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健康兩點靈2021 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
2021-09-10 13:59:47【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學,腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率!配合專業方式和健康管理師,舒緩身體疲勞症狀
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#富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理
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身為資深上班族,當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動!因為要專心創作。加上缺乏運動,整個筋骨都硬梆梆,時不時要去養生館或是中藥店家去舒緩不適。去養生館的缺點是師父說要把堵住的氣節推開;沾黏的肌肉作調理,常常痛得眼淚都飛奔而出阿~~~年過40歲,身體狀態不佳。
去中醫店家,則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿,時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了!現在有科技調理,用多種的方式來做身體保養喔!「 富立安美式健康管理 」有專業的健康管理師,用專業的判斷來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查,讓顧客的生理曲線回歸穩定,釋放身體的疲勞。
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健康兩點靈2021 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
2021-09-04 19:00:02■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
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https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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▼ 相關影片 ▼
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
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有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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健康兩點靈2021 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
2021-08-28 19:00:13■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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▼ 相關影片 ▼
找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
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吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
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蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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適合哪些人?
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不適合哪些人?
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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✔️租屋族:可以開伙備餐
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蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
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運動前怎麼吃
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https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
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有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
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Zeiton好人經濟專頁:https://bit.ly/3iLI9tP
===============
自在禪繞
1.
禪繞初體驗 十月班
自選日期:2021年10月7日(星期四) 或 2021年10月21日(星期四)
上課時間:晚上7:30-9:00
上課地點:大角咀區(詳細地址於成功報名後通知)
源自美國的禪繞藝術(Zentangle)
在繪畫過程中能令人享受當下的專注和平靜,達至紓壓效果
藉以撫慰城市滿有壓力的弱小心靈。
熱血Marketplace價:$330
限時優惠價:$280
===============
鳥取食品公司
1.
鳥取食品精選 - 一夜干系列 三包裝 (池魚、青花魚、縞花魚)
套裝包括以下醃魚各一包:
池魚一夜干 1包 300g
青花魚一夜干 1包 300g
縞花魚一夜干 1包 500g
熱血Marketplace價:$238
限時優惠價:$218
2.
鳥取食品精選 - 一夜干系列 自選兩併裝
自選兩併選項包括(可重複選項):
池魚一夜干 一包 300g
青花魚一夜干 一包 300g
縞花魚一夜干 一包 500g
熱血Marketplace價:$140起
限時優惠價:$130起
3.
鳥取食品精選 - 單一口味照燒醃魚3件裝
單一口味照燒醃魚選項包括:
照燒目拔魚
照燒馬鮫魚
照燒油甘魚
照燒銀三文魚
可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
A:不加配
B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
D:+$88(原價:$98)加配縞花魚一夜干 一包 500g
熱血Marketplace價:$200起
限時優惠價:$180起
4.
鳥取食品精選 - 單一口味西京漬醃魚3件裝
單一口味西京漬魚選項包括:
西京漬目拔魚
西京漬馬鮫魚
西京漬油甘魚
西京漬銀三文魚
可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
A:不加配
B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
D:+$88(原價:$98)加配縞花魚一夜干 一包 500g
熱血Marketplace價:$200起
限時優惠價:$180起
5.
鳥取食品精選 - 照燒風味醃魚
套裝包括:
照燒銀三文魚
照燒油甘魚
照燒馬鮫魚
照燒目拔魚
可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
A:不加配
B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
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熱血Marketplace價︰$280起
限時優惠價︰$250起
6.
鳥取食品精選 - 西京漬醃魚
套裝包括:
西京漬銀三文魚
西京漬油甘魚
西京漬馬鮫魚
西京漬目拔魚
可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
A:不加配
B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
D:+$88(原價:$98)加配縞花魚一夜干 一包 500g
熱血Marketplace價︰$280起
限時優惠價︰$250起
7.
鳥取食品精選 - 酒糟醃魚 併 一夜干
套裝包括:
酒糟銀三文魚
酒糟目拔魚
縞花魚一夜干
可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
A:不加配
B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
D:+$88(原價:$98)加配縞花魚一夜干 一包 500g
熱血Marketplace價︰$238
限時優惠價︰$218
8.
鳥取食品精選 - 雜錦醃魚套裝
套裝包括:
酒糟銀三文魚
酒糟目拔魚
西京漬馬鮫魚
西京漬目拔魚
照燒銀三文魚
照燒油甘魚
可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
A:不加配
B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
D:+$88(原價:$98)加配縞花魚一夜干 一包 500g
熱血Marketplace價︰$400
限時優惠價︰$378
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Shing Sky
1.
和牛漢堡 牛小排扒 併 銀鱈魚扒
套裝包括:
伊稻田 和牛漢堡 130G X2
美國安格斯牛小排扒300g x1
銀鱈魚扒 200G (2塊裝) X1
熱血Marketplace價︰$220
限時優惠價︰$200
2.
J.FARM 無激素雞扒 併 J.FARM 水牛城雞中翼 套裝
套裝包括:
J.FARM 泰國無激素雞扒 1KG
J.FARM 水牛城雞中翼 1KG
熱血Marketplace價:$230
限時優惠價:$210
3.
台灣老虎堂黑糖芝麻湯圓 4包裝
套裝包括:
台灣老虎堂黑糖芝麻湯圓 200g x4
熱血Marketplace價:$148
限時優惠價:$128
4.
台灣老虎堂黑糖流沙湯圓 4包裝
套裝包括:
台灣老虎堂黑糖流沙湯圓 200g x4
熱血Marketplace價:$148
限時優惠價:$128
5.
台灣老虎堂 黑糖芝麻湯圓2包 併 黑糖流沙湯圓2包
套裝包括:
台灣老虎堂黑糖芝麻湯圓 200g x2
台灣老虎堂黑糖流沙湯圓 200g x2
熱血Marketplace價:$148
限時優惠價:$128
6.
梅肉片烏冬套裝
美國梅肉片 200g x2
真打讚歧烏冬1.25kg x1
熱血Marketplace價︰$176
限時優惠價︰$160
7.
肥牛梅肉片烏冬套裝
套裝包括:
美國肩胛肥牛片 200g x1
美國梅肉片 200g x1
真打讚歧烏冬1.25kg x1
熱血Marketplace價︰$182
限時優惠價:$170
8.
Shing Sky 精選急凍牛肉 自選兩併套裝
套裝包括:
自由選擇 兩款 Shing Sky急凍牛肉產品(可重複選項)
選項包括:
漢堡扒 150g x6
伊稻田 和牛漢堡 130G x4
伊稻田 芝士和牛漢堡 130G x4
英國草飼牛仔骨 1磅裝 x2
美國安格斯牛小排扒300g x2
美國安格斯牛扒280g x2
美國安格斯牛小排片(方碟) x2
美國肩胛肥牛片 200G x2
熱血Marketplace價:$232起
限時優惠價:$192起
9.
Shing Sky - 自選CP食品 自選兩款組合
套裝包括:
自由選擇 兩款 Shing Sky CP食品產品(可重複選項)
Shing Sky CP食品 包括:
CP辛辣味香炸雞翼鎚 230g (約5隻) x3包 (缺貨)
CP香烤蜜糖雞中翼 230g (約8-9隻) x3包
CP原味香味雞球 230g x3包
CP香辣炸雞中翼(單骨) 1kg (約35-45隻) x1包
CP香辣雞中翼 1kg (約35隻) x1包
CP雞軟骨 1kg x1包
熱血Marketplace價:$188起
限時優惠價:$168起
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My Little Planet Creative Workshop
1.
流體畫工作坊
上課日期:逢星期日開班
課堂時數:一小時
確實上課時間及地址將於購買後由My Little Planet聯絡及安排。
熱血Marketplace價:$350
限時優惠價:$318
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GalaxyFencingWorld星劍
1.
Avalon - 英國劍術基礎班 (4堂班)
可選上課星期及時間
星期日 15:00 - 16:30
星期日 17:00 - 18:30
熱血Marketplace價: $1280
限時優惠價: $1000
2
Avalon - 16世紀意大利劍術體驗班 (4堂班)
每堂限數4 人
可選上課星期及時間:
星期五 19:00 - 20:30
熱血Marketplace價: $1280
限時優惠價: $1000
3
光劍技術Youngling訓練班 (成人班 - 4堂)
每堂限數4 人
可選上課星期及時間:
星期一 19:00 - 20:30
星期三 21:00 - 22:30
星期日 11:00 – 12:30
熱血Marketplace價: $1280
限時優惠價: $1000
4
光劍技術Youngling訓練班 (兒童班 - 4堂)
每堂限數4 人
可選上課星期及時間:
星期五 15:00 - 16:30
星期五 17:00 – 18:30
星期六 15:00 - 16:30
熱血Marketplace價: $980
限時優惠價: $800
5.
中世紀意大利槍術基礎班 (4堂班)
時間:星期六 1700 - 1830
熱血Marketplace價: $1280
限時優惠價: $1000
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Shermanic English Team
1.
Shermanic English Team - 單對單英文指導 (4堂)
對象:HKDSE 英文科、海外英文考試、大學英文科寫作習作輔導、在職人士進修英語、純粹為興趣學英語
上課形式﹕實體上課 / 視像會議
上課地點﹕太子
上課時間﹕由學生自行與導師商議
課堂長度:每堂一小時三十分鐘
單對單專享Prime服務﹕
HKDSE英文科學生每份校本評核習作(SBA)及SLP均可享一次免費修改服務 (只適用於在本中心的在學單對單私補學生)。
在職人士如需應付面試或撰寫員工表現評核書,每四堂學費可提供一次免費修改服務 (只適用於在學學生,並最多最可累積兩次)。
以上Prime服務不可轉讓。
熱血Marketplace價︰$1520
限時優惠價︰$1440
2.
Shermanic English Team - 英文教學小組班 (4堂)
對象﹕HKDSE英文科
上課形式﹕實體上課 ; 如未能上課,則安排以視像會議形式上課作補堂。
上課地點﹕太子
上課時間﹕按指定時間上課。現時逢星期五17:30-19:00或逢星期日13:00-14:30
課堂長度:每堂一小時三十分鐘
熱血Marketplace價︰$720
限時優惠價︰$690
3.
Shermanic English Team 單對單英文指導 (1堂)
對象:對象:HKDSE 英文科、海外英文考試、大學英文科寫作習作輔導、在職人士進修英語、純粹為興趣學英語
上課形式﹕實體上課 / 視像會議
上課地點﹕太子
上課時間﹕由學生自行與導師商議
課堂長度:每堂一小時三十分鐘
單對單專享Prime服務﹕
HKDSE英文科學生每份校本評核習作(SBA)及SLP均可享一次免費修改服務 (只適用於在本中心的在學單對單私補學生)。
在職人士如需應付面試或撰寫員工表現評核書,每四堂學費可提供一次免費修改服務 (只適用於在學學生,並最多最可累積兩次)。
以上Prime服務不可轉讓。
熱血Marketplace價︰$400
限時優惠價:$380
教學理念﹕
個人化診斷弱項。
舊生再度檢視學習成效,取長補短。
試卷分類訓練,全部題種特訓,令你知道自己強項弱項,充實個人化學習。
定期reading & writing test大大提升應試能力。
不迷信罐頭句,著重訓練學生靈活變通,以達到反脆弱目標。
著重語境學習及組織,向盲目背誦說不。
真材實學,絕不教取巧soundbite。
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Triquest
1.
Triquest - 巴西柔術
時間:Mon (8:30pm) , *Wed (7:00pm) ,Wed (8:30pm) , **Fri (7:30pm)
堂數:10堂
上課地點:上環
所有課程均以小組形式進行。 為了給學生提供最佳的學習環境,每堂課的人數為8-10人。
*Wed (7:00pm) 為基礎課程
**Fri (7:30pm) 為No Gi課程
熱血Marketplace價:$3500
限時優惠價:$3288
2.
Triquest - 菲律賓魔杖
時間:星期一/星期二晚上七時正
堂數:10堂
上課地點:上環
所有課程均以小組形式進行。 為了給學生提供最佳的學習環境,每堂課的人數為8-10人。
熱血Marketplace價:$3500
限時優惠價:$3288
3.
Triquest - 巴西柔術兒童班
時間:逢星期六 10:30am - 12:00noon
堂數:4堂
上課地點:上環
適合6-10歲兒童參與
所有課程均以小組形式進行。 為了給學生提供最安全的學習環境,每堂課的人數為4人。
如超過四人,會有多一位教練參與
熱血Marketplace價:$1000
限時優惠價:$928
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長笛教練
1
1對1長笛課程 - 初級班 (1小時/1堂) - 4堂
熱血Marketplace價: $1580
限時優惠價: $1350
2
1對1長笛課程 - 中級班 (1小時/1堂) - 4堂
熱血Marketplace價: $2200
限時優惠價: $1980
「長笛教練」服務條款︰
1. 1對1長笛課程只提供上門授課。
2. 6人小組長笛課程上課地點將由導師另行通知。
3. 所有課堂不設退款或補堂,敬請留意。
4. 導師會再行與成功報名的學員聯絡。
5. 課堂時間將由導師與學員自行商議。
6. 樂器需要學員自備,亦可由導師代為選購或請求導師提供意見,詳情可向導師查詢。
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Anson教室
1
Anson 教室 - 結他個人指導班 (1期8堂 - 每堂1小時)
熱血Marketplace 價︰$2400
限時優惠價︰$2200
內容:課程內由動作、節奏、音樂理論、和聲、結他用聲、歌曲彈奏等不同面向了解結他,
用由淺入深訓練,務求為學員提供一個最合適的學習過程。也會因應學生需求,提供
Fingerstyle,考試(Rock School)、合奏、獨奏等不同情況下訓練與應對方法。
電木同價
地點:新蒲崗
備註:自備結他,Pick (器材購買可以向導師查詢)
*所有課堂不設退款或補堂,敬請留意。
**導師會再行與成功報名的學員聯絡。
***課堂時間將由導師與學員自行商議。
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A級音樂
1
歌唱技巧訓練班 (8堂 - 每堂45分鐘)
(原價: $3600)
熱血Marketplace價︰$3200
限時優惠價︰$2688
歌唱技巧訓練班 簡介:
課程會從用聲基礎、歌唱技巧、現場演繹三大範疇,令學生達致全方位演唱技巧的提升。
導師會針對學生的長短處,度身訂造訓練方法,提升學生聲線的力量及彈性。
課堂使用現代科學拆解發聲原理,無需擔心訓練內容抽象難明,一個簡單動作令你明白如何使用你的聲音,以最健康的方法獲得最強大的聲線!
*所有課堂不設退款或補堂,敬請留意。
**導師會再行與成功報名的學員聯絡。
***課堂時間將由導師與學員自行商議。
2
歌唱諮詢服務
年齡: 不限
時間: 45 mins
熱血Marketplace價: 每首歌 $800
限時優惠價︰$700
甚麼是「歌唱諮詢」?
歌唱諮詢是針對不同人士需要而設計的單次諮詢服務。服務會針對你目前的疑難,按照你的歌唱能力提供意見及指導,個人及團體皆可使用。
如果你需要在Annual Dinner表演、準備歌唱比賽、求婚或婚禮演唱、又或在朋友聚會準備飲歌,臨時需要一些歌唱導師的專業意見,
歌唱諮詢服務正是為你而設。
※如為團體訂購或有特殊需要,導師可於工作室以外之指定地點進行指導 (除離島及禁區)。
※使用限期:90日內
**所有課堂不設退款或補堂,敬請留意。
**導師會再行與成功報名的學員聯絡。
**課堂時間將由導師與學員自行商議。
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大力教室
1
1對1流行鼓課程 (1期10堂 - 每堂1小時)
熱血Marketplace價:$3500
限時優惠價︰$2988
2
1對1流行鼓課程(1小時)
熱血Marketplace價:$380
限時優惠價︰$350
3
1對2流行鼓課程 (1期4堂 - 每堂1小時)
熱血Marketplace價:$980
限時優惠價︰$800
流行鼓課程:
認識鼓手的角色
握棍技巧(Gripping)
閱譜技巧 (Reading)
訓練基本功(Rudiments)
聽力訓練(Listening)
認識不同鼓手 和 樂隊
練習技巧 和 考試技巧
歌曲學習(Cover) 和 獨奏(Solo)
*所有課堂不設退款或補堂,敬請留意。
**成功報名後會於3日內收到電郵通知。
***導師會再行與成功報名的學員聯絡。
****課堂時間將由導師與學員自行商議。
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湘傑音樂室
1
讀譜及音樂入門小組班
課程:
3-4人一班
一期五堂,每堂一小時
熱血Marketplace價:$960/位
限時優惠價:$880/位
2
夢想成真個別鋼琴課程 (四堂)
熱血Marketplace價:$1400/位 起
限時優惠價:$1280/位 起
※價錢視乎教授地點而定。
*所有課堂不設退款或補堂,敬請留意。
**導師會再行與成功報名的學員聯絡。
***課堂時間將由導師與學員自行商議。
健康兩點靈2021 在 親子天下 Facebook 的最佳解答
4/10下午兩點,快帶孩子到MAKER PARTY跟跑仔一起跳健康操,讓身體動一動!結束之後,也別忘補充身體的水份!快到舒跑攤位玩遊戲,憑票根領取新一代運補飲料Super S,幫玩樂後的身體充充電!
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健康兩點靈2021 在 否極泰來樂活天空 Facebook 的精選貼文
解釋一下運勢到底怎麼看。
簡單的說,兩個點。
1.上升星座,太陽星座,都要看。
越短的運勢(週運,日運等),重點參看上升。
較長的運勢(年運,月運等),重點參看太陽。
2.你覺得哪個準,就以哪個為主。分不清的情況下,以運勢好的星座為主。
下面我具體解釋一下,如果看不懂,就把握上面兩點即可。
太陽星座:
它更偏向於,我的想法的是怎麼樣的,我會做出怎樣的反應。它也更偏向於心理狀態,心理感受的描述。
上升星座:
它更偏向於,到底會發生什麼事,這件事能否完成。它更傾向於描述未來發生的事件。
這兩者並不能完全獨立或割裂開,所以很多人經常覺得一下子這個準,一下子那個準,這些都很正常。
一個簡單的例子:
太陽星座就像是,我今天想吃炸雞,這是我的”動念“,但是我不會做,我只能去買。上升星座就像是,今天可能很順利,我吃到了炸雞,但也可能今天我只能買到包子。
可能很多人目前困惑的是,不知道這麼多的年運,自己要怎麼把握,也很想知道自己未來一年的重點。我說一個我個人的簡單的解讀方法,這部分適用於有些基礎的童鞋,或者你們可以參看我在十二月運勢,以及接下來土木換座文章中提到的重點。
首先,我先重點說明的是。我們每個人的運勢,所謂好壞,最主要還是由自己的個人大運影響的,即使是今年這樣的年份,我們也依然看到了類似丁真這樣的標誌性事件。其次,大環境的影響也非常重要,尤其是這一兩年。
下面我以太陽星座天秤,上升星座金牛舉個例子。
關於2021年運勢,先抓一個重點,土木換座,其次參考雙子射手軸線的影響。
咱們進入解題部分了。先看太陽天秤:
木土進入第五宮,那麼天秤可能側重的領域,或者是想要有所改變的領域是:感情?子女?學習技能?以更輕鬆的心態來玩樂?兼職?身兼數職?
上述這些情況,都有可能。每個天秤要根據自己目前的年齡段,以及實際的情況來考慮自己的重點,而且並不限於其中一項。
然後咱們看一下雙子射手南北交點,也是和學習,遠行,考試,拓展和提升知識結構有關的位置。
再看上升金牛:
這個很簡單,2021年是金牛的事業之年,機遇,壓力,變動,都可能存在,而且是比較重要的一年,甚至一個轉折點。
總結來了:
我提到的這個天秤的心態是,想以更輕鬆的心態來面對生活(也是因為天秤們剛剛經歷了心裡受壓的三年),而且他會有更多學習新知識的慾望,想拓展知識結構。從事件來看,這一年,他可能因為學習導致工作事業的壓力或緩慢狀態。或者,也因為事業瓶頸要去再學習。或者,因為拓展了知識結構而在事業上更上一層樓。這三個情況並不矛盾,而且可能是一個發展的、互相影響的過程。
上述這個例子,是想和大家說,一定不要忽略自己的心裡“動念”。慾望才是最好的激勵者,沒有任何的改變,是你可以等來的。心理狀態的描述,也只有自己最清楚,你先問問自己,我是不是真的“很想”。
最後說一下群星星座,這裡說的群星星座,代表太陽星座和上升星座中至少有三個以上的行星。
如果,你是太陽獅子,上升水瓶,即使你群星處女座,影響力也並沒有太陽和上升那麼大。
群星星座,我的感受是,它的影響力時間會比較長。
還是以天秤為例,在過去的三年,可能關於家庭,房屋,家人健康方面的事情,它會翻來覆去的發生(不是同一人),或者分別出現。
例如買房,搬家,家中人口的變化等等,這些情況都出現。
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太陽合海王星3.11
影響指數:★★★★
太陽跟海王星互動,這個星象帶來的影響,是徘徊於感性和理性之間,讓夢想進一步照進現實的。當然,更多人有了理想和目標,會非常希望它成真,也會為此付出、奉獻很多。但因為海王星畢竟也代表了迷幻和不切實際,所以即使是很好的願景,也要考慮客觀條件,可實施情況。給大家舉個例子,比如你打算跳槽,看到一些積極信號,行業也有利好政策。但結合自身,這是不是一個最佳時機,有沒有足夠的實力和底牌去改變賽道?就算談條件是不是也要有底氣和業績?再比如在戀愛和擇偶上,誰不想找個百分百契合的對象?但有些人的光環落在外表,有些人內心更有營養。想有思想上的溝通,恐怕就要放掉一些過於理想化的外在因素。
總之呢,在這個位置下,如果你的目標和行動都能實實在在,那好運就會多一些,像順風飛翔一樣美夢成真,還能多一些選擇、多一些可能性讓你自由施展。但如果不符合邏輯和客觀因素,就會是想得很好,做得碰壁,結果一場空。
影響大的星座(不論好壞):雙魚、雙子、處女、射手座
雙魚座新月3.13
積極指數:★★★★★
這個星期真的是滿滿雙魚氛圍的一個星期啊!!不僅海王星很活躍,新月也到來了!這一輪的新月,最大利好就是幫我們走出傷痕和不愉快,療愈內心,完成複原、重生。面對未來的生活和過去的得失,保持初心拾回勇氣,積極明快地出發。
這輪新月跟金星、海王都有互動,而雙魚作為黃道12宮的尾聲,只有經過它才意味著跟過去正式畫上句號,從占星學意義上進入一個新的週期。新月幫助我們積累新能量,從一個新的領域裡獲取靈感,找到新機會。所以每一次新月都不容錯過的好機會,都值得你自己好好規劃未來,拾回夢想。從精神領域上說,這次新月就在敦促你告別過去的陰影,衝破內心的束縛和恐懼,不再逃避問題,大膽走進新的人生。
從事業、情感上來講,新月更是會帶來新希望。比如職場開啟新項目、組建新團隊、招納新人、轉換跑道等等;或是別人向你伸出橄欖枝,考慮擴大規模,更換合作方。感情是一面溫柔的鏡子把你照得很美,特別容易釋放魅力吸引到新人,不止是周圍人對你的好評、好感增加,也容易遇到聊得來、彼此鼓勵彼此理解的對象。戀愛的磁場真的特別強啊!!不過雙魚座也會關乎夢幻、想像,最近留心睡眠,容易興奮或是容易做夢,別想太多就好。
12星座都有好運!
金星合海王星3.14
浪漫指數:★★★★☆
金星跟海王星相遇,重點小箭頭嚓嚓直指感情領域。對有伴的人來說,你們的互動會升溫,或者從之前的一潭死水中重拾新鮮感,好像又回到了剛戀愛時的熱情和興奮。除了心底柔軟,你也會更懂得珍惜一些人,明白這段關係值得用心經營,不會再用極端的方式去博關注、刷存在。單身者呢,當然是浪漫而奇妙的際遇了!但我一直強調,海王星也是糖衣砲彈,有虛假有謊言,不一定是別人對你說謊,可能是你自願用一個濾鏡看對方,忽視了最真實的一面,或者寧願自欺欺人,也不想直面現實。必須要說,雖然金海的相遇,是讓美好和心動同時出現,但我們也會因為心軟、不忍和不捨而產生更多遺憾,這種遺憾源於我們心中最真實的軟弱,因為軟弱,所以不願意揭開紗布,也因為軟弱,還想再給自己找個藉口。
相信我,一切虛假都經不起時間考驗,哪怕它現在帶給你甜蜜和快樂,也是飲鴆止渴。但如果你能清醒一點,帶一些理智權衡這一切。就會讓關係的走向更健康和穩定,所以,溫柔之餘,更勇敢一些吧!
好運星座:雙魚、巨蟹、天蠍座!(判答)
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以下新增3/11 #最新運勢
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★★2021年3月12星座生肖運勢懶人包★★↓↓↓
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【重要年運】2021木星相位、流年運勢懶人包
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最新 #一週運勢
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【判答】2021春暖花開,戀愛運即將暴漲的星座
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【大西占星】2021年給12星座的建議
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【鬧鬧女巫】2021年求職跳槽運爆表的星座
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【滴天居士】2021年上半年有好機會的生肖
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【凱西娜】穩住!這些星座2021年會越來越旺
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【張盛舒】2021年偏財運速報!
哪些最容易中獎的生肖
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【滴天居士】2021年上半年事業運有機會的生肖
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【艾菲爾】就是妳!2021越來越美的星座女
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【張盛舒】身價翻漲不是夢!
2021年跳槽運大好命格
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【凱西娜】只想發財!
2021年十二星座的抓錢秘笈
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【Patrick-Arundell派翠克】2021年3月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120986242
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【賴國光】2021年3月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120989246
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【安格斯】2021年3月12星座運勢
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【傅子綺】2021年3月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120989254
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【流川楓】2021年3月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120986244
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【晨霽】2021年3月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120987618
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【李居明】2021年3月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120995500
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【武雨桐】2021年3月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120994944
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【時代探險家】2021年3月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459975
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【次辣】2021/3月中旬桃花盛開,春風得意的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120995992
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【宅公子】2021年3月12星座愛情運勢
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【艾菲爾】2021三月財運旺翻天的星座
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【武曲大掌櫃】2021農曆二月幸福從天而降的命格
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【蘇米君】桃花超旺!!
2021/3月不缺愛的星座
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【艾菲爾】2021節氣・驚蟄
12生肖運勢3/5〜3/19
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【武曲大掌櫃】2021/3/5〜3/19驚蟄至!
好運將被喚醒的生肖
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【Pandora占星小巫】2021三月底事業起飛的星座
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【琪琪】2021三月12星座大翻身
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【青峰】2021/3月12星座星運排行榜
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【祁飛莫然】2021三月12星座感情運勢
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【橙C】2021/3月12星座這些領域大旺
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【POPO巫】3/13〜3/28十二星座運勢
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【GEO】2021/3月下旬12星座運勢
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【艾菲爾】終於輪到你!
2021三月好運爆棚的星座
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【Pandora占星小巫】2021三月財運超級旺的星座
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【張盛舒】好事紮堆!
2021農曆2月紫微運勢排行榜
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【蘇米君】2021/3/4〜4/23火星入雙子!
最近幹什麼都成功的星座
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【蘇米君】2021/3月重點星象分析!
這些星座需特別留意
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【達芬奇密碼】2021/3月星象挑戰及解決辦法
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【凱西娜】2021/2/21水逆結束!
將喜迎運勢高潮的星座
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【天文世界】2021「日金海」進入雙魚
對12星座的影響
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【天文世界】2021/3/4火星轉宮入雙子
對12星座的影響
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【凱西娜】2021/3/4火星入雙子對12星座影響
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【西瀅筱】2021/3/4火星進入雙子座
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【維氏占星】2021/3/4火星進入雙子座
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【判答】2021/3/4〜4/23火星進入雙子座
運勢將有重大轉折的星座
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【琪琪】2021三月運勢星象預警
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【天喜】紫微/總是桃花運極佳的五大命格女人
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【Mute】你受的苦,將照亮你的路
這5個土星相位裡,有他給你至深的祝福
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【唐綺陽】人間小強,永遠打不倒的星座TOP3
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【鬧鬧女巫】12星座男會栽在誰手裡?
讓ta唯一愛的就是你
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【唐綺陽】渣男預警!
這些星座男生分手後真的很渣
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【天喜】傻得心疼!即使錯付也不願回頭的主星
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【凱西娜】最容易事業愛情雙豐收的星座TOP4
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【艾菲爾】時來運轉!35歲後福氣財運大旺的生肖
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