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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，健身必備【雞肉沙拉】搭配自製萬用莎莎醬，成為最清爽的組合！ 「想學清爽的涼料理！」 「請問如何製作酸甜的沙拉醬呢？」 最近啊簡單哥發現 身邊的人越來越注重養生啊 吃的料理少油、少鹽、少油炸 而且簡單哥這陣子看留言和投稿 大家也希望我可以出一些「輕食料理」！ 沒問題！你們的心聲我都收到了！ 所以今天要...
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健身網紅dcard 在 平底鍋夫妻Pan Couple •世界食旅 Instagram 的最佳貼文
2021-05-11 16:56:20
📍🇹🇼義早早午餐, Hsinchu 新竹, Taiwan 台灣 🍳Brunch/早午餐 位在新竹的義早，在寸土寸金的新竹市區來說環境十分寬敞！內用座位有一樓及地下室，空間寬敞舒適還有附設小朋友的遊戲空間，非常適合全家大小一起來吃個早午餐👍 店內也有附插頭及網路，很適合中午來吃個午餐順便處理公事～...
健身網紅dcard 在 生命中充滿無限可能 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 22:52:14
【咖波堤】台中南屯網美咖啡廳，深藍風格搭配精緻裝潢，每個角落都好拍！餐點有早午餐、沙拉、吐司、輕食及甜點，飲料除了咖啡、茶，還有非常消暑的啤酒，選擇十分豐富👍👍👍 📌經典牛肉排 咖波堤必點招牌餐點，厚實多汁的手工牛肉排，搭配主廚特製醬料及大塊起司片，旁邊還有馬鈴薯塊、嫩煎蛋、杏鮑菇、法國麵包及新鮮...
健身網紅dcard 在 芭奈Banai | 健身教練 Instagram 的最佳解答
2021-07-11 08:57:13
用健身點綴生活✨✨✨ 衣服 @lexports - - - - - #健力 #重訓 #重訓女孩 #減脂 #girl #增肌 #keepbuilding #美尻 #träning #workout #fitnessmotivation #fitness #gymlife #gym #body...
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健身網紅dcard 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
2021-06-29 19:00:09健身必備【雞肉沙拉】搭配自製萬用莎莎醬，成為最清爽的組合！
「想學清爽的涼料理！」
「請問如何製作酸甜的沙拉醬呢？」
最近啊簡單哥發現
身邊的人越來越注重養生啊
吃的料理少油、少鹽、少油炸
而且簡單哥這陣子看留言和投稿
大家也希望我可以出一些「輕食料理」！
沒問題！你們的心聲我都收到了！
所以今天要來教的就是這一道！
健康養生的「雞肉沙拉」！
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🌈簡單哥小知識：認識莎莎醬
源自墨西哥菜的佐餐醬料，通常使用番茄和辣椒製成，多為辣味，又稱作「莎莎辣醬」，隨著飲食發展出現各種變化，會融入當地風格或加入時令食材。
來源：食譜自由配網站
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（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 2副
👉沙拉菜 適量
👉番茄丁 60克
👉鹽巴 適量
👉黑胡椒粒 適量
👉檸檬 2大匙
👉糖 20克
👉辣椒 3克
👉九層塔絲 4克
👉橄欖油1.5大匙
🥣裝飾材料🥣
👉蘋果 10克
👉奇異果 10克
👉哈密瓜10克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①燒一鍋水加鹽巴，滾水後轉小火放入雞肉煮5分鐘
②加入糖、檸檬汁、黑胡椒、鹽巴，並攪拌均勻
③加入番茄、辣椒、九層塔絲、橄欖油，並攪拌均勻
④關火燜煮雞肉15分鐘，並起鍋冰鎮
⑤將雞肉剝皮、去骨、切片
⑥擺上綜合生菜、淋上莎莎醬，即完成
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簡單哥感謝大家的觀看❤️
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健身網紅dcard 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
2021-05-10 19:00:34【香煎雞胸】照著做，健康多汁超水嫩！一上桌就沒了啦，大吃特吃也無負擔！
「簡單醃料讓你健康又能吃出美味！」
「簡單煎，煎出多汁水嫩好好吃！」
低熱量讓你多吃也無負擔，
健康營養滿分超簡單！
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🌈簡單哥小知識－如何讓雞肉更加水嫩
👉使用1%的鹽水淹沒雞胸肉，浸泡一小時會讓雞胸肉更加的水嫩，
也可以前一天放入冰箱冷藏醃漬，隔天取出料理即可
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（今日份量：2 人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 500克
👉匈牙利紅椒粉 1小匙
（替代：辣椒粉、咖哩粉）
👉檸檬 半顆
👉梅林辣醬油 1.5大匙
（替代：醬油）
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉糖 適量
👉水 100克
—醃雞肉—
👉水 500克
👉鹽巴 1小匙
—墨西哥捲餅—
👉墨西哥餅皮
👉生菜
👉小番茄
👉優格
👉玉米
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將鹽巴跟水混合加入雞肉浸泡一小
②匈牙利紅椒、胡椒鹽、鹽巴、糖混合在一起
③加梅林辣醬油、刨些檸檬皮、檸檬汁混合
④將雞胸肉與醬汁混合後靜置一下
⑤雞肉皮面朝下火轉小煎至焦黃後翻面
⑥加水(100公克)後上蓋燜約15分（視情況翻面）
⑦淋上些許剛剛調的醬汁的醬汁即可美味完成
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
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2:14 有同學追蹤女神耶
3:13 捕捉IG女神奕潔！！
3:47 女神愛重訓？！
4:13 女神開嗓唱歌
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8:56 網美的身分證照片...(嘿嘿
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有網友發現，館長把YouTube訂閱數隱藏，質疑是否人氣跌落，並試圖分析可能退訂的「2大關鍵」
對此，館長也親自說明隱藏訂閱數的原因...
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