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刷牙人人都會，但根據統計大部分人刷牙的方式都錯了，有的人天天刷牙，但還是被牙醫說牙齒都沒刷乾淨（比如我），有的人是太努力刷牙導致琺瑯質受損，甚至牙齦萎縮。

蛀牙還可以補牙，但牙齦萎縮是不可逆的，不會再長回來，一但萎縮就只能想辦法防止惡化，努力解決導致牙齦萎縮的因素。

所以正確刷牙真的好重要，想要知道如何正確刷牙，大家可以搜尋目前牙醫界公認效果最好，不管是健康牙齦或是有牙周問題都適合的《貝氏刷牙法》。

不過如果要認真執行《貝氏刷牙法》，至少要刷5~8分鐘，我不知道其他人有沒有耐心，我自己是沒有耐心每天刷牙那麼久，尤其是用手動牙刷的話，更沒有耐心了，常常刷一分半就草草了事。

而一分半也正是根據統計大部分人刷牙的時間。

如果你跟我一樣，只想兩分鐘內解決刷牙這件事，那推薦來用用看音波震動牙刷，又輕鬆效率又高，用完以後牙齒像做過SPA一樣滑溜舒爽。

【#Solac音波震動牙刷】我試用了兩個多月很喜歡，推薦給大家用看看，不管你是牙齒健康的好寶寶、牙齦敏感有牙周問題困擾，亦或是戴牙套的人，【#Solac音波震動牙刷】都符合你的需要：

✔附有兩種刷頭：標準型、柔軟型，一般人用標準型，敏感牙齒的人用柔軟型。
✔附送旅行收納盒:這個很實用，出門旅行不用再把牙刷裝在塑膠袋了。
✔每分鐘最高48000次高頻震動
✔一鍵切換三模式：
　-Clean清潔模式：快速去除頑固牙漬，日常使用（41000次震頻/分鐘）
　-White潔白模式：去除頑固牙漬同時提亮牙齒光澤，吸煙/飲茶者使用,我也會不定期用這個模式當做大保養(48000次震頻/分鐘)
　-Sensitive敏感模式：清潔同時呵護牙齦，適合初次及敏感牙齒使用(31000次震頻/分鐘)
✔換區提醒：2分鐘自動關機
✔30秒自動暫停提示，提醒您更改刷牙區域
✔防水等级IPX7，淋浴時也可使用

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麻甩佬唔一定口臭、有牙周問題，靚仔亦唔一定口腔健康;牙周問題唔及早護理就人人都有機會中!幾靚仔都好， 如果有流牙血、口氣、牙齦腫脹，都會趕客啦!

所以成成知道維護牙齦健康嘅重要性，一早用日本No.1*G.U.M牙周護理牙膏! CPC成分能有效殺死引致牙周問題嘅細 菌，口腔清潔又健康~

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#刷牙黃金三分鐘（成分才能發揮最大作用）
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請搭配正確刷牙習慣～
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➡️擠上牙刷後不沾水
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大人小人都能安心使用！！！
蜂膠是蜜蜂採集植物的汁液(花粉或花蜜)後 ，將自己分泌的唾液和蜜臘混合而成之膠狀物，可用來強化蜂巢結構，防止黴菌、細菌、病毒入侵。
蜂膠 #含有生物類黃酮、礦物質、有機酸、萜類化合物等
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#碳酸鈣取代氟化物成為牙膏基底，可潔白牙齒。
尤加利精油、桃柘酚等草本成份，可清新口氣、保持口腔健康。
富含的 #木糖醇 是從樺樹上提取的天然的甜味劑，能夠殺死產酸細菌從而防止蛀牙和牙周病的產生。提升口腔內的免疫力，減少因細菌滋長造成的難聞口氣，預防口腔潰瘍，保護口腔健康。
使用方式：
乾刷效果最佳，使用前不漱口，牙刷不沾水，擠適量牙膏於牙刷上 #乾刷3 分鐘 #後漱口 （效果最好！）
主要成份：
碳酸鈣、蜂膠萃取、尤加利精油、桃柘酚。
全成分：
碳酸鈣、淨化水、山梨醇、甘油、十二烷基硫酸鈉、二氧化硅、二氧化鈦、纖維素膠、硅酸鎂鋁、薄荷醇、蜂膠提取物、糖精鈉、茴香油、薄荷油、桉樹油。
注意事項：
兩歲以下嬰幼兒請勿使用;對蜂製品過敏者、有凝血功能問題或氣 喘病患者，購買前請先諮詢醫師，使用後若有過敏等不適反應，請立即停用並諮詢醫師

做磨牙咬合板和牙周手術有健保？大醫院做可能比診所還省錢的牙科治療｜林榆芩醫師

有夜間磨牙的習慣？有牙齒會痛會搖要做根管治療或牙周手術？不管是什麼問題，台灣包山包海的健保幾乎都有給付，但如果你去一般的小診所，還是要自費，診所有義務要告知病人到大醫院哪些項目健保是有給付的。這集內容會談到哪些治療項目是有健保給付，若有這些治療的需求者，可以善用健保幫自己省錢。

上一次有介紹一些牙科自費項目
今天要介紹區域醫院有給付的牙科治療項目，
但在診所卻需要自費治療。
包括磨牙咬合板和牙周翻瓣手術。

年齡較大族群常問的#牙周治療
部分治療是有健保給付的
例如#洗牙、 #牙齦下刮除術
而牙周翻瓣手術則需自費

另外牙齦切除術也能申請健保
但如果是為了美觀就只能自費

還有哪些手術健保會補助、哪些不行呢？
歡迎點進影片了解更多

💡影片重點
00:00 本集搶先看
01:10 夜間磨牙咬合板
02:30 運動員的保護牙套
03:16 牙周治療幾乎都有健保
04:34 抗生素凝膠要自費
05:33 牙齦翻瓣手術
06:37 其他需要自費的材料
06:58 總結健保和自費
07:24 牙齦切除術
08:02 根管治療


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(一) 牙齒只佔口腔的 20%，其餘 80%是牙齦、舌頭、頰面等軟組織，注重牙齒及牙肉等軟組織的健康同樣重要

(二) 壓力大時, 怎樣增加患上或加劇牙周病的機會? 1:09

(三) 牙醫對壓力大的香港人的建議 2:47

(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

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