【熱氣退散】按穴位有助消暑？ ⭐按穴要每天持之以恆 ⭐配搭清熱茶療效果更佳 #星期二提升正能量 消暑穴位散走熱氣 夏天消暑方法一般從衣著及飲食著手，其實按揉穴位亦有消暑作用。如見到有人中暑感暈眩，宜立即按揉其人中穴，有助疏通氣血、平衡陰陽、提升血壓，以大約半秒至一秒按一下的頻率按揉至患者甦醒，並將之送院治理。如果作為平日消暑保健用途，推介你按揉以下五大穴位，每個穴位以大拇指用力打圈按揉約20秒，有助加速血液循環、促進身體熱氣排出，達到消暑效果。 百會穴 位置：頭頂正中線前髮際後5寸處，約兩耳尖直上頭頂中央。 功效：醒腦開竅、恢復精力，紓緩頭痛、頭暈、肩膀酸痛等症狀 內關穴 位置：前臂掌側，手腕橫紋向手肘方向2寸（約3隻手指位） 功效：寬胸止嘔、止暈、寧心安神 外關穴 位置：手背朝上，從腕關節中央往手肘處約2寸（約3隻手指位） 功效：消炎止痛，紓緩耳鳴、落枕、高血壓等症狀 曲池穴 位置：手肘外側，肘彎起後橫紋盡頭的凹陷處 功效：清熱袪風、涼血潤燥 湧泉穴 位置：在足底，屈足捲趾時足心凹陷處 功效：滋陰養腎、強精益髓 ✔️CheckCheckCin 美茶推介：熱氣 材料：雞蛋花、胎菊、白花蛇舌草 功效：清熱解毒，紓緩口臭、多眼垢、目赤眼乾、煩躁易怒、小便短赤或偏黃。 歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購： www.checkcheckcin.com 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Acupoints to clear heat We tend to relieve heat through the clothes we wear and the foods we eat, but massaging the right acupoints can do the trick too. If we encounter anyone suffering from a heatstroke, we can massage his or her ‘Ren Zhong’ acupoint, as it promotes the circulation of qi and blood, balance the yin and yang, and increase the blood pressure. Massaging the acupoint every half a second or so can help the individual regain his or her consciousness. Do send the patient to the hospital for immediate treatment as well. To relieve heat on regular days, here are five acupoints for you to massage with your thumb in a circulation motion for about 20 seconds. This can help promote blood circulation, and in turn, dissipate heat from the body. Bai Hui Point Location: 5 inches behind the anterior hairline along the median line of the head, around the intersection of the line connecting the apexes of the two auricles Benefits: stimulates the brain, restores energy, and relieves headache, dizziness, and soreness on the neck and arms Neiguan Point Location: on the palmar side of the forearm; 2 inches above the transverse crease of the wrist Benefits: relieves chest discomfort, nausea, and dizziness, and calms the mind Waiguan Point Location: on the back of the palm, 2 inches proximal to the dorsal crease of the wrist Benefits: relieves pain, inflammation, tinnitus, stiff neck, and hypertension-related symptoms (To be cont in comment column)

【針灸漫談｜聽到補「腎」就.....】 曾經跟某位醫師學習針灸，學長常常在課堂上講他看診過程中所發生的故事，台下的我聽得津津有味，從他的經驗裡，除了學如何運用配穴治療患者的疾病啦，或是中醫界的秘辛等等，後來有一天，學長聊到他可以從患者進門，走到他診間坐下的過程中，看出他來之前是不是有那個（哪個）...（我就想，廣大的男性朋友們會不會知道這個就不敢看中醫了呢XDD 大家會不會聽到中醫師講到腎虛，就覺得很不好意思呢？會不會很怕診間外的其他人也都聽到你腎虛呢？不要害怕，所長今天就來告訴你中醫的腎虛是什麼意思，就算腎虛，也可以抬頭挺胸地走出診間！ 但！你說要是別人還在笑怎麼辦？當然是打開我們的IG帳號，拿我們的貼文給他看！ 【中醫的「腎」是什麼？怎樣又叫腎虛？】 中醫常講說「腎藏精」，這常讓不太理解中醫的我們誤會，不過這也不怪各位，畢竟從近代史以來眾多中、西藥廣告中可以看到琳瑯滿目的「#補腎 」、「#腎虛 」、「#腎虧 」與「縱慾」、「虛弱」聯繫在一起，似乎只要縱慾過度就會腎虛，所以說誤以為「精」指的就是精液也是情有可原的啦。 🥸其實啊～中醫所說的「腎」，他涵蓋了我們所熟悉的生殖、發育、泌尿系統，還有內分泌（例如：腎上腺）等等範疇，例如陽痿也不過是其中的一小部分而已啦！所謂的「腎虛」，對中醫師來說還要更細分為「腎氣虛」、「腎陰虛」、「腎陽虛」，一般來說「腎陽虛」是「腎氣虛」的更進一步，也就是虛還要更虛，舉凡上述範疇的機能衰弱都算是，早泄是其中一種表現，但是小便憋不住也是一種可能；而「腎陰虛」指的是實體的營養物質，也就是前面所提到的「精」，像是激素、蛋白質等等，也就是供給「腎」正常運作的燃料。 🥸一般來說，「腎氣虛」的表現包括了聽力下降、耳聾、頭暈、腰痠、膝關節無力、夜間多尿、疲勞等；「腎陰虛」的表現則有更多，還有包括皮膚乾燥、自己覺得烘熱、有煩躁感等等。雖然陽痿的弟弟可能也同時有上述的表現，但不代表身上有上述的表現就一定會陽痿啊！更何況陽痿的原因有很多，很多情況下則和心理因素有關呢！（也許可以從心、肝著手）。 所以下次別再聽到別人「腎虛」就露出不懷好意的表情好嗎？�😊 【女生沒有小弟弟的問題，也要補腎嗎？】 前面說完男生關於腎虛的誤會，我們也來聊聊女生的困擾吧！上一篇《針灸漫談：肝火旺》提到了女生調經和肝有關之外，其實「腎」也扮演了很重要的一環喔！（竟然！！） 🥸這部分所長從「不孕症」的治療來舉例，前面我們已經提到中醫所說的「腎」和內分泌、生殖有關，更具體而言，就是現代醫學中雌激素、黃體素以及FSH、LH，而許多的中醫師在治療不孕症，都會結合月經週期療法與基礎體溫表，從中了解到你是哪一部分不足導致不孕，到底是排卵的問題呢？或者是黃體素的問題等等，從中醫的觀點，用中藥來幫你補腎，舉例而言，如果是卵泡的發育期，比較著重的是腎陰的滋補來提供足夠的營養。 🥸不過，要知道的是，補腎不是吃越多，越補越好越強壯喔！況且你自己也不知道需要補的是腎氣、腎陰還是腎陽，當中各環節比例的拿捏需要知識與經驗的累積，而且呀！不孕症並非僅僅是內分泌的問題，還包括了像是子宮腺肌症、慢性盆腔發炎等等，這時候就不能一味用補藥喔！ 【腎經的循行】 從腳的小指開始，往內斜走到腳掌心（湧泉穴，常用來按摩刺激長高），從腳底往腳內側走至（然谷，腳掌內側突出的骨頭下方），再往上走到腳踝內側後方（太溪），進入腳跟（大鍾），再往上走小腿，直上到膝蓋後側的內緣（陰谷），再往上走大腿內側的後緣，通過脊椎（長強），屬腎，絡膀胱。 從腎開始往上，會通過肝，經過橫膈膜，進入到肺，再沿著喉嚨，夾舌根旁（廉泉）。 旁支從肺出發，絡於心，留注於胸中，再接手厥陰心包經。 #壯陽 #持久 #性愛 #內分泌 #荷爾蒙 #內分泌失調 #不孕 #中醫 #中藥 #催情 #陽痿 #針灸 #經絡 #湧泉穴 #抗老 #養生

| 𝘴𝘵𝘢𝘺 𝘩𝘰𝘮𝘦 | 防疫宅在家,儀式感一樣不可少 ̑̑⸜(๑⃙⃘'꒳'๑⃙⃘)⸝⋆ 無法外出享受舒眠 spa精油按摩💆🏻‍♀️ 那麼... 反 正 都 宅 在 家 了 ～ 不如增添點生活質感, 享受DIY 精油芳香療法 幫自己放鬆心情₊˚‧(๑σ̴̶̷̥́ ₃σ̴̶̷̀)·˚₊ 市面上精油品質良莠不齊！！拜託大家一定要慎選,不要買到劣質品🥺🥺 上網Google查了一下,發現 ” ALIZ愛裡·時氣味藝術 ” 在芳療界小有名氣(๑Ő௰Ő๑)♡♡ 於是就下單啦🥳🥳🥳 ⋙ 愛裡時ALIZ 安心睡眠精油組 內含 甜馬鬱蘭、真正薰衣草、佛手柑、廣藿香 (各5ml精油) ＋ 贈1瓶100ml有機向日葵油 🌝 據說是失眠救星 🌝 天然香氛精油 🌝 採用國際高級原料 🌝 芳療師極力推薦,最適合的睡眠精油 ☞︎ ︎使用方式 ❶睡前”擴香” 甜馬鬱蘭3滴+真正薰衣草3滴+佛手柑3滴+廣藿香1滴 滴於擴香木做擴香使用 ❷睡前”按摩” 甜馬鬱蘭3滴+真正薰衣草3滴+佛手柑3滴+廣藿香1滴＋10ml向日葵油做調配 按摩四肢達到舒眠效果 以中醫來說,按摩 內關穴、湧泉穴,可增加睡眠品質、增進身體健康呦 味道相當舒適、清香淡雅的氣息,完全不刺鼻！！會讓人有放鬆身心、舒緩壓力的感覺 收到 安心睡眠精油組 外,裡頭還有附贈酒精噴霧與小卡片 詢問ALIZ愛裡才知道...原來是近期他們給每個客人的小驚喜！怎麼那麼貼心啦٩(♡ε♡ )۶ 就讓ALIZ帶領我們 進入嗅覺的奢華 與 身心的深層放鬆體驗 ⚠️ 注 意 事 項 純精油 不 可 以 接 觸 肌 膚 需混合植物油才可以呦！以免過度刺激肌膚 🏷️ 愛裡時 @aliz_aromacreator 🛒 http://www.aliz.com.tw ★ 免運代碼 ：aliz914 ( 無使用期限、無低消限制、無次數限制 ) #愛裡時 #安心睡眠精油組#芳療 #精油 #擴香#天然香氛精油 #天然精油 #居家放鬆 #防疫新生活 #lfl #instagood #life #ootd #selfe #goodday #popdaily #波波妝漂亮 #914實測