雖然這篇分離式乳清 PTT鄉民發文沒有被收入到精華區：在分離式乳清 PTT這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 分離式乳清產品中有41篇Facebook貼文，粉絲數超過418的網紅跟著開揚動吃動，也在其Facebook貼文中提到， 【健人料理】- 🍳《巧克力高蛋白燕麥鬆餅》 鬆餅的口感較爲單調 尤其是高蛋白鬆餅粉製作的 搭配醬料或額外的佐料可以豐富口感 My protein 的高蛋白鬆餅粉代糖和化學味有點明顯 我的解決方法是搭配 Muscle Fuel的原味乳清稀釋不好的味道 -------------------...
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta，也在其Youtube影片中提到，前女友會想要離開你，數學不會就是不會，但肌肉練起來就會好好跟著你。 只能外食還想減脂的，課程報名就給他填下去：https://www.peeta.tw/fitness/ 隨著健康飲食的風氣越來越盛行，7-11現在也推出越來越多的健康食物 但哪些是容易讓你誤會的地雷區、哪些才是適合減脂的時候吃 就讓...
「分離式乳清」的推薦目錄
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分離式乳清 在 美食搬運工——永遠在更新的台灣代購 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 14:08:12
⏱29/9-2/10團購預告 ‼️9/9 20.00開放預訂 🔗LINK IN BIO｜連結在個人檔案 ‼️19/9 20.00截單截數 🛒29/9 宜蘭瓜哥總賣場 這次瓜哥蛋白粉又改進了！更容易搖勻！真的是健身包寶的福音！！他家的蛋白粉口味味道夠濃，而且沒有化學口味，好喝到可以當飲料喝🌞雞胸肉...
分離式乳清 在 張痞痞 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 20:47:03
看到新口味乳清就會忍不住嘗試啊！ 那天在 UrMart 官網上看到熱帶水果系列 https://urmt.tw/ZpyBQ 有鳳梨、香蕉、芒果，居然還有楊枝甘露!! - 因為我本人就有乳糖不耐症 這家的隨手包剛好就是分離式乳清超讚 然後蛋白質的含量也超高的 其他加我比較過大約是 19~22g 左右...
分離式乳清 在 台中教練｜曼曼-WNBF PRO Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 17:53:20
#文末抽獎 - 好東西不藏私 最重要的事 遇到一位愛屋及烏的老闆 讓我非常的感恩他的出現❤️ - 烘焙商品千變萬化（碳水魔人的福音啊） 好吃又低碳又健康無糖無油 低碳水餃也是我的摯愛 鮮蝦系列 對我這週過敏兒完全打趴 無過敏超新鮮還會彈牙😍 早上一起床 電鍋加1/4的水 你的早餐不用5分鐘 ...
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分離式乳清 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳解答
2020-10-25 20:30:04前女友會想要離開你，數學不會就是不會，但肌肉練起來就會好好跟著你。
只能外食還想減脂的，課程報名就給他填下去：https://www.peeta.tw/fitness/
隨著健康飲食的風氣越來越盛行，7-11現在也推出越來越多的健康食物
但哪些是容易讓你誤會的地雷區、哪些才是適合減脂的時候吃
就讓我們看下去！
*資訊更正：12:11 熱量處為93kcal
至於為什麼這集很多紅色和藍色，我想大家都知道吧(十指交錯)
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►運動吃蛋白 : http://bit.ly/2J6RCy6![post-title]()
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分離式乳清 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最讚貼文
2020-06-11 20:30:02#運動吃蛋白 #OptimumNutrition
同時增肌減脂不一定做得到，但如果有想要嘗試同時增肌減脂的人，可以試試看把蛋白質攝取量拉高一點。像我這三個月來都把蛋白質攝取吃到體重 x2.6g 以上，對我來講是非常大量的，所以不靠高蛋白粉補充真的是很難達到。
除了蛋白質攝取提高之外，我這次增肌減脂主要是用碳循環飲食，我覺得效果很讚。今天要跟大家分享的是我高碳日一整天的飲食內容。並和大家分享一直以來使用的 ON 高蛋白粉的使用時機以及吃法，帶大家跟我一起吃下去！
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2020-05-24 20:15:00訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片
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分離式乳清 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最佳解答
【健人料理】- 🍳《巧克力高蛋白燕麥鬆餅》
鬆餅的口感較爲單調
尤其是高蛋白鬆餅粉製作的
搭配醬料或額外的佐料可以豐富口感
My protein 的高蛋白鬆餅粉代糖和化學味有點明顯
我的解決方法是搭配 Muscle Fuel的原味乳清稀釋不好的味道
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🔻材料： （12片）
·燕麥片 - 80g （45g做麵糊、25g撒表面）
·高蛋白鬆餅粉（ myprotein 的）- 50g
· 蛋 - 2顆
·72%黑巧克力 - 50g
·水 - 100g（可使用牛奶或杏仁奶）
· Muscle Fuel 原味分離式乳清 - 1份，約35g
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🔻步驟:
Step1.
直接把除了巧克力和撒粉用的燕麥以外的料，全放進果汁機攪拌成鬆餅糊，可酌量增減水量調整濃稠度！
Step2.
熱鍋平底鍋上噴些許橄欖油，避免沾鍋。
Step3.
轉移以中小火倒入鬆餅糊，灑上巧克力和燕麥，再覆蓋上一層鬆餅糊。
Step4.
冒泡即可翻面，表面焦黃即可起鍋。
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💯營養素- 10份
總熱量: 1085大卡 (一片約100大卡）
蛋白質: 91克
碳水化合: 88克
脂肪: 41克
纖維: 15克（可扣掉60大卡碳水熱量）
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Muscle Fuel 原味乳清用途很廣
沒怪味，營養素又好，很適合拿來烘焙！
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👉推薦口味：杏仁、卡布奇諾、抹茶、原味分離
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分離式乳清 在 Yuyen's Ageloc Facebook 的精選貼文
🔅EAA
EAA為必需胺基酸（Essential Amino Acids）的簡稱，共含有9種人體不能自行生成，必須從食物中額外攝取的胺基酸。EAA可促進肌肉增長和變大。目前市面上有許多品牌，擁有不一樣的口味，可讓大家選擇！
🔅BCAA
BCAA為支鏈胺基酸（Branched Chain Amino Acid）的簡稱，共含有上述提過的EAA中的3種必需胺基酸，差別只是含量比較多。BCAA會促進蛋白質的合成、同時防止肌肉的流失，還能減少造成肌肉疲勞的乳酸生成，會代謝成能量，補給後可以增加其在血中的濃度，增進持久力，延長運動時間。目前市面上有許多品牌，擁有不一樣的口味，可讓大家選擇！
🔅乳清蛋白
簡單來說含大量蛋白質飲料，主要在做肌肉的補充與修復，市面上依據吸收效果也分成好幾款，分別濃縮乳清、分離式乳清、水解乳清、大豆蛋白、酪蛋白等。目前市面上有許多品牌，擁有不一樣的口味，可讓大家選擇！
🔅肌酸
肌酸為胺基酸的一種，有助於肌力和肌耐力的提升，主要用於提升訓練強度。
🔅能量飲料
一般來說，能量飲料通常含有咖啡因和精胺酸2種成分。精胺酸是胺基酸的一種，可刺激生長激素的製造；而生長激素對消除脂肪、塑造肌肉極有幫助。注意不要喝太多喔～
🔅黑咖啡
咖啡因會刺激中樞神經的傳導，活絡我們的運動，增強肌力與肌耐力，更能提高注意力；另外，咖啡因也能提高人體代謝率，得到燃燒脂肪的效果。
🔅牛奶
牛乳除了補充鈣質，還能提供酪蛋白、乳清蛋白與豐富的必需胺基酸。
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分離式乳清 在 Facebook 的最佳解答
高蛋白中的的愛馬仕
BioChem 100％乳清在創建乳清蛋白方面一直處於領先地位，已有15年以上的歷史，並且在當今乳清蛋白領域仍處於領先地位。
蛋白質是100％乳清分離物
支持免疫健康
易消化/不變質
「草飼」素食蛋白
20種氨基酸
不含麩質•不添加糖•不含大豆•不含rBGH / rBST•不含99％乳糖
美國製造
高蛋白分為：
1.乳清蛋白可以說是健身奶粉中最基本，也是最多人使用的一種，它的價格比分離式乳清蛋白低，脂肪和糖分的含量較分離乳清蛋白高一點，消化速度快至中等，比較適合初接觸健身重訓，或者不太需要限制熱量攝取的人士，例如偏瘦或者正在增肌期的人士。
2. 分離式乳清蛋白 （WHEY protein isolate） 分離式乳清蛋白是由乳清蛋白，經過一系列的提煉和過濾步驟後，得出脂肪糖分含量更低的乳清蛋白。由於脂肪糖分含量更低，它的消化吸收速度自然比乳清蛋白更快，相對地蛋白的純度亦會更高，但同時價格亦稍為昂貴。
（這次海運抵台有現貨四罐）
分離乳清蛋的熱量非常低，因此特別適合低碳水的飲食，或者健身目標是減脂消脂的人士，亦受不少職業運動員或化療特殊時期補充營養，大部分分離式乳清蛋白的乳糖含量都會降到最低，如果本身體質對乳糖非常敏感的人士（喝高蛋白會拉肚子、有乳糖不耐症的人），亦會建議使用分離乳清蛋白。
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