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在 健腹機產品中有89篇Facebook貼文，粉絲數超過897的網紅尤娜 Una.H，也在其Facebook貼文中提到， #EMbody #腹肌線條 現在的科技真的很神奇欸 自從疫情以來我已經兩個多月沒有去健身房了吧，然後在家頂多偶爾做做仰臥起坐或健腹器，其實腹部線條已經快不見了🤣🤣 結果那天在星和，周顥洋醫師幫我使用新機器 EM BODY 當下操作時覺得腹肌那一塊肌肉一直被吸住 聽說使用1分鐘相當於做仰臥起坐...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅游書庭，也在其Youtube影片中提到，今天要跟大家討論一下很熱門的健腹器材 健腹機 最多人好奇的問題是到底有沒有效? 以及 值不值得買? 有沒有效，我的答案是肯定的，成效還真的好 讓腹肌訓練變得相較人性化、輕鬆、趣味 值不值得買首先你也得考量家裡的環境大小以及預算 如果說空間不是問題，我非常推薦買一台放家裡訓練 這款健腹機比其他市...
「健腹機」的推薦目錄
健腹機 在 ?hi_I’m Una. 嗨_我尤娜 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 10:40:41
#EMbody #腹肌線條 現在的科技真的很神奇欸 自從疫情以來我已經兩個多月沒有去健身房了吧，然後在家頂多偶爾做做仰臥起坐或健腹器，其實腹部線條已經快不見了🤣🤣 結果那天在星和，周顥洋醫師幫我使用新機器 EM BODY 當下操作時覺得腹肌那一塊肌肉一直被吸住 聽說使用1分鐘相當於做仰臥起坐3...
健腹機 在 熊熊卓毓彤 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 08:49:21
在家運動還是要好好打扮一下 #儀式感很重要 #不能老是在床上發懶 我家已經變居家健身房 #客廳快要擺不下😂 @takasima_tw 佔滿我家 #3D手感按摩椅 #三明治跑步機 #超手感4D按摩槍 #健腹機 #還有踏步機 #防疫期間也買太多運動器材 #真的變運動葛柔甩開肉肉...
健腹機 在 Seven Kao Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 12:13:01
大家早安。昨天晚上又因為強迫症發作訓練了250下健腹機💪🏽全身肌群跟著訓練。 今天早上還是不那麼痠痛✌🏼，我想應該是拉筋放鬆做的很完整🤟我今晚應該可以繼續操練了，只是膝蓋的迷彩瘀青越來越多了😂😂😂 今天沒有什麼錄製的動力，就將今天其中一些錄製成搞笑的瑱，帶給大家一個美好的早晨。 全身都是汗，洗澡去...
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健腹機 在 游書庭 Youtube 的最讚貼文
2020-07-25 19:45:01今天要跟大家討論一下很熱門的健腹器材 健腹機
最多人好奇的問題是到底有沒有效? 以及 值不值得買?
有沒有效，我的答案是肯定的，成效還真的好
讓腹肌訓練變得相較人性化、輕鬆、趣味
值不值得買首先你也得考量家裡的環境大小以及預算
如果說空間不是問題，我非常推薦買一台放家裡訓練
這款健腹機比其他市面上舊款的健腹機都好的一點是他的滑軌是按照人體工學下去設計的。
它有四段高度可以調節，調的越高難度越高。
它這個還可以調節角度，不同的角度刺激到的側邊肌肉群都不同所以很全面，這完全是訓練人魚線的神器也是受腰部兩側贅肉的神器。
我認為適合買的人:
1. 沒時間上健身房的社會人士
2. 覺得腹肌訓練很無聊的人
3. 徒手腹肌訓練無法做標準的人
詳細內容請看影片~
最後我更想強調一點，如果你想要有腹肌
光訓練是不夠的，飲食控制更是非常非常重要的一點。
如果你體脂不夠低，不管你腹肌練的再勤，強度再高，基本上你的腹肌都還是會被外面那層油脂包住而看不到。
所以少吃油炸、少吃甜食、不吃宵夜不喝飲料，真的要喝飲料請喝無糖飲料。
觀念跟毅力也非常最重要，如果有任何疑問請在下方留言告訴我
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/y-hAx_bmp2s
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦屁股: https://youtu.be/1y88N6t32Oc
腹肌訓練 初階: https://youtu.be/xigHvLf4A_4
腹肌訓練 中階: https://youtu.be/K3xmk_AMvLY
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
下腹肌訓練 初階:https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
下腹肌訓練 中階:https://youtu.be/0Cu_-_S6vZk
下腹肌訓練 進階:https://www.youtube.com/watch?v=WXzdQXYKB-0
深蹲訓練 初階: https://youtu.be/daK-cXNRhGA
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 初階: https://youtu.be/eSw7GGEuFy0
居家徒手胸肌訓練 中階: https://youtu.be/uPdcOQxhVzg
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/gKaLNxyeSKY
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健腹機 在 小鸚鵡:不動產經紀人X護理師(知識饗宴品味生活) Youtube 的最讚貼文
2017-02-15 13:27:24感謝1313健康館 http://jhoop496jook.pixnet.net/blog/post/457402049
感謝紋身貼紙Bling Tattoo
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健腹機 在 黑火娛樂 Youtube 的最佳解答
2016-10-29 08:00:00曲線搖擺健腹機: https://goo.gl/yq03KS
看更多美女健身: https://goo.gl/xTXBmj
每個動作做40秒組間休息20秒
搭配運動，控制飲食，才能達到瘦身的效果![post-title]()
健腹機 在 尤娜 Una.H Facebook 的最佳貼文
#EMbody #腹肌線條
現在的科技真的很神奇欸
自從疫情以來我已經兩個多月沒有去健身房了吧，然後在家頂多偶爾做做仰臥起坐或健腹器，其實腹部線條已經快不見了🤣🤣
結果那天在星和，周顥洋醫師幫我使用新機器 EM BODY
當下操作時覺得腹肌那一塊肌肉一直被吸住
聽說使用1分鐘相當於做仰臥起坐30分鐘
用完就有感覺變緊實了💪
結果隔天起來有一種剛做完三組健腹機的感覺🤣🤣
馬上拍照，就有覺得線條出現了🤣🤣
可能我剛好這幾天也吃的蠻健康的
很多健身的人也會使用這個機器來加強效果
但如果本身飲食不控制也不可能只單純靠這一台就有腹肌了喲🤣
想快速有感或輔助健身成效的真的可以試試看😍
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健腹機 在 Facebook 的最佳解答
在家運動還是要好好打扮一下
#儀式感很重要
#不能老是在床上發懶
我家已經變居家健身房
#客廳快要擺不下😂
TAKASIMA高島按摩椅(官方) 佔滿我家
#3D手感按摩椅
#三明治跑步機
#超手感4D按摩槍
#健腹機
#還有踏步機
#防疫期間也買太多運動器材
#真的變運動葛柔甩開肉肉
健腹機 在 PIXstyleMe Facebook 的精選貼文
#宅家防疫做什麼
最萌柯基都示範給你看了，想練成完美屁桃臀跟著一起動起來！
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防疫生活熱搜居家運動
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5分鐘地獄式健腹機開箱
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影片來源：小紅書@adc不打蓝buff