《我要的》
夜深
突然想通了ㄧ件事

旁人都叫我不要那麼挑，人沒有十全十美的。叫我不要設條件選對象，這樣會遇不到真愛。

但，我是要看這個人看ㄧ輩子的。我總要找自己喜歡的吧！我看到他的臉龐，總是能心動。想每天回家跟他分享今天的大小事，想把冰冷的腳踩在他身上，遇到事情能分析給我聽，而不偏袒。有方向感，生活不白癡，有基本常識。

想ㄧ起去很多地方，想ㄧ起看很多電影。我們不講話也不尷尬，各有各的強項。我要的另一半，是可以當我最好的朋友沒有秘密，不用互相猜忌。能看懂穿著逞強外套的我，叫我放心以後有他在。

如果命長，可能要看這個人4、50年，命短也有30吧！跟同一個人在一起30年是什麼概念？！我還不曉得。但ㄧ定不能像我之前ㄧ樣只跟著感覺走，其他置身於腦外。身邊太多太多離婚的例子，我完全不願當其中的分子。不然，找個人結婚不難吧！

我不覺得我設限或太挑剔，但我想跟我喜歡的人類在一起。從他看我的眼神就能感受到滿滿的愛，在建構的未來藍圖裡，也把我放進去。

對職涯規劃我總是掌握的很好，但對於感情真是完全不及格，完全戀愛小baby，這是很多事業型女人的宿命，太多陵陵角角，沒把同理心放進愛裡。

我要改進的地方很多，我還要學新技能，從料理白癡變食神呀👩🏻‍🍳

所以這次我要找的是隊友，不是對手。
彼此不需要較勁，會是個有趣的兩人團隊✌️

很多人說我太夢幻，但我不覺得，因為我知道自己要的是什麼。
https://www.instagram.com/Anissa0825/
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#親愛的張小紅 #失眠作家 #莫亞菲 #小紅語錄 #心靈成長 #自我成長 #宇宙 #fitness #workout #gymgirl #love #愛情 #愛情語錄 #愛情金句 #失戀 #運動女孩 #bööty

Hohohoooo!!!聖誕漾婆婆來送禮物啦💝🎁～（底下有抽獎喔）
前陣子我只要蹲下就會發出聲音😅
你也會這樣嗎？就是喀啦喀啦的響
我有點緊張…開始擦朋友送我的扭力肽
擦了一段時間真的好很多！
‼️所以常 #混身卡卡 #僵硬緊繃 #疼痛不舒服 的人：
這篇要送給你的最重要資訊就是：
❌不要再無止境的貼酸痛貼布了！
❌不要再把醫生開的消炎藥膏當乳液抹了！
💝 #扭力肽_用擦的二型膠原胜肽
也可以解決上述這些問題
⚠️重點是不含藥～沒有副作用！
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《彤主播科普時間》
根據衛福部調查：
💢全國7成人口有關鍵部位痠痛問題！
💢每年有2萬人須動置換手術！
💢惡化問題日趨年輕化！
💢更糟的是大家往往忽略👉🏻相關的外用藥及貼布其實很容易被我們濫用😱

‼️食藥署在臉書粉絲專頁「守護厝邊頭尾 安全用藥」曾發文提醒：
「外用產品在理論上是作用在局部部位，比起直接吞服是副作用相對較少的，但也因此很容易受到一般人的濫用。更指出，在美國曾有年輕的運動選手因為同時使用肌肉痠痛的外用產品又合併使用口服消炎止痛藥，結果導致肝損傷而死亡，雖然是極為罕見的例子，但仍需要警惕」

🔺也就是你拼命擦的那些藥膏或貼布，裡面的類固醇或其他止痛成分都會吸收到血液裡面！這些需由肝臟代謝、腎臟排出，長期使用會增加臟器負擔！
🔺也可以選擇注射玻尿酸or葡萄糖胺，但須定期注射
🔺或是這幾年很夯的自體增生PRP：幫助關鍵部分增生（但有效率低）

《什麼是二型膠原蛋白？》
㊙️這幾年最新的關鍵保養觀念就是 #二型膠原胜肽，這是一種好吸收的小分子蛋白質，能幫助協同膠原蛋白作用，幫助修護及補充所需膠原蛋白。
👉🏻簡單說：它像是軟骨中的鋼筋，可以提供軟骨(彈簧)張力，把軟骨(彈簧)中的其他物質例如：玻尿酸、軟骨素、聚葡萄糖胺等都連結起來～

⚠️#扭力肽 就是擦的二型膠原胜肽🔜加上正確按摩就能迅速有感!!
⚠️跟一般我們拿來擦疼痛的不一樣：
🔜不含藥！
🔜軟骨及筋膜的組成成分主要就是二型膠原蛋白，只要好好的補充就可以幫助修護！

《彤雯主播自己擦起來的感覺》
扭力肽是很特殊的劑型🔜 #出水霜
👉🏻質地像乳液：水水的（我第一次用時不知道，滴了好多出來😩）。他非常的好吸收！一推就化開像水一樣，味道清爽～
👉🏻 #先涼後熱 ：一開始會有點微涼感，先舒緩你不舒服的感受
。慢慢旋轉式按之後，就會產生微微熱感，促進循環修復～

我前陣子開始有點卡卡🥲
其實一陣子都會這樣也不知道為什麼
我拿扭力肽擦在關鍵部位
因為他不會太涼又不會太熱完全不刺激
像乳液一樣擦完皮膚還水亮亮🤣
所以我就每天洗完澡後連擦三四天
沒想到卡卡的感覺就沒了！真的蠻神的！

《什麼時候用最好？》
🔺運動前使用：主要在保護👉🏻減少運動傷害機率，運動中也會比較輕鬆，不易疲勞
🔺運動後或不適時使用：重點在循環👉🏻先涼後熱舒緩不適，並強化乳酸代謝
🔺術後保養：重點在修護👉🏻補充受損細胞所需的營養及原料，如膠原蛋白、葡萄糖胺、玻尿酸、軟骨素…等

我後來查了一下才知道扭力肽是：
#2018年國際聽障自由車環台賽
#中華台北代表隊指定使用
有這麼專業的運動員背書我很放心🤣

《結論》
我們的關節平均一年要活動100萬次！所以千萬要保養，也不能錯誤使用。愈早開始養護關鍵部位愈好！

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語言有貴賤之分嗎? 齋主在網路上，看到一堆網友針對此主題進行討論，看了許久，卻沒看到令我滿意的說法。不如齋主自己寫一篇分享分享。

事實上我認為語言是有貴賤之分的。詞彙量越多越廣的語言，能夠描述的情感、行為或狀態，也就隨之越加精細和詳盡。對於文明發展來說，需要越精細的詞彙，也就代表這個文明社會的人，對於細部差異的重視性，也代表著這個社會的富裕程度。畢竟只有越富裕的社會，才有資源和心力在乎那些枝微末節的詞彙差異。

舉個簡單的例子來說。當代人都以「煮飯」來替代料理過程。但中文詞彙中，就有著炸、爆、燒、炒、溜、煮、 汆 、涮、蒸、燉、煨、燜、燴、 扒、焗、煸、煎、塌、鹵、醬、拌、熗、醃、凍、糟、醉、烤、熏等不同的烹調方式。如此講究詞彙使用的人，想不會是經濟及文化皆匱乏的底層社會，而是浸淫財富已久殷實家庭。

對，語言有貴賤之分，但我們並不會因為對方使用的是哪種語言，心中的鄙視鏈就這樣發動，決定到底要不要瞧不起對方。真正觸動我們心中鄙視鏈的，不是語言，而是詞彙和腔調。

我們在英文教科書上，肯定都看過一個詞「俚語」。按照官方解釋，這是種非正式的口語詞彙，也有人說方言也是種俚語。但齋主想說的是，習慣中文的我們，可能很難察覺到詞彙在階級上的差異，畢竟民國初年的白話文運動，就是為了弭平語言學習障礙，降低教育門檻而作，因此許多階級用語皆已不可考。

但在英國這種富有階級文化的社會。雖然不同階級的人，都說著所謂的「英語」，但光看著彼此所使用詞彙的不同，就知道出身和來歷。我曾在某個介紹英國上流社會所使用的俚語，那種只有你和我同樣出身，才聽得懂的語言，才是真正區分貴賤的鄙視鏈。

此外，便是腔調。我有個朋友在法國玩樂多年，法語應該也算是生活上半點問題都沒有了，但遇到了真正高級的法國貴族之後，他可是連一句話都聽不懂。不只是詞彙聽不懂，連對方的腔調都聞所未聞。

語言沒有貴賤，但詞彙和腔調有。

有人說台語很低賤。那齋主我建議你去找找某些大醫院的老醫師，或學校裡的老教授知識分子，他們口中的台語肯定和你在街頭巷尾聽到的截然不同。

只不過，當你覺得台語不低賤，整天幹你娘幹你娘的講。

要別人不鄙視你，也是有些強人所難。