昨晚七點喝瀉藥，晚上十點居然吐了，還腸絞痛，超難受，。清晨四點又喝一瓶瀉藥、還好沒吐，就是一直拉水便。喝完瀉藥都不能喝水吃東西，一直到6:00才睡了一下下，7:00就要出門了。

國泰健檢服務、效率超好，每個檢查都沒有等太久，一個接一個很快就做完了。大腸鏡胃鏡我是做全麻的，完全沒感覺，睡醒也不會覺得屁股痛😂（我想太多）。睡醒就是頭昏昏的，然後被叫去吃早餐。10:00才喝了第一口水。一個三明治我只吃得下半個，整個人還有一點反胃。

目前能馬上得知的檢查都正常，希望其他也正常！

不知不覺粉專多了不少新朋友，想說再來跟大家介紹一下我們家的小雞們(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

名稱：Keroro
暱稱：吖吖雞
種族：月輪（綠）
性別：男
年齡：10歲
屬性：小吃貨/開鎖小能手/暖男大哥哥

Keroro名字由來很簡單，本來想湊一個Keroro小隊，不過因為鳥奴被勒令不能再養所以無疾而終|ω･`)

脾氣非常溫和，基本上不咬人也不咬鳥，不喜歡只會輕含手指或發出吖吖聲提醒，誰都可摸可揉，帶他出門也能很放心地讓小朋友接觸，堪稱我們家公關鳥www

是大家的哥哥鳥，對家裡每個弟弟都相當友善，發現新弟弟會很開心地飛去看顧，然後發出開心的小奶音❤️❤️❤️

家裡從太平洋到灰鸚，沒有一個弟弟怕他，幾乎沒有哥哥的威嚴，但關鍵時刻會制止弟弟，當發現弟弟被欺負（例如被鳥奴剪指甲），會馬上飛過來一邊哭一邊試圖用身體阻擋鳥奴的視線。當鳥奴在休息或情緒低落的時候，會默默站在鳥奴身上，一待能待幾個小時。

乍看之下笨拙，其實飛行技巧高超，可以V字形迴轉躲避鳥奴。隨著年齡增長變得寬厚的鬍子是一大亮點，本鳥看起來圓滾滾，其實只是毛蓬，體重只有115g，吃不胖體質。

最大的興趣是吃東西，貨真價實的小吃貨，有食物的地方就有他的足跡，還會試圖幫弟弟搶點心，所以可以用食物拐他回家。

熱愛親親，可以跟鳥奴玩半小時都不膩（不過人類的口水細菌不少，乾吻就好）；不喜歡冷氣機遙控器的嗶嗶聲，聽到會大叫，但平常很安靜。害怕長條棒狀物，尤其是掃把、拖把等等。因為被堡礁跟蹤太多次，對太平洋有種恐懼，尤其不能接受搖奶昔的動作，看到一定會逃跑。

對玄鳳的冠羽有一股莫名的狂熱，常常無視靜靜的意願當他的跟屁蟲，一有機會就偷襲羽冠，將羽管當作玄鳳本體，是少數能跟玄鳳當室友的月月。

擅長開籠門，還會連帶把同個籠子的靜靜一起放出來，不用食物交易很難抓回籠子。對曬太陽很無感。洗澡常常只洗頭，下雨天特別愛洗澡，颱風天喜歡在窗戶觀雨_(:зゝ∠)_ 從前年開始有點咬毛（肩膀跟腋下），經過醫師治療跟改變飲食後成功控制下來，定期健檢時哭聲大到鳥奴覺得很丟臉，還會跑到醫生身上裝可憐，自投羅網⋯⋯鳥生到現在沒出現過明顯的發情期，大概是草食男😆😆😆

跟一般擅長學習人語的月月不同，Keroro從來不學人說話，但他的「吖吖」可以代表千言萬語，透過各種不同的音高和音量，就能夠完整傳達他的想法，所以大概也沒必要說人話了哈哈🤣🤣🤣

他是鳥事多的看板帥哥，粉絲專頁當初就是為了他才創立的，不知道還有多少鳥友記得我們是月輪粉專www

#鸚鵡 #月輪鸚鵡 #鳥事多keroro #鳥事多鳥寶小檔案2021 #parrot #ringneck

「警訊是我們的好朋友」

疫情降溫成二級有一陣子了，由於我媽媽已經八十六歲了，我們很謹慎的評估是否要重啟週六回家的聚會。

幾經討論後，考量到我媽只打了一劑疫苗，抗體濃度還不夠，最後決定重啟週六聚會，但不喝茶也不吃東西，純粹就是回去大家見見面。前來聚會者除了需要打過疫苗，還需要全程戴口罩。

昨晚除了沒打疫苗的晚輩和狗，終於看到實體的家人。

我哥哥是放射介入專科醫師，昨天講一個病例給我們聽—幾年前腫瘤多大，近幾年多大，我就緊張兮兮地問，那我要不要到醫院做全身MRI，留下紀錄，早期發現早期治療？

我哥哥說：你全身都是我說的這種東西啊，掃了也沒用。

對。想想是這樣沒錯。

我的乳房纖維囊腫從十幾歲就有，一直切，一直切，切到我進手術室，手腳都不會因害怕而冰冷。後來是有一位醫師說，你切了又生，生了又切，不是個辦法，如果不會太害怕，就用觀察的吧？我也是覺得定期去切開身體花時間，後來就是每年檢查。

我的肝也是。永遠就是有水泡。每年健檢就是有水泡，而身體別的地方也是有類似的狀況。

我哥哥說：「你都按時吃補充品，睡眠很好，也有在運動，你還能做什麼？」

說得也是，連我最被唸的不愛運動，也因為瘋VR，體重也改善到有時候會看到四字頭。

我已經盡己所能的維持健康了，我還能做什麼？

後來我弟弟放了一個TED Talk 「如何讓壓力成為你的朋友」給我們看。

整個Talk簡而言之是在說，你覺得壓力之下的心跳加速和流汗是在幫助你把身體準備好，把這些現象當作好朋友，你的血管的樣貌就會像出去玩那樣。

如果你覺得壓力之下的心跳加速和流汗對身體有害，那你的血管會縮起來，長久下來就會有心血管疾病。

換言之，你覺得壓力是好東西，你的身體就會往好的方向去。你覺得壓力是壞東西，你的身體就會往壞的方向去。

回家後，我想了一下身體各種警訊對我的意義。

我會開始聽我哥哥的話，吃一大把別人覺得不可思議的補充品; 我會每天安然睡十小時，不再因為少了追逐成就的時間而感到苦惱; 我最討厭運動，黏黏的，但因為想活得好，向上天許願，讓我動起來吧，終於鬼使神差下，問了隔壁研究室的顏教授，買了Oculus Quest 2，現在每天運動到都快要變體育系的了，這一切不都是拜警訊之賜嗎？

這樣看來，身體警訊不是我的好朋友嗎？

對於人世間其他的事情或許也可以是這樣看。

警訊讓我們知道有事情需要改變了。無論是小孩偷錢，和伴侶吵架，生意不好，都是促使我們有動機要變更好的好朋友。

把警訊當作好朋友，我們有了動機採取行動讓自己變更好。

想要趕走警訊帶來的焦慮不安，反倒是把自己推向懸涯。

對一件事情的信念是接納還是排斥，就決定了你會走向何方。

圖：我家玄關配衣服的各色口罩

～[時時正念]line貼圖～

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～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～

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～郭葉珍的《我們，相伴不相絆》～
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