前陣子去健身房運動
可能太久沒動 整隻腿痛了兩天連走路都超級痛
剛好本來就預約好岩盤浴
一直都很想嘗試看看排毒瘦身的效果如何
沒想到意外的驚喜 用完隔天腿就好很多😂

岩盤浴其實是一種乾式溫泉，躺在天然礦石的岩盤上的溫浴方法
分為三個階段 分別飲用不同的水
只要躺40分鐘 就相當於慢跑30公里
第一次感受到什麼叫汗如雨下
排完汗後身體輕盈許多
一量體脂下降 代謝率也上升了
結束後還有枸杞茶、水果、紅豆湯可以吃✌🏻️好棒!!!😆😆😆
如果不趕時間的話 可以在靜坐休息室靜坐冥想一下
感覺整個身心靈都被療癒了❤️
有興趣的朋友可以直接跟我的美女諮詢師聯絡唷～
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一直有聽說岩盤浴的神奇,
但心想不就是躺在石頭上，
怎麼可能會瘦啦！
今天終於有機會體驗看看，
產後到現在瘦不下來😭，
決定姑且一試，裡面的服務人員都很親切，
美容師也會不厭其煩的不停講解，
流了好多好多汗卻沒有絲毫的黏膩感，所謂的✨良質汗✨
皮膚還變咕溜咕溜的😍😍
回家也叫老公摸看看手臂，
他也說變滑了，重點是做完岩盤浴，
體質直接降了2.4，直接流淚😂
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你們可曾聽過「睡眠SPA」這種SPA館呢？筑筑可是聞所未聞呢！筑筑向來都好喜歡按摩，常常吵著要家人幫我按摩=///=，或者跑去外面給人家按，所以這次接到了「her spa和和恬」的邀請，可說是非常開心！帶著一顆放鬆與期待的心情，立刻就去按摩囉～
　　筑筑來到了開店4年的「her spa和和恬」店門口，從外面就感受到裡面有股恬靜的氣息。入口處有換拖鞋的鞋櫃。
　　進入心靈洗滌的通道，顧客check in的空間，
　　睡眠美容師親切的跟我講解等一下要體驗的內容：「深層好眠腦疲勞放鬆按摩-頭/臉/頸/肩/肩甲/胸上60 min」，『深層好眠腦疲勞放鬆按摩』是最佳大腦休息法，筑筑平常藉由美食、酒、甜點、能量飲料等等，只是有讓身體短暫性地消除疲倦的效果，但這些都只是其成分對於腦部造成錯覺而已，其實疲勞還是存在、沒有被消除。
　　端給我一杯熱茶以及熱毛巾，先讓我放鬆一下！
　　準備下樓體驗囉！「her spa和和恬」的樓梯讓筑筑驚呼很漂亮！
　　有掛衣物及置放包包的地方。
　　「深層好眠腦疲勞放鬆按摩-頭/臉/頸/肩/肩甲/胸上60 min」開始囉！藉由獨家『槓桿手技』讓腦部呈現舒適、放鬆的狀態，讓副交感神經處於優位狀態、也使得腦部及身體都能從壓力之中解放。按的過程非常放鬆舒服，筑筑真的有睡著，睡眠按摩師說我還打呼了呢X”D澈底放鬆到！他們另外還有耳朵按摩。
　　我真的激推給需要深度休息的人，像筑筑常打文章，眼睛感到疲累、臉部皮膚狀態也隨著季節不安定、浮腫，過年收假懶懶的，飲食過量大口大口的吃、便秘……不只是失眠的人，其實有以上症狀的筑筑也很需要，我體驗完後整個人真的像活過來了，精神超級好！
　　體驗完後，SPA廚房提供簡單的飲料、點心。廁所內也有許多貼心小物，包括有小手筋讓筑筑擦溼溼的手。
「her spa和和恬」是男女都能來的喔！也可以一起來體驗～不需更衣，隨意穿什麼服裝都可以，不需沖澡、不需缷妝，來之前不用任何的準備，非常的方便輕鬆。

地點：高雄市前鎮區民權二路86號(R7 獅甲捷運 2 號出口步行 2 分鐘)
herspa官網：www.herspa.com.tw
深層好眠腦疲勞放鬆按摩WEB頁面：https://earspa.com.tw/deep-sleep-by-dry-head-spa/
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