為什麼這篇兩歲 不吃 菜鄉民發文收入到精華區：因為在兩歲 不吃 菜這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者vivianptt (捏捏)看板BabyMother標題[寶寶] 2歲寶寶不吃青菜與外出用餐問題...
兩歲 不吃 菜 在 Hope Lin 林可彤 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 00:50:01
我現在很常說出 「哎！我就只是一個媽媽而已了…」這種話 媽媽這個身份怎麼會只是而已😔 但不知為何被兩隻絆身之後真有種逃脫不了的感覺… 白天Adam在家的時候吵著弟弟睡覺 晚上是弟弟吵著Adam睡覺 我🤔到底是怎麼睡著的我都不知道 收假的早晨花了九牛二虎之力才把Adam送進學校 轉眼事情都還沒忙完...
家裡的2歲女寶吃飯問題非常令人頭痛，
一碗飯會把裡面綠色的食物挑出來，
並且會仔細檢查飯裡面所有的食材，
例如一碗義大利麵，
會先把整朵的花椰菜挑出來，
接下來蘑菇、番茄、肉、洋蔥、每個食材都嚐一口檢查，
如果把青菜剪碎，她一樣會一點一點的挑出來放到旁邊，
然後不願意用湯匙挖（因爲會挖到青菜），
最後一碗飯吃非常少，餓她一餐也堅持不吃，
之前將菜剪碎混在湯裡，還能騙到湯與菜一起吃，
現在會用牙齒擋著青菜只喝湯，
試過青菜剁碎放在煎餅中，
結果小孩在餐桌上把煎餅與青菜分離...
只吃了煎餅...
試過大力稱讚、威脅利誘都沒用，
在她面前大口吃，表演好好吃的樣子，她竟然把碗裡的挑出來遞給我，說媽媽吃...
請問繪本引導有媽媽成功的嗎？
用哪一本效果好呢？
因為寶寶非常愛看書，想試試看繪本洗腦。
另一個問題，
因為寶寶從小就重玩不重吃，
在家吃飯坐餐椅卻很喜歡一隻腳放在椅子上，
每次看到都會嚴肅制止，也打過她的腳，
但是每次還是會無限循環，
有人有遇到這樣的情況嗎？
可以怎麼引導或教導比較好？
最後一個是外出用餐問題，
外出用餐即使沒有給青菜類食物，
也是吃的很慘烈，
吃幾口就開始動來動去，
每次都很怕食物會噴飛到隔壁的桌，
壓力很大啊！
是這個年紀正常還是該怎麼訓練呢？
想請問各位有沒有類似的經驗，
謝謝大家。
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推 helen6351115: 我也喜歡一隻腳放在椅子上，前幾天也被我爸唸，但我11/23 16:16
→ helen6351115: 都有乖乖吃飯啦XD11/23 16:16
哈哈哈要把腳放好啦！不過乖乖吃飯很棒！推 century1211 : 我兒子也是不愛綠色菜，但在學校會乖乖吃。碎洋蔥、11/23 16:28
→ century1211 : 碎高麗菜煎蛋或玉米筍還會吃，但看他心情。11/23 16:28
高麗菜煎蛋也是把菜和蛋分離著吃，玉米筍小時候很愛，長大後絕對不吃...推 jon9025 : @edu484111/23 16:30
→ jon9025 : 我女兒同樣症頭+1 還以爲是隊友上來求救發文11/23 16:32
推 Kkk0707 : 2歲相同苦惱+1，菜肉水果都不愛…11/23 16:32
以上我們不孤單 嗚嗚推 pocata : 青菜剁碎跟絞肉攪在一起做漢堡或水餃呢？煎餅弄在11/23 16:34
→ pocata : 麵皮或麵糊裡，也可以打碎弄到蛋汁裡煎玉子燒11/23 16:34
漢堡最近比較少做了，再來試試看！感謝！水餃比較愛吃皮...推 shiningwine : 我女兒也很愛翹腳，先前有看人家說是因為他們腳沒11/23 16:34
→ shiningwine : 有踩到東西沒地方放才這樣，我家是用大人椅子+攜帶11/23 16:34
→ shiningwine : 餐椅，有在想要不要換餐椅11/23 16:34
家裡是攜帶餐椅我試著墊高看看，不過公婆家是高的餐椅，會把兩隻腳都放在桌面上推 yawer : 不喜歡綠色的，那菜梗（偏白）吃嗎？好市多有賣各11/23 16:36
→ yawer : 色的花椰菜可以嘗試，我女兒不喜歡綠色葉菜，其他11/23 16:36
→ yawer : 算是可以吃但也沒有愛吃11/23 16:36
菜梗會列入一開始的檢查名單然後吐掉推 gtonfire : 我女兒兩歲也不吃菜…11/23 16:37
嗚嗚 辛苦了！推 childwen : 我們是偷渡高麗菜在煎餅裡 顏色淺切碎碎的試試看11/23 17:20
煎餅就是菜和麵糊很仔細的在分離→ fishophobia : 我兒子也是不吃大部分深綠色蔬菜(但超愛吃花椰菜)11/23 17:21
→ fishophobia : 我是隨他去 腳放餐椅我也是隨他耶 後來長大了腳11/23 17:21
→ fishophobia : 拿不上來就沒這動作了 媽媽自己吃飯也是覺得腳放椅11/23 17:21
→ fishophobia : 子很舒適(遮臉)11/23 17:21
哈哈哈我女兒所以是覺得舒適嗎→ childwen : 不吃青菜就注意水果攝取量 我也會多給地瓜之類的根 11/23 17:21
→ childwen : 莖類11/23 17:21
水果蠻愛吃的，地瓜偶爾看心情，不過之前會說沒吃菜不能吃水果...然後完全被無視→ childwen : 愛吃青菜的鱷魚 這本對我家的小孩效果大概有一週11/23 17:22
→ childwen : 給你參考XD11/23 17:22
我也是查到這本，感謝分享心得！→ fishophobia : 對了 我兒子是不喜歡綠色蔬菜那個菜味 水蓮是深綠11/23 17:24
→ fishophobia : 色但菜味不重 可以試試11/23 17:24
偶爾用餵的可以直接吃菜，所以好像也不是絕對討厭菜味？不過她自己吃就一定挑推 fion0820 : 一直都這樣嗎？ 還是一陣一陣的？11/23 17:53
一直都這樣，之前以為她不愛吃飯，會一直玩，最近才發現她有自己的一套流程，原來以為在玩其實是在挑菜
推 dever : 我都切末炒飯 女兒吃的很香11/23 18:07
切末炒飯有試過，因為切太碎了，她挑很久最後就不吃了...推 ananvivian : 用nomi餐椅沒辦法蹺腳，但我女兒一歲半以後也愛吃11/23 18:32
→ ananvivian : 不吃，很挑味道，義式料理一口都不要，同病相憐拍11/23 18:32
→ ananvivian : 拍11/23 18:32
拍拍 她比較瘦，我覺得很小的空間都可以腳伸進伸出的推 unipasserby : 愛吃青菜的鱷魚，我兒兩歲的時候也不太愛青菜，現11/23 18:35
→ unipasserby : 在三歲不知道是長大或是上學，就都會吃了11/23 18:35
所以只能等長大比較懂事了嗎？怕她排斥到大推 Carreychen : 我兒不愛吃青菜但愛吃紅蘿蔔，如果改吃其他顏色的11/23 18:37
→ Carreychen : 蔬菜呢？甜椒高麗菜筍子紅蘿蔔11/23 18:37
綠色的一律先挑，其他的要看每次檢查的心情（？）推 ailsachen : 我兒之前也不吃青菜，後來我把所有東西都剪一小口（11/23 19:11
→ ailsachen : 菜可能剪成一個指甲大小）放在盤子上規定他每個都要11/23 19:11
→ ailsachen : 吃一口，吃完才能再點他想吃的，吃了也是有點浮誇的11/23 19:11
→ ailsachen : 鼓勵他哈哈，現在他已經不排斥吃青菜了～11/23 19:11
還沒試過這樣的方法，感謝建議！不過她只有水果比較愛吃，一邊吃飯一邊吃水果嗎？推 hugwish : 這也是我女兒的症頭…超精明得嘞11/23 19:16
推 sanelle : 跟我女兒一模一樣，弟弟不吃的東西切末就可以吃的11/23 19:29
→ sanelle : 很香，她老大只要看到飯裡有不一樣顏色的東西就開始11/23 19:29
→ sanelle : 檢查，她才一歲半啊，每天都煩惱這症頭多久會好 11/23 19:29
大家的寶寶都有一套手冊？你們不孤單推 EarlyInMay : 絞碎隱藏在他喜歡的東西裡面11/23 19:34
肉排最近比較少做，再來試試，感謝！推 petitebabe : 身為討厭菜味的人，只能說這是天生的11/23 19:45
→ petitebabe : 混在一起就是吃得出來11/23 19:46
哈哈哈太厲害了！推 gucciogucci : 我兒子有綠色就撿起來，碎蔥也是，我不強求了，他在11/23 19:53
→ gucciogucci : 幼稚園有吃就好11/23 19:53
我家也是連碎蔥都挑！（抱）推 qq1217 : 我家的也是，只求在保母家有吃就好11/23 19:56
我女兒也是保母家會吃，真的很神奇，不過擔心以後上幼稚園的情況推 Arashi0731 : 無解，長大就會慢慢嘗試了11/23 20:04
很怕她養成習慣，長大更不吃推 peachings : 如果她是看顏色辨認的話 可以煮紫米飯 炊飯 把花椰11/23 20:20
→ peachings : 菜剁碎放進去 煮完菜的顏色和飯一樣分不出來11/23 20:20
→ peachings : 然後我家看巧虎有一點點用 但只有一點點就是了11/23 20:22
顏色加每一個食材都檢查...我用巧虎洗腦效果也有限推 sannapa : 女兒以前也是，現在只願意吃花椰菜，她說那是花，11/23 20:54
→ sannapa : 不是菜，目前搭配波蜜果菜汁利誘下，願意嘗試其他11/23 20:54
→ sannapa : 的青菜....11/23 20:54
我女兒連花椰菜也不吃...我再來搭配水果看看推 almo527 : 可以試試蔬菜濃湯（青菜跟馬鈴薯紅蘿蔔蒸熟後絞碎11/23 21:04
→ almo527 : 加一點奶油、牛奶）11/23 21:04
蔬菜湯倒是沒試過，感謝建議！南瓜湯偶爾喝偶爾不喝，很神奇推 tsuyoshii : 跟我兒子一模一樣，但現在快3歲，在學校慢慢練習11/23 21:48
→ tsuyoshii : 在家煮菜的時候調一些味道，已經開始會接受了11/23 21:49
已經調味到大人都覺得好吃的程度...小孩沒感受到（嘆氣※ 編輯: vivianptt (42.73.76.60 臺灣), 11/23/2021 22:28:44
推 lolita20 : 我家也不愛吃菜，偶爾會吃燙青菜，炒的完全不吃， 11/23 22:20
→ lolita20 : 但是會吃菇類和水果，所以沒有便秘 11/23 22:20
推 purfavor : 真的不吃菜也沒關係吧！ 不要為了菜，挑半天反而正 11/23 22:40
→ purfavor : 餐吃太少或不吃。餐後的水果有吃就好～ 大便正常就 11/23 22:40
→ purfavor : 好。 11/23 22:40
推 embracetear : 試看看綠拿鐵，菜燙熟和水果一起打成汁騙她是果汁 11/23 22:55
→ embracetear : 看看，果汁機要用好一點的才打得碎不會有太明顯渣 11/23 22:55
→ embracetear : 渣口感 11/23 22:55
→ jeve8041988 : 我女兒+1，青菜看到就搖頭，但最近我發現帶著她一起 11/23 22:55
→ jeve8041988 : 做飯，給她撕撕菜、洗個菜，到餐桌上的時候跟她說這 11/23 22:55
→ jeve8041988 : 是她幫忙一起完成的，有幾次成功讓她自己吃了，但也 11/23 22:55
→ jeve8041988 : 是這一週的發現，不知道持久性高不高哈哈哈 11/23 22:55
推 merol24 : 我家也是蔬菜眼睛就很亮，通通挑掉 11/23 23:05
推 StickMaker : 可以嘗試看看綠拿鐵，我兒子很買單喔～ 11/23 23:09
推 opoos : 女鵝不吃綠色青菜+1 11/23 23:48
推 milukuku : 吃蘿蔔糕 11/24 00:02
推 princessS : 我兒子餵一口飯菜進去可以只吐一片葉子出來，若是 11/24 00:26
→ princessS : 用有趣的方式，如放在蛤蠣殼上吃進去比較有機會一起 11/24 00:26
→ princessS : 吃下肚。去幼稚園之後有改善蠻多的。 11/24 00:26
→ paopaotw : 市售冷凍花椰菜米，微波加熱即可，混在飯裡看不出 11/24 00:36
→ paopaotw : 來。這還能挑出來我就服了他XD 11/24 00:36
推 FoxFuji : 我早就放棄綠色蔬菜了（眼神死） 11/24 00:41
推 eating1989 : 試試自編一些小故事呢？之前有陣子女兒不吃菜時先 11/24 01:10
→ eating1989 : 生就瞎編短故事，例如高麗菜是天上的雲變成的（下雨 11/24 01:10
→ eating1989 : 時隨著雨滴落在泥土裡，長成高麗菜）女兒就開心的 11/24 01:10
→ eating1989 : 說她要吃雲。 11/24 01:10
推 mystarrain : 把市面上所有的青菜都試一輪ex絲瓜小黃瓜四季豆... 11/24 01:49
→ mystarrain : 看有沒有比較喜歡的 綠色葉菜有點苦味很多小孩不愛 11/24 01:49
推 mystarrain : 另外像是弄成咖哩飯這種不知道接不接受 11/24 01:53
→ mystarrain : 如果保母弄的會吃就直接請教保母怎麼料理的 11/24 01:54
推 dingcross : 我兒不挑菜但挑所有海鮮 我根本還在煮他就大叫 外 11/24 07:50
→ dingcross : 送拿進來魚湯也大叫 11/24 07:50
→ dingcross : 上學後老師跟我說每次有魚他會嘗試一兩口或請老師 11/24 07:51
→ dingcross : 陪他吃 真是不可置信XD 11/24 07:51
→ ningko416 : 如果沒有很瘦小或便秘或其他問題。試著放寬心吧。不 11/24 08:11
→ ningko416 : 吃就算了。小孩感受的到大人的焦慮和期盼。大人也不 11/24 08:11
→ ningko416 : 愛被逼吃不喜歡的東西吧。而且媽媽會一直想新的方法 11/24 08:11
→ ningko416 : 逼我吃。試試看讓小孩跟大人三餐吃一模一樣的食物。 11/24 08:11
→ ningko416 : 通常幾個月會越來越願意都吃。另外如果餐椅坐著時腳 11/24 08:12
→ ningko416 : 底會懸空。那可能不太舒服。你自己試試坐高腳椅腳沒 11/24 08:12
→ ningko416 : 東西踩的感覺。是我也會想把腳拿起來放椅子上 11/24 08:12
推 pikmin520 : 無解，長大上幼稚園才改善 11/24 08:38
推 candy1011 : 跟我2y女兒一模一樣，原來這個年紀就是會這樣啊XD她 11/24 08:50
→ candy1011 : 還會水餃只吃皮，裡面的肉拿出來說媽媽吃，我不吃她 11/24 08:50
→ candy1011 : 還會生氣 11/24 08:50
推 carolwu18 : 很正常 放棄了 11/24 09:05
推 toadsam : 最近看一本 我絕對絕對不吃番茄 還滿有趣的 11/24 10:01
→ toadsam : 但不知道效果如何 媽媽可能先check一下內容 11/24 10:01
推 sinomin : 就給一指甲的份量，吃完才能吃其他的，沒吃完到下一 11/24 10:08
→ sinomin : 餐前沒其他東西，下一餐那一指甲份量繼續出現 11/24 10:08
→ sinomin : 這算是比較強硬的手段，但是我一直告訴小孩「不是只 11/24 10:10
→ sinomin : 能吃好吃的」要吃一口菜還是吃藥自己選 11/24 10:10
→ sinomin : 現在4y，女兒對不喜歡的東西還是願意一餐吃那一口 11/24 10:11
推 mesb : 我女兒是極度熱愛吃青菜，尤其是綠色的。但也是有點 11/24 13:05
→ mesb : 困擾 11/24 13:05
推 shuanqoo : 上幼兒園就會吃了 真的 11/24 13:26
推 melodynoon : 同上！煩惱的事在去幼兒園後就沒了！老師說在學校 11/24 13:42
→ melodynoon : 不挑食，不過回家一樣不吃菜！哈哈哈 11/24 13:42
推 abovered : 我已經放棄了... 等以後她要減肥時就不得不吃了（誤 11/24 18:25
推 maxwkimo : 真的這麼挑食，不知道是否可以詢問醫生先改吃營養補 11/24 18:46
→ maxwkimo : 充品，先讓小朋友重新愛上吃飯，再解決挑食問題？ 11/24 18:46
推 momobears : 送去幼兒園很快就會吃了 我家女兒就是！ 11/24 19:37
→ gals520 : 原本一歲前會吃，一歲上托嬰開始不吃青菜，兩歲上幼 11/24 21:18
→ gals520 : 幼班老師要求有吃，在家強迫她先把菜吃完才有她愛吃 11/24 21:18
→ gals520 : 的肉 11/24 21:18
推 junQ : 我看有人是打成綠拿鐵 11/24 21:30
推 holoo : 2歲女兒一樣症頭，菜剪碎藏在其他食物會挑起來，太 11/25 00:37
→ holoo : 碎挑不起來就乾脆整碗不吃，然後就餓著肚子去睡覺 11/25 00:37
→ holoo : 也不會唉（媽媽本來還小劇場預設她半夜會餓醒要給 11/25 00:37
→ holoo : 她吃同一碗的根本沒用） 11/25 00:37
→ holoo : 有空時會打成泥藏在蒸蛋裡，但也不能每天吃蒸蛋.. 11/25 00:38
推 liyuwang : 我弟20幾歲也完全不吃綠色食物，我媽早就放棄了， 11/25 02:55
→ liyuwang : 各位媽媽還是放寬心吧！會長大的XD 11/25 02:55
推 meiami : 2歲女孩一樣症狀！在托嬰中心什麼都吃，回到家只要 11/25 09:34
→ meiami : 綠色、香菇類完全不吃，荷包蛋配白飯跟海苔就滿足了 11/25 09:34
推 Pigchi : 是說像流氓那樣一隻腳放椅子上兩腳開的姿勢嗎？我 11/25 10:48
→ Pigchi : 們不太會制止 除非影響到用餐流暢度耶 11/25 10:48
→ Pigchi : 長大就不會這樣坐了 這樣坐其實滿累的吧 大人可以 11/25 10:49
→ Pigchi : 自己試試看就知道 11/25 10:49
→ Pigchi : 菜如果不吃 可以找別的高纖維食物給她吃 11/25 10:50
推 snoopy0517 : 我以為在講我女兒!!!!!!!根本一模一樣! 11/26 17:12