2021年真是有個難忘的端午節，在家如果沒有立蛋、如果沒有午時水、如果沒有粽子、如果沒有插菖蒲....應該就忘記今夕是何夕了吧！（咦，看起來除了龍舟和喝雄黃酒，該有的都有了啊😅）上禮拜因為一篇學校年輕老師們共讀及三元生活實踐社陳脩平老師修譯的文章，提到“疫情對於年輕人的影響“與”儀式感“之間的關係（請見6/16在podcast上簡單分享的這篇好文）。

儀式，這個字用的是“ritual”，這個字從法文而來，看字首不難猜到源自於宗教religion有關。在我們學校裡，許多靜態或動態活動開始之前、結束時，大家都會圍圓唱歌念詩、一起說話打氣呼互相提醒一下，再開始今天的工作，我家有個中一生正男，從上國中以來，只要遇上這種時刻，都會翻個白眼、無奈的說：「不懂ㄟ...這儀式感到底有什麼意義？」疫情停課在家這幾個禮拜，每天早上一天的開始、每天下午一天的結束，我們都仍然維持著這讓小子翻白眼的念詩儀式，當疫情四起，許多儀式都被迫暫停，畢業典禮、婚禮、宗教典禮、音樂會、舞會、派對、划龍舟比賽、球賽開幕....甚至喪禮，都不得不取消的時刻，儀式感其實更顯重要。

紐約大學有位心理學教授Shira Gabriel在集體儀式這方面，有個很中肯的說法。她特別提到，儀式本身並不重要，重要的是這些精心安排的活動會創造一種團結、神聖、超越平凡的特殊時刻，這種充滿情感的體驗會將人緊緊拉在一起並讓整件事情變得有意義。儀式所創造出來的集體意識，小到家裡睡前的禱告或按摩、一起看電視、一起吃粽子，大到國家的抗議活動、集體哀悼紀念社會運動，這些，因為有“在一起”的情感分享流動，讓整件事變得更凝聚、更有力量也更有意義。也就是說，雖然疫情剝奪了大家“身體”聚在一起的時刻，但也讓我們看見現在可以創造哪些小小時刻讓儀式融入、在日常生活互動中如何用“保持社交距離”的方式也能讓心更緊密！

我們可以無時無刻創造這種有意義的線上儀式，讓彼此能互相觸動、互相分享正向情緒及締造遠距離的凝聚感。例如，打電話和好友聊天（聲音的溫度真的不同凡響），爸爸們的線上KTV或酒趴，媽媽們每週一次的線上閒聊，每天倒垃圾時間隔著口罩的和第一線辛苦工作者真心感謝，在線上畢業典禮時每個人都有機會分享一個物品或歌或照片或一個故事好好跟過去說再見（如此一來就有力量往前邁進），當然也可以利用音樂、舞蹈、念詩、唱歌、靜默時刻等來製作強烈情緒、增加連結的時刻（這是所謂的情緒高峰，人傾向以此記住一件事）....記得不久前，在荷蘭、香港、台灣等地社群上有人發起了一個「向每一位無名的抗疫英雄致敬」行動，忘記是在某天某時間點，大家一起到陽台鼓掌三分鐘感謝第一線抗疫英雄。類似這種集體儀式，可以幫助我們與他人與世界建立遠距連結，一起感動、一起感受神聖。這，是儀式的重要性，在疫情期間，仍然可藉由每天或大或小的儀式，分享與感受正向情緒、感受與大家連結在一起，妳/你，不孤單。

話說回來，今年端午節一大早，大家一起開開心心吃完粽子，請國一正男去門口插菖蒲艾草，小子斜眼看著我說：「不懂ㄟ...這儀式到底有什麼意義？每年端午節都插這個幹嘛啦！？」因為小子最近在上古典文學，我背了紅樓夢裡頭的一小段給他聽：「紅樓夢有說啊，這日正是端陽佳節，蒲艾簪門，虎符繫臂。這是傳統，傳統儀式，避邪防瘟疫啦！」他一邊搖頭一邊乖乖去插在門口、嘴裡一邊唸著：「不懂ㄟ...愛搞這些儀式感的東西，幹嘛不去丟粽子給屈原，奇怪......」哈，臭小子，你才不懂咧，這快速變化、越來越疏離的年代啊，這些大大小小的儀式會讓你更有歸屬感、更穩定有安全感、更能感受神聖及美好的連結，讓你即使成人有了另一個家庭，你都能感受到被愛、歡樂的家庭凝聚感與支持，懂不懂啊你？！

小編覺得有點浪費🤣以下開放CP值更高(？)的生氣方式（女巫編）

身為一個金牛座，我真的算是有夠不務實的
本人是一個非常注重浪漫跟儀式感的女子
（對，我就是浮誇 ）
但生活已經夠辛苦，為何不能給自己一點小確幸？
蠟燭對我來說 就是一個很有儀式感的東西
普普通通的房間，點上了蠟燭
就是會突然從LV.1的草民房瞬間變成LV.99的貴族房
吃飯時把燈關了點上蠟燭，就算你點的是拜天公的大紅蠟燭，總之也算是一頓燭光晚餐
（by the way, 如果你點的蠟燭不夠亮，叉子可能會插到鼻孔）
⋯對不起，我們回到正題🧎‍♀️
第一次接觸到栗鼠夫人 Mrs.Chippy栗鼠夫人
是看到她畫的桌曆
可愛到爆讓我超想買，但我沒有看桌曆的習慣
於是我忍下了我心裡的洪荒之力
但是後來在咖啡廳的活動上看到了拿來當贈禮的蠟燭我再也忍不住惹😭
打開蓋子的瞬間香氣直接把我撲倒（太浮誇
五種味道 #薰衣草 #甜橙 #檸檬草 #玫瑰天竺葵 #茶樹
都是我愛的味道
是不是要讓我買到剁手😭
入手後晚上立刻在房間點了薰衣草的蠟燭
跟打開蓋子時濃郁的香氣相反
點燃後的香味反而淡淡的，輕輕的
是那種連續聞好幾個小時都不會讓你感到不適的淡淡香氣
讓我瞬間覺得自己變貴婦了呢～
現在還有特別的聖誕禮物包裝
桌曆、香氛蠟燭及兩種組合都有
（聽說桌曆可以客製蓋名，大家可以去詢問）
還在煩惱交換禮物或聖誕禮物的帥哥美女們不妨可以參考看看喔～
這真的是美觀、精緻又實用的小禮物🎁
收到的人一定可以感受到你滿滿的心意❤️

賣場連結：https://shopee.tw/mrs.chippy

#2021桌曆 #2021年曆 #香氛蠟燭 #栗鼠夫人 #mrsChippy #聖誕禮物 #交換禮物 #客製化禮

好酷哦
真的有人在用這些東西嗎？？😯
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出月子中心之後我們有一個很大的問題，那就是要邊顧小 Yuki 邊工作！這集紀錄我們帶小孩工作一天日常給你們看！
我們除了有月嫂阿姨的精心照顧，每天上工前再靠滴雞精／滴魚精補充ＨＰ（開工儀式？😂），讓
我跟毛巾能夠充滿精力的搞定工作和小孩😏 因為孕產期我很喜歡喝滴雞精，到生完小孩的現在還在喝，喝到都快成精了！

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0:00 搶先看
0:17 早晨時光
1:30 餵小 Yuki 喝奶
2:11 出門採買
3:27 午餐時間
4:17 開始在家工作
5:20 晚餐時間
6:02 艾琳與女兒親子對談
7:26 晚上邊工作邊帶小孩
9:05 感謝育嬰神隊友芳茲滴雞精

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