大家知道希臘優格(Greek Yogurt)和希臘"式"優格 (Greek "Style" Yogurt)的差異嗎？希臘優格的製作過程中是沒有加入其他添加物來增加優格的濃稠度，而希臘式優格則有在製作過程中加入鮮奶油.吉利丁或其他添加物，來增加優格的濃稠口感~兩者在蛋白質的比例因此有所差異，如果真的很在意營養成分比例的話，建議還是買希臘優格~文章裡有更多詳細介紹和希臘優格吃法喔👍

🌟Fage 希臘優格
原味 5% 200g 蛋白質18g (9%)
原味 2% 200g 蛋白質20g (10%)

🌟Kirkland 藍白罐希臘優格
零脂 181g 蛋白質18.1g (10%)

🌟Greek Gods 希臘“式”優格
原味(綠罐) 227g 蛋白質9g (~3.96%)
原味零脂(藍罐) 170g 蛋白質9g (~5.3%)
蜂蜜(橘黃罐) 170g 蛋白質6g (~3.6%)

🌟Chobani 原味 150g 蛋白質15g (10%)

🌟Trader Joe's 原味 Non-Fat 227g 蛋白質 22g (9.69%)
蜂蜜 227g 蛋白質8g (3.5%)
https://micoberry.blogspot.com/2018/05/cook-greek-yogurt.html

✨市售 #唯一多種口味的優格粉 就在這！
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這款EasiYo紐西蘭 #水果優格 不僅 #美味又好吃，
操作上也 #非常簡單又容易！
它採用紐西蘭純淨乳源，#完全不需額外買牛奶，
只要 #水和優格粉，搭配 #免插電優格機，
就可以完成 #零失敗 的健康營養點心。
EasiYo紐西蘭優格，
有 #濃醇的乳香味 及 #滑順的口感，
嚐到 #酸酸甜甜的水果滋味，讓人好療癒！
而且每湯匙的EasiYo優格 #超過百億活菌，
搭配 #高纖榖物 和 #水果配料 真的超好吃！
孩子們一口接著一口享受優格的同時，
也在補充 #腸道益生菌、#膳食纖維、#維他素 等多種營養，是早餐跟點心最佳選擇！

此外，#優格也能滿足多種不同味蕾的享受！
特別是炎炎夏日，
將【優格＋牛奶＋新鮮水果】
放入果汁機攪拌就可以變出美味又好喝的 #乳酸菌飲料。
或是製成 #優格冰棒 或 #水果優格冰淇淋 也好消暑！
現在加入"easiyo社團，不但可以了解更多優格製作資訊和食譜，還有機會獲得互動小禮物喔！
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❤️貼心提醒
愛美的女性朋友們，可以選擇 #希臘優格。
因為希臘優格的 #蛋白質含量比一般優格多20%，
且 #熱量只有鮮奶油或起司的六分之一。
讓我們可以吃的營養又健康！
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🎁現在只要您在留言處 「分享您喜歡的優格吃法」、tag三位好友並公開分享此篇貼文，將有機會獲得 #小台優格機和優格粉體驗組乙盒（3包入、口味隨機）價值1380元，於2021/8/15公佈獲獎者名單。

#EasiYo #紐西蘭優格 #自製優格 #親子一起動手做優格

紐西蘭優格真的是好吃到人神共憤，尤其現在宅在家冰箱常常大爆炸，這種常溫不用冰還可以放18個月的方便優格粉，真的是早餐宵夜的救星啊👍

由於很多人說太好吃都快被家裡大人小孩挖光了，不斷來信詢問能不能加開補貨團，這邊就先附上傳送門給大家。

📍每種口味都好吃的【EasiYo紐西蘭優格】
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我先跟大家坦白，打從去年一整年被大缺貨沒得補的情況給嚇到後，今年5月我老早就跟廠商敲好下一場團購排程，沒想到前陣子還是因為疫情期間產能不足而大缺貨delay排程，所以我已經搶在大家之前趕緊下單，要補貨的朋友也請趕緊手刀訂購比網速了🙏

每次看後台訂單明細，好多人直接就是2組以上買給自己和家人，很多網友也分享第一次用EasiYo做優格就大成功的經驗！

還有貼心的太太買來給有在健身的老公補充蛋白質，平常有習慣吃優格的家人也說吃這個不會亂鬧肚子痛，真的好吃營養又方便。

我自己也是從2年前開始把優格當早餐吃以後，額外發現了這些好處：

✨早餐5分鐘快速搞定
✨體態管理超有感
✨營養滿點 & 輕盈通暢
✨下午茶點心 or 宵夜嘴纏吃較無罪惡感

#私心推薦口味
這款優格粉一包足足可以做出1公斤的優格，特別推薦他們家的水果口味，甜度不會讓喉頭口渴發癢或生痰，一次搞定早餐而且連挑嘴的小朋友都愛不釋手呢！

★本次新口味：椰子(希臘優格)
★甜甜滋味：香草
★剛剛好的酸甜：草莓、森林水果
★愛酸人士：原味
★瘦身飽足好朋友：原味(希臘優格)

#製作方法
❌免插電 ❌不用加牛奶
只要簡單的【水+優格粉】，攪拌均勻之後靜置8-12小時 (最久可放24小時)，每天早上不用5分鐘就有營養美味的早餐可以享用，通勤上班上課不用再為吃而遲到啦!

#私心大推原因
1、通常品質優良的優格市售一杯就將近百元了，但用這款優格粉一包可以做出1公斤、一杯換算下來才20幾塊而已💰

2、它的口味一直在推陳出新，有酸有甜選擇多，應該是目前市面上自製優格中口味最多的吧！就連做出來的優格也是活性高益菌多，優格的蛋白質及鈣質也比牛奶還要高，每種口味都很好吃沒有雷。

3、不僅成分很單純，沒有添加什麼人工香精，而且都是紐西蘭當地的草飼放牧快樂牛，以最高標準不外包的高品質純淨營養奶粉製成，在家就能吃到優質而且是自製的紐西蘭優格。

#常溫保存期限長
EasiYo優格粉一包常溫下可以保存18個月，加水做成一罐優格放在冰箱冷藏至少可存放14天。

#優格吃法超多變化
加到生菜就變優格沙拉，加到雞肉或豬肉會讓肉質整個鮮嫩多汁，加到麵包還會變得超柔軟，甚至加到蛋糕就變酸酸甜甜的起司乳酪蛋糕，希臘口味特別推薦容易肚子餓的朋友，吃完再無雜念想偷吃東西了!

另外之前大家喜愛的澳洲穀片因為缺貨無法上架，這次派出紐澳早餐第一品牌✨Sanitarium高纖穀穀脆烤燕麥✨來協助應援。

不只高纖低鈉無添加，糖含量也少60%，還保留了原始穀粒烘烤的高纖脆穀片，每份25g相當於吃了3盤高麗菜纖維，對於很少吃蔬果的上班族和學生來說，簡單配個牛奶就是很棒的營養補給，我自己這次也想買來嚐鮮試試看😋

我用EasiYo紐西蘭優格機從來沒失敗過，成功率極高，但如果不小心失敗了也別灰心，沒有成形的優格可以冰起來當調味乳，或是用來做麵包都很讚🌈

下次再開團應該會是明年，畢竟接下來就要換季進入秋冬，優格又遠在紐西蘭坐船過來要long long time，請大家務必補充好足夠的數量以免不夠未來吃噢🙏🏻

#愛蜜團優惠活動
1.滿2000免運
2.單筆滿3000送原廠便攜罐(250g)*2，可累送
(若滿額贈品贈送完畢將更換為其他贈品項目，恕不另行通知)

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