熱門Ptt文章

[爆卦]冥想音樂引導是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇冥想音樂引導鄉民發文沒有被收入到精華區：在冥想音樂引導這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 冥想音樂引導產品中有91篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅C's English Corner，也在其Facebook貼文中提到， #超棒練聽力素材 #英文就是是要融入日常生活中啊 週末大家過得好嗎？有沒有睡飽飽？ 我以前有睡眠的困擾，主要是白天工作用腦過度時，晚上會感覺思緒還在腦袋裡衝來衝去，沒辦法把它們抓住，整個頭冷靜不下來。後來我用Insight Timer，是一個有很多冥想療程的APP，才慢慢懂得控制這些暴衝的思緒，每次...

　同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Stay Fit with Mi，也在其Youtube影片中提到，「我認為除了身體健康之外，心理的健康也一樣重要」  這是我想錄這一集Podcast的原因 想帶領大家和我一起嘗試大腦運動😊  之前很多人敲碗我直播帶冥想 但是我覺得直播冥想會有點尷尬啦哈哈哈! 🤣  畢竟冥想的時候專注靜下心很重要 不適合用影片或直播的方式呈現 所以我特別錄了Podc...

「冥想音樂引導」的推薦目錄

冥想音樂引導 在 企業精英 Elites Insider Instagram 的最佳解答

2021-09-24 16:57:03

⭕【什麼是吸引力法則】⭕ 吸引力法則 [ law of attraction ]是一種相信思想是一種能量的哲學，能夠將我們關注的任何事物吸引到我們的生活中來。我們和我們的思想以及你周圍的一切都是能量。我們所能看到的、聽到的、觸覺和嗅覺，都是由不同波長和不同頻率振動而形成的。不管我們身處什麼樣的國籍...

冥想音樂引導 在 魔女慧慧?·占卜師?·療癒師?·通靈師??‍♀️ Instagram 的精選貼文

2021-09-24 08:03:15

四風之靈靈氣+魔法油課程🌍🌀🔥💦 9月22日 星期三 中秋節翌日(紅日) 2pm-6pm 這是一種奇妙的授權，可以將您與四風的能量聯繫起來，您可以單獨或一起進行療癒。 四風靈氣由靈氣大師 Linda Colibert 於 2010 年引導和創立。創始人在她的手冊中解釋說 : 四風靈氣將你連接到...

冥想音樂引導 在 Kamini卡蜜尼 Instagram 的最佳解答

2021-08-18 12:20:04

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 意思是，願世間萬物都充滿和平、喜悅、愛！ Om Shanti Shanti Shanti~ 昨天線上課程講到心念的力量， 把「可能」變成「真實」， 我們ㄧ動念真的可以上達天聽！ 記得在2014～跟好友只是隨口一句，我覺得我好想做心靈...

  • C's English Corner

    冥想音樂引導 在 C's English Corner Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 20:30:32
    有 307 人按讚

    #超棒練聽力素材
    #英文就是是要融入日常生活中啊
    週末大家過得好嗎？有沒有睡飽飽？
    我以前有睡眠的困擾，主要是白天工作用腦過度時，晚上會感覺思緒還在腦袋裡衝來衝去，沒辦法把它們抓住，整個頭冷靜不下來。後來我用Insight Timer，是一個有很多冥想療程的APP，才慢慢懂得控制這些暴衝的思緒，每次邊聽也會邊想說，哇這真的很好練英文聽力耶！（職業病發作哈哈）因為：
    1. 這些音檔的聲音都非常清晰
    2. 講話非常緩…慢……
    3. 其實聽久了就抓得到脈絡，同樣的字會一直重複，頂多是不同的老師會有不同用字，但整體來說內容很接近，就算聽不懂也很好猜，聽久了自然而然就會了

    剛開始若怕全英文聽不懂的話，可以找15~20分鐘的療程，因為老師在這20分鐘內只會講最重要的內容（也就是等一下會教的英文部分），若找30分鐘以上的，可能會帶個奇幻旅程的故事（走入青草地或在雲朵中翻滾之類的🤣 )，每個老師說的故事都不一樣可能會讓初學者緊張。

    以下是幾個 improve your sleep系列的療程裡，很常出現的脈絡和用字，先有個概念後，再猜一猜應該也可以聽懂七成。
    睡前冥想最主要目的就是要讓你讓身體放鬆、腦袋放空，所以都一定會有這些段落：
    1. 找個舒服的地方躺好
    🧘‍♀ Let’s begin by coming into a comfortable position lying down.
    (找個舒服的地方躺下，我們即將開始。)
    position: 位置
    🧘‍♀ Please find comfort in a soft spot. Bring your eyes to a close.
    (找個舒服的地方，將你的眼睛閉上。)
    comfort: 舒服、舒適
    2. 放鬆心情
    🧘‍♀ Gently close your eyes.
    (慢慢閉上你的眼睛)
    🧘‍♀ Allow yourself to come into a state of complete stillness.
    (讓自己不要動，靜止下來。)
    stillness: 靜止不動的狀態
    🧘‍♀ Remind yourself that there’s nowhere else you need to be. Nothing you need to do or think about. (提醒自己跟自己說，現在哪裡都不需要去了，什麼也不需要想了。)
    🧘‍♀ Allow your body to rest a little more deeply, simply letting go.
    (讓你的身體再更放鬆，不用管其他的事。)
    let something go/let go of something 這用法幾乎每個療程都會出現，冰雪奇緣的主題曲那首 “Let it go~let it go~~”就是要叫Elsa放掉那些包袱、壓力，讓它走吧不要管了的意思。

    3. 專注呼吸
    🧘‍♀ Bring your attention to your breathing. Notice the gentle rise and fall of your belly as you breathe in and out. (專注在你的呼吸，感覺吸氣呼氣時，你的肚子微微往上、往下。）
    bring your attention to... 把你的注意力帶到...
    🧘‍♀ Just simply experience the air as it flows in and out of your body.
    （感受空氣流入你的身體、再流出。）
    flow (液體/氣體) 流動
    4. 引導各個部位有意識的放鬆：
    🧘‍♀ Guide your awarenee to your face.
    (把你的思緒放在臉上。)
    awareness: 意識
    🧘‍♀ Notice your jaw. Notice if you’re holding onto any tension or tightness in your jaw. Let that go.
    (感受你的下巴，有沒有緊繃、緊張的感覺，有的話放鬆。)
    tension: 緊張、焦慮 tightness: 緊繃
    🧘‍♀ Allow your entire mouth to soften.
    (讓你的嘴巴都放鬆、變柔軟。)
    soften: 使柔軟
    🧘‍♀ Release any tension in your brow.
    (把你的額頭徹底的放鬆。）
    release: 釋放、鬆開
    🧘‍♀ 其他常被點名要放鬆的部位：
    cheeks 臉頰
    the crown of your head 頭頂
    scalp 頭皮
    throat 喉嚨
    neck 脖子
    elbows 手肘
    forearms 前臂
    wrists 手腕
    the back of your hands 手背
    palms手掌
    fingers 手指頭
    upper back 上背
    lower back 下背
    hips 屁股
    pelvis 骨盆
    thigh 大腿
    calves 小腿
    ankles 腳踝
    feet 腳
    knees 膝蓋
    toes 腳趾
    legs 腿

    慢慢的一個部位一個部位引導放鬆、呼吸後，讓你的身心靈達到的狀態：
    🧘‍♀ peaceful 平和的
    🧘‍♀ comfortable 舒適的
    🧘‍♀ calm 沈穩安靜的

    我最近比較常聽的是一位叫Meg James的Relax Into Deep Sleep，不算是最好的但還是有成功讓我入睡，之前我很愛一位老師的冥想療程，但中間一度太久沒用，我現在竟然找不到那個音檔了，我那時真心覺得那個老師有魔力，他用斬釘截鐵又帶有磁性的聲音說 let go and fall asleep時，我真的就整個睡翻了😂 😂

    不過大家也可以自己試試看不同老師的風格，我自己偏愛有小河流水那種大自然背景音樂，帶點英國腔更好，希望你們也找到適合自己的療程，然後就邊冥想邊練英文，讚！🤟

  • Elites insider 企業精英

    冥想音樂引導 在 Elites insider 企業精英 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-02 12:17:11
    有 243 人按讚

    ⭕【什麼是吸引力法則】⭕

    吸引力法則 [ law of attraction ]是一種相信思想是一種能量的哲學，能夠將我們關注的任何事物吸引到我們的生活中來。我們和我們的思想以及你周圍的一切都是能量。我們所能看到的、聽到的、觸覺和嗅覺，都是由不同波長和不同頻率振動而形成的。不管我們身處什麼樣的國籍、年齡、信仰等等，我們都會受到宇宙法則的影響。吸引力法則是利用這種能量，將我們所相信的顯化為現實。如果你把精力集中在消極負面的事情上，你將面對陰雲密佈的生活；如果你把注意力放在正面積極的想法上，並且有你的人生目標和願景，那麼你將會找到不同的方法解決問題而實現你的目標和願景。

    很少有人完全意識到吸引力法則對它們日常生活的影響。不管是有意還是無意，我們的大腦每一分每一秒所產生的想法和情緒以一種能量振動的形式散發出去，以此同時，也會吸引更多我們散發出去的東西。如果你散發出去的是一個高或者低頻率的振動到宇宙中，宇宙接收並檢查與之相同的振動頻率，並反饋與你。當你對一個思想給與越多的關注，相同振動的思想就會加入其中，從而賦予你的思想更多的力量。而宇宙所做的一切都是向我們發送與我們最高頻率的振動相一致的事件和環境，無論是積極的還是消極的。

    現實中，更多的人無法看到深藏在我們內心深處的潛力，任由情緒和想法失控，並且將更多地消極負面的東西帶入生活中。你的振動頻率越低，你所擁有的能量就越少，你的快樂就越少。利用吸引力法則提升你的振動頻率，並確保你的頻率盡可能的高，以此，來顯化積極的事物。

    ⭕【練習吸引力法則】⭕

    有很多方法可以提升你的振動頻率。沒有確切的方法可以增加你的頻率，不過，你創造你的實像，你所關注的即你相信會發生在你的生活中的就會發生。吸引力法則未必會幫助你解決生活中的所有難題，但是卻可以幫助你樂觀的面對生活，繼續朝著你的目標前進。

    1、心存感激：感謝你的家人、朋友為你做的一切；感謝你的居住環境，一切機會等等）

    2、 欣賞你喜歡的音樂：通過聽覺體驗到聲音的頻率和振動，這樣便可以通過音樂提高你的振動。

    3、冥想：冥想可以剔除雜亂的思緒，想像你的人生願景、藍圖以及目標，把你的思想集中在想要的生活上。

    4、覺醒當下的情緒：時刻關注當下的感覺和感受，如果是消極的情緒和想法，儘快轉化剔除。

    5、不要抱怨：尋找積極的以免，專心做你想做的事。如果你總是抱有消極的思想，便賦予了這種消極想法的權利，則會吸引消極的能量。

    6、寫下你想要的生活，寫下你生命中真正想要擁有的生活，並想像它。

    7、學會使用積極的自我肯定：積極的自我肯定可以改變你的振動頻率。

    8、尋找積極的一面

    9、學習識別消極的思想，使用積極的想法重塑消極的事情

    ⭕【想要夢想照進現實，你需要直到你夢想的生活是什麼，你追求的目標是什麼？】⭕

    1、設立目標：決定你的目標是什麼，確保你真正的追求是什麼，設立激勵機制，並且直到為什麼這個目標對你很重要。

    2、寫下你的目標：寫下你的目標可以提高你堅持的概率，隨身攜帶一張卡片，寫著你真正想要的東西。

    3、告訴親近的人你的目標：告訴親近的人你的目標可以增加你堅持的概率。如果這個人會對你否認或者批評，應該換其他的人或者不要說出來。

    4、分解你的目標：特別是比較大的目標會讓人望而生畏，二把目標分解為更小的任務，可衡量、具有可操作性將會幫助你一步步實現更大的目標。

    5、立刻行動：萬事開頭難，不要拖延，如果開始邁出了第一步，接下來的則是按部就班的繼續完成了。

    ⭕【想像的力量】⭕

    用你的想像力，去感受你的目標，顯化你的期待。寫下你的目標後，放鬆並想像你的目標已經實現，想像你在完成目標的過程、感受、喜悅。

    不要擔心會不會實現你的目標或者人生藍圖。如果懷疑，則將會阻礙你的創造力，當你寫下你的目標已經開始在實現你的目標的路上，宇宙會在正確的時間向你展示所有的方法和路線。而你只需要一直堅持下去即可。當你開始懷疑的時候，你的振動頻率就會降低。

    但是，僅僅依賴想像力是不夠的的。當你的頭腦中有這種想像時，接下來就是根據你的直覺來行動，因為這種直覺是來自宇宙能量的推動或者你的高我的指導。直覺和潛意識會一起一步一步的指導你，直到實現你的目標，因此，在這個過程中，關注自己的心聲更有意義。當你感到困惑的時候，冥想你的期待、目標。

    ⭕【多久可以實現目標？】⭕

    有人會問多久可以實現你的目標，這取決你的振動頻率，如果你的振動頻率越高，則能夠很快的進入積極的振動模式，從而很快的實現目標。如果振動頻率較低，則不斷地練習提高你的振動頻率。可以每天的重複引導想像你的目標，或者創建視覺圖片，並保存在你每天可以看到的地方。你可以吸引任何你想要的，而你所吸引的與你在宇宙中發出的振動成正比。

    #elitesinsider

    加入群組：https://www.facebook.com/groups/2026540257666105/

    加入「精英閣」= 一年陪你读完100本经典好书

    ➡️15-20分钟读书音频
    ➡️干货总结思维导图

    📍還在等什麼？趕緊点击鏈接🔗：https://pay.weread.com.tw/facebook/jingyingge/

  • 辛西婭的靈魂藥鋪

    冥想音樂引導 在 辛西婭的靈魂藥鋪 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-12 11:31:55
    有 78 人按讚

    早上冥想的時候，與靈魂來了一段對話：

    我：什麼是天賦？
    靈魂：任何輕鬆不費力能夠做好的事，你也喜歡的事。

    我：什麼是使命？
    靈魂：把你的天賦發揮到可以協助他人的階段。

    我：什麼是豐盛？
    靈魂：豐盛對我來說是一種智慧，能夠將內在與環境達成一種平衡的智慧。

    我：如何能夠與你連結的更好？
    靈魂：推開外界所有關於自己的資訊，不用外界的發生來定義自己時。

    我：如果我不記得這些訊息怎麼辦？
    靈魂：我就是你，你不用執著於我，我本在那裡。你若信任我，我們就合一，你也就無需刻意追尋我了。

    這段冥想，是我在進行開胯開臗的瑜珈時領悟的心得。所有卡住的地方，都有一份我們的僵硬在那個地方，我們剛強的對待自己，嚴格的要求自己，在這一刻發現了，還是忍不住怪自己伸展的不夠。

    好嚴格呀。

    於是，我想好好的擁抱自己，溫柔的對待自己，如果你願意，邀請你也與我一起：）

    未來冥想都會不定時放在「心靈樹洞 冥想空間」社團，歡迎加入～

    謝謝你，我愛你💕

    https://reurl.cc/83ml1j

    🎙收聽連結
    各大podcast 平台已上架，請搜尋「心靈樹洞」
    Apple Podcasts https://reurl.cc/kZb1Y9
    Google Podcasts https://reurl.cc/lRrk1l
    Spotify https://reurl.cc/7rADvk
    KKBOX https://reurl.cc/pgb1jr
    SoundOn https://reurl.cc/Enl20a
    網易雲音樂 https://reurl.cc/kZYVYG

    謝謝常香聚的白世界橋老師搭起連結的橋樑，意婕老師本身對於精油非常專業，帶領的譚崔項鍊十分有能量，是股強大而且堅定的存在，歡迎有興趣的人可以追蹤噢😊

你可能也想看看

搜尋相關網站