#木的放映室 #文末抽書 ‼️本活動ig抽兩本、臉書抽一本‼️ #木的手拉手合作 📣《離職吧！再撐也不會變好：逃離黑心企業的血淚真實見聞，開除慣老闆，到下一間公司笑著工作》 出版社：樂金文化 @knowing2018 作者： 金炫奭 出版日期：8/11 📍書籍摘要 ✨黑心企業60天血淚史 作者為韓國人，離開了工作十二年的外商公司後，在給自己一年的gap year後，意外地進入了黑心企業承擔組長的位子，然而主管卻對「組長」這個角色有著不少期待，而這些期待大多建立在基層員工的痛苦上。這樣的兩難情境引發了作者許多思考，這本書用月份為時間軸，引領讀者看見從初來乍到新公司的員工與主管的互動，到最後選擇離開公司，究竟作者眼中看到了哪些讓他覺得不合理的事？ ✨情緒勞務（Emotional Labor） 情緒勞務是美國學者Hochschild提出的概念，指的是在工作時需要花費心力來消化非專業與工作以外的「情緒」，這些情緒多半偏向負面，可能來自於主管、同事、顧客。而作者身處的黑心企業中，會發現太多同仁總是垂頭喪氣，中午休息時間無法與主管平起平坐，甚至覺得與主管同桌共餐是異常的事。在這樣卑躬屈膝的環境下，主管卻只會變本加厲的批評員工績效，絲毫無法給出肯定與滿意。 深刻反應了現今社會許多工作場域中的異常現象... 📍觀後感 書中的現象讓我們觀察到面對轉職、離職時，常見的心態有以下： 1.合理化目前的選擇 在這樣的公司上班，作者身旁的員工早已怨聲載道，但沒有任何人敢「為自己做選擇」，所謂的為自己做選擇可以用很多方式展現，例如：離職給自己喘口氣的時間、轉職、盡可能與主管溝通、尋求工作相關權益救濟團體協助。 或許選擇維持現狀的其中一個原因與韓國文化與個人經濟因素有關，然而站在心理健康的立場來看，我們或許需要不斷思考「這份工作真的是自己喜歡的嗎？」、「這個位置為現在的你帶來滿足感了嗎？」、「是不是合理化了自己的選擇而錯過了其他更好的選項？」 2.如果真的無法感到幸福，那請為自己思考吧！ 在書中會看見主管言語威脅、超載的工作量、幾乎以公司為家的怪現象、永遠無法轉正職的聘用制度，即使決定要離開的員工，公司也僅僅將之當作一枚螺絲釘要換般對待。然而員工們擔心著失業而集體忍受公司帶來的壓力，更加助長了黑心企業的惡性循環，大部分員工心有不滿卻也無能為力。 直到有其中一名員工的離職，劃破了大家的表面下的和平，也真實的呈現出努力到不能再努力後，卻空手而回的員工心聲。 📍木的推推理由 1️⃣用故事性呈現出身為主管在大公司的進退兩難，從上司與員工的界線、如何維持員工福利同時又能滿足上級期待，許多的矛盾與兩難在書中如實呈現，引發讀者思考工作場域中的自己能如何踩穩立場。 2️⃣如果現在的你，目前的這份工作讓你感到辛苦，縝密的評估後發現毫無留戀，唯一讓你留下來的理由只剩下錢，或許能透過這本書中別人的遭遇來反省自己。 3️⃣如果你只差誰推你一把來決定離職、轉職、轉換跑道，這本書會帶給你勇氣！因為，他站你這邊！ 最後，分享近期看到很喜歡的一段文字，在思考生涯時很有感： 「不管全世界所有人怎麼說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎麼看，我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了。」—村上春樹。 喜歡的事自然可以堅持，而你的人生要往哪走、你的工作要做什麼、你想過怎樣的生活，終究選擇權在你身上，沒有誰可以奪走，也沒有誰可以評論，家人不行、同事不行、主管不行，因為他們不是你人生的主角，你的人生是你在過。沒有誰可以影響誰，只有你才能掌控的你想過什麼樣的人生。 #木的抽書 （本活動IG抽兩本、臉書抽一本） 1️⃣追蹤木的IG/木的臉書粉絲專頁 2️⃣Tag兩位好友，並寫下「對目前工作的心情」 3️⃣「分享」此篇文章於限時動態/臉書動態時報，並tag @moodradio_ 4️⃣若有中獎，請務必主動聯繫我們，並提供分享頁面之截圖 (上述步驟務必都完成，才算是有抽獎資格唷) ‼️重複留言不予計算‼️ 🌟8/12 23:59截止，並於8/13 22:00前於IG限時動態、臉書粉專公佈得獎名單。 #離職 #生涯 #轉職 #職場 #工作 #情緒勞務 #轉換跑道 #憂鬱 #黑心企業 #勞碌命 #退休 #生活 #耗能 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

#木的小事町 #木的談職場人際 出社會後，在職場上你也曾經煩惱與同事、主管之間的關係或距離該如何拿捏嗎？ 在職場上想要維持好的人際關係、也希望下班之後能夠不要過於交集🤣，有哪些需要注意的小地方呢？今天木的一次來與大家解密 右滑看圖文，或是往下繼續看文章 / 📍界線該怎麼劃 在職場上難免會遇到較難拒絕的邀約，而陷入兩難情境，例如： 💡同事邀約下班後一起吃飯、喝酒 💡主管邀約的應酬活動 可能會佔用到已安排好的下班活動，但卻又希望能夠與同事維持好關係，因此另人感到不知道該如何選擇，你可以從下列幾點思考： 💡這場活動對我的意義是什麼？ 1️⃣能夠讓我拉近與同事之間的距離 2️⃣能夠多探聽到一點職場文化 3️⃣增加對自己有幫助的人際資源 💡這場活動可能耗掉我多少心力？ 1️⃣又少了一個休息時間 2️⃣跟同事不熟，又要尬聊尬笑心好累 平常上班已心累，若評估近期的自己已過於耗能，即便這場活動可以達到一些需求，但也有可能讓自己更加疲憊、壓力更大，那就先「放過自己」吧，好好回家休養生息。 ⭐️更多關於界限的部分，請參考 #木的談人際界限 ⭐️不知道該如何拒絕，請參考 #木的談拒絕敏感度 / 📍能和同事當朋友嗎 不少人會提到說，同事與朋友不能相提並論，畢竟長大後、出社會後，會發現友情也是很難維持與擁有的。 是否能夠與眼前這個你覺得還不錯相處的好同事更進一步成為朋友，除了工作上能夠互相cover之外，也多了更加理解彼此的機會，也許可以考量： 💡在工作上面發生的利益衝突，是否會影響彼此的關係？ 💡除了工作的話題之外，你們還有什麼共通之處？ 💡在工作上你們彼此的價值觀是否吻合？（例如對工作的看法、對於工作與生活之間平衡的觀點等） 💡下了班之後，你是否願意繼續見這個人？維持這段關係呢？ 如果好不容易在工作上遇到與自己價值觀契合的好同事，也認為與對方對話，能幫助自己在生涯上面釐清自己的方向與成長，也許不必那麼排斥與同事成為朋友，說不定對方也能意外地成為自己在職涯上的人生導師呢！ / 📍職場溝通小提醒 💡直接但禮貌的表達 溝通直接不迂迴，但卻也必須注意基本的禮節，畢竟沒有人是理所當然應該要做些什麼，在口氣上溫和、表達感謝與辛苦了，讓同為「社畜」的各位，多些包容與理解。 💡職場八卦要小心 茶水間、廁所就是職場八卦的聚集地！但八卦總是散播得特別快速，也許有些並非事實，但卻也可能影響自己在公司與同事們的關係。因此也須提醒自己，即便公司上有許多shit事，一切都等「離開公司再說」，也是保護自己的一種方式哦！ 💡揭露自己的私事程度 職場與學校環境不同，在選擇是否要揭露自己的私人事件時，也需要注意場合。也許分享的事件僅是想與對方拉近距離，但若是在開會、或是有較為不熟的同事在場，也可能會被有心人士誤解，反而讓自己受傷。 💡維持好關係v.s.馬屁精 在職場上與主管、同事維持好關係但不過度討好，是為了讓自己的工作環境更舒適，也讓已經很煩躁的上班日，變得稍微不那麼討厭一點。 有這樣的「意識」很重要，也更能夠讓自己明白，有時候在公司裡面遇到一些委屈、不得不低頭的事情，會更明白自己是「為了什麼」，而不是軟弱的表現。 在過去實習的過程中，摸力編也曾經因不知道該如何在職場拿捏距離而感到困擾，也會對於自己是否會變成「討好」的馬屁精而擔心。 但當時一位智慧的老師這麼說： 「有『意識』的去討好，那是為了在職場上的生存，也讓你在職場上過得更自在一點，只要你有意識的去做任何事情，不傷害他人，那就是好的」 / 在進入職場、成為大人的過程中，不知道大家是不是也會遇到上述相同的人際困擾，有時會讓我們對這個社會失望、對自己想像的未來失望，但那沒有關係，因為從這些失望，我們會更找到自己想成為的模樣。 還有什麼在職場上遇到的人際困擾、或是心情想跟我們分享呢？歡迎留言給我們！ #職場心法 #職場人際關係 #職場人際溝通 #人際關係 #職場文化 #工作 #心理學 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師

#如果你是小美人魚 #你是否會刺死王子？ . 最近台灣網民剛考完的北模， 國文寫作有個有趣的題目， 連自然科老師監考完，都在辦公室熱絡的討論起。 題目是： 《如果你是小美人魚，你是否會刺死王子？》 這是一題以小美人魚為背景的腦洞題， 怕有人忘記小美人魚的故事， 讓我很快的為各位介紹故事的梗概。 小美人魚為了和王子在一起， 以自己最珍貴的嗓音，和巫婆交易，換來一雙腿。 巫婆還和小美人魚做了一項約定， 若最終小美人魚沒能和王子結婚， 那麼，她將幻化成泡沫而死。 小美人魚和王子短暫交往後， 不料，擎天一個大霹靂， 王子最後竟然⋯娶了鄰國的公主！！ 眼看著，小美人魚就要變成泡沫了， 這時，巫婆給了她第二次機會， 若她願意拿刀刺向王子的心臟， 那麼，就能逃過變成泡沫的命運。 小美人魚趁著深夜潛近王子的寢室， 看著眼前熟睡的王子， 同時也是她最愛的男人的臉，舉起刀子… 欲知後續劇情如何，且看下集⋯ 不對啊！沒有下集了！ 後續發展就交給你了。 考試時，幾乎所有學生都是笑著在作答， 等到考試一結束，急忙詢問身旁同學如何做選擇。 我簡單做了調查， 社會組的學生，有較高比例選擇「不刺」， 自然組的學生，有較高比例選擇「刺下去」， 你看自然組壓力有多大(誤)。 選擇不刺的同學， 大多從愛情的角度切入， 將愛情高高捧起，認為生命誠可貴，愛情價更高； 選擇刺下去的同學，觀點倒是多了些， 「對方都不愛你了，幹嘛為對方犧牲自己的生命」、 「不管對方愛不愛你，為人付出生命都是不值得的」， 還有人寫「刺完王子，再刺公主，最後去刺巫婆」…. 自以為在演大逃殺嗎？ 回家後，興之所致， 我也開了腦洞，嘗試從不同角度切入，寫了一小段。 「如果你是小美人魚，你是否會刺死王子？」 這個問題，「真正」要討論的是什麼？ 就是「我的生命，和愛人的幸福，何者更重要？」 有人認為，生命確實可貴， 但再貴，都比不上無價的愛情； 有人認為，愛情價雖高，但仍不及生命之重； 還有人認為，在自由面前，生命和愛情，皆可拋卻。 在「現實生活」中， 這個問題，是仁者見仁，智者見智， 沒有標準答案，更沒有所謂的對錯。 但，同樣的問題， 若出現在「童話故事」中， 那也許，就有所謂的「較好」的答案了。 童話故事，或者說兒童文學作品，是什麼？ 它是兒童「認識世界」的方式， 也是兒童「形塑價值觀」的來源。 它的受眾對象是兒童， 所以，童話故事的寓意， 都會有某種程度的「教育」和「指導」意義。 明白了這點， 再回來看美人魚故事背後，所帶出的問題： 「我的生命，和愛人的幸福，何者更重要？」 你希望孩子，擁有哪種價值觀？ 進一步，你覺得整個世界， 在面對這樣的兩難情境時， 做出何種選擇的人多一點， 世界會往較好的方向，前進一點。 你希望， 「這個世界，重視自己的人多一點， 還是重視他人的人多一點？」 你希望， 「這個世界，利己的人多一點， 還是利他的人多一點？」 你希望， 「這個世界，恨多一點， 還是愛多一點？」 也許有人會說， 童話故事虛假、不真實， 現實生活中根本沒有多少人， 會選擇犧牲自己生命， 來成就愛人的幸福。 這點我承認，但，為什麼要有童話故事？ 不就是因為「現實世界」不夠美好， 所以我們創造了美好的「童話世界」， 讓孩子在美好的世界中長大。 不然，你要讓孩子看社會新聞長大嗎？ 所以，童話世界， 是大人為孩子保留的一塊淨土， 也是大人心中，對「理想世界」的投射與嚮往。 我們不希望孩子跟大人一樣世故、功利， 我們希望孩子爛漫、單純。 有人說，「什麼是長大？」 就是當你知道， 這世上沒有聖誕老人的時候； 就是當你知道， 童話故事都是假的，王子與公主結婚後， 通常不會過著幸福、快樂的生活， 甚至，還有很大的機率會離婚。 但，我真心希望， 我們大人，會努力經營這個世界， 讓孩子長大後發現， 「原來，童話故事裡說的，可以是真的。」 我們這一代沒有實現， 沒關係，讓下一代的孩子來完成； 下一代沒有實現，讓我們下下一代的孫子來完成。 但這一切的前提是，孩子們要知道， 理想、美好的世界長成什麼樣， 他們要相信，現實世界真「有可能」如童話世界般美好。 我們需要，這樣的世界存在。 所以，這一刀，不應該刺下。 #你會選擇刺還是不刺呢？ #歡迎分享討論您的觀點～