🌲建一座自己的森林農場Forest farm🌲
—一起來幻想自己的退休生活—

活動影片玩積木⬇️
https://www.instagram.com/p/CTuOSzevU20/?utm_medium=copy_link

這場景怎麼覺得有點像瑪莎與熊？？(被洗腦）

搭建靈感來自童謠
🎵我家門前有小河後面有山坡🎵
小河有鱷魚 山林有棕熊
😂😂😂😂😂😂😂😂

🐎Stable上集沙灘茅草屋一秒變馬廄
藍色彩色米當水 枯葉當乾草

🌊Riverside河邊很熱鬧
🐻熊要抓魚🐊鱷魚要吃魚🔥人類也要烤魚

🪵Blocks阿公的天然香香森林積木
搭了木屋（窗戶自己畫）柵欄與森林
🐼樹皮蓋了熊貓帳篷 蓋上落葉遮風避雨
🦌麋鹿其實想奪回自己的紅蘿蔔🥕
乳牛🐄公牛🐂 低頭吃草

🌹My Garden我無聊就造了一個花園
黏土當土 玩 種玫瑰花
升起營火 玩 烤棉花糖
角色扮演 玩 動物英文

🛒活動特價中的《動物積木模型組》共17隻❗️還有小禮物🎁 這裡買
https://reurl.cc/WXdn1O

Dream你的退休生活夢想藍圖？分享一下👂(反正是夢想 有夢最美😌）

ESPN寫手Kevin Pelton評比了東西區球隊的季後操作排名，雷霆隊並列在西區第4名－

https://thunderousintentions.com/2021/09/02/okc-thunder-espn-offseason-grade/

Pelton的西區排名是：
Ａ＋：勇士隊、快艇隊
Ｂ＋：火箭隊
Ｂ：雷霆隊、太陽隊、爵士隊
Ｂ－：金塊隊、拓荒者隊
Ｃ＋：灰熊隊、灰狼隊、馬刺隊
Ｃ：獨行俠隊、湖人隊、國王隊
Ｄ：鵜鶘隊

順道一提，東區排名是：
Ａ：老鷹隊、巫師隊
Ａ－：籃網隊
Ｂ＋：賽爾提克隊、熱火隊、尼克隊、魔術隊、七六人隊
Ｂ：公鹿隊
Ｂ－：活塞隊、溜馬隊
Ｃ＋：黃蜂隊、公牛隊
Ｄ＋：暴龍隊
Ｄ：騎士隊

...有些評價滿出乎小枚意料，但反正這類很憑作者主觀見解的排名，僅供參考，實際上如何，也是球季真的開打才會知道。

BTW真的從超音速隊時期開始看球的球迷，對Pelton這位曾經專門cover超音速隊、風暴隊的作者，應該很有印象吧。

在學生時期的小枚當作英文閱讀練習的閱讀內容中，Pelton的超音速隊報導，就是必讀之一啊－已經是遙遠的從前了XD

#LikeThunderBlue

你有看過飛行的公牛嗎？
#小人物英文時間
陸地上橫衝直撞、所向披靡的牛群，如果有一天飛上天，會是什麼景象？芝加哥公牛隊迎來了Nikola Vučević時，想必覺得一路可以衝進甚至飛進季後賽，沒想到事與願違而漸行漸遠了，到底原因是什麼呢？小人物上籃第323集說給你聽。節目內容提到了球隊learning on the fly，為什麼芝加哥公牛在空中學習呢？
======
on the fly就是未經準備或是考慮下，匆匆忙忙想要完成很多事情，有『匆忙』、『邊做邊學』的意思
✓This new policy seems to have been created on the fly.
這個新的政策似乎未經考慮就匆匆頒布了。
======
on the fly也可以當作『十分忙碌』
✓The janitor of our school is always on the fly.
學校的舍監整天忙得很。
======
on the fly也可以當作『即時』
✓She had written a App that could translate from Korean on the fly.
她寫了一個個應用程式，可以即時翻譯韓文。
派脆e起唸 #小人物Patrick

你知道什麼是「元宇宙」嗎？

「元宇宙」近期是一個非常火爆的話題，無論是在幣圈或 NFT 裡都可以聽到有人在討論這個話題。

那究竟「元宇宙」是什麼？為什麼大家都在討論？

「元宇宙」英文稱為 "Metaverse"，你可以把它理解為是一個虛擬世界。

在這個虛擬世界裡，你會有一個代表著你的虛擬人物，你可以利用現實世界裡的法幣換成這個世界裡的遊戲幣，之後在這個世界裡的商店購買產品，隨後你會在線下收到這個產品的實物，將線上線下的活動完美地結合起來。

聽起來好像很好玩但又感覺不真實，對嗎？

目前許多知名企業例如臉書、亞馬遜都已經開始計畫打造自己的元宇宙世界，而這個世界也勢必會是未來的趨勢，提早抓緊機會瞭解這個新世界，說不準還會讓你找到一些很好的財富機會。

如果你想比其他人更快瞭解這個新世界，記得不要錯過今天的視頻！

⚠️ 重要聲明：今天的視頻僅供參考，並非投資建議。投資有風險，請謹慎投資。

------------------
👉 搶先加入「投資帶我飛」社團：
https://www.officialharrylee.com/invest-with-harry

👉 了解我的第一個 NFT - HL Family：
https://www.harryleefam.com

👉 加入「HL Family」NFT Discord 社群：
https://discord.gg/2x3tF6JSvu

以下是根據地區不同，可以購買比特幣的平台（使用連接你會得到 10 美金獎勵）：

💰 Coinbase（美國地區）：https://coinbase-consumer.sjv.io/c/2656819/552039/9251
💰 Okex（中國大陸地區）：https://www.okex.com/join/2027974
💰 幣安 Binance（美國以外地區）：https://www.binance.com/cn/register?ref=51241754
💰 火幣交易所（中國大陸地區）：https://www.huobi.li/zh-cn/topic/invited/?invite_code=gi2c8

👉 比特幣錢包：https://shop.ledger.com/pages/ledger-nano-x?r=0acabd60fec8

------------------
時間軸：
00:00 前導
00:44 瞭解什麼是「元宇宙」

------------------
🧑🏻‍🏫 線上課程的銷售秘密免費教學：
https://www.officialharrylee.com/onlinecourse-webinar-registration13?sl=youtube
🧑🏻‍🏫 Shopify 電商大師班免費教學：
https://www.officialharrylee.com/shopify-webinar-registration13?sl=youtube
📖 Shopify電商大師班免費攻略：
https://www.officialharrylee.com/shopify-cheatsheet3?sl=youtube
🧑🏻‍🏫 社交媒體行銷藍圖免費教學：
https://www.officialharrylee.com/smma-webinar-registration-singup1?sl=youtube
📖 社交媒體行銷藍圖免費攻略：
https://www.officialharrylee.com/smma-cheatsheet?sl=youtube

------------------
🔔 訂閱我的頻道、打開小鈴鐺，你才不會漏了我未來的新影片：
https://www.youtube.com/c/harrylee?sub_confirmation=1

🛍【免費14天試用】網店必備 Shopify：
https://www.shopify.com/?ref=usfox

⏳【免費14天試用】行銷漏斗軟件 Clickfunnels：
https://bit.ly/2Whj7qJ

📮【免費14天試用】全自動郵件發送系統 Active Campaign：
https://bit.ly/2Ik528e

📈【免費】YouTube 數據分析工具 - Tubebuddy：
https://www.tubebuddy.com/tbnb

📈券商: Webull 微牛APP (美國/中國/馬來西亞) 用戶
https://act.webull.com/k/lZu8Lz9dDOkt/main

------------------
🎒 我的設備：
📷 相機Canon M50 -
https://amzn.to/2GB4eJZ
🎙 相機麥克風 Rode -
https://amzn.to/2Dm7ZSE
🎤 電腦麥克風 -
https://amzn.to/2IJWZ4X

------------------
❤️ Instagram：
https://www.instagram.com/harryleemedia/

✅ 微信ID：
leemedia

👨‍💻 Facebook：
https://www.facebook.com/officialharryleemedia

🙋🏻‍♀️ Facebook 群組：
https://www.facebook.com/groups/400282737418604

🌐 官網：
https://www.officialharrylee.com

📨 聯絡郵箱：
harry@harryleemedia.com

------------------
🔥 其他不可錯過的超人氣視頻：

👉 Shopify電商教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=FamZf6shbNw&list=PLYMEh7yZ5BIzpVbNKwJh2SATFSRSUreML

👉 社交媒體營銷教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=rts2uk7cAMw&list=PLYMEh7yZ5BIx-b02W1fhdvbjxPSOZ0AdA&index=2&t=11s

👉 Facebook 廣告操作完整教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=8SPnnoUVGB4&list=PLYMEh7yZ5BIzzsLU6rc_d-ZYtwh7hKuRo

👉 YouTube 營銷推廣教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=rcYbGG2gWJY&list=PLYMEh7yZ5BIy13MbQNe_wM15X_c8yN5Kh

👉 關於網絡賺錢的秘密 -
https://www.youtube.com/watch?v=jreIXWTrH4A&list=PLYMEh7yZ5BIzPG_IaEuTmSomVFs-9fUHL

👉 關於個人品牌與成長 -
https://www.youtube.com/watch?v=m7CZMu23dj8&list=PLYMEh7yZ5BIzxt1XI10vRl55n8M5ioAYn

------------------
‼️ 重要聲明：
以上部分鏈結是聯盟營銷鏈結，但不會影響你在購買時的價格和權益。
收到的聯盟佣金會被用來運作這個頻道，讓我在未來能夠產出更多更好的內容給你。
在此聲明，謝謝你的支持！

#元宇宙 #Metaverse #虛擬世界

一開始先祝全國的老師，教師節快樂，現在我非常後悔，小時候的英文沒有好好學喔，另外，今天放輕鬆聊，因為總冠軍賽的對戰組合出爐了，這也代表著日記系列差不多了，原則上未來的總冠軍賽，如果當天是有休假的，也就是大家都看的到的時候，我可能就會休息(昨天星期日我就休息)，這裡順便聊一下做日記系列的目地，其實很多人不一定有時間看比賽，所以我們簡單整理一下當天場上的狀況，讓沒有時間看比賽的人，可以了解當天的賽事

---------------------------------------------------------------------------
🛍Johnny腦公的店⬇︎
https://johnnyjj0319.1shop.tw/cbyc5q
🍷贊助強尼喝雪山⬇︎
https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/C19CBBC7C47629E97FCF30EBC6615806
🔰訂閱Johnny頻道⬇︎
https://lihi1.com/QJJEM
✍合作諮詢 ⬇︎
s1069112@g.ncyu.edu.tw
📱Johnny粉專⬇︎
https://lihi1.com/nPXJP
📷使用錄影設備 ⬇︎
http://tinyurl.com/ya3qsggt
💻使用電腦設備 ⬇︎
http://tinyurl.com/y7ycltxq
-------------------------------------------------------------------------------
💬更多球星介紹
‣‣智勇雙全的閃電指揮官|太陽初代傳奇鋼炮後衛 Kevin Johnson！
https://youtu.be/5ZP0BytmsZQ
‣‣公牛王朝不可或缺的一塊拼圖| 史上最偉大的籃板悍將Dennis Rodman！
https://youtu.be/ogd-dN4mz3w
‣‣平凡的路人，偉大的助攻王John Stockton！
https://youtu.be/xFcbeM0xuaU


目前往75000訂閱努力，如果覺得我的影片作的很用心，別忘了替我按下訂閱哦，謝謝！


#湖人隊
#熱火隊
#總冠軍賽


音樂「Audionautix」創作的「All Good In The Wood」是根據「Creative Commons Attribution」
(https://creativecommons.org/licenses/...) 授權使用 演出者：http://audionautix.com/

#將軍澳 #寶琳市場 #香港街市 #8424 #8424西瓜 #本地消費 #買餸煮飯
#氣炸鍋 #氣炸鍋食品 #寶琳市場facebook #毋須找續 #與你同心守護健康 #防疫貼士 #香港街市 #羊肚菌 #養生美容 #平價龍蝦 #日出康城


Hello大家好我叫阿Tsar

大家最近為了食好煩惱, 一時不可以堂食, 一時又可以

這麼麻煩, 都是買餸回家自己煮吧,

我一向去外國旅行, 都好鍾意行街市, 而且這類影片深受男性網友支持

鐵漢柔情，勁過黎明，當你公主，為你下廚

一對情侶或夫妻，一起落街市買餸

都可以是另一種樂趣, 當然是疫情沒那麼緊張,而你覺得舒服的時候

就好像我今天去了將軍澳的寶琳市場

真是可以用街市遊樂團來形容, 先看看裝修先吧，

寶林市場沿用墨綠色為主調，融入大型圓柱、傳統拱門、金屬罩燈、

鐵枝架等設計元素，型格別致，簡潔明亮，洋溢濃厚的歐陸傳統市場風格，

來到寶琳市場就可以感受到這種異國風情

彷彿置身於歐洲，再望下四周親切的面孔

有令人窩心的笑聲， 這裹絕對是個街市遊樂團

在這麼歡樂的氣氛買餸，人都健康些、更美

雖然一個二個戴住口罩, 但是你們都可以由他們的眼神見到

善良和勤奮就是最好的美容靈丹妙藥, 你們都快些來感受下這一種歡樂氣氛呀

這絕非廣告, 所有影片裏面我買的吃的，都是自己付費

因為這裹真是有好多好多貨品是物超所值

平日我去最多的，就是正街街市、西環、銅鑼灣還有灣仔

因為一個街市我買不到齊全東西，要走來走去

來到寶琳市場，除了你可以一次過買齊想要的東西之外，貨品齊全

價錢還當抵買、抵食，新鮮、健康、好味

小販對顧客提供專業的產品知識，

我不經不覺就行了幾個小時，還跟這裹做事的人傾談，學了好多

這個市場經營得這麼好, 其實是有賴一班上上下下的工作人員

甚至每一位在這裏售賣的小販和店主，努力付出的成果

講多無謂, 快些來看看今日的十大必買必吃店舖啦!

第一必買, 這間叫做牛四方手切牛肉專門店,

主打騸牯牛肉以及多款刁鑽的牛肉部位，質素相當有保證。

價錢平過我平時買開的地方好多

騸牯牛是指已閹割的牛，公牛被閹割後的激素較少，

性格比較溫文，肉質又不會因活動過量而變韌，

脂肪分布因而較平均，不像和牛般入口膩滯，牛味更濃郁，

口感亦比較嫩滑而不韌，全港每日只有少量供應，

不是處處吃到架!! 騸牯牛的牛頸脊位置，油脂少而肉味濃，

富嚼勁，而質感更為嫩滑，牛骨可以用來淆湯超級鮮甜有益啊

牛骨湯就含有豐富蛋白質，脂肪，維他命和鈣質等

促進人體鈣質吸收，提高免疫力，健脾開胃的作用，

用牛骨湯湯底，再加上一些內臟及這裏刁鑽的牛肉部分去打邊爐，

食完精力充沛,老虎都鍊低幾隻,

而且店舖裏面的刁鑽牛肉部分比較多

可以提供不同口味和口感，要視乎你自己的喜好

你可以親臨這間舖頭，問問老闆娘提供意見

他們好樂意為您解答疑問，還有他們經常在自己 “牛四方牛肉”

或”寶琳市場”的facebook, 發佈當日的優惠和每日新鮮產品

你可以直接在facebook留言，或打電話給他們, 預留那款你喜歡的牛肉

因為太受歡迎，而且老闆娘人緣很好，我親眼見到的

你看我笑到手都震曬啦, 所以facebook 一post 出來無耐,

最好和最優惠的貨都好快給人搶曬啦

尤其是星期六日, 好多清水灣或者附近一帶的居民

都會專誠揸車來到這裹購買， 因為寶琳市場後面有一個停車場

亦好方便外來人在這裹泊車, 我由中環搭地鐵去到寶琳站45分鐘，

再行七分鐘就到這個市場, 超級方便, 多話短說，

快些去like他們的Facebook 吧，手快有手慢冇!

第二必買, 營品凍肉, 這裹有聯合國那麼多的凍肉選擇

貨品靚而價錢平，多款式氣炸鍋食品，價錢都很便宜

16/ 磅的德國豬手, 每一件大約不用100HKD

買回家用氣炸鍋煮，就可以食到脆卜卜的德國咸豬手

你在餐廳吃最少要200HKD， 這麼大包氣炸鍋韓國炸雞75HKD

出面賣最少要90HKD, 這包細一點來自日本33hkd

跟這包韓式辣醬雞一樣價錢， 這包炸蝦扒26hkd不是處處有得買

荷蘭曲薯條，大到我一隻手都拿不起，28hkd, 2KG包裝都只是50KD

釀蟹蓋又是幾特別6勺氣炸鍋食品，薯絲蝦、炸帶子、日式吉列大炸蝦、

韓牛漢堡、北海道薯餅、 北海道牛肉薯餅一包十大件

這麼大條荷蘭豬腩，可以紅燒大蒜爆炒都得，

紐西蘭羊肉片、 丹麥無激素豬梅、 一包多隻鴨舌都是43HKD，可以用麻辣醬來煮

泰式青黃咖哩, 多款抵買日本醬料，還有多款超值抵食來自北海道的冰凍海鮮

食材解凍後如何辟除雪味？專家建議，雞肉、豬肉可用適量的鹽醃20分鐘，

再沖水洗淨，即可除掉雪味；煮食時加入薑、葱、蒜等再調味，亦有助去除雪味。

牛肉解凍後，只需用鹽及胡椒調味即可。

海鮮就可以用一大碗水及一匙羹醋或檸檬汁，除掉雪味及腥味。

另外急凍蔬菜只需要浸水，回復原狀即可。

第三必買, 勇記鮮果，多款來自世界各地的水果，獨家售賣

好多是來自日本，價錢跟我在日本買到的差不多，

在香港叫做買得平㗎喇，這期8424西瓜好紅, 他們都是賣118hkd

8424特點是瓜身較圓、頂位有莖藤、

瓜紋上的綠、白兩色分間明顯，輕力拍打時會聽到清脆的聲音。

切開後會見到內裏是深粉紅，而不是血紅色，

瓜皮特別薄，心位不會有黃筋或爆開，會有少許白色瓜籽。

入口多汁而甜，甜度大概有12、13度左右，味道有冰糖味，因此又叫冰糖麒麟。

美國桃駁李, 全場只此一家, 桃駁李當造時間是6月至9月

揀桃駁李的時候, 攞上手要夠聚手, 代表水分充足

表皮要冇損傷或碰撞， 果頂位置要完整

果頂凹陷就會容易變壞, 除了當生果吃，

還可以取代菠蘿煮生炒骨，果香更濃沃口味,

冇核黃皮, 不僅味道甜美，而且無核、果大、肉厚、嫩滑，是黃皮中的珍品。

黃金桃是近年人氣急升的桃品種，果肉鮮黃，故又叫黃金桃。

果肉細嫩光滑有咬口，追熟後囗感軟潤順滑，甜味突出，

果汁豐盈，還真的帶有芒果香，桃味甚濃，

是桃味與芒果味混合的獨特味道。每年中秋都是人氣熱賣商品之一！

台灣水仙芒，大過我隻手呀， 台灣黑金蜜，香甜可口，清脆汁濃，

外形呈橢圓形，果皮是墨綠色的，點綴著金黃色的條紋，

生長期接受光照超過1000小時以上，充分的光照產生積累了豐富的糖分，

它融合了西瓜的清爽，還有蜜瓜的甜蜜，

含有多種蛋白質，醣類，攝取纖維，營養成分非常好，老少皆宜。

第四必買， 泰靚手撕雞，我經過這間店舖的時候

是被這位阿姐的笑聲吸引住，她們客人傾偈笑到好開心

跟住我站著一邊，看到她做事，好勤力、對客人好好

好開朗，見到她令人好開心, 那就吸引了我去幫襯了，

雖然阿姐讀書不多，但我看得到她很熱愛自己的工作

贏取到我對她的尊敬，在這經濟低迷的環境，

能夠請到一位這麽開朗的員工,是老闆的福氣

手撕雞有原味,香辣和麻香, 有不同size,自然就有不同的價錢呀

一人份量40HKD一盒,都好大盒喎, 我揀了麻香花椒味,

超級好味, 但我覺得一點也不貴, 泰式冷盤每磅75蚊,

冷盤有牛肚,鴨腎,魷魚,豬腳, 皮蛋 ,海蜇, 嘩！好多口味呀

你看看那麼多明星來幫襯, 阿姐話不止這幾位名人來買㗎

有些名星來買但沒有影相, 所以超級受歡迎㗎

連烹飪高手（陳）煒哥都落嚟幫襯, 味道真是非同小可

幫襯一次真的不夠喉呀, 我會再嚟㗎,

這個市場真的好開心,講開好的員工又何只一個呢

我在這個店舖買炒麵食,阿姐又陪我傾計講笑

它的豬腸粉又是即整喎, 大大盒面都是15HKD, 都好好食喎

多款生滾粥,22HKD,真的超平囉, 如果我住在附近呀

一日起碼下來幾次呀, 我叫阿姐給我影相的時候,

阿姐起初話唔靚影乜嘢呀, 我跟她說一個人善良和勤奮就會靚㗎啦

你們認同嗎？

第五必買， 德興草堂, 我是被這包極正的羊肚菌吸引到

自從我上年在西班牙食過一道羊肚菌菜式, 一食難忘

羊肚菌味道極之鮮甜，而且營養價值非常高

羊肚菌含有抑制腫瘤的多醣和抗菌及抗病毒的活性成分，

因此具有增強機體免疫力，抗疲勞，抗病毒及抑制腫瘤等功效的作用。

這個就是雪蓮果, 雪蓮果含有豐富纖維，潤腸通便

排毒降火， 清肝解毒，控制血糖，能夠增強免疫力

五指毛桃，加淮山、粟米及栗子煲瘦肉湯, 可以補肺益氣

龍脷葉1 兩,青欖4兩, 煲滾水之後細火兩個鐘頭, 當水飲(一人份量)

化痰止咳, 你喜歡可以加蘋果，瘦肉，當湯水飲都ok

印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，

簡單煲青紅蘿蔔豬骨湯，加印度椰子，湯的口味即時會變得香濃清甜好多

捱夜瞓不好就最適合啦, 第六必買, 包點先生,

這裏有條小食街有十幾間店, 開放至凌晨一點

這間店舖經常排長龍，你看那些足料湯水，45HKD咋

豐富的炆餸 都是38至到40HKD， 我覺得這間店舖的設計非常之好

客人點餐之後，即時可以在身後這個蒸爐拿出來外賣

視覺上非常之流口水，還有這個親民的價錢，值得一試

第七必買, 聯光海味, 由一對年青夫婦主理

老闆娘親手包製的純手工包製養生茶 ，有25HKD至到38HKD不等

買夠三包就送一個茶壺，其實真的不是賺你好多，

但我跟他們傾計，就知道他們寧願薄利多銷

希望街坊幫襯了之後，食得身體健康，多些回頭客

我站在他們店鋪片刻，就聽到一個街坊跟老闆説

“你幫我執啦”，輕描淡寫一句，就充分表現到街坊對他們的信任

這並非送一個茶壺，就那麼容易建立到的信任，

而是做生意講求誠信、優質服務、品質至上長年累月的建成

薄利多銷，都要靠來貨比較平，怎 樣可以做到來貨比較平呢

就要靠你自己店舖人流多，貨如輪轉，你就可以跟供應商攞一個較優惠的來貨價錢

這個要靠信譽，所以做生意誠信是好緊要的，顧客信你，幫襯多

攞貨攞得快，供應商給你的價錢就自然會平些

我差不多一個星期去上環海味街一兩次，你看看這些羅漢果那麼大個都是賣四蚊一個

上環海味街都末必買到, 你看看羅漢果又大個，外殼色澤鮮明，

我平日會攞一個羅漢果，壓碎之後用水煲20分鐘, 攤凍後放入雪櫃平日當水飲

羅漢果可以有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顔、潤肺化痰等功效，

我幾年前被人傳染咳得好利害，看了整個月四次醫生都醫不好

我有一日在廚房忽發奇想，煲了一個羅漢果來飲，之後好了八成的咳

飲了兩三次羅漢果水已經完全好番曬

所以對於我來說, 羅漢果是最平的神丹妙藥, 但如果體質寒涼就不太適合了

還有鱈魚膠、花膠這些美容產品，我寧願買千幾元一盒花膠煲好多次湯水

都不寧願買一樽好貴的護膚品, 因為煲靚湯除了可以美容之外還可以調理身體

但是美容產品就未必可以做到兩者兼得,

還有18蚊一斤的椰棗，來自中東，英文叫做Date

每年大約五月至六月是伊斯蘭教徒的齋戒月，

在日照的時間不可進食。晚上開齋時，

傳統上會先吃一粒椰棗，以補充能量。所以在中東一帶十分受歡迎

如果你減肥的時候, 都可以食三四粒椰棗取代一餐

它可以補充能量，但千萬不可以食得多，因為怕太高糖分

椰棗具有排毒功效，治療肝病,

椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。

另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒、發燒。

第八必買, ........請支持收看影片!!!