母奶媽咪煩惱總是 #奶量不夠 或是 #奶量變少
經知名母嬰平台市調 有92%媽咪有感推薦:媽媽茶
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針對東方媽咪體質研發，採用中藥原食材燉煮
紅棗、桂圓、當歸、甘草、黃耆、枸杞、王不留行、薑加上頂級黑糖，喝起來是淡淡溫潤的桂圓紅棗香氣😋
免去熬煮的時間，為產後媽咪節省心力
即開即飲，哺乳（擠奶）前30分鐘喝，是最適合產後媽咪的輔助飲品👍
　
媽咪常私訊的的問題
🤱🏻剛生完就可以喝嗎？
建議自然產的媽媽產後約7-10天後(惡露少一點時)開始飲用；剖腹產的媽媽建議給醫生檢查後，當傷口復原狀況好就可以開始飲用。
🤱🏻一天要喝幾次？
產後奶量不穩定可以一天喝2~4次，哺乳前30分鐘喝；奶量穩定的媽咪可一天2包。
🤱🏻媽媽茶怎麼喝？
可以倒入杯子後再加熱開水稀釋成喜歡的濃淡，或是可以加黑豆水一起喝，加鮮奶也很不錯，有點類似鮮奶茶的概念，當成飲料滿足一下口慾！🤤
　
母親的身體機制很神奇，奶水是妳移出多少就會製造多少，所以除了補充媽媽茶之外，親餵的媽咪多親餵、擠奶的媽咪定時擠奶也都很重要呦～
　
另外因為媽媽茶屬於食補，建議要喝2~4周觀察，因為每個人體質不同，希望能幫助各位走在哺乳之路上的媽咪　❤️
　
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#放鬆心情也很重要
#辛苦了謝謝妳很努力
#妳是很棒的媽咪

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建議自然產的媽媽產後約7-10天後(惡露少一點時)開始飲用；剖腹產的媽媽建議給醫生檢查後，當傷口復原狀況好就可以開始飲用。
🤱🏻一天要喝幾次？
產後奶量不穩定可以一天喝2~4次，哺乳前30分鐘喝；奶量穩定的媽咪可一天2包。
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明天月嫂就要回家了，我一直說月嫂結束後我就要開始減肥了

現在手臂粗、肚子凸、大腿緊緊相依
老公對我的身材忍受度已經極限了
今天警告我下週還沒瘦到56公斤要揍人了‼️‼️‼️‼️
噢對簡述一下
我孕前50公斤，體脂23%
8/7生產當天66.5公斤
進8/13月子中心當天60公斤
出9/3月子中心57.5公斤
今天9/25彈回58.3⋯⋯體脂33%🐷🐷🐷🐷🐷 剖腹產還不太能做激烈運動
（以前我清大操場可以連跑5圈都不用停的捏！✌️）
現在只好靠忌口+外力幫忙了
目前想了幾個減肥計畫，我以前可是減肥達人餒！
1、早餐吃御飯糰、晚餐吃水煮餐，不要問我午餐呢？孕前為了維持身材，我已經不吃午餐很多年了😳😳😳😳😳
2、回去找鄧雲立中醫師產後調理+埋線（我跟鄧醫師的減肥故事可以寫800篇哈哈哈）（3年前緊急8週減6公斤搶救肥新娘）
3、飲料只喝黑豆水、紅豆水想喝甜的就喝蜂蜜水
4、大腿的部分從以前就是全身最難減最最肥的部分，最近已經安排諮詢醫美是否能幫忙處理了
5、不能運動流汗，去躺躺岩盤浴好了，以前我去躺的時候體脂馬上可以降1-2%‼️
6、剖腹產3個月後可以去喬骨盆，大家有推薦的師傅嗎？？ 目標在12/31前瘦到孕前50公斤
#產後瘦身計劃 #張太太鏟油 #產後保養
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