雖然這篇優酪乳 水果沙拉鄉民發文沒有被收入到精華區:在優酪乳 水果沙拉這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 優酪乳產品中有5299篇Facebook貼文,粉絲數超過7萬的網紅ABC Family(Ben + Christine = Audrey),也在其Facebook貼文中提到, ❌免優格粉 ⭕️零失敗率輕鬆DIY優格省錢又衛生 【ikiiki伊崎】多功能優格機 #甜甜團價1280元含運 ✅https://bit.ly/3o73e7w (10/8結團!) ❤ABC粉絲結帳碼:21abc 記得要填寫才能享有團購價進行下一步去結帳唷!❤ 隨著A姐開學,日子也終於感覺在漸漸的回...
同時也有194部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Baby Vlog寶寶日記,也在其Youtube影片中提到,...
「優酪乳」的推薦目錄
- 關於優酪乳 在 Elly Chou Instagram 的最佳貼文
- 關於優酪乳 在 生命中充滿無限可能 Instagram 的精選貼文
- 關於優酪乳 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
- 關於優酪乳 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的最佳貼文
- 關於優酪乳 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於優酪乳 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的最讚貼文
- 關於優酪乳 在 Baby Vlog寶寶日記 Youtube 的最佳貼文
- 關於優酪乳 在 Baby Vlog寶寶日記 Youtube 的最讚貼文
- 關於優酪乳 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的精選貼文
優酪乳 在 Elly Chou Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:34:43
大家還記得前一陣子, 小湘分享過一個很重要的健康概念嗎? 那就是吃好油、排壞油非常重要呢!🙋 熱銷排行榜, 好評回購的德寶995印加果油膠囊 來自秘魯的魔幻力量~~ 😎天啊~~竟然升級了耶!!!!🙌 「印加果油」第二代升級版(印加果油 2.0 EX 加強版)⬇⬇⬇ 🆕「印加秘碼」 (完美再進化~~...
優酪乳 在 生命中充滿無限可能 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 18:13:56
#文末抽獎 自從岑姐上小學後,我們才真正開始體驗帶小孩的辛苦!一早起床的岑姐胃口都不是很好,加上剛上小學可能還有點不適應,所以排便的次數也變得比較少!幸好有朋友分享經驗,建議我們家裡可以準備光泉優酪乳,酸酸甜甜的小朋友一定喜歡! 光泉優酪乳成分單純,沒有添加香料、色素,身體需要就是這麼簡單的益生菌...
優酪乳 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 01:44:53
中秋連假後先自首!你吃了多少月餅、烤了多少肉、不敢面對的數字還好嗎?🥺 別擔心~只要接下來讓消化道好好休息,卡在身上的都是暫時的😉 「腸胃公休日」比起常見控制進食時間的數字飲食法還要更好執行,算是輕飲食的入門起手式吧😉 「腸胃公休日」該怎麼做呢? 建議可以採「吃六休一」的方式,一週選一天當作腸道...
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優酪乳 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的精選貼文
2021-09-02 20:35:41家有小學生、早餐吃什麼?豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集,這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲!
💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami
📍DAY1:里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿
📒醃里肌肉排食譜:里肌肉8片、蒜泥30g、醬油2大匙、糖一小匙、白胡椒粉及五香粉適量,先斷筋拍軟後,醃四小時以上,沒用完的可以冰冷凍~當成是常備菜使用喲~
蔬菜類及水果,可以前一天先洗好切好放冷藏,馬鈴薯沙拉也可以前一天做好,節省時間喲~
📍DAY2:電子鍋做優格
無糖優酪乳100c.c (我用LP33無糖優酪乳)、全脂鮮奶300c.c(costco鮮奶),無糖優酪乳與全脂鮮奶比例為1:3
所有容器都要確定消毒烘乾後使用,否則有雜菌容易做失敗喲~
電子鍋保溫(大約45度)7小時後取出,放冰箱冷藏凝固,隔天就可以加入喜歡的配料,例如:果醬、果乾、堅果、蜂蜜、麥片、水果等…
📍DAY3:海苔蔬菜蝦餅、炒花椰菜、水果、饅頭、國小生牛奶
📒海苔蝦餅蔬菜製作:
退冰蝦仁七尾(約120g)、紅蘿蔔、花椰菜碎、蔥薑水(取代米酒去腥),鹽、香油適量(影片中忘了香油)
先將蝦仁切碎後,拌入蔬菜碎、二小匙蔥薑水、一小匙香油、適量鹽巴混合,放在剪好的海苔上面,然後放冷凍~要煮的時候不用退冰,直接正反兩面煎2分鐘即可起鍋囉~
📍DAY4:芒果玫瑰花、奶油炒蘑菇甜豆、水煮蛋
水煮蛋可以前一天先煮好,隔天會比較好剝殼~
📍DAY5:蕃茄炒蛋、煎櫛瓜、水果、饅頭、鮮奶
前一天先備好蕃茄丁、蔥花、櫛瓜片,隔天放饅頭去蒸後,先打二顆蛋、打散,櫛瓜沾蛋液煎好起鍋,原鍋加油煎蛋至八分熟盛起,然後加水炒軟蕃茄(一小匙蕃茄醬上色)~
#大家最喜歡哪一天的早餐呢?
#歡迎曬早餐圖
#期待下一集早餐影片嗎?
優酪乳 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的最佳貼文
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✅https://bit.ly/3o73e7w (10/8結團!)
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隨著A姐開學,日子也終於感覺在漸漸的回到正軌了~
從三級警戒不能去健身房開始到中秋連假,阿木一個不小心吃太好....
之前成功瘦下來的體重又再次被成功地吃回來(眼神死~~~😭
最近除了積極吃減醣餐也很常買優格來當嘴饞時的小點心,
或是加上生菜水果變優格沙拉🥗
不但好吃方便又健康,優格內有益生菌還能幫助嗯嗯更順暢~👍
.
加上兩姊妹也很愛優格以前都會一次買很多冰在冰箱,
但一盒一盒的真的有夠佔位置,
而且全家在吃很快就要補貨~~
幾個禮拜算下來也是一筆不小的花費~
身為精打細算的阿木立馬殺了一台可控溫優格機,
只需要牛奶、優酪乳, #不需要優格粉~
#就可以做出一般市售優格的10倍容量,
平均一份優格成本只要10元是不是超省??
一起來輕鬆簡單一指神功輕鬆簡單DIY健康好吃的優格囉!!🥰
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🔥【ikiiki伊崎】多功能優格機
👉適合族群:特別針對家庭,
專供 #電器火災 #油鍋火災 #一般火災 也適用
✔️時尚美型、高CP值
✔️面板簡單好操作,零失敗率
✔️大口徑設計,可放牛奶盒
✔️優格益生菌好處多多,幫助消化順暢
✔️可以做出一般市售優格的10倍容量
✔️超低成本,省錢又衛生
✔️還可製作舒肥雞、泡菜、酵素、酒類
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________________________
✴️必看DIY►https://bit.ly/2ZIQx8W
✴️手刀下單► https://bit.ly/3o73e7w
優酪乳 在 Facebook 的最讚貼文
有記者問到:
3餐喝無糖豆漿熱量=嗑光整盒便當❓沒瘦到會先變胖❓
其實 #無糖豆漿 是很好的蛋白質來源,在每日飲食指南中,屬於「#豆魚蛋肉類」的一員,也是 #蛋白質攝取順序的首位,每天一瓶 #400毫升無糖豆漿等於攝取了2份蛋白質,且含有天然的大豆異黃酮及卵磷脂,也很適合增肌減脂的人飲用💪,若是素食者更適合每天補充❤️
喝豆漿的NG行為~你中了幾個😅
NG1️⃣:豆漿當水喝
豆漿和鮮奶一樣都是富含有蛋白質的飲品,當水喝容易造成腎臟負擔,建議無糖豆漿一天飲用400毫升即可;其它的蛋白質來源可從海鮮🦞、魚類🐟、雞蛋🍳、及肉類🥩來攝取。
而且一整天如果喝到2000毫升的無糖豆漿應該會非常的撐😮💨,千萬別這麼做呀!
👉#水分補充來源還是白開水最棒了👏👏👏
NG2️⃣:不愛無糖豆漿
以含糖豆漿來說,一瓶400毫升的豆漿,約含有4到5顆的方糖,比無糖豆漿多出80-100大卡的熱量,時常飲用確實容易變胖喔,選無糖還是最健康的😊。
NG3️⃣:用豆漿代替鮮奶
很多人都以為豆漿的鈣含量很高,但其實100毫升的豆漿,鈣含量只有14毫克,想補鈣,建議以含鈣量高的鮮奶🐄、無糖優格、無糖優酪乳、乳酪等乳品類,或是深綠色蔬菜🥬、小方豆干、黑芝麻等來補充更好喔。
優酪乳 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的最讚貼文
隨著A姐開學,日子也終於感覺在漸漸的回到正軌了~
從三級警戒不能去健身房開始到中秋連假,阿木一個不小心吃太好....
之前成功瘦下來的體重又再次被成功地吃回來(眼神死~~~😭
最近除了積極吃減醣餐也很常買優格來當嘴饞時的小點心,
或是加上生菜水果變優格沙拉🥗
不但好吃方便又健康,優格內有益生菌還能幫助嗯嗯更順暢~👍
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加上兩姊妹也很愛優格以前都會一次買很多冰在冰箱,
但一盒一盒的真的有夠佔位置,
而且全家在吃很快就要補貨~~
幾個禮拜算下來也是一筆不小的花費~
身為精打細算的阿木立馬殺了一台可控溫優格機,
只需要牛奶、優酪乳, #不需要優格粉~
#就可以做出一般市售優格的10倍容量,
平均一份優格成本只要10元是不是超省??
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