晚安！今天想跟你聊聊
其實呢前陣子，我與先生一起做了一月 detox 
整個一月我們完全沒看電視、電影或YouTube等平台
一開始我還很害怕自己會無聊到發慌
不過後來發現其實沒有很難
只要你能找到其他可以取代的事物
看書、拼拼圖、寫寫字或學語言都能度過一個不錯的夜晚
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而我在一月做的最棒的一件事
就是讀了《未來預演》這本書
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這本書的宗旨是在說：
how to break the habit of being yourself
「如何突破身為『自己』的枷鎖？」
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因為整本書還滿學術的
所以我就不深入講解了
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書裡講述：我們為自己貼的標籤
同樣也是給自己的一種設限
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幾年前的我經常會跟身邊的朋友說：
「我就是不會煮飯，我就是沒辦法早起」
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當時我先生就跟我說：
「一定要很小心你到底都跟自己說些什麼，這些話說久了就算是假的也會變成真的，就算是暫時的也會變成永久的。」
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當時先生語重心長害我有點嚇到
而我也從那時候開始
就盡量避免自己「灌輸」自己是個什麼樣的人
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幾年後
我發現我不再卡在某種自己給自己的限制中
我開始下廚啦，手藝還不錯（哈）
我也開始早起了，以前起不來是以前的事
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新的一年
我們是否可以察覺到你平常都跟自己說些什麼？
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你或許經常調侃自己：
我就是英文很差
我就是很怕麻煩
我就是很愛亂買東西
我就是很愛比較
我就是很愛賴床
我就是很沒耐心
我就是閒不下來
我就是看不過去
我就是不會理財
我就是瘦不下來
我就是⋯⋯
我就是⋯⋯
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以上是我最常聽到的「我就是」系列
有沒有中標？在下面留言自首😂👇🏻
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如果說你不太在意這件事或不覺得它是累贅
你其實不會特地拿出來聲明或告知他人
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正是因為你覺得「閒不下來」已經為你造成麻煩
但又沒辦法去做一個完全「不是自己」的選擇
你才會在這個胡同中僵持不下
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以前的你或許總是賴床且早起失敗
但倘若這件事真的很困擾你
那你大可打破舊自己的所作所為
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你覺得自己辦不到的事情
大部分都是因為沒有練習而已
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讓我們先從練習做個不一樣的自己開始
誰管你以前怎麼做 誰管你是個什麼樣的人
It’s not about who you are
It’s about who you want to be
你創造著自己，怎麼做都是「你」
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✨✨✨✨✨✨
造樣造句的練習題來了！
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「我不會再說我就是『廚藝很差的人』，我會改成『我以前不太下廚，但我今年可以開始練習下廚。』」
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👉🏻 我不會再說我就是＿＿_＿＿，我會改成＿＿＿＿＿。
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在底下造樣造句並tag兩位朋友一起來挑戰♥️
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P.s 同場加映 @todd_herman 的 《Alter Ego Effect》，可以跟未來預演一起看喔！
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＃潑墨泡樂 歌曲徵集，最後一週大召集！10月20日截止

他們在島嶼寫作2的作家，林夕大部分都看過。瘂弦、洛夫許多新詩的奇詭造句，可以在他初期歌詞找到痕跡。劉以鬯的短篇小說誘發而作的詞寫給了王菲，寫過西西小說的同名歌曲，還有兩首歌直接用白先勇作品做主題。

文藝復興基金會訪問著名填詞人林夕，談這些作家對他的歌詞創作的影響。林夕的回答全文如下：

「這些作家大部分都看很多，總有點點滴滴的啟發。瘂弦、洛夫許多新詩的奇詭造句，在我初期歌詞也可以找到許多痕跡。

王菲的《打錯了》也是從劉以鬯的短篇小說誘發而寫。還有西西的《像我這樣一個女子》，我也寫過同名歌曲。另外，當年湯寶如的《感冒》，我記憶中也是看到西西這小說裏的一句話而記下來寫成歌詞的。

直接用白先勇作品做主題的，記憶中寫過兩首。第一首詩《孽子》舞台劇，楊宗緯唱，陳小霞寫的曲，叫《蓮花落》。另一首叫《玉卿嫂》，黃磊主唱。」

相關歌詞摘錄如下：

〈打錯了〉
作詞：林夕
作曲：蔡健雅
編曲：梁翹柏
演唱：王菲

對你說打錯了　我不是你那個甚麼
你想找的那個　就算我跟她同名同姓又如何
都說你打錯了　我要欺騙你幹甚麼
你們多久沒見　連我跟她的聲音你都不認得

你怎麼樣過　甚麼樣的生活　是否難耐寂寞
你到底是誰　總是陰差陽錯　擦過我的耳朵
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第幾次打錯了　這是註定還是巧合
誰是瑪格烈特　她知道你的著急一定很快樂
你們發生甚麼　還是你欠了她甚麼
有甚麼捨不得　她不住這裡你卻非找她不可

你們會講甚麼　口氣會不會軟軟的
你緊張得想哭　多年後想起今天值得不值得

〈像我這樣的一個女子〉
作词：林夕
演唱：吕珊

又再次一个 回味那经过
麻木地伤心的我 其实最清楚
别说对不起 期望我生气
难道像这般的我 还大叫生死
相谈相恋 伤神伤痛
温柔温馨 乍离乍合
不忘不欺 不离不弃
那天 那人 那样那样
声线 容貌 烟尘
拥抱 狂呼 孤独
又再次一个 回味那经过
麻木地伤心的我 其实最清楚
别说对不起 期望我生气
难道像这般的我 还大叫生死
相谈相恋 伤神伤痛
温柔温馨 乍离乍合
不忘不欺 不离不弃
那天 那人 那样那样
黑发 皮肤 嘴唇
烟蒂 回忆 粉碎散落
相识相恋 相亲相爱
相谈相争 说爱说恨
自欺自怜 想哭想笑
这天 这人 这样这样
似我这样 不禁孤单
不敢嗟叹 少不免这么样
不忘不欺 不离不弃
那天 那人 那样那样

〈蓮花落〉
作曲：陳小霞
作詞：林夕
編曲：張藝
演唱：楊宗緯

記住了你輪廓 忘掉了我死活
冰涼的淚該往哪裡流落
擁抱曾經暖和 命運何曾承諾
用情夠深就不 忍心逼迫
夢在胸膛 醒來卻流離失所
本來只要倆人填滿一個角落如今都是錯
找對了人為什麼更難過
愛 因為愛上了誰 變齷齪
倘若 慈悲的陽光眷顧我
能否照耀著我們直到慾望隨蓮花開落
夢本單純 只有怪呼吸混濁
生來只要撐住沒有你的寂寞就不會有錯
擁有過你為什麼要懦弱
天 怎麼要比誓言還執著
倘若 旱天雷能保持緘默
讓我赤裸裸愛一場赤條條來去也
不 用 誰 為 我 解脫

〈玉卿嫂〉
作詞：林夕
作曲：李庭匡
演唱：黃磊

因為我害怕孤獨　妳為我亮起蠟燭
反而讓我看清楚　兩個糾纏的命運有多麼無辜
看　妳頭髮　那麼黑　那麼長　一直鋪展我的路
無可奈何的是妳愛上了　一座雕塑
蒼白的沒有　溫度
看　我的愛　那麼細　那麼薄　比妳生命還短促
無能為力的是　感情的病　不能耽誤　在時光盡頭　誰做主

感謝妳為我受的苦　請原諒我殘酷
沒有將它們　變成幸福
難道妳的愛是為了讓我辜負
感謝妳曾經為我哭請原諒我糊塗
反而將淚水　變成包袱
流到我唇邊　再也沒有退路

妳給我所有所有所有的祝福
我還妳最後最後最後的錯誤

潑墨泡樂歌曲徵集詳情請瀏覽：http://rfhk.org.hk/index.php/events/music/233-poem-movie-2

他們在島嶼寫作 2（香港上映）