#唔試過又點會知 #日日飲小朋友會快高D 因為媽媽本身矮 所以成日都擔心小朋友會唔會遺傳晒自己嘅身高 當我苦惱緊之際，突然間有個曙光出現 收到雅培邀請試飲 #雅培保兒加營素 ！ 原來 “ 研究報告指出，原來遺傳基因對身高影響只有20-40%⋯^^” OMG 所以營養吸收非常重要！ 營養突破遺傳，最緊要把握黃金頭十年 快啲飲快啲高！ 之前用「小小身高計算機」 結果Logan矮過同齡小朋友 ⬇️詳閲上文： https://www.instagram.com/p/CGUy40QD7XI/?igshid=q2peta8e8zi 我哋一定要後天努力💪🏻 唔試過又點知呢！ 依家佢日日飲雅培保兒加營素 特有三重營養系統 科研證實日日飲 90日有助增高50%+ 及提升免疫力** 雅培保兒加營素有 朱古力味/ 呍呢嗱味 Logan鍾意飲呍呢嗱味 有少少似牛奶但又唔會太甜 提提各位爸媽們 原來小朋友10歲嘅身高等於成年後75%高度^。 想小朋友再高啲 記得要把握黃金頭十年 比小朋友吸收足夠營養！ 你哋都登記俾小朋友試飲啦👇🏻 https://bit.ly/30MEUeh 資料及參考來源: https://www.facebook.com/abbotthk/posts/3809440202442606 #小小身高計算機 #科研實證高多5成 #營養突破遺傳 #把握黃金頭十年 #ad #雅培 #雅培保兒加營素 #12年銷量NO1 #最多私家兒科醫生推薦 #sohappy💛💟

今天來跟大家探討嬰幼兒中的過敏如何從飲食與營養來預防🥸✨ 之前在兒科發現有很多小朋友有很多過敏（皮膚及鼻子等等）的現象‼️ 其實過敏有很多原因： 🔺環境因素影響 🔺基因及遺傳 🔺飲食營養 且過敏有一個過程叫做「過敏進行曲）雖然進展可能會依不同個體而不同，但普遍在臨床上都是看到隨年齡增長就會進展異位性皮膚炎及鼻子過敏這樣的個案😩 其實這樣的過敏可以從飲食及營養的角度去思考～ 很多爸爸媽媽及長輩都擔心自己的小孩會過敏所以給予食物的時候都是小心翼翼，在給予副食品階段常常發生： ❌容易過敏的食物（蛋、小麥、魚類海鮮.....）都會在一歲以上才會給寶寶嘗試或是乾脆不給 ❌媽媽擔心懷孕及哺餵過程會因自身飲食導致寶寶過敏而不去給予寶寶 （但如果媽媽已確認對某項食物過敏則應避免食用該食物，可繼續哺餵母乳） ❌餵食副食品過程中沒有注意食物變化及多樣性 🔺以上的原因都有可能造成寶寶過敏及長大後發生嚴重過敏哦 ✅更新觀念✨ 副食品可以在4個月開始介入（觀察寶寶是否有厭奶的情況） 越早開始給予高致敏性食物是可以降低嬰幼兒發展成過敏體質✨ 🔺母乳是最好預防過敏的食物，並沒有限制一歲後不能喝母乳，別再說母乳後來沒有營養‼️ 🔺母乳在一歲前為寶寶主要熱量來源 🔺副食品也是給予寶寶營養來源，為一歲以後主要熱量營養來源！但越早給可以預防過敏也可提早訓練寶寶咀嚼及手眼協調還有發音 🔺如果沒有哺餵母乳的媽媽可以選擇配方奶： 簡單說一下，高過敏風險寶寶對於大分子牛奶蛋白是有極大風險引起過敏就會建議挑選水解配方🧑🏻‍🍼水解就是把大分子的蛋白切成小分子讓寶寶好消化吸收 🔸對於到底寶寶是不是高風險過敏體質呢？可以以家庭成員過敏發作頻率去推測哦 （可以私訊我拿計算表格） 之前就一直很想整理這個主題了🥲終於讓我做好貼文了✅ 希望能幫助一些準爸媽或是在哺育過程的媽媽們💞 👩🏻‍⚕️追蹤 @health_dietitian 漲芝士 👩🏻‍⚕️分享收藏💞 #食物過敏#初級過敏 #預防過敏 #副食品 #母乳 #營養師 #多樣性 #食物多樣性 #營養 #健康

深夜哺乳心路歷程(文超長) 我跟老公都是過敏體質，外加老公小時的嚴重的異膚童年，導致我在孕期時就決定產後要好好的餵母奶，減緩寶寶異膚的好發。身邊不乏在母奶之路失敗的老前輩們(身邊年輕媽媽很少)，像我媽跟婆婆都只餵了1-2個月，都以塞奶與乳腺炎結尾，但也有成功親餵到一歲的超級媽咪。 還在孕期的我懵懵懂懂，漲奶漲到連我媽都不認得我(大概是C到E maybe F)，但奶大不等於有奶，還有很多功課要做。網上看了許多經驗分享都是血淚史居多，媽媽給我的傳承就是要喝豬腳燉花生，朋友們也是傻傻的多喝湯水追奶。而我小兒科婆婆的建議就多了，24小時母嬰同室、如何追奶、寶寶餓了就餵-餓了就餵，使我在孕期只要談到餵母奶就稍感壓力。 但我也是很努力的。 孕後期按摩胸部是必備，沒有什麼手段，但就是洗澡時用熱水柱沖乳房揉捏，睡前用油推勻按摩保養胸部。 在產後三天黃金初乳期，還躺在病床上忍受著產後撕裂傷的我，24小時不論幾點，只要寶寶餓了就從嬰兒室推到病房來授乳，就算是半夜四點也推來餵，也算是類母嬰同室了吧。看她小小的嘴巴找尋、含上乳房，本能地吸允著，心中燃起莫大的母性。一開始本是沒奶的，每次看寶寶都哭的好可憐(但我覺她哭的很好笑)，餐後還要補個幾匙的配方奶。(配方奶的補餵在前期可說是非常正常，目的是讓媽咪追奶。可千萬不要覺得配方奶不好，當母奶還沒跟上時，媽咪堅決不餵配方奶只會造成寶寶喝不飽瘋狂的哭、媽媽壓力巨大影響奶水分泌的惡性循環。) 前期沒奶也絕對不要輕易放棄，要把握每一次寶寶刺激乳腺的時光，使腦下垂體前葉不斷地分泌泌乳激素，進而製造豐沛的奶水。 台安醫院是推廣母乳的醫院，有泌乳衛教師會到你房間裡一對一教學，護理師也都很有耐心教導新手媽媽(但教完後留你跟寶寶獨自在房間離開真的很可怕。) I was a good student also, 我不懂就問，懂了也再三請教確認，還做筆記，翻遍衛教單，目的就是為了在母乳之路上多增加成功的機率。 產後三天後到月子中心的我，才開始感受到「漲奶」，但那時我還想偷懶，半夜不想要起床擠奶，也不懂漲奶來的是凶殘猛烈。就在那一夜，我翻來覆去胸前難受地被痛醒.. 「石頭奶」可說是母乳之路上聞名即想退奶的魔王。那一夜我的乳房腫脹到硬的跟兩顆巨型鵝卵石一樣，胸前辣燙燙，一碰就痛，我忍著眼淚，看著旁邊睡得東倒西歪的老公，想想叫他醒來也沒用，還是撥打求救電話到嬰兒室找護理師還比較實際。而我永遠記得那一夜，那位溫柔的小姐姐不斷的幫我拿濕毛巾冰敷冷卻我熱辣腫脹的鵝卵石們。 接連兩三天，每天都會有護理師上來協助還抓不到擠奶要領的我，溫柔的小姐姐不止幫我冰敷，連奶都幫忙我擠，我那時像個廢物只能邊看邊學。 後來在每四個小時瘋狂漲奶痛的摧殘下，我毅然決然的開始使用電動擠奶，不止解放雙手也解放那些手擠奶跟不上的胸前鵝卵石們。 電動擠奶的好處就是快又省力，許多媽咪們看上了這樣的好處所以人手一台是基本。但我卻在產後兩個月後，反其道而行愛上了手擠奶，其實只要掌握訣竅，速度不亞於電動，每次擠得乾淨又舒適，不需洗擠奶器也不用每次都背著機器外出。最重要的是餒餒不會因為在電動吸力強大的摧殘下變長回不去了！ 不知不覺哺乳之路也走了七個月，每個階段媽咪都要被訓練強大的身心推著前進，每個階段都有不同因為哺乳產生的抑鬱心情需要調適。還記得因為理霏寶寶瓶餵習慣而拒絕親餵的那幾天，我偷偷哭了好幾回，最後在告訴自己瓶餵母奶可以有人幫忙又可以計算寶寶的食量這樣的轉念而感到釋懷。又在產後兩個月回到職場後奶量開始下降，百忙之中要抽空擠奶每天背著冷凍袋回家的日子感到blue。接著又是寶寶奶量需求大增，奶量已經跟不上寶寶的需求開始需要導入配方奶感到自責，還好在那時老公再三的提醒全母奶哺乳五個多月的我已經很棒了所以放過自己。 在全母乳5個月的餵養下，快8個月的霏霏，頭好壯壯，臉臉澎澎，小肚子因為吃的飽飽所以突出，腿褲肥美，身高98%成長曲線。媽咪很欣慰，可以功成身退。絕對會想念，寶寶本能吸允緊貼著媽咪的時光，一餐榨出300cc母奶的成就感，還有抱怨歸抱怨，時間到了又任命的去擠奶了這甜蜜的負擔。(也真的很佩服自己，到底怎麼可以懷孕加哺乳16個月滴酒不沾😂) 母奶媽媽的心路歷程，是真實的、沈甸甸的、血汗淚流心累的、拼命犧牲的、無價的。我們榨乾自己，為了就是寶寶一天一天的健康成長，再多一天由母奶賜與的抵抗力，再多一cc給寶寶天然的禮物。 當了媽才知道做媽的有多偉大。願天下的媽咪都有擠不完的奶，寶寶都有喝不完的餒餒。 奶牛媽咪下台一鞠躬。 #breastfeeding #breastfeedingjourney #breastfeedingmom #breastfeedingproud #faithcheng