★★★2021/04/19 (一)
一顆讓你睡好好的枕頭Dunlopillo
長男是個對枕頭很挑剔的人。
記得剛結婚的時候,為了買一顆枕頭,我們花了一整個晚上的時間去住家附近的京華城(對,已經結束了的京華城)家居用品樓層試躺每家店的枕頭,沒有誇張,就是每家店的每顆枕頭...逛完以後我根本不記得哪...
★★★2021/04/19 (一)
一顆讓你睡好好的枕頭Dunlopillo
長男是個對枕頭很挑剔的人。
記得剛結婚的時候,為了買一顆枕頭,我們花了一整個晚上的時間去住家附近的京華城(對,已經結束了的京華城)家居用品樓層試躺每家店的枕頭,沒有誇張,就是每家店的每顆枕頭...逛完以後我根本不記得哪顆枕頭長怎樣,只覺得累。
第一個晚上先粗躺過一次以後(海選的概念),第二個晚上又去複試那些枕頭;通過第二輪名單的,第三天晚上再經過最終面試,幸運的那顆枕頭就到我家了...是不是很煩,長男就是一個那麼挑的人。
我就簡單多了。
只要高度剛好,大小剛好、軟硬度剛好,側躺跟仰睡都好睡那就可以了...
哈哈哈,其實我也難搞,只是決定速度跟大爺相比快很多就是。
你們知道這顆枕頭我睡了多久決定開團嗎?
答案是 >>> 半年!! #我足足躺了半年
一開始覺得這枕頭有點高,後來跟窗口挑剔的反應枕頭高才發現原來我躺的是 #極致柔軟一般型,枕頭高度是統一的11.5公分。窗口建議我改躺工學枕,因為工學枕兩端高度不同,我的是一般大小的工學枕,一端高度是10公分,另一端是12公分。
改躺10公分那端以後,我只能說一切都對了...好到我沒有什麼必需跟窗口聯絡跟反應的,接著也忘記通過測試可以安排開團這件事情,一直到半年後的現在...
哈,我只能說我的窗口真有耐心,對自家商品也真的有信心,就這樣讓我躺半年,心臟也太大顆!完全不擔心我白躺半年以後跟她說我不喜歡耶!
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到底什麼樣的人該選什麼樣的枕頭呢?
我只能說每個人對於睡眠道具的要求不一樣,我不喜歡太軟或太硬的床,也不喜歡太高或太扁的枕頭,一切就是要剛剛好。然後我會仰躺入睡,睡著以後會變側躺...仰躺時小腿底下要墊枕頭,側躺的時又會把枕頭夾在腿中間...這樣的我選的是②工學枕。
Dunlopillo枕頭分為一般枕跟工學枕,根據 #枕頭高度不同,又分為一般款跟加大款。 #無論是哪種枕頭他們的長寬尺寸都一樣唯一差別在於枕頭的高度(長寬尺寸皆為40*60公分)
①一般枕(高度11.5公分):孩童、身材嬌小、喜歡睡低枕者。
②工學枕(高度一端為10公分,另一端為12公分):適合各身形、喜歡側睡或趴睡、喜歡一般高度枕者。
③加大一般枕(高度14公分):中高身材、喜歡平躺者(有助呼吸順暢的睡姿)。
④加大工學枕(高度一端為12公分,另一端為14公分):適合身材高大、男性、習慣側睡及睡較高枕頭者(頸椎前傾者超適合>>>就是垂直站立時,頭會往前傾那樣)。
蘇菲睡的是②工學枕,高度10公分的那邊;長男則是睡①,雖然他一點都不嬌小,不過因為他會打呼,醫生要他側睡,加上他不喜歡睡高枕,所以①的高度就很適合他了。
羽絨枕或者棉花枕在台灣這種天氣其實很容易發霉,所以在多年前蘇菲一家就已經改睡乳膠枕了。
這顆Dunlopillo是100%天然乳膠,天然乳膠內含天然橡樹蛋白,可有效異抑制細菌蟎蟲滋生,而且可以抗菌、不會發霉、不會過敏、不會長塵蟎;一般人用很好,有氣喘、過敏體質的人用更好。
我以前買過的乳膠枕,等級沒有那麼好,透氣性也沒有那好,睡到半夜超熱,讓我一度想要放棄乳膠枕。但是這顆天然乳膠枕有25萬個蜂巢式結構透氣孔 #睡起來完全不悶熱,即便我在他附的枕頭套外又加了一層自己的枕頭套還是一樣透氣。好好保養我覺得這顆枕頭可以睡很久^^
對了,這顆Dunlopillo在出廠的時候就已經附了兩個枕套,一個可拆(外套)一個不可拆(內套)。不可拆的是罩在乳膠枕本體外的那層透氣網布,我們稱為內套,目的在保護本體;可以拆的套在最外層,我們稱為外套,是天絲材質,就是我們在睡的那種枕頭套。當然為了搭配寢具,你可以在外套的外面再套一個你喜歡的枕頭套,或者是直接把外套拆掉換自己喜歡的枕頭套,這都是沒有問題的。
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這次的團購價格大約是市價的58折到6折左右,以一般大小的枕頭來說,2000元左右就可以買到好睡得要命飯店等級100%天然乳膠枕,好好保養可以睡好幾年耶!
除了價格優惠以外,還有另外的折價以及贈品活動
♥️好康一 >>> 每筆訂單滿2顆枕頭,現折100;4顆枕頭現折200,以此類推無上限喔!
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#贈品數量不累贈(如贈品不需升級為擴香,可於訂單備註給小幫手唷!)
#意思就是如果一次買兩顆枕頭除了現折100以外還送你美夢成真枕頭噴霧一瓶
♥️蘇菲個人喜歡噴霧,因為擴香揮發太快啦^^
✔️Dunlopillo歷史跟乳膠枕相關知識什麼的大家可以去他們官網看
✔️每個出廠的枕頭都是乾淨的,收到枕頭以後,拆洗外套,就可以睡囉。
祝大家週一愉快^^
#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #暮らしの道具 #Dunlopillo #天然乳膠枕 #會呼吸的枕頭 #蘇菲的購物筆記
側睡一樣打呼 在 Facebook 的最佳解答
英國皇室御用Dumlopillo乳膠枕相關Q&A
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亂睡好多天的蘿小姐,在告知衛生局人員可不可以不要一大早打來因為還在調時差後,今天終於可以睡到自然醒,然後心情愉悅地回答這幾天大家私訊的疑問。
Q1 :開團的枕頭和其他購物平台賣的有不一樣嗎?
A:當然有喔!等級和品質不同,這團的枕頭含有雙層枕頭套,內層為透氣吸濕排汗網布,外層採用皇家規格的蘭精天絲纖維,是皇室御用的頂級尊榮版,是開團限定版
Q2 :這麼多種款式,該怎麼選勒?
A:基本上看你的使用習慣,一般選用的準則如下
✦一般枕:適合小朋友、身材嬌小、喜歡睡低枕的人(小羽用)。
✦工學枕:適合各種身型、喜歡側睡或趴睡、亂翻亂睡,或
是喜歡一般高度枕者(我小志跟兩個大的用)。
✦增量一般枕:中高身材、喜歡平躺者(有助呼吸順暢的睡
姿,蘿老爸用,據枕邊人說可減少打呼)。
✦增量工學枕:適合身材高大、男性、習慣側睡及睡較高枕
頭者(頸椎前傾者超適合)。
Q3:為什麼習慣側睡適合工學枕?
A:因為工學枕分區減壓的設計,讓枕頭自然服貼更撐托頸部和人體線條。
Q4:那人體工學枕要睡高的還是低的那一邊呢?
A:工學枕為高低兩端設計,可以依照平時習慣睡的高度做選擇。
我睡低的10公分那邊,小志睡高的12公分那邊
Q5:小孩可以用嗎?
A:可以唷!我家兩個大睡乳膠枕已經好多年,這次小羽也要我幫他入手一個,尤其百年品牌的Dunlopillo用的是100%的天然乳膠,不參雜任何人工合成的乳膠雜質,柔軟有彈性,再加上天絲枕套超級舒服柔軟,基本上有躺過的各個年齡層都會愛。
Q6:這顆枕頭可以用多久?
A:正常使用下約5-8年。(花兩千多換超過兩千五百天的好眠,一天不到一塊,是不是超超超值)
Q7:需要特別保養嗎?
A:不用特別保養唷!但請避免強烈陽光直接曝曬。
Q8:枕頭會有味道嗎?
A:會有淡淡天然乳膠的氣味唷!(我嗅覺超靈敏的也不太察覺到),那是防蟎抗菌的橡樹蛋白,對人類來說不易察覺(但蟲蟲很怕) 如果嗅覺較敏銳的話,建議可以先放置通風處一晚再開始睡。
Q9:拿到枕頭是直接用還是要清潔呢?
枕頭本身是乾淨的,可以直接使用唷!若還是會擔心,可拆下外枕套清潔即可。
Q10:這顆枕頭可以保護到後頸?
A:應該這麼說,好的枕頭,除了透氣彈性佳,支撐度的部分非常重要。這顆枕頭對後頸的支撐度好,所以可以在躺姿時支撐到頸椎不會讓它懸空(因為地心引力會往下拉),側躺時,可以維持肩頸在自然不偏移的位置上。這樣就可以避免造成肩頸脊椎的負擔進而產生痠痛。畢竟每天在床上的時間也挺長的,好的寢具枕頭給我們好的睡眠品質真的超超超重要啊!
Q11:清潔方式?
A:枕頭的內套不需拆洗,外罩可拆下手洗,不建議烘乾,自然晾乾即可,平時可於外罩外再套上家裡的枕頭套使用(我還會再鋪枕巾)。
乳膠枕芯的部分,日常只需用手輕輕拍打即可去除浮塵,手洗時盡量以擠壓方式進行,由於枕芯清洗時會吸附大量水份導致重量倍增,取出水面時,應捧住重心和大部分體積,小心取出水面,避免因抓取一小部分導致過重斷裂,切不可進行機洗。
㊙曬乾方式:洗淨後,可用毛巾配合雙手壓乾水分,晾乾時應避免強烈陽光直接曝曬,必要時可用電風扇吹撫加速乾燥,不可使用吹風機。
Q12:產地?
枕頭是英國的品牌~目前總公司在馬來西亞。這幾年大中華地區分配的進貨產地幾乎都是斯里蘭卡或馬來西亞產,這一批是馬來西亞產的。
現在用不到六折的超低價就能買到各大五星級酒店、度假村指定專用的『給你好眠枕』,還送2大折扣好禮,超超超值啊!跟我一樣重眠的,建議趕緊入手唷
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側睡一樣打呼 在 陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所 Facebook 的最讚貼文
睡覺打呼就是睡得好嗎❓耳鼻喉醫教你有效止鼾🎉🎉🎉
一對夫妻前來求診,描述結婚五年來都無法成功受孕,原來是先生每次只要一躺到床上沒多久便呼呼大睡,每當想積極做人時先生卻總是垂頭喪氣、力不從心。原本求助泌尿科希望解決雄風不振的問題,沒想到做了檢查一切正常,究竟怎麼回事?「可能是睡眠出了問題!」經由泌尿科醫師的提醒,兩夫妻這才來到耳鼻喉科。
檢查過後發現先生不只打呼嚴重,也罹患了睡眠中止症。正常情況下,一般健康者在休息睡覺時,血氧濃度最少應在90%,但這位患者睡覺時的血氧量最低竟只有50%,可想而知這樣的睡眠品質十分低落。經仔細檢查找出根源,再透過手術使其呼吸道暢通之後,短短三個月便傳來懷孕好消息!
⭕打鼾≠睡眠呼吸中止症,認識症狀與原因
所謂的打呼或打鼾,是因為人在睡覺時呼吸道的肌肉張力下降,當呼吸時氣流通過口咽部時,導致鬆弛的軟組織產生振動,而發出那個我們都很熟悉的惱人聲響。到底是什麼原因造成打鼾?只要是從鼻子到喉嚨間的通道發生了阻塞,就會讓呼吸道變得狹窄,致使呼吸變快發出打呼聲。像是鼻中膈彎曲、鼻肉肥大、扁桃腺肥大、舌根肥厚都可能導致呼吸道狹窄,而小朋友打呼最常見原因則是鼻塞、口腔兩側扁桃腺及鼻咽部的腺樣體肥大。此外,有些人在特別疲累、服用安眠藥或有喝酒、抽菸習慣,也會比較容易打呼。
打鼾可能是睡眠呼吸中止症的跡象之一,但打鼾未必等於睡眠呼吸中止症!「睡眠呼吸中止症」是指上呼吸道狹窄的程度嚴重到出現反覆性的塌陷而被堵住,造成呼吸變淺且費力,更嚴重的話還會有吸不到空氣,睡到一半猛然驚醒的情況。其典型表現是病患入睡時,原本的打呼聲會因呼吸停止而停頓10秒或更長的時間,甚至長達一分鐘,接著會因大力喘息或突然猛吸一口氣而出現響亮的鼾聲。但假使打呼聲是低頻且連續的,比較不會有睡眠呼吸中止症的危險,大多為單純打鼾而已。
⭕胃食道逆流、高血壓、失智,可能和睡眠呼吸中止症有關
通常,這種睡眠時出現呼吸暫時停止的模式可能會重複多次,導致病人產生嚴重的睡眠障礙,最常見的症狀包括睡覺時打呼聲很大、白天感到疲倦或嗜睡、注意力不集中等,有些患者也會有夜間頻尿的問題。除此之外,也會影響其他器官,提升多種疾病風險。例如:
當無法吸進空氣時,呼吸變得越來越用力,使得胃酸被抽上喉嚨,造成胃食道逆流。
因呼吸中止、血氧濃度下降,可能發生全身性的缺氧傷害,如腦部退化或阿茲海默症等。 有研究指出年紀較長又罹患呼吸中止症的人,大腦退化的程度比沒有呼吸中止症的人來得高。
打鼾的聲波使得頸部血管受到損傷,容易出現血塊堆積,因此動脈硬化的機率也比一般人更高。臨床觀察睡眠中止症患者的高血壓會有控制不佳情形,若未經妥善治療也容易引起心血管疾病。
⭕睡眠呼吸中止症如何確診?醫院、居家檢測比一比
當發現家人或另一半每天有睡覺打鼾,且伴隨有呼吸中斷的現象,建議可到專業的睡眠中心或至耳鼻喉科診所評估,再藉由「多功能睡眠檢查」以確定診斷是否有睡眠中止症。
「整夜睡眠多項生理功能檢查」:需在醫院睡眠中心住一晚,能夠進行完整的多功能睡眠檢查,不僅可監測呼吸中止次數、血氧濃度、腦波變化等等,也能透過錄影了解整體睡眠狀態,比方有的人可能會因夜間磨牙、心律不整、腿不寧症而使睡眠受到干擾的狀況。適合希望進行手術或接受進一步治療、徹底改善睡眠問題者。
「簡易型居家睡眠檢查」:醫院睡眠中心或部分耳鼻喉科診所現在也有提供更便利的服務,讓病人將儀器攜帶回家,在睡覺時戴上檢測,最後再將機器歸還並讀取報告。雖然相當簡便,但檢查的項目也會略少一點,適合年紀較大或無法接受在醫院睡上一覺的人。
⭕避免打鼾影響睡眠,治療、改善有方法
針對睡眠呼吸中止症病人,必須依阻塞位置的不同採取不同的手術方式矯正,譬如扁桃腺肥大者須摘除扁桃腺、舌根肥厚者須將舌根前移或縮小、因會厭軟骨軟化造成的「軟喉症」可使用雷射治療等等。至於不想接受手術的人,過去也會使用陽壓呼吸器將加壓後的空氣經由鼻罩送入鼻腔、撐開狹窄阻塞的呼吸道,以改善打鼾現象。在生活保健方面,想預防睡覺打呼還可以這樣做:
✅盡量用鼻呼吸勿張口:睡覺時張嘴呼吸容易引發打呼,因此需訓練用鼻子呼吸,臨床上會使用透氣膠帶貼覆於嘴巴,幫助改掉開口呼吸的習慣。
✅側睡:可以減少舌頭與軟顎的塌陷,有助呼吸道較為順暢。
✅強化肌肉:可鍛鍊上呼吸道使其緊實不易塌陷,例如多唱歌或吹奏直笛、喇叭、陶笛等樂器,或者閉嘴後做舌頭用力往外頂的繞圈動作。
✅配合減重:使呼吸道旁的脂肪組織變小,拓寬呼吸道。
✅戒除菸酒:菸酒會讓睡眠時的肌肉更放鬆,加劇睡眠中止症和打鼾症狀。
✅口內止鼾器:透過將舌頭往前吸住、或把下巴向上牽引,保持睡眠時呼吸道的暢通,適用於輕、中度的打鼾患者。
坊間販售宣稱可治打呼的止鼾夾,是否有效?要注意這些器具只能解決一小部分易打鼾者的問題,像是有鼻閥塌陷情況需加以撐開使呼吸順暢。然而,每個人打鼾原因不盡相同,治療方式也不一樣,建議還是應找專業醫師評估。
〔陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您〕
睡覺頻繁打呼不只影響睡眠品質,也會形成健康隱憂,尤其是睡眠呼吸中止症患者容易因睡覺時缺氧提升心絞痛、心肌梗塞或腦中風等風險,嚴重的話也可能猝死。因此,千萬別輕忽長期打鼾問題,應積極求診治療並調整生活習慣,降低潛在疾病發生率。
側睡一樣打呼 在 Facebook 的精選貼文
好,嗜睡...試睡了快一個月的乳膠枕,我整理出以下幾個特質,才接了這個業配,也是粉專成立九年來第一個業配!
1-頭皮很蘇湖
我只要到夏天頭皮就很容易出現大量毛囊炎,換了不少洗髮精都沒改善,去皮膚科拿藥也效果普普,上個月我拿到這顆枕頭後就睡了幾週,我發現最容易長毛囊炎的後腦居然沒長痘痘了!
拆開枕頭看才知道,原來裡面透氣度超好,而枕套有銀離子對頭皮超友善,我本身體溫偏高,常常睡到滿身大汗熱醒,尤其頭皮冒的汗最多,常常起床後枕頭都是濕的,但換了這顆睡到今天,目前每天枕頭都乾爽舒適,而我家的黑貓桃桃也很愛窩在這顆枕頭上睡覺。
2-我家貓咪很愛
桃桃像是蠟筆小新的妹妹小葵一樣,每次我訂了貴貴的電腦椅她就會霸佔,買了電競筆電他就會馬上窩在筆電上,收購了一些閃亮亮的寶石她也會用身體蓋住寶石不給人碰...
結果我剛拿到這枕頭時,桃桃就一屁股坐上去不走,有時候晚上都是我睡一半枕頭,另一半留給桃桃躺。
桃桃認可的好物,我特別有信心!
3-第一次體驗到靜音模式睡覺
另外一個感受就是,我跟我室友都是打呼怪獸,我偶爾還會被自己打呼震動震醒,但聽室友說我換這柯顆枕頭睡之後,就很少聽到我打呼,除非我有時候睡到枕頭外會打呼外,只要頸椎靠在枕頭上,打呼聲就很小,我也把枕頭拿給室友試睡,他的打呼聲很像跟死神拔河,一下中止一下巨聲一下又卡喉咳嗽...
但他睡這顆枕頭時,應該是頸椎得到適當的支撐導致氣管呼吸自然,居然變成靜音模式,好幾次我都要去確認一下他到底還有沒有在呼吸,因為他睡覺沒打呼聲真的很不習慣。
而我自己則看過很多打呼門診,中西醫都看,而也曾經做過牙套輔助器幫助,也夾過鼻子,還有帶過呼吸面罩,但不是睡不著就是沒有明顯效果,之前也買過各種號稱止酣枕來試,但都沒什麼明顯改善,但目前這顆我是覺得睡起來頸椎很舒服,也大幅降低打呼率。
好,我是睡完才回去看枕頭介紹,如下:
▶與好睡纏綿 為什麼我們敢以纏眠枕為名?
★銀離子枕芯套,
獨特銀離子抑菌台灣紗料製成
1. 以獨家嵌入技術編織製成,可水洗無數次銀離子也不脫落、安心防護更升級
2. 常常不明原因皮膚敏感? 銀離子枕芯套同時拯救您的面子問題
3. 拒絕睡在頭皮屑培養皿上! 銀離子枕芯套守護您的頭皮
★太空衣同等材質透氣溫控枕芯布
1. 不計成本選用台灣製太空衣同等級科技布料材質
2. 時常一覺醒來滿頭大汗、頭皮黏膩不透氣? 躺在溫控枕芯布上就可搞定
3. 想睡得好,頭部溫度也是關鍵! 『人的深層體溫越低會睡的越好』日本睡眠專家永松俊哉曾如此說過。太空衣溫控枕芯布讓您體會與好睡纏眠
★泰國百分百天然乳膠記憶枕
1. 迅速回彈可完美承受頭頸部重量
2. 高度支撐力完美釋放一天疲勞感
3. 丟雞蛋也不會破!
馬上擁有無重力的睡眠品質
4. 天然乳膠自動偵測壓力曲線,
怎麼睡都剛剛好!
溫控透氣 纏眠枕
一天8小時與你纏綿
做最懂你睡眠的另一半
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好,這枕頭我給過,而且我還想買個兩顆分別給聖媽和包子睡,真的很舒服透氣。
對了,側睡也很舒服喔!
那廠商特別開六折優惠給大家,
六折代碼如下:
[ 我能舒服的睡好覺 ]
結帳時輸入這八個字即可享有六折優惠。
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之前我買過最貴的乳膠枕是在世貿寢具展,買了一顆號稱保證止鼾的乳膠枕,八千多一顆,但睡了一陣子...完全無感,就被放到衣櫃底層了。
所以這次這顆打折完才2100,重點是頭皮狀況和打鼾都有明顯改善,真的划算!
能好好睡覺,值得!