療 #食補 #メリークリスマス #healthyfood #healthy #healthyrecipes #scrumptious #youtube #手料理 #手作り #法蘭爸 #艾琳媽 #養生食療 

印象中自己熬煮的 #四物湯 藥膳味很重，
喝起來微苦，
喝的我有點怕怕的，
這次我選 上醫養生堂 #美顏藥膳 #加味四物，
喝起來甘甜順口，
清爽不厚重的藥膳香，
煮雞湯或煮成小火鍋都適合，
很適合全家一起來進補
官網上還有十全大補、首烏靈芝、四神湯、肉骨茶、黃耆當歸口味的燉包，
喜歡什麼口味就選什麼，
滿足每個人不同的喜好

產品均通過 374 項農藥殘留檢驗合格、重金屬檢驗合格、二氧化硫檢驗合格、黃麴毒素檢驗合格，讓人食用起來更安心

加味四物湯的湯頭顏色沒有我想像中來的黑，
喝起來相當甘甜，
又帶些許藥膳香氣，
清爽又迷人，
是會讓人一口接一口愈喝愈涮嘴的好味道

烹調方式簡單，真材實料，是日常養生、全家進補的便利小幫手
#上醫養生堂
#安心藥膳
#美顏加味四物
#料理包
上醫養生堂 – 加味四物：https://www.suneast-herb.com.tw/product.php?act=view&id=35

#76 #雞肉丸子 佐 #蔬菜四物湯 ｜ 秋天・霜降 ｜【特別企劃】 養生食療、養生食譜 74 #四物湯 #夭壽好吃 #好氣色 #雞肉丸子 #つくね #美味 #美味い #scrumptious

#蔬菜四物湯 加上特製的香煎 #豆腐雞肉丸子 好吃到想罵髒話。丸子在嘴巴裡越咬越有趣，越咬香氣越盛，煎的脆脆的外皮，內裡滑嫩多汁，一口接著一口，一點都不無聊呢！再搭配有蔬菜清甜的四物湯，一口丸子、一口湯、再一口一抿即化的蔬菜，超級讚！！！

蔬菜四物湯：
紅蘿蔔 一根
馬鈴薯 一顆
蕃茄 一顆
水 2000mL
加味四物湯：
當歸、熟地、白芍、川芎、
黑棗、枸杞、黃耆、桂枝、何首烏

養生豆腐雞肉丸子：
雞里肌 200g
豬絞肉 100g
板豆腐 100g
雞蛋 2顆
麵粉 適量

調味料：
黑白胡椒粉、紅椒粉、五香粉、
食鹽、黑松露鹽 均取適量

補血、養血，對應一切血虛徵兆，還能養顏美容，榮光皮膚，對抗老化

藥材由當歸、川芎、白芍及熟地所組成，其中
「當歸」味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，有活血、補血的功效。
「川芎」味辛，性溫，歸肝、膽、心包經，為血中氣藥，有活血、行氣、袪風止痛的功效。
「白芍」味苦、酸，性微寒，歸肝、脾經，有養血斂陰、柔肝止痛的功效。
「熟地」味甘，性微溫，歸心、肝、腎經，有補血滋陰、益精填髓的功效。

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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23 #四物雞湯 ｜冬天・小雪 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 #美味 #美味い #scrumptious #養顏美容 #還我好臉色

給你肌膚亮麗光澤，對抗肌膚老化，還你血氣飽滿、紅潤好臉色的古傳聖品。
中藥材的部分，敬請就近，到居家附近的中藥行購買，原方或是加味的四物湯都是可以的。
本影片中所使用的藥材（加味四物湯 NT100）購自 宏丞參藥行 台南北區育德路532號 06-2519222，給大家參考。

小叮噹的任意門，讓你直達某個片段。。

00:05 簡介
01:00 養生食譜特色簡介
01:24 食材簡介
02:23 開始製作
05:05 完成與品嚐美食

23.四物雞湯
補血、養血，對應一切血虛徵兆，還能養顏美容，榮光皮膚，對抗老化

藥材由當歸、川芎、白芍及熟地所組成，其中
「當歸」味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，有活血、補血的功效。
「川芎」味辛，性溫，歸肝、膽、心包經，為血中氣藥，有活血、行氣、袪風止痛的功效。
「白芍」味苦、酸，性微寒，歸肝、脾經，有養血斂陰、柔肝止痛的功效。
「熟地」味甘，性微溫，歸心、肝、腎經，有補血滋陰、益精填髓的功效。

材料：
雞腿肉 切塊
加味四物湯 藥材(由中藥行搭配)
原方：
當歸、熟地、白芍、川芎
加味：
黨參、黑棗、枸杞、黃耆、桂枝

蔥、薑、米酒 些許
鹽 調味 適量


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補充資料『血虛』
所謂「血虛」就是類似西醫所謂的「貧血」，包括血紅素低、感覺疲倦、臉色蒼白或萎黃、唇色淡白、指甲蒼白、眼瞼色白、聲音低沈、頭暈、目眩及心悸等。無論男性或女性，血虛的情況下都可以使用四物湯來調理身體。
不過如果自我感覺身體有別的症狀，還是要透過專業的中醫師詳細診斷後再來食用。

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