今天要來分享我好朋友最喜歡的
生食級鮮甜花枝切片🤍
賣漁人家的組合C就是她要求的。
生食級鮮甜花枝跟鮭魚卵、明太子一樣「冷凍保存、冷藏退冰、打開即食」
爆卵小卷跟煙燻鴨胸是熟食、退冰切片即食。

🍱鮮甜花枝丼
生食級鮮生花枝與鮭魚卵搭配、製作成花枝丼飯。（裝填示範於留言處）
我也是特愛花枝、每次去吃藏壽司🍣
坐在回轉台邊的父女要是沒幫我拿花枝壽司、我就會不爽。就像他們去買零食沒幫我買可樂果一樣、我會超每送！
我都會記得幫他們買義美小泡芙（父）還有卡迪娜（女）⋯！
還記得我女兒國小時他們一起去全聯買零食，回來一包可樂果都沒有⋯
我⋯ 眼！神！死！
一個白養、一個白目！
那次我有抗議！之後都有記得買！
母老虎不好惹🤣

🍱雞肉丼
我女兒不愛花枝、他吃雞肉丼。
養泉雞腿排切成適口大小煎一煎再炙燒、白米飯上舖高麗菜細絲、再把煎好的雞腿排擺上，中間打一顆溫泉蛋，撒一點蔥花跟芝麻即可。

溫泉蛋♨️🥚
1.起一鍋熱水煮沸騰後熄火、加入1/5量米杯的冷水。
2將常溫蛋放入步驟1的鍋中、蓋上蓋子燜13分鐘。時間到再取出後靜置5分鐘。
3.泡冷水保存、當日食用完。品嚐吃時像打蛋一樣打入碗裡即可。

註：可以像溫泉飯店一樣，將溫泉蛋打入小缽、灑一點點蔥花後加日式鰹魚露。即是溫泉飯店美味一品小菜。

賣漁人家vs平凡五金行補貨團

消費滿1500免運費
消費滿2000贈送價值252元的頂級鮮嫩鮪魚紋頸肉一份。比之前贈送的明太子更高級🉐
⏰凡購買賣漁人家產品滿1000方可加購平凡五金行肉品！

優惠筆記📝
㊙️組合C是特別幫我的一群好朋友設計的菜單，他們一致認為這個組合搭配肉品、做成豪華海陸丼飯最好吃。購買組合比較划算🉐
有粉絲說：組合C根本就是破盤價，進口超市價格大概只有週年慶勉強比得上，而且品項沒有這麼齊全。

✅ 團購時間：
7/19 AM10:00 ~ 7/22 PM23:59關單
✅訂購連結：https://gbf.tw/tpag0
✅ 出貨時間：
現貨👉8/2依訂單順序出貨。
現貨＋預購👉8/4依訂單順序出貨。

7/22 結團後水產與肉品若提前分切包裝完畢，會提前出貨不另行通知，請眾團友們冰箱凍庫務必清空
若有指定出貨日期務必於訂單備註
✅ 運費及運送說明：

台灣本島單筆滿$1,500訂單免運
（一筆訂單享有免運乙次，如需加購運費拆單，請於訂單備註）
滿$1,500免運，未滿$1,500黑貓冷凍宅配運費$250
本團不寄送外島地區、海外
近期冷凍宅配業務量大，收到的貨品會有小意外的時候，請團友們務必拍照或錄影，有任何問題歡迎與賣漁人家聯繫
。明太子與鮭魚卵本身都是冷藏即食，賣漁人家保存出貨是冷凍狀態，但其性質關係容易退冰；收到商品若呈現冷藏或退冰狀態，請於當日食用完畢；若非當日食用請冷凍保存。
鮭魚卵和明太子與其它水產若整批失溫，賣漁人家會進行整批商品更換；明太子、鮭魚卵與其它水產呈現冷藏沒有失溫的話屬正常現象，不予以退換貨，理解接受者再下單，避免造成不愉快，感謝團友們理解與包容
✅ 本團優惠說明：
前70名下單送蒜味雞腿排一份（已送完）
滿2000送頂級鮮嫩鮪魚紋頸肉乙份（不累贈）
水產消費滿千可訂購肉品
✅ 付款方式：
信用卡
轉帳付款
請於下單後1天內完成付款，逾時自動取消並刪單，需重新下單。

#手搖系雪糕 #吃冰奶蓋

杜老爺這次推出奶蓋雪糕系列真的很強👍
雪糕也能嚐到奶蓋的口感豐富層次🥰有三種口味可以選喔～

🔸炭燒咖啡$45
炭燒咖啡我們最喜歡，微苦的炭燒咖啡味和帶點鹹香味的奶蓋結合，
咬下後先嚐到香濃的奶香味，裏層的咖啡再出來補位，
還能吃到口感QQ咖啡粉條，層次感十足

🔸生烏龍茶$45
台灣產的烏龍茶，特別選用生茶，茶香特別濃醇
與奶香結合真的讓人一口接一口停不下來，這款則是搭配原味粉條

🔸伯爵紅茶$45
選用斯里蘭卡伯爵茶葉，淡淡的佛手柑味道跟喝的伯爵紅茶味道一樣，
粉條讓整體口感更加豐富~

🔸日本牧場鮮乳泡芙冰$49
冷凍的泡芙外皮還能保有酥鬆的口感真的很強！
飽滿的香草冰淇淋內餡奶味香濃不甜膩，稍微融化也一樣好吃😋重
點一顆熱量不到100大卡
來場療癒下午茶一點也不為過～

-奶蓋雪糕：7-11(5/5開始賣生烏龍口味)/萊爾富／OK／家樂福／大潤發／愛買／全聯等量販生鮮超市
-日本牧場鮮乳泡芙冰：全家便利商店獨家販售
(討論度很高的新品，前陣子大缺貨，聽說最近都有補貨了，趕快手刀去搶!)
更多杜老爺新品資訊 👉🏻 @duroyalicecream

#杜老爺 #杜老爺雪糕 #夏日冰品 #超商美食 #超商冰品 #日本牧場鮮乳泡芙冰
本篇為邀約合作文 @ Kaohsiung, Taiwan

杜老爺有全新商品上市啦😍
📍杜老爺
以「奶蓋」為概念推出的雪糕新品
👁‍🗨杜老爺奶蓋生烏龍雪糕 $45
烏龍茶依焙火程度可分為：生茶、半生熟茶及熟茶
杜老爺選用生茶 茶色和茶香更為明顯～好喜歡！
👁‍🗨杜老爺奶蓋伯爵紅茶雪糕 $45
使用斯里蘭卡產的伯爵紅茶 帶點些許佛手柑香氣
外層奶蓋冰淇淋是用丹麥起司粉加上煉乳，再以玫瑰鹽提味
一口咬下鹹甜奶香
內層除了茶香點綴 再加入粉條 添增Q彈口感
整隻雪糕很有層次感！
‼️3/24起在全台萊爾富&OK便利商店販售
(萊爾富奶蓋雪糕上市任兩件享$69元優惠)
‼️4/4起全台家樂福、大潤發、愛買、全聯等量販生鮮超市也陸續開賣囉！
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👁‍🗨杜老爺日本牧場鮮乳泡芙冰$49
這款鮮乳泡芙冰 也算是近期最夯的！
特色是日本製造、原裝直送的牧場鮮乳冰淇淋泡芙
奶香濃厚的冰淇淋內餡 口感滑順
泡芙外層的皮冷凍狀態下依然鬆軟好吃～
重點是它才91大卡 是不是可以吃起來了😝
‼️3/24起全家便利商店獨家販售
還沒吃過的趕快去嚐鮮一下吧！
p.s 泡芙目前蠻多家都賣光缺貨中，如果門市沒有看到產品可以問一下店員什麼時候會進貨,避免撲空囉！
-
#吃冰奶蓋 #手搖系雪糕 #杜老爺日本牧場鮮乳泡芙冰 @duroyalicecream @ Taiwan

Hi 大家，好久沒錄旁白的感覺，這次要來分享一週七天的 Vegan 早餐。

過去有時候會為了食譜或影片，做一些比較複雜的早餐，但現實生活上，我真的大多就是隨著直覺選擇想吃的食物，通常就是像這次影片分享中的簡單搭配。希望這支影片還是有給你們一些不一樣的"東西"！

另外很謝謝有在 YouTube 貼文中按愛心或留言的朋友，真的，謝謝你們 :))

Nora 葉子

✗ 我的食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle
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» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y

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影片中的

#1 巧克力什錦麥片 (份量多，留著吃!)
1 cup (90g) 傳統燕麥片
1/2 cup (45g) 即食燕麥片 (我用黑麥片 http://tinyurl.com/ycwbglqa)
1/3 cup (80 ml) 葡萄乾
1 Tbsp 可可粉 (https://iherb.co/xtUWWLsS)
2 Tbsp 黑巧克力豆 (https://iherb.co/fFUmf15f)
1/2 cup (120 ml) 巧克力穀片(https://bit.ly/stovetop-granola-en)

#2 穀片麥片碗
3-4 Tbsp 即食燕麥片
3-4 Tbsp Cheerios 穀片(https://iherb.co/tcoZvuP3)
2-3 Tbsp 花生泡芙球 (https://iherb.co/uYu4ihLc)
豆奶/豆漿
楓糖漿
1 根 香蕉
~1 Tbsp 花生醬

#3 綜合莓果花生醬果昔碗
1 根香蕉, 事先冷凍切片
1 cup (240 ml) 冷凍綜合莓果，留一部份放表面
~1/4 cup (60 ml) 豆奶 (http://tinyurl.com/y96rtwh8)
1 Tbsp 奇亞籽粉
1 Tbsp 花生醬

#4 優格莓果碗
1/2 cup (120 ml) 自製豆漿優格
~1/2 Tbsp 奇亞籽粉
1/4 tsp 錫蘭肉桂粉 (https://iherb.co/JNL4tbeY)
1/2 Tbsp 楓糖漿
1 大把 冷凍綜合莓果
1 Tbsp 葵花籽醬

[配料]
• 免烤生機燕麥穀片 - https://bit.ly/rawnola-zh
• 生機蕎麥種籽脆塊 - https://bit.ly/buckwheat-granola-zh
• 肉桂胡桃燕麥穀片 - https://bit.ly/cinnamon-pecan-granola
• 豆渣燕麥穀片 - https://bit.ly/soy-okara-granola-zh
• 巧克力燕麥穀片 - https://bit.ly/choc-hazelnut-granola-zh

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我常在 iHerb 上採買食材
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

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• 我的器具 & 食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
• 常見問答 - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• iHerb 購物︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/

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Music
Joey Howard - Moment - https://thmatc.co/?l=E664279
Ghostrifter Official - Afternoon Nap - https://soundcloud.com/ghostrifter-official/afternoon-nap
LoopSchrauber - clouds - https://soundcloud.com/loop-schrauber/clouds
https://soundcloud.com/loop-schrauber/nubes
Sean Tarpey - You - https://soundcloud.com/sean-tarpey-man/you-art-satchel-brown
just big hills. - https://soundcloud.com/just_big_hills/shinjuku-1
Gil Wanders - Ako - https://thmatc.co/?l=D376D0B3
Dylan Rockoff - Awake or Asleep - https://thmatc.co/?l=F0FA0C79

*無贊助
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#vegan食譜 #早餐食譜 #懶人料理 #純素食譜 #lazybreakfast

應該有不少朋友可能是在外租屋或是住宿舍
想料理但是沒有廚房、爐火。

這次與 Lock & Lock 樂扣樂扣合作，
用最新推出的「可蒸可煮PP微波專用保鮮盒」系列，
達成簡單一日飲食、不開火、不洗鍋的一天。

希望你們喜歡這支影片，也希望對你們有所幫助。
若想看更多類似的食譜，歡迎留言告訴我! :)

Nora 葉子

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» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y

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影片中的

[午餐食譜]

馬鈴薯 1 大顆
紫洋蔥 半顆
紅甜椒 1 小顆
大蒜粉 適量

熟米飯 ~1/2 碗
莎莎醬 2 大匙
煮熟鷹嘴豆 4 大匙

冷凍青花菜 1 把
嫩豆腐 1/3 盒
醬油膏 隨意
中東白芝麻醬 1-2 大匙
黑胡椒粉、鹽 適量

[其它吃的]

• 胡桃燕麥穀片 - https://bit.ly/cinnamon-pecan-granola
• 甜菜根鷹嘴豆泥 - https://bit.ly/beet-hummus-zh
• 抹茶燕麥棒 - https://bit.ly/matcha-granola-bars-zh
• 餅乾麵團巧克力球 - https://bit.ly/white-bean-cookie-dough-truffles-zh
• 花生泡芙球 - https://iherb.co/uYu4ihLc

[用具]

樂扣樂扣可蒸可煮PP微波專用保鮮盒
» 新上市! 第二件5折 (~2020.06.30)

• 三分隔/1.3L[影片中裝水果]
http://tinyurl.com/yctjkvf2

• 握把湯碗/1.0L [早餐裝優格]
http://tinyurl.com/ycvvekso

• 蒸籠/2.4L [午餐蒸煮料理]
http://tinyurl.com/yar768eo

▸▸同系列其它的

• 長方形/1.1L/C8
http://tinyurl.com/y93vd323

• 正方形/1.1L/C8
http://tinyurl.com/yczzbzxj

» 前陣子買的抗菌止滑砧板
http://tinyurl.com/yam6r5l5

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常用器具 (2020)
• 食物處理機 - https://amzn.to/2WyvG0N
• 調理機 - https://amzn.to/2WXFKBY
• 小調理杯 - https://amzn.to/2PIjGHG
• 不沾炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
• 密封盒 - https://igrape.net/2U_TZ
• 密封罐 - https://easyfun.biz/2hCvi
• 壓力鍋 - https://dreamstore.info/2dleJ

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我常在 iHerb 上採買食材
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

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可能對你有幫助 HELPFUL LINKS

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Music by Zachary Friederich - You Are Never Alone - https://thmatc.co/?l=51B01A8E
Eric Reprid - Good Night - https://thmatc.co/?l=D64A3D

*謝謝樂扣樂扣贊助
*此頁面含聯盟連結，結透過點擊連結購買產品，您的消費金額不變，但能讓我從廠商/合作聯盟處獲得少許分潤佣金，來維持創作與網站營運。謝謝你對創作的支持! :)

#vegan食譜 #健康料理 #蒸煮保鮮盒 #快速料理 #宿舍料理 #蔬食食譜

這次我們試吃的這些你們最想吃哪個呢？快跟我們說！
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試吃新品：
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照燒雞溏心蛋三明治 $49
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超狂！7-11冷凍熟食全品項開箱（這次無極限吃超飽）/上集 : https://youtu.be/dBcsn4BhRB0
7-11冷凍熟食全品項開箱下集來了！最雷的竟然是... : https://youtu.be/AoiGCFRlrQc



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