皆さん、こんにちは。

大家午安😊
本週兩部的最後一幕我都很喜歡，
都是以女主角的臉部表情特寫做結束，
兩位女主角的情緒表現真的很厲害，
完全無法只停在這集，
不看下去真的太難了🙈
本週的兩句台詞是生活實用的句子，
可以多做帶入練習試試看囉！
在這櫻花盛開的季節，
去不了日本真的真的很煎熬，
相信許多同學也都一樣，
讓我們一起化悲憤為力量，
利用這段時間好好衝刺日文吧！
期許大家再踏上日本時，
都能順利與日本人交流！

1️⃣ うまくいくといいですね。
u ma ku i ku to i i de su ne.
能一切順利就好了。

2️⃣ ちょっと席を外してもらっても…
ちょっとせきをはずしてもらっても…
cho tto se ki wo ha zu shi te mo ra tte mo...
可以請你回避一下嗎？

📣 想看詳細文法說明、想做相關造句練習、想確認自己的發音、想練練作文的這邊請：
https://is.gd/1ZuGwF

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圖片來源：日本官網
配音來源：KKTV
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#2021日劇台詞集
👉🏻 https://goo.gl/JC74gq
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喜歡記得幫我按讚分享唷❤️

「被我打中今天就沒飯吃！」
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11月是小小休息的月份☀️
因為小小日文菜鳥
正在準備12/1的日文N4檢定考試😱
明明自學剛背完50音
看YouTube學日文
到底哪來的勇氣跳級考呢？？🤯
所以11月讓工作少了點要來衝刺日文🌸
這個月也要省吃儉用，在家多開伙🔥
其他工作或是回覆訊息都會慢一點
希望大家等等我⊂((・x・))⊃
如果真的過了⋯⋯
來辦慶祝會好了😂❤️

P.S.家裡有不要或用不到的日文學習書，或是講義、教材，可以捐給秀秀子🥺
拜託拜託🙏秀秀子感謝您～
如果故意私藏⋯就⋯就⋯就⋯⋯⋯
球棒伺候😝😝😝

#日文 #日文學習 #自學 #菜鳥 #吃土 #棒球 #球棒 #秀秀子emily #秀秀子 #秀秀子最高 #fubonangels

大王相談室 ﾟДﾟ)y─┛~043
￣Q￣ MiyUki Sugiura
最近衝刺日文，想考檢定，被五段一段動詞和一些文法搞得頭好痛，大王有什麼好建議可以讓我順利考過檢定
￣A￣
不要想太多 多聽多説習慣就學會啦

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！
今回も2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪ラスト
ピンポイントで筋肉に刺激を集めていく
この意識で腹筋をはじめ全身の筋肉を仕上げろっ！

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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他


📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #腹筋

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0:06​​​​​​ 歴史 奈良時代に遣唐使の僧侶によって伝来。福井県は禅の精神と食が繋がっており、豆腐は精進料理に欠かせないことから、老舗の豆腐店が多く残っている。

0:23​​​​​​ 基本の豆腐 しっかりとした食感の木綿豆腐と、なめらかな絹ごし豆腐がある。寄せ豆腐はおぼろ豆腐とも呼ばれ、とろけるような口当たりで冷奴に合う。

0:38 油揚げ…味噌汁や稲荷寿司に使われる。
焼き豆腐…表面に焼き目を付けたもの。崩れにくいのですき焼きに使われる。

0:53 おから…豆乳を絞った際に残るおからは、ちくわや椎茸と煮て卯の花にする。
湯葉…加熱した豆乳の表面から引き上げたもの。生湯葉はわさび醤油で刺身としていただくとおいしい。

1:10​​​​​​ 揚げ出し豆腐 豆腐を芳ばしく揚げて、熱々のだし汁をかけた和食のひとつ。大根おろしや生姜などの薬味を添えていただく。

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這次帶大家跟我一起體驗臉部保養（做臉清粉刺痘痘）
聽說很多男生受不了鼻子的清粉刺 但我覺得私密處的熱臘除毛更辛苦💦

這次也是去喬米時尚美學進行課程，
有興趣的朋友也可以去看看〜😎
最後男生也很需要保養喔！

喬米時尚美學資訊：
https://chatming007.business.site

熱臘除毛影片在這裡👇
日本男孩的私密處熱蠟除毛
https://youtu.be/ZU_kXGL2dpQ

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▲日産青木瓜 / Green Papaya 介紹
希望能透過經營Youtube頻道的方式來跟大家介紹日本人在台灣的生活！這裡除了會分享我的興趣(除毛、醫美等)之外也會跟大家聊聊關於台日文化習慣的不同之處唷！還請多多支持～


▲了解更多影片都在這！
5選！日本人在台灣買不下手的商品大公開！
https://youtu.be/q-YcwGbsZ1g​​​

台灣醫美肉毒桿菌大體驗！！日本人的瘦臉全紀錄｜ボトックス
https://youtu.be/g1crtpjibCE​

在台灣除毛的感想.究竟會不會痛呢
https://youtu.be/E_iB6BrCgbY​


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