[爆卦]冥想眉心麻是什麼?優點缺點精華區懶人包

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冥想眉心麻 在 魔女慧慧?·占卜師?·療癒師?·通靈師??‍♀️ Instagram 的精選貼文

2021-06-16 03:23:13

自家製魔法蠟燭🕯️ 每一個都系慧慧親手做的 由熔蠟 定型 添加草藥 再聖化加持💜 愛情 粉紅色🌸 增加桃花運 增加熱情 加強連結 保持愛意及甜蜜 單身 暗戀明戀曖昧 拍拖中 想復合都適用 金錢 綠色💰 增加財運 增強金錢豐盛之流 帶來金錢機會 貴人 吸引客戶 保護金錢(吾好咁大洗/用優惠價錢買...

冥想眉心麻 在 樂讀 | Keep Calm & Read A Book Instagram 的最佳貼文

2021-05-01 10:02:42

|你的身心課題塔羅都知道 — 有接觸瑜珈的小讀友們,對於「脈輪」這一個詞應該不會很陌生,以前在探索身心靈的時候,我也很喜歡研究脈輪,曾在一些書籍上看到關於脈輪的介紹─── 「有數以百計的脈輪存在於我們的體內與外圍,所有的生物,包括地球都有脈輪!而我們的意念主導著這些體內與周圍的能量流,個人的想法...

冥想眉心麻 在 蘿菈|女性高效健康-荷爾蒙情緒 Gut Health Instagram 的最佳解答

2020-09-07 20:45:26

90分鐘跟著直覺👀去體驗前所未有的真實面貌⁣ ⁣ 感恩 Ivy 的精彩分享第一次體驗⁣ 90分鐘自我催眠的完整故事👇🏻⁣ ⁣ (以下是複製貼上Ivy的驚艷之旅!)⁣ ⁣ 分享一下上週六上了一堂 Lola Lin 的自我催眠課體驗紀錄(人類的腦袋真是最有趣的製片師啊)⁣ ⁣ 先說為什麼想體驗自我催眠(...

  • 冥想眉心麻 在 我在出版業上班 Facebook 的最佳貼文

    2021-04-30 12:00:09
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    【#駐點樂讀人專欄】-- 陳子楹
    __________________________________
     
    有接觸瑜珈的朋友們,對於「脈輪」這一個詞應該不會很陌生,以前在探索身心靈的時候,我也很喜歡研究脈輪,曾在一些書籍上看到關於脈輪的介紹───
     
    「有數以百計的脈輪存在於我們的體內與外圍,所有的生物,包括地球都有脈輪!而我們的意念主導著這些體內與周圍的能量流,個人的想法會塑造出我們的感受與際遇。
      
    這些脈輪位於人體中心的深處,下半身的脈輪轉速比起上半身與頭部的脈輪來說,轉速較慢;同時,下半身的脈輪牽涉世間的事物,也就是比較偏向物質性的問題,上半身則是偏重於靈性。
     
    我們的脈輪持續的接受與放送能量,所以,如果當想法悲觀負面,脈輪就會被沉重、黑暗的能量沾染,骯髒的脈輪無法讓足夠的能量流通,因此會使我們感覺到懶散與失衡;在正常情況下的我們,應該是能量充沛、直覺敏銳、創意豐富的。
     
    每一個脈輪都對應著相關的議題,如果我們的意念都是出自於愛與信任,脈輪就會健全的運作,使我們能量與生命平順地流動,而感受到和諧與喜樂。」
     
    (因為已經是將近7、8年前閱讀的書籍,都已經不記得書名了,抱歉)
     
    我覺得脈輪就像配戴在我們靈魂上的寶石一樣,也是形成我們能量場不可或缺的存在,所以,真的要好好照顧它們才是啊!
     
    然而,肉眼根本看不到脈輪,該如何去察覺它們的狀態呢?我個人非常震驚的是,從沒想過可以使用塔羅牌來當作工具!過去最常聽到的是以冥想來做脈輪的清理。(但這又很飄、很看個人意念)
     
    好的,先和大家分享作者萊札.羅伯遜(Leeza Robertson)在這本書中整理歸納出每一個脈輪在日常生活中所影響的七大課題:
     
    .海底輪:基礎/安全/安定/穩定/連結/當下/物質
     
    .本我輪(臍輪):創意/誕生與重生/悲傷/慾望/記憶/歡愉/過去
     
    .太陽輪(太陽神經叢):自我表達/賦予力量/價值/遊戲/參與/叛逆/行動
     
    .心輪:夥伴關係/愛/同理心/同情心/寬恕/慈悲/感恩
     
    .喉輪:聆聽/說話/聽見與被聽見/施與受/決策/允諾/閱讀與寫作
     
    .眉心輪(第三眼):直覺/未來/夢/視覺/觀點/偏見/明晰
     
    .頂輪:連結/神性/完整/覺察/智慧/潛能/靈感
     
    其實,我覺得這就很像美國心理學馬斯洛所提倡的需求層次理論。想要自由地活著,我們都需要先穩定自己的生存能力,進而往上滿足各層面的需求,實現自我理想。
     
    近年來,追求身心靈的人大幅增加,當中不乏有許多靈性成癮者,他們往往只想追求更高層次的成就,但卻忘了生在地球必須要扎根才可以有穩定的內在力量,當你穩定的成長,結出來的果子才會甜,也才可以真的造福到其他人。
     
    《你的身心課題塔羅都知道》讓我一開始閱讀就非常的喜歡,因為作者對於各脈輪的課題敘述的非常詳細,本來以為是一本以塔羅為主的書籍,沒想到實際閱讀完之後發現,就算像我這樣不熟悉塔羅系統的麻瓜,也可以藉由深入了解脈輪,進而調整自己的狀態。
     
    不過,也因為這本書寫得真的很不錯,讓我想拿起手邊的塔羅來看看自己的脈輪狀態XD
     
    謝謝遠流出版社 / 遠流粉絲團的閱讀邀約

    作 者|萊札.羅伯遜(Leeza Robertson)
    譯 者|梵妮莎

    追蹤我的instagram一起閱讀:
    https://www.instagram.com/lovelove_reading/

  • 冥想眉心麻 在 Corey The Man Yoga Facebook 的精選貼文

    2021-03-22 16:07:09
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    🧘‍♂️觀息冥想的最終境界 Jhana 🧘‍♂️
    ✍冥想 為何/如何 感覺狂喜?

    🎈何謂Jhana?
    巴利文是古引度的一種方言,與梵文類似,佛陀的教導原始版本是巴利文,當佛家的教導被翻譯成梵文時,成為所謂的Buddism Sanskrit.(佛家梵文)Jhana 就是一個例子, 原本Jhana梵文只是冥想的意思,但是在巴利文 Jhana是一種有技巧,有步驟,有技術性的冥想練習方法。 也就是來自佛陀的觀息16法,之前寫的一篇Mindfulness, Bliss, and Beyond一書裡面提到的7步驟的最終一步 ( 還沒有讀過的話建議先閱讀哪一篇: https://www.facebook.com/CoreyYoga/photos/a.520556888036874/3142406682518535/)
    現在的冥想圈,如果你說你練的是 Jhana, 就是指這個來自佛陀的奢摩它shamata/觀息法Anapana-Sati。

    當一個人能夠完全放下,身體,想法還有五官的輸入之後,面對的就是純淨的心智;像是滿月時, 原本被烏雲般的五官及想法遮蔽,突然間烏雲散去,耀眼的光芒灑落。看到禪相Nimitta ( 之前寫的迷人光體驗: https://www.facebook.com/CoreyYoga/photos/a.520556888036874/3142351319190738)

    這感覺是非常的愉悅(piti)且安穩舒適(sukha)的。 沒錯 !! piti-sukha是進入 Jhana 的鑰匙。

    在進入Jhana前, piti-sukha 是非常重要的關鍵要素, 把piti 翻譯成愉悅,個人覺得是太文雅, 應該是翻譯成狂喜, 正常人能夠懂的就是”超級嗨!“, 為什麼會超級嗨? 當一個人能夠達到禪相表示他已經發展出足夠的專注力(在我練習冥想里程數 900+小時之候)。 在進入禪那前, 冥想者把專注的目標從呼吸轉成愉悅的感覺, 此時的專注力完全鎖定在很舒服的感覺上,(初學者據說大多會聚集在頭部,有些人在嘴巴,心口。 我最強感覺是在第三隻眼,頭的正中央松果體部位,進階練習者甚至可以把這感覺擴散到全身)。

    這很像我們把麥克風靠近喇叭,產生所謂回饋的效應,喇叭聲音跟麥克風之間的聲音越回饋傳越大,直至喇叭失真為止。當我們"完全的"專注在快樂的感覺(piti), 這快樂的感覺會越放越大。我的感覺是眉心及頭的正中間感覺快樂的發麻振動,有點像是電流一樣,甚至會流出眼淚。

    此時專注力已不是一個問題,因為你根本無法不專注,幾乎是種毫無選擇的專注。此時任何想法,看法,評論,自我,及其他生活上的一切的問題,在此時看起來,都像是坐在飛機上看山一樣,感覺山的高度起伏其實小小的微不足道。

    當然這不只是說說而且已,每次的冥想都有用腦波偵測儀EEG 所記錄, 留言區有一些進入Jhana能量進入腦部,腦波激發的例子。

    最後值得一提的是,我碰上少數人才有的狀況 就是冥想結束之後,那個身體上的感覺還在,也就是俗稱的 " piti stuck on" = “卡住在piti快樂的感覺上“ 。 甚至在沒有冥想的時候,那個感覺也會浮現,也幾乎可以隨時被激發。 一個推薦解決的方案就是靠運動, 對我來說不是很大的問題 因為只要練一場瑜珈,那個太過強烈的感覺就會漸漸散去。

    *Jhana有八階 ,上述為第一階體驗. 第一個 jhana又稱初禪。\

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    🙏週末/週間 台北200小時瑜珈師資說明會
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  • 冥想眉心麻 在 IGisele 愛吉賽兒 Facebook 的最佳解答

    2020-10-18 14:20:07
    有 1,502 人按讚

    想跟大家分享關於「冥想」
    上週 Erwachen 醒寤內部教育訓練課程,我安排了一整天
    大家停下手邊工作,帶著同事們一起上山冥想與瑜珈
    現在健身很流行,健身重量訓練是肌肉的鍛鍊
    而冥想,其實就是大腦的重量訓練
    人類的大腦是具有可塑性🧐
    那天請同事穿著寬鬆衣裝,前一天早一點睡,可以帶著自己的水晶與黑曜石上山,像我是頂輪較需要照顧的人,我的水晶通常是白水晶與紫水晶
    同時帶著時時刻刻擴香儀器與神聖純菁一起上山
    .
    其實當初要開這堂內部教育訓練時,我員工每個人都問號❓
    怎麼老闆會願意讓大家快一天工作時間不用工作,而去做這件事情
    我跟他們說:「你們可能現在不知道為什麼,但是做過冥想訓練後就知道我用心良苦,這對未來的人生也有許會有間接的影響與幫助。」
    .
    冥想能提升左額葉運作,提升正面情緒,同時也會讓心情感到快樂、平靜、幸福
    那天的行程安排第一堂課冥想訓練、第二堂課靜心瑜珈
    .
    冥想老師阿芳老師帶領大家學習三種方式
    首先我們先做暖身
    1.轉動全身關節,一節一節的慢慢放鬆關節
    2.刻意從「緊繃」到「放鬆」的練習
    3.學習特殊刻意的深呼吸吐息方式
    呼吸4秒 停2-3秒 吐氣6秒
    .
    第一輪是「呼吸練習法」冥想,也就是專注於自己的呼吸,這時候自然的呼吸即可
    腿呈現盤腿坐,脊椎是直立
    腦海中有什麼想法都不重要,讓他像開車一樣路過
    漸漸的會專注於自己的呼吸之中
    我過程中有察覺自己的左後背的痠痛感,平常沒有注意到身體的知覺,在冥想中會回歸自己的身體而查知
    但是腦中不知為何有一種愉悅的幸福感
    一下子20分鐘就過去了
    冥想時會提高alpha和theta腦電波,所以第一輪做完後,在場每一個人都非常想睡😆
    .
    第二輪教學則是冥想「自己正在吃美食」的情節,我想像了自己進喜愛的餐廳,吃了許多海膽、螃蟹😋
    彷彿真的有吃這些食物的能量,好神奇,吃完大餐後心情也很愉悅
    對於初學者這個方式是挺有趣
    .
    最後是「唵啞吽持咒念法」的收尾,
    有些同事感官比較開的人說自己眉心那麻麻酸酸的,後來聽老師說這個持咒是活化眉心輪的方式之一
    .
    休息一下後我們開始靜心瑜珈,由Ivy老師帶著大家一起做簡單的動作收尾

    聽著山上的風聲與鳥叫聲特別紓壓
    .
    內心覺得這次是很棒的一次內部教育訓練
    跟大家特別分享這一篇是因為冥想對於大腦是有很多幫助
    減壓、控制焦慮、回春
    專注
    改善睡眠與上癮症
    增加創造力與直覺力
    更了解自己
    .
    可能有人不知道怎麼做,就想簡單的用文字敘述一下這次的學習
    我喜歡這種一直學習與進步的感覺🙂

  • 冥想眉心麻 在 超級旅行者 Youtube 的最佳貼文

    2018-07-01 19:24:28

    合作邀約:supertrampstar@hotmail.com

    真心感謝大家有把廣告看完(感動),你們是最棒的❤

    我沒有用過一支影片形容第三眼開啟(靈性覺醒)身體會有哪些感受,聽我用講的,大家如果遇到就不會害怕惹XD (冥想=靜坐=禪修=靈修)

    1. 靈魂是活的,會動
    2. 身體本來就有的病徵浮現 (酸、癢、刺痛、麻痹、電流、振動感)
    3 靈性能力剛甦醒時會感到疲憊
    4. 每個人都有指導靈團隊
    5. 體內壓力改變、大腦內的感覺
    6. 能量湧入的感覺
    7. 體內氣打通可以接收宇宙能量 (頭暈、眉心輪麻、脈輪旋轉感 )
    8. 瀕死經驗、上吐下瀉
    9. 情緒變化、感官放大
    10. 聽覺變得非常敏銳 (叢林、耳鳴、仙界樂音)
    11. 第六感(靈魂感知)能力變強
    12. 靈魂出竅 (做夢、夢見輪迴世)
    13. 冥想突然聽到咔嚓聲
    14. 覺醒過程身體會進行排毒現象
    15. 多方搜集資訊、閱讀書籍才能同步成長

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