[懶太太 ]
一打三居家日記 day17

日子一如往常。😜

只是在社團裡看到有媽媽發問如何讓四歲的天使兒跟嫩嬰相處，想到我這幾個月的經驗，就想要打出來，因為是我的血淚史啊(大哭😢😢)。

不管是一般兒或是特殊兒，都需要時間適應有弟弟妹妹的加入，

只是特殊兒因為發展緩慢導致的情緒行為問題，還有固著性，會比一般兒需要花更長的時間去適應新的環境改變。

還記得乖乖剛到家裡，毛毛讓我很崩潰，她不是不愛弟弟，是太愛弟弟👶。

搶著幫弟弟換尿布，餵奶，弟弟哭，她比我還早反應，就算半夜，她也會坐起來，甚至一起哭T_T。

不答應讓她幫忙，她會一直哭鬧一直盧，每天重複N次，我不是照顧嫩嬰累，是跟毛毛相處很累!!!

有老師告訴我，弟弟現在是嫩嬰，毛毛難得有優勢能力，她會盡量表現，當我不讓她做的時候，她會覺得被剝奪展現的機會。

我是沒有想那麼多，但剛開始我是禁止的，畢竟乖乖是新生兒，很多危險狀況，尤其姊姊們年紀也小，不知道力道分寸，會傷害到嬰兒。

但是後來發現，一昧的禁止隔離，並無法阻斷毛毛對乖乖的連結!
這就是愛情❤啊❗

你越禁止，她越想要❗
得不到的最美‼

後來我轉成有限度的!👍

尤其這兩周多下來，我把她對弟弟的關愛，轉成她的活動內容

她的自由活動時間，就是陪弟弟為主，弟弟躺在地墊上，她會躺在他旁邊，我會鼓勵她跳舞給弟弟看，跟弟弟說話，甚至說故事(這點很難)

會讓她協助包尿布，但就是幫忙黏貼。

會讓她幫弟弟扣扣子，訓練精細動作。

當她的反覆性不要出現時，我會說:包包來幫忙，不肯輸給妹妹的毛毛就會跑過來幫忙(這也是一天換幾次尿布就會出現幾次)

弟弟洗澡洗屁股，她也要過來協助(要不要一樣會反覆兩三次)

弟弟餵奶，我便不會讓她協助，因為她會嫌玻璃奶瓶重，一下就跑走。

我會跟她說，這是媽媽的工作。妳的現在的工作是....

我把乖乖放在毛毛旁邊，讓毛毛可以專心吃飯或是運動，等她吃飯或是活動結束，才能跟乖乖一起玩。

乖乖是一個增強物，表現好，才能跟弟弟玩。若表現不佳，就不能協助乖乖換尿布，陪乖乖之類的。

補充一下，若毛毛對乖乖有不適當的行為，我會馬上制止，很兇地講，讓她知道不可以這樣對弟弟!(所以他們都是在我視線範圍)

另外，嫩嬰必須要配合我們全家的空間與作息。目前乖乖很規律，就是四小時喝奶一次，早上八點跟姊姊們一起吃早餐，中間小睡一下，中午再一起吃中餐，午睡跟姐姐一起睡(這段時間睡比較久)下午四點再喝奶。清醒的時間，都是在我們旁邊。

姐姐們活動結束都會過去陪玩。跟保母朋友討論，嬰兒最喜歡看其他小朋友動來動去，互動就是最好的刺激。

養小孩真的是一直要動腦，所以當父母一點都不輕鬆啊!😈

讓大家看看毛毛多愛弟弟❤

時間過好快，坐月子也兩週了！從醫院移到月子中心真的有如天壤之別，待得太開心愜意。房間舒服的跟自己家一樣，每天只要專心吃好睡好，定時生產母奶，累的時候就去草地上散散步或做個SPA，跟朋友會客時間聊聊天～在可愛的小極光回到我身邊之前，都是舒適的月中與親切的夥伴們支撐著我，維持產後好心情。

這樣簡單的日子還有兩個禮拜就要結束了，竟然有點捨不得😌

入住的第一天就有好多人看到限時動態之後，問這家月中在哪，我想我還是來簡單介紹一下，當初千挑萬選之中的 final choice - 環球敦品產後護理之家

環球集團在月子中心產業已有二十餘年的經驗，而環球敦品是最新開的一家。外觀簡約舒服帶有modern日式風格獨棟建築，馬路邊植了一整排的綠樹。一進入大門，映入眼簾的是一大片綠草地。拉開落地玻璃門之後，就是完全打在我審美觀上的 #大理石牆 與 #綠色奶油色相間繡球花。而會客大廳就設在這裡，跟朋友聊天的時候還有藍天綠地相伴，心情好好💚

整棟建築是有設地下停車場的，計程車可到B1停車場接媽媽出館，現在十月天氣開始涼了，從館內直接上下車可以避免吹風著涼。回來時也可由停車場搭電梯直達房間樓層，而母嬰電梯與訪客電梯是分開的，盡量避免外界與母嬰交叉感染，感控做得非常嚴格及確實👍

每個嬰兒出館後，回館都須隔離三天，共有4間隔離房，皆具負壓抽風設備。嬰兒室的空調備全熱交換器，而樓上每間房間都是獨立空調。#疫情期間也能安心入住

對我來說，我最在意的首要條件，是地點。不是說熱鬧的市中心，而是 #月子中心附近的後送醫院，萬一寶寶或自己有突發狀況，可以第一時間馬上處理。而環球敦品離台大醫院、聯合醫院婦幼院區都在開車五分鐘以內，所以就非常放心地列入考慮了！周邊環境的生活機能也很不錯—樓下就是一間超好逛的母嬰用品「卡多摩」、走路五分鐘就有連鎖藥局、附近有夜市與小吃店可以解決爸爸三餐（當然⋯我家夫君不是自己煮，就是呼叫吳柏毅😆）

我們住的房間為10坪，配有55吋液晶螢幕。房間動線設計非常符合人體工學，這也反映在實際住起來的舒適度—超大King size床、超大淋浴間、浴室暖氣烘乾、衣櫃一直延伸到天花板很能儲物、書桌下還可以塞行李箱。L型大沙發是我擠奶與吃飯的專屬角落，旁邊的大窗戶採光超棒心情好！夫君還帶了我們家舊的Nespresso 咖啡機擺在矮櫃上，每天依舊能享受夫妻的 morning coffee time，這一個月真的像在過babymoon😆（真是好哄的老婆）

親切的阿姨們每天都會來打掃房間，補充房間與浴室備品，每天床上都擺著香香的新睡衣、新枕頭套。歐舒丹沐浴用品與牙膏衛生紙也是用完馬上補。我最愛的是，這裡每隔十天就會將房間整個用紫外線消毒機徹底 sterilize 一次！

Mommy care 包括每天量血壓、額溫、子宮底高度、惡露情況。每週有國泰醫院婦產科醫師巡房查傷口，北醫/台大兒醫小兒科醫師檢查寶寶情況。入住的時候還先讓媽媽填一個產後憂鬱衡量表，真的很全方位在照護各位新科媽媽。而且護理人員們不但非常專業，還都很溫柔☺️ 在我心急快追不上小極光的奶量的時候，常常鼓勵我「妳已經做得很好了～」「不要讓自己太累喔！」也很主動關心小極光每天在醫院的進度🧸

再來講到最精彩的伙食部分：有每天中央廚房現煮五餐+一壺泌乳茶+一壺養肝茶/杜仲茶交替+免費紅豆水拯救水腫。因為我的第一產程打了將近20小時的點滴，生完很浮腫！第一週認真喝了三天紅豆水，臉跟身體終於從米其林寶寶恢復到正常！餐點的搭配也可以依照個人飲食禁忌做調整，每個媽媽的胃口都被照顧到～哺乳真的很容易餓，這裡的伙食清淡卻營養，每天吃得飽飽的還可以繼續瘦下去～

好了，一口氣打了這麼多，看到這裡表示你也應該很心動吧！其實光看我家那位世界級挑剔的夫君每天睡這麼安穩，就表示這裡的床已經很值得來試一下😆接下來兩個禮拜，會開始上媽媽課程與各種SPA！小極光應該再過幾天也可以入館了（終於！）到時候我再分享更多月中的點滴💗

#產後照護 #坐月子 #postpartumcare #thebabyshouse #環球敦品產後護理之家 #環球敦品

[懶太太]
產後憂鬱

今天跟我年紀差不多的竹內結子新聞，很多人都很驚訝，但是不知怎麼的，我卻很能同理他。她高興地跟家人吃完晚餐，心想，這就是完美的告別吧，然後就自己躲在衣櫃解決自己的生命......

新聞說是因為產後憂鬱，公開出席活動卻完全看不出來! 這讓我想到我剛生完毛毛時候，當知道她是有狀況的孩子，那種晴天霹靂，知道她是罕病時，背地裡一直哭一直哭，但是面對公婆親友，我又裝作很堅強地迎接大家探訪。

一個人在房間裡就是瘋狂上網搜尋毛毛的病，跟拼命擠母奶。但我母奶量不多，毛毛的狀況是不太會吸奶的。婆婆還跑過來看我擠奶，說我們都是女生沒關係。

睡不飽，心情差，抗拒護理師叫我去過嬰兒室親餵，會害怕看到毛毛。
填產後憂鬱量表，我故意造假，以免我被追蹤成個案。

那時種種壞念頭都有出現，除了想把毛毛送養，甚至我自己走，或是帶她走，這些念頭我都出現過。

我在朋友眼裡可能是樂觀開朗之人，但那陣子，完全不是那一回事。

我是住月子中心15天，回婆家又請月子媽媽15天，先生及婆家都很照顧我，但是生完之後的情緒，絕非自己能控制。

那時候是真的產後憂鬱吧，我知道那個很痛苦，
根據我的經驗，就是盡量寫出來，盡量跟別人敘說，負能量才會釋放。(貓太太就聽我講了不少)
還有只能靠時間，藉由找讓小孩更好的方法，讓自己忙碌，才能真正解決。

我不會跟妳說加油，因為妳油已經加夠了!
但我會說，我會陪我們粉絲頁的妳一起，好好地面對生命中各種挑戰。

圖為月子中心裡的毛毛

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本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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0-1個月寶寶食量表+濕/髒尿布計算
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1-3個月寶寶食量表
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女生身高(0-6月)
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男生身高(0-6月)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_lfa_boys_p_0_6.pdf?ua=1
女生體重(0-6個月)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfa_girls_p_0_6.pdf?ua=1
男生體重(0-6個月)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfa_boys_p_0_6.pdf?ua=1
女生身高VS體重(0-2歲)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfl_girls_p_0_2.pdf?ua=1
男生身高VS體重(0-2歲)
https://www.who.int/childgrowth/standards/cht_wfl_boys_p_0_2.pdf?ua=1
女生頭圍(0-2歲)
https://www.who.int/childgrowth/standards/second_set/cht_hcfa_girls_p_0_2.pdf?ua=1
男生頭圍(0-2歲)
https://www.who.int/childgrowth/standards/second_set/cht_hcfa_boys_p_0_2.pdf?ua=1

Sunny老師簡介：
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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